Ang pagkain ay isang mahalagang bahagi ng isang plano sa paggamot para sa malalang sakit sa bato. Siguraduhin na regular na mag-follow up sa iyong doktor upang matiyak na nakakakuha ka ng wastong nutrisyon, dahil maaaring magbago ang iyong inirekumendang diyeta kung nagbago ang iyong kondisyon. Dahil ang dialysis ay magtatanggal ng basura at mga likido para sa iyong bato, dapat mong bawasan ang mga mineral na maaaring bumuo sa loob ng iyong katawan sa pagitan ng mga paggamot. Kakailanganin mo ring makipagtulungan sa isang dietitian ng bato upang magsagawa ng mga pagsasaayos sa iyong diyeta. Sa ilang mga simpleng hakbang, maaari kang gumawa ng mga pagbabago sa pagdidiyeta upang gawing epektibo ang iyong paggamot sa dialysis hangga't maaari.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkain Bago at Pagkatapos ng Dialysis
Hakbang 1. Kumain ng isang maliit na pagkain ilang oras bago ang paggamot
Dapat kang kumain ng pagkain na madali sa iyong tiyan mga 2 oras bago ang dialysis. Pumili ng mga pagkaing mababa ang taba, mababang hibla, at mataas sa asukal upang mabilis itong matunaw ng iyong tiyan. Isaalang-alang ang pagkain ng ilan sa mga pagkaing ito bilang bahagi ng maliit na pagkain:
- Almusal: itlog, cereal, toast, prutas, gatas.
- Tanghalian: inihaw na manok sa salad, tuna sandwich, prutas, crackers, o mga stick ng tinapay.
- Hapunan: isda na may bigas, gulay, pasta na may marinara sauce.
Hakbang 2. Iwasang kumain habang nag-dialysis
Ang pagkain habang nasa dialysis ay maaaring babaan ang iyong presyon ng dugo, maging sanhi ng pagduwal o pagsusuka, at maging sanhi ng cramping. Dahil maaari kang magkaroon ng problema sa paglunok, ang pagkain ay maaaring dagdagan ang iyong panganib para sa mabulunan. Isa sa pinakamalaking dahilan upang hindi kumain habang nag-dialysis ay dahil mataas ang peligro para sa impeksyon.
Habang ang iyong puwang sa ospital ay nalinis, mayroon pa ring posibilidad na ang bakterya sa silid ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng iyong pagkain
Hakbang 3. Mag-impake ng meryenda upang kainin pagkatapos ng paggamot
Maaaring gutom na gutom ka sa pagtatapos ng paggagamot sa dialysis, kaya magdala ng meryenda upang kumain kaagad na umalis ka sa ospital. Ang meryenda ay dapat na maliit, kaya punan ang isang maliit na bag ng sandwich na may ilan sa mga ito:
- Walang asin na popcorn o pretzel
- Sariwang berry
- Hard-pinakuluang itlog
- Graham crackers o wafer cookies
Paraan 2 ng 3: Pagpapabuti ng Iyong Diet
Hakbang 1. Lumikha ng isang plano sa nutrisyon kasama ang isang dietitian
Ang iyong klinika sa pag-dialysis ay dapat magkaroon ng isang dietitian ng bato na magagamit upang makipag-usap sa iyo. Maaari mong tanungin ang iyong mga katanungan sa dietitian tungkol sa mga tukoy na pagkain, pagkain na dapat mong iwasan, kung gaano karaming mga calory ang kailangan mo, at kung anong mga nutrisyon ang dapat pagtuunan ng pansin sa pagkuha sa iyong diyeta. Matutulungan ka ng dietitian na lumikha ng isang tukoy na diyeta para sa iyong mga pangangailangan.
- Halimbawa, maaari mong tanungin, "Gaano karaming mga calory ang kailangan kong idagdag o i-cut araw-araw?" o "Paano ko malilimitahan ang aking mga likido kapag nauhaw ako?"
- Maaari mo ring tanungin ang iyong dietitian upang matulungan kang gumawa ng mga plano sa pagkain na naglalaman ng tamang dami ng calories.
- Maaari ring sabihin sa iyo ng iyong dietitian o doktor kung ano ang dapat na iyong ideal na timbang sa katawan. Magandang ideya na timbangin ang iyong sarili tuwing umaga at subaybayan ang anumang mga pagbabago.
Hakbang 2. Kumuha ng suplemento kung inirekomenda ng iyong doktor o dietitian ang isa
Maaaring hindi ka nakakakuha ng sapat na mga bitamina at mineral dahil sa mga pagbabago sa pagdidiyeta o sa dialysis mismo. Tanungin ang iyong dietitian kung dapat kang uminom ng pang-araw-araw na suplemento ng bitamina at mineral. Iwasang kumuha ng mga over-the-counter na suplemento nang hindi nakikipag-usap sa iyong dietitian dahil marami sa mga ito ay makikipag-ugnay sa iyong paggamot.
Ang dietitian ay maaaring magrekomenda ng suplemento ng bitamina at mineral na idinisenyo para sa mga taong may malalang sakit sa bato na maaaring hindi nakakakuha ng maraming mga bitamina mula sa isang pinaghihigpitang diyeta ayon sa kailangan nila
Hakbang 3. Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na protina
Mahalaga na ang iyong katawan ay makakakuha ng sapat na halaga ng protina habang nasa dialysis ka. Tutulungan ka ng protina na bumuo ng kalamnan, labanan ang mga impeksyon, at ayusin ang pinsala sa tisyu. Makipag-usap sa iyong doktor o dietitian upang malaman kung magkano ang protina na dapat mong kainin araw-araw.
