Ang iyong pinky toe ay ang pinakamaliit na daliri ng paa sa panlabas na gilid ng iyong paa at maaaring mapinsala dahil sa pagkahulog, pagkahulog, pagkalagot nito sa isang bagay, o pagbagsak ng isang bagay dito. Ang isang sirang daliri ng paa ay maaaring lumitaw na namamaga at nabugbog, at maaaring makaramdam ng kirot sa paglalakad mo rito. Karamihan sa sirang mga rosas na daliri ng paa ay gumagaling sa kanilang sarili sa loob ng anim na linggo at hindi nangangailangan ng agarang atensyong medikal na lampas sa isang pagsusulit upang matiyak na hindi ito seryosong nabali. Kung nakikita mo ang buto na lumalabas sa balat ng iyong pinky o kung ang iyong daliri ay nakaturo sa maling direksyon, dapat kang magtungo kaagad sa emergency room.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paggawa ng Agarang Paggamot
Hakbang 1. Alisin ang iyong sapatos at medyas, kung kinakailangan
Ang paggamot sa iyong sirang daliri sa paa sa loob ng unang 24 na oras ng pinsala ay mahalaga upang matiyak na hindi ito mahahawa o maging masyadong maga. Tanggalin ang anumang nakahihigpit na mga item sa iyong mga daliri sa paa, tulad ng mga medyas o sapatos.
Kapag nakalantad na ang iyong daliri sa paa, suriin ito upang matiyak na walang buto ang nasira sa iyong balat. Dapat mong tingnan nang mabuti upang matiyak na ang iyong daliri ng paa ay nakaturo pa rin sa tamang direksyon, sa kabila ng pahinga, at hindi lilitaw na asul o parang manhid sa pagdampi. Ito ang lahat ng mga pahiwatig na ligtas na gamutin ang daliri ng paa sa bahay
Hakbang 2. Itaas ang apektadong binti sa itaas ng iyong baywang
Umupo sa isang komportable, matatag na ibabaw. Ilagay ang iyong paa sa isang stack ng unan o sa isang upuan. Itaas ang binti sa itaas ng iyong baywang upang mabawasan ang pamamaga sa iyong pinky toe.
- Ang pagtaas ng apektadong binti ay makakatulong din upang mabawasan ang sakit ng sirang pinky toe.
- Dapat mong subukang panatilihing nakataas ang iyong paa hangga't maaari, kahit na matapos ang unang 24 na oras. Makakatulong ang pahinga at taas ng iyong pinky toe upang gumaling. Kung ang iyong mga paa ay nanlamig, gumamit ng isang ilaw na kumot sa iyong mga paa tulad ng isang tent kaya mayroong napakakaunting presyon sa iyong sirang daliri.
Hakbang 3. Yelo ang daliri ng paa sa loob ng 10 - 20 minuto
Para sa unang 24 na oras ng pinsala, dapat mong yelo ang iyong daliri ng paa upang mabawasan ang pamamaga at sakit. Balutin ang isang ice pack sa isang tuwalya at ilapat ito sa daliri ng paa sa loob ng 20 minuto isang beses sa isang oras.
- Maaari mo ring balutin ang isang bag ng mga nakapirming gisantes o mais sa isang tuwalya at gamitin ito bilang isang ice pack.
- Huwag iwanan ang ice pack nang mas mahaba sa 20 minuto nang paisa-isa at huwag kailanman maglapat ng yelo nang direkta sa iyong balat dahil maaari itong humantong sa karagdagang pinsala.
Hakbang 4. Uminom ng gamot sa sakit
Dalhin ang ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol) o naproxen (Aleve, Naprosyn) para sa kaluwagan sa sakit. Sundin ang mga tagubilin sa dosis sa label.
- Ang mga batang wala pang 18 taong gulang ay hindi dapat bigyan ng aspirin.
- Huwag uminom ng gamot sa sakit kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, diabetes, o anumang karamdaman sa pagdurugo, tulad ng mga ulser.
Bahagi 2 ng 3: Pag-aalaga sa Bahay
Hakbang 1. I-tape ang pinky toe sa kapit-bahay
Pagkalipas ng 24 na oras, ang pamamaga ay dapat magsimulang bumaba kung maayos mong itaas at yelo ang daliri ng paa. Maaari mong i-buddy tape ang iyong sirang rosas na daliri sa daliri nito upang matulungan itong patatagin.
