Ang pagpapanatiling basa ng iyong balat at malambot sa buong araw ay maaaring maging isang mahirap, lalo na sa tuyong hangin ng taglamig. Ang susi sa pagkuha ng magandang hydrated na balat na tumatagal ng buong araw ay ang tiyempo at tamang paglalagay ng iyong moisturizer. Palaging maglagay ng mga moisturizer upang mamasa ang balat at mas magaan ang mga paggamot tulad ng mga langis at serum sa ilalim ng iyong moisturizer. Ang mga lingguhang paggamot tulad ng pagtuklap at mga maskara sa mukha ay maaaring makatulong na mapupuksa ang patay na balat at bigyan ka ng labis na ningning.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagtaguyod ng isang Karanasan sa Pang-alaga sa Balat
Hakbang 1. Gumamit ng maligamgam na tubig upang maghugas
Ang paggamit ng mainit na tubig upang maligo o hugasan ang iyong mukha ay maaaring maging maganda, ngunit maaari ring matuyo ang iyong balat. Tinatanggal ng mainit na tubig ang natural na mga langis ng balat at iiwan itong mas tuyo, gaano man karami ang iyong inilapat.
Kung hindi ka maaaring sumuko sa mga maiinit na shower, subukang lumipat sa paggamit ng maligamgam na tubig para sa paghuhugas ng iyong mukha at kamay
Hakbang 2. Maghanap ng mga paglilinis na walang alkohol at sabon
Ang mga deodorant na sabon, pabango, at alkohol ay lahat ay may mga drying effect sa balat. Maghanap ng mga sangkap tulad ng glycerine, Niacinimide, at Vitamin B3, lalo na kung mayroon kang sensitibong balat.
Ang pamamula ng foam at scrubbing cleaners ay maaari ring matuyo ang balat
Hakbang 3. Gumamit ng mga langis, serum, o gamot bago maglagay ng moisturizer
Upang gumana ang iyong moisturizer na pinakamahusay, dapat itong ang huling bagay na inilalapat mo sa iyong balat. Kung gumagamit ka ng anumang mga langis, serum, o gamot, tulad ng mga acne cream, direktang ilapat ang mga ito pagkatapos malinis ang iyong balat.
Mag-apply ng mga produkto sa iyong balat sa pagkakasunud-sunod mula sa produkto na may pinakamagaan na pormula hanggang sa pinakamabigat na pormula
Hakbang 4. Maglagay ng moisturizer habang mamasa-masa pa rin ang iyong balat
Gumamit ng pamahid na batay sa langis o cream kaysa sa isang losyon na batay sa tubig. Ang langis ng oliba, langis ng jojoba, at shea butter ay lahat ng mga likas na sangkap na nagpapalubag at nag-moisturize ng tuyong balat. Ang Moisturizer ng anumang uri ay hindi gagana maliban kung ang iyong balat ay medyo basa. Maglagay ng moisturizer pagkatapos malumanay na tapikin ang iyong katawan, mukha, o mga kamay na tuyo, habang ang iyong balat ay nararamdaman ding mamasa-masa.
- Ang pinakamahusay na uri ng moisturizer ay isang cream na naglalaman ng hyaluronic acid o ceramides. Ang mas makapal at mas madulas ang nararamdaman ng formula, mas epektibo itong tatatakan sa kahalumigmigan.
- Mag-apply ng hand cream pagkatapos mong hugasan ang iyong mga kamay.
Hakbang 5. Mga produktong masahe ng marahan sa balat
Ang paghimas sa iyong balat ng sobrang matigas o labis ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Kuskusin ang mga tip ng iyong mga daliri sa maliliit na bilog upang dahan-dahang imasahe ang anumang mga produktong ginagamit mo sa iyong balat.
Upang mas mabawasan pa ang pangangati, gumamit ng paggalaw ng pag-tap sa halip na paggalaw ng rubbing upang matuyo ang iyong mukha at katawan
Hakbang 6. Tuklapin ang isang beses sa isang linggo upang matanggal ang patay na balat at matulungan ang mga moisturizer na tumagos
Kahit na ang exfoliating ay hindi aktibong moisturize, makakatulong ito sa balat na mapupuksa ang mga patay na cell upang mas mahusay na gumana ang mga moisturizer. Tuklasin ang iyong mga kamay, mukha, at sa buong katawan, pagkatapos ay sundin kaagad ang paggamot gamit ang isang moisturizer. Gumamit ng banayad, walang amoy na exfoliator, lalo na para sa mukha.
- Kung mayroon kang sensitibong balat, ang isang damit na palabhan at isang banayad na kemikal na exfoliator ay dapat sapat, sa halip na isang exfoliator na may kuwintas.
- Ang sobrang exfoliating ay maaaring mag-iwan ng iyong balat na hilaw at hindi makakatulong sa pag-lock ng moisturizer sa anumang mas mahusay.