Subaybayan kung ano ang kinakain mo araw-araw sa isang talaarawan o journal at ibahagi ito sa iyong doktor o dietitian na regular upang makuha ang kanilang input at matiyak na nakakatanggap ka ng wastong nutrisyon
Hakbang 4. Bawasan ang iyong paggamit ng likido
Gumagana ang dialysis sa pamamagitan ng pag-aalis ng basura at labis na likido mula sa iyong katawan, ngunit ang paggamot ay hindi magiging epektibo kung mayroon kang labis na likido. Makipagtulungan sa iyong dietitian upang matukoy kung gaano karaming likido ang dapat mong ubusin sa isang araw. Tandaan na ang mga pagkain sa isang likidong estado at ilang prutas at gulay (tulad ng mga dalandan, ubas, melon, litsugas at kintsay) ay binibilang din bilang mga likido.
Ang mga madaling paraan upang mabawasan ang mga likido ay kasama ang pag-iwas sa maalat na pagkain, pagsukat ng iyong pang-araw-araw na likido, at pagkain ng malamig na prutas sa halip na pag-inom ng likido
Hakbang 5. Bumuo ng isang network ng suporta
Napagtanto na ang plano sa nutrisyon na iyong nagawa ay hindi lamang pagbabago sa diyeta, ngunit isang pagbabago sa lifestyle. Karaniwang kasangkot ang pagbabagong ito sa iyong buong sambahayan kung naghahanda sila ng pagkain at kumain kasama mo. Gamitin ang iyong mga kaibigan at pamilya bilang isang network ng suporta upang matulungan kang manatili sa track. Humingi ng tulong mula sa iyong network ng suporta kung nahahanap mo ang iyong sarili na nagpupumilit na sundin ang iyong plano sa nutrisyon.
Paraan 3 ng 3: Pagsasaayos ng Mga Antas ng Mineral sa Iyong Diet
Hakbang 1. Bawasan ang mga pagkaing maraming potasa
Kung nasa dialysis ka, hindi namamahala nang maayos ang mga antas ng mineral. Makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan tungkol sa pagpapanatili ng mababang antas ng potasa upang ang iyong mga nerbiyos at kalamnan ay gumana nang tama. Basahin ang mga label ng pagkain at iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng potassium chloride. Dapat mo ring subukang kumain ng mas maliit na mga bahagi ng protina sa panahon ng pagkain. Halimbawa, gumawa ng mas malusog na mga pamalit tulad ng:
- Ang pagkain ng puting bigas, puting tinapay, puting pasta, at gatas ng bigas sa halip na kayumanggi bigas, gatas, o buong-trigo na tinapay at pasta.
- Ang pagkain ng mga dahon na gulay, peppers, at berdeng beans sa halip na mga lutong gulay, mga produktong kamatis, at mga legume.
Hakbang 2. Bawasan ang iyong paggamit ng posporus
Ang iyong mga bato ay maaaring hindi matanggal ang posporus mula sa iyong dugo, kaya't ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang fosfor binder na dadalhin mo sa iyong mga pagkain at meryenda. Ang phosphorous ay isang mineral na maaaring buuin sa iyong katawan kapag nasa dialysis ka at sanhi ng pagkasira ng buto at sakit sa magkasanib. Upang limitahan ang posporus sa iyong diyeta:
- Limitahan ang dami ng pagawaan ng gatas (tulad ng gatas, keso, at yogurt) na kinakain mo sa halos 1/2 tasa (120 ML). Gumamit ng mga kapalit na hindi pagawaan ng gatas upang mabawasan ang iyong paggamit ng posporus.
- Iwasan ang mga nakabalot o naprosesong pagkain, lalo na ang mga pagkaing may langis ng halaman, asin, o patatas.
- Limitahan ang dami ng pinatuyong beans at mga gisantes na iyong kinakain, tulad ng lentil, split peas, at kidney beans.
- Bawasan ang dami ng mga nut at nut butter na kinakain mo, tulad ng peanut butter, almond butter, at halo-halong mga mani.
- Iwasan ang mga inumin tulad ng mainit na tsokolate, serbesa, at madilim na mga colas.
Hakbang 3. Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na kaltsyum
Maraming mga pagkain na mataas sa posporus ay mataas din sa calcium, kaya't ang pagbawas ng iyong pag-inom ng posporus ay maaari ring mabawasan ang iyong paggamit ng calcium. Gayunpaman, ang kaltsyum ay isang mahalagang mineral upang mapanatiling malusog ang iyong mga buto. Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na kumuha ka ng calcium at / o mga bitamina D supplement bilang karagdagan sa isang phosphate binder.
Hakbang 4. Limitahan ang iyong paggamit ng sodium
Ang iyong mga bato ay malamang na nakikipaglaban upang salain ang mineral sodium. Ang labis na sodium sa iyong katawan ay maaaring dagdagan ang iyong presyon ng dugo, kaya't mahalagang kumain ng mga pagkain na mababa sa sodium. Tanungin ang iyong dietitian tungkol sa pagkain ng mga sariwang pagkain o pagkain na luto sa bahay. Timplahan ang iyong pagkain ng mga pampalasa, halaman, at lemon sa halip na asin. Maaari ka ring bumili ng mga pagkain na may label na sodium-free o walang asin na idinagdag.
- Iwasang kumain ng maraming fast food, frozen na nakabalot na pagkain, at mga de-latang pagkain na karaniwang mataas sa sodium.
- Bawasan ang maalat na meryenda, tulad ng mga chips, pretzel, at crackers.
- Iwasang kumain ng take-out na pagkain pati na rin ang mga naprosesong karne tulad ng malamig na hiwa, ham, bacon, at sausage.
