Ang Viral gastroenteritis, na kilala rin bilang tiyan virus, ay isang pangkaraniwang problemang medikal na kinakaharap ng maraming tao bawat taon. Ito ay minarkahan ng pagtatae, pagsusuka, sakit ng tiyan, at sakit ng tiyan. Hindi ito malunasan ng mga antibiotics, at karaniwang maghihintay ka lamang hanggang sa lumipas ang mga sintomas. Sa karamihan ng mga kaso, makakabawi ka mula sa virus nang walang mga komplikasyon sa loob ng ilang araw. Maaari mong pamahalaan ang iyong mga sintomas sa bahay sa pamamagitan ng panonood kung ano ang iyong kinakain at inumin, nagpapahinga ng kama, at paggamit ng mga gamot na kontra-pagtatae. Kung mayroon kang isang anak na may virus sa tiyan, ihanda ang iyong anak na walang pagkain na pagkain, magbigay ng mga solusyon sa rehydration, at hikayatin ang pahinga sa kama. Sa loob ng ilang araw, dapat lumipas ang mga sintomas.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pamamahala sa Iyong Mga Sintomas sa Bahay
Hakbang 1. Iwasan ang mga solidong pagkain sa loob ng ilang oras upang mapagbigyan ang iyong tiyan
Kapag napansin mo muna ang mga sintomas ng virus sa tiyan, dapat mong payagan ang iyong tiyan na tumira. Ang pagkain ng maagang pagkain ay maaaring makagalit sa paglalagay ng tiyan ng tiyan, lumalala ang iyong mga sintomas. Sa loob ng ilang oras, iwasan ang mga solidong pagkain.
Hakbang 2. Kumuha ng maliit na sipsip ng tubig o ngumunguya ng mga ice chips
Sa mga unang ilang oras, mararamdaman mong nauuhaw ka at hindi komportable. Subukang ngumunguya ng mga ice chip at kumuha ng maliliit na sipsip ng tubig upang muling mag-hydrate.
- Hangarin na ubusin ang 2 hanggang 4 na onsa ng tubig tuwing 30 hanggang 60 minuto. Tiyaking kumuha ng maliliit na paghigop. Ang pag-chugging ng tubig ay maaaring maging sanhi ng pagsusuka.
- Bilang karagdagan sa tubig, maaari mo ring subukan ang mga malinaw na soda, sabaw, at mga hindi inuming caffeine na sports. Ang banayad at / o mahinang tsaa, tulad ng luya at mansanilya, ay mahusay ding pagpipilian.
Hakbang 3. Daliin pabalik sa pagkain
Kapag lumipas ang unang ilang oras, huwag dumiretso sa pagkain. Dapat mong mapagaan ang pagkain sa solidong pagkain. Magsimula sa maliliit na meryenda na madaling matunaw. Ang mga crackers ng soda, gelatin, toast, bigas, saging, at mga karne na walang kurso tulad ng manok ay okay na kainin. Kain muna sa maliit na bahagi.
Hakbang 4. Pumunta para sa mga pagkain at inumin na pumapalit sa mga nawalang electrolytes
Kapag mayroon kang virus sa tiyan, ang iyong katawan ay nawalan ng electrolytes sa pamamagitan ng pagsusuka at pagtatae. Kailangan mong punan ang mga electrolytes sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkain at pag-inom ng likido na naglalaman ng mga electrolytes.
- Ang mga kumplikadong karbohidrat, tulad ng patatas at buong wheat, ay naglalaman ng mga electrolytes. Pagdating sa protina, pumunta para sa maniwang karne tulad ng isda.
- Ang chamomile tea ay maaaring mabawasan din ang pagduwal.
- Ang anumang malinaw na sabaw, tulad ng miso, ay papalitan ang mga electrolyte at likido.
- Ang mga solusyon sa kapalit ng electrolyte ay karaniwang ibinebenta sa mga tindahan ng gamot, at maaari mong idagdag ang mga ito sa tubig at iba pang mga likido. Ang mga inuming pampalakasan, tulad ng Gatorade, ay maaari ring mapunan ang mga nawalang electrolytes.
Hakbang 5. Magpahinga ka sa kama
Kung nais mong mas mabilis ang pakiramdam, ang pahinga sa kama ay susi. Ang iyong katawan ay mangangailangan ng maraming pahinga upang labanan ang virus. Subukang manatili sa sopa o sa iyong kama habang nagpapatuloy ang mga sintomas. Normal na pakiramdam ng mahina at pagod dahil sa karamdaman.
- Subukang manatiling komportable. Kumuha ng sapat na mga unan at kumot upang maging komportable ka.
- Maaari itong makatulong na gumawa ng isang bagay upang makagambala sa iyong sarili mula sa sakit. Maaari kang manuod ng pelikula o mabasa ang isang libro. Hilingin sa isang miyembro ng sambahayan na gumawa ng isang bagay sa iyo, tulad ng paglalaro ng isang laro sa card, upang hindi ka nakatuon sa virus ng tiyan.