- Maglagay ng cotton ball sa pagitan ng iyong pinky toe at daliri sa tabi nito. Balutin ang pinky toe gamit ang medikal na tape at pagkatapos ay balutin ang pinky toe sa kalapit na daliri. Tiyaking ang tape ay mahigpit sa paligid ng iyong mga daliri sa paa ngunit hindi pinuputol ang sirkulasyon ng dugo sa iyong mga daliri. Kailangan lamang itong maging sapat na masikip upang makapagbigay ng ilang suporta sa sirang daliri ng paa.
- Dapat mong palitan ang cotton ball isang beses sa isang araw at muling balutin ang mga daliri ng paa upang ang lugar ay manatiling malinis at matatag.
Hakbang 2. Iwasang magsuot ng sapatos o magsuot lamang ng sapatos na bukas ang daliri
Gawin ito hanggang sa bumaba ang pamamaga at magsimulang gumaling ang iyong daliri. Kapag nawala na ang pamamaga, dapat kang magsuot ng sapatos na may isang solid, komportableng solong upang maprotektahan ang iyong daliri.
Hakbang 3. Magsimulang maglakad muli sa sandaling ang iyong daliri sa paa ay nagsimulang gumaling
Kung maaari kang magsuot ng sapatos nang kumportable nang hindi inisin ang iyong putol na daliri, maaaring okay na magsimulang maglakad dito. Pumunta madali at lakad lamang para sa maikling panahon, dahil hindi mo nais na ilagay ang sobrang presyon o stress sa iyong nakagamot na daliri. Ang iyong daliri ng paa ay maaaring makaramdam ng kirot o paninigas kapag naglalakad ka ngunit dapat itong mawala kapag nagsimulang mag-inat at lumakas ang iyong daliri.
- Pagkatapos ng paglalakad sa paligid, dapat mong suriin ang daliri ng paa para sa anumang pamamaga. Kung lumilitaw itong namamaga o inis, yelo ito sa loob ng 20 minuto bawat oras at itaas ito.
- Karamihan sa mga sirang daliri ng paa ay gagaling sa wastong pangangalaga sa loob ng apat hanggang walong linggo.
Bahagi 3 ng 3: Paghahanap ng Pangangalagang Medikal
Hakbang 1. Tingnan ang iyong doktor kung ang pahinga ay lilitaw na malubha at napakasakit
Dapat kang magpatingin kaagad sa doktor kung ang iyong daliri ng paa ay manhid para sa isang matagal na tagal ng oras o tuloy-tuloy na paggalaw. Dapat mo ring magpatingin sa doktor kung ang buto ay lilitaw na nasira sa isang anggulo at mayroong bukas na sugat sa iyong daliri o anumang dumudugo.
Dapat ka ring humingi ng pangangalagang medikal kung ang iyong daliri ng paa ay hindi gumaling nang maayos sa loob ng isa hanggang dalawang linggo at napaka namamaga at masakit pa rin
Hakbang 2. Hayaan ang iyong doktor na mag-eksamin sa iyong daliri
Malamang na hihilingin ng iyong doktor ang isang X-ray ng iyong sirang daliri upang kumpirmahin ang pahinga. Maaari niyang mapamanhid ang iyong daliri sa isang lokal na pampamanhid at muling italaga ang buto sa pamamagitan ng balat.
Kung mayroong anumang dugo na nakulong sa ilalim ng toenail ng putol na daliri ng paa, maaaring maubos ng iyong doktor ang dugo sa pamamagitan ng paggawa ng isang maliit na butas sa iyong kuko o sa pamamagitan ng pagtanggal ng kuko
Hakbang 3. Talakayin ang operasyon sa daliri ng paa kung matindi ang pahinga
Nakasalalay sa tindi ng pahinga, maaaring mangailangan ka ng operasyon sa daliri ng paa. Ang mga espesyal na pin o tornilyo ay isisingit sa putol na buto upang mapanatili ito sa lugar habang nagpapagaling ito.
Maaaring kailanganin mo ring suportahan ang daliri ng paa sa isang cast. Maaari kang mabigyan ng mga saklay upang makapaglakad ka nang hindi naglalagay ng anumang timbang sa daliri ng paa at payagan itong gumaling nang maayos
Hakbang 4. Kumuha ng mga antibiotics, kung kinakailangan
Kung ang buto ay tumagos sa balat (kilala ito bilang isang bukas na bali), mayroong isang seryosong peligro ng impeksyon. Kailangan mong linisin ang sugat nang regular at maaari kang inireseta ng mga antibiotics upang maiwasan ang impeksyon.