Hakbang 7. Subukan ang isang maskara sa mukha minsan o dalawang beses sa isang linggo
Maghanap ng isang cream, gel, o sheet mask na may mga sangkap tulad ng collagen at antioxidants. Pumili ng isang maskara sa mukha na nilikha para sa uri ng iyong balat o problema (halimbawa, may langis na balat o pamumula). Magbayad ng pansin sa mga tagubilin sa packaging na magsasabi sa iyo kung gaano katagal mo kailangang iwanan ang face mask sa lugar at kung paano mo ito dapat alisin. Mag-apply ng moisturizer pagkatapos mong alisin ang face mask.
- Palaging gumamit ng mga maskara sa mukha sa malinis at exfoliated na balat.
- Maaari ka ring gumawa ng isang lutong bahay na maskara sa mukha gamit ang 1 abukado, 2 kutsarang (30 ML) ng plain yogurt, 1 kutsarita (5 ML) ng langis ng oliba, at 1 kutsara (15 ML) ng organikong honey sa mangkok. Iwanan ang maskara sa loob ng 15-20 minuto at banlawan ito ng maligamgam na tubig.
Paraan 2 ng 2: Pagpapanatiling Hydrated ng Iyong Balat sa Taglamig
Hakbang 1. Iwasang maligo o maiinit na shower
Ang pagbabad sa isang mainit na batya ay maaaring maging kaakit-akit kapag malamig sa labas, ngunit tiyak na matutuyo ang iyong balat, tulad ng isang mahabang, mainit na shower. Ang Lukewarm na tubig ay pinakamahusay para sa pagpapanatili ng iyong balat bilang moisturized hangga't maaari.
Kung gusto mong maligo, subukang gawin silang espesyal sa isang beses sa isang linggong kaganapan at limitahan kung gaano katagal ang gugugol sa tubig
Hakbang 2. Magdagdag ng isang layer sa pagitan ng iyong balat at lana upang maiwasan ang pangangati
Kung pinagsama mo ang mga damit na lana upang magpainit, maaari mong mapansin na ang iyong balat ay nangangati at naiirita kung saan ito kuskusin laban sa tela. Subukan ang paglalagay ng isang mas tela na madaling gamitin sa balat, tulad ng koton o sutla, sa pagitan ng iyong sarili at ng iyong lana sweater upang magpainit nang hindi inisin ang iyong balat.
- Hugasan din ang iyong damit gamit ang hindi naaamoy o hypoallergenic detergent upang mabawasan ang pangangati sa iyong balat.
- Ang iba pang mga tela na maaaring makagalit sa iyong balat ay may kasamang kawayan, acrylic, polyester, rayon, acetate, at nylon.
Hakbang 3. Panatilihing hydrated ang iyong sarili
Mahalagang panatilihin ang hydrated sa buong taon, ngunit maaari itong maging mas mahirap sa taglamig. Kailangan ng mga matatanda sa paligid ng 11.5 tasa (2.7 litro) -15.5 tasa (3.7 liters) ng tubig araw-araw. Bilang patakaran ng hinlalaki, kung sa tingin mo nauuhaw ka, marahil ay nabawasan ka ng tubig. Kung nagkakaproblema ka sa pag-inom ng sapat na tubig upang manatiling hydrated, subukang kumain ng mga pagkain na may mataas na nilalaman ng tubig tulad ng mga pipino, kamatis, zucchini, karot, at kiwi.
Marami sa mga pagkaing ito ay naglalaman din ng bitamina C, na makakatulong sa iyong balat na makagawa ng elastin at collagen
Hakbang 4. Magsuot ng sunscreen, kahit na sa pinakamadilim, cloudiest araw
Kahit na parang ang araw ay isang malayong memorya, mahalagang magsuot ng sunscreen araw-araw. Ang mababang antas ng pagkakalantad sa araw ay maaaring mag-ambag sa pinsala sa balat sa paglipas ng panahon, na humahantong sa mga wrinkles, spot, o kahit cancer sa balat.
- Tiyaking muling ilapat ang sunscreen bawat 2 oras upang makatanggap ng pare-parehong proteksyon mula sa potensyal na pinsala sa araw.
- Kung nakatira ka sa isang lugar na may matinding hangin o sobrang lamig na temperatura, mag-ingat din upang maprotektahan ang iyong mukha mula sa mga elemento sa pamamagitan ng pagtula sa mga scarf, sumbrero, at guwantes.
Hakbang 5. Gumamit ng isang moisturifier sa iyong silid sa panahon ng taglamig
Nagdadala ang taglamig ng tuyong hangin, kapwa sa loob at labas, na maaaring matuyo ang iyong balat. Panatilihin ang kahalumigmigan sa iyong silid sa halos 60% upang mapanatili ang hydrated ng iyong balat sa gabi.