Hakbang 6. Mag-ingat sa mga gamot
Hindi tinatrato ng mga antibiotiko ang mga virus, kaya't ang pagkuha sa kanila ay hindi makakatulong sa iyong virus sa tiyan. Ang mga over-the-counter na pangpawala ng sakit, tulad ng ibuprofen at acetaminophen, ay maaaring mas makagulo sa tiyan. Gayunpaman, ang mga gamot na ginamit upang gamutin ang pagduwal ay maaaring makatulong kapag mayroon kang isang virus sa tiyan.
- Para sa unang 24 na oras, hayaan ang kurso na kumuha ng kurso nito. Sinusubukan ng iyong katawan na limasin ang isang impeksyon. Kung wala kang anumang mga palatandaan ng babala, subukang huwag kumuha ng mga antidiarrheal med.
- Habang ang mga over-the-counter na pangpawala ng sakit ay dapat na maiiwasan sa pangkalahatan, para sa iyong ginhawa ay maaaring makatulong ang mga gamot na laban sa pagsusuka at antidiarrheal.
- Kung pipiliin mong uminom ng nasabing mga gamot, suriin sa iyong doktor o parmasyutiko upang matiyak na ang mga gamot na ito ay ligtas para sa iyo naibigay sa iyong kasaysayan ng medikal at anumang kasalukuyang mga gamot.
Paraan 2 ng 3: Paggamot sa Virus sa Sikmura sa isang Bata
Hakbang 1. Lumayo ka muna sa simpleng tubig
Ang mga batang may virus sa tiyan ay hindi dapat bigyan ng payak na tubig sa maagang yugto ng virus. Hindi makakatulong ang tubig sa mga bata na muling makapag-hydrate dahil hindi ito hinihigop ng mabuti ng katawan ng bata kapag nagdurusa sa tiyan virus.
Hakbang 2. Bigyan ang iyong anak ng mga solusyon sa rehydration
Hindi mo nais na bigyan ang isang bata ng mga inuming pampalakasan tulad ng Gatorade kung siya ay may sakit sa trangkaso. Upang mapalitan ang mga nawalang electrolytes, maaari kang makahanap ng mga solusyon sa rehydration sa isang botika o supermarket.
- Maaari mong pakainin ang isang napakaliit na bata o isang sanggol na gumagamit ng isang hiringgilya o kutsarita.
- Ang mga solusyon sa pag-aalis ng tubig ay madalas na inilalagay sa mga popsicle. Ito ay maaaring isang mahusay na ruta para sa isang mas bata na bata, dahil siya ay mas malamang na kumain ng isang gamutin kaysa sa gamot.
- Kung mayroon kang isang sanggol, bigyan lamang ang sanggol ng maliit na halaga 15 hanggang 20 minuto pagkatapos makaranas ang bata ng pagsusuka o pagtatae.
Hakbang 3. Magbigay ng solidong pagkain kapag nagugutom ang iyong anak
Ang mga pagkaing Bland ay malamang na hindi mas malala ang mga sintomas. Mahalagang ibigay sa iyong anak ang mga nutrisyon na kailangan niya upang labanan ang virus.
- Ang mga pagkain tulad ng mga sopas, bigas, pasta, at tinapay ay isang mahusay na pagpipilian kapag ang iyong anak ay nakikipaglaban sa isang virus sa tiyan.
- Ang mga yogurt, saging, at sariwang mansanas ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa isang batang may virus sa tiyan.
- Ang mga sopas at sopas na sabaw ay maaari ding makatulong na muling ma-hydrate ang iyong anak.
Hakbang 4. Iwasan ang ilang mga pagkain
Maaari kang matukso na bigyan ng paggamot ang iyong anak kung siya ay may karamdaman. Gayunpaman, maraming mga paboritong meryenda sa pagkabata ang maaaring magpalala ng mga sintomas ng virus sa tiyan. Manatili sa malusog na pagkain at maghanap ng iba pang mga paraan upang gamutin ang iyong anak, tulad ng panonood ng kanyang paboritong palabas o pagbabasa ng isang libro sa iyong anak.
- Ang mga fizzy na inumin at fruit juice ay mataas sa asukal, at maaaring magpalala ng mga sintomas. Ang iba pang mga pagkaing mataas ang asukal, tulad ng sorbetes at kendi, ay dapat ding iwasan.
- Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaari ring gawing mas malala ang pagtatae, kaya't bawasan ang gatas at keso hanggang sa gumaan ang pakiramdam ng iyong anak. Gayunpaman, ang mga sanggol ay maaaring magpatuloy sa pag-inom ng gatas ng ina at pormula kapag mayroon silang virus sa tiyan. Hindi mo kailangang lumipat sa formula ng toyo o gatas.
Hakbang 5. Hikayatin ang pahinga sa kama
Ang pahinga sa kama ay mahalaga sa isang malusog na immune system. Nais mong tiyakin na ang iyong anak ay nakakakuha ng sapat na pahinga habang nagpapatuloy ang mga sintomas. Subukang aliwin ang iyong anak habang siya ay nagpapahinga. Maaari nitong hikayatin ang iyong anak na manatili sa kama, pati na rin makaabala sa kanya mula sa mga sintomas.
Manood ng mga pelikula o palabas sa TV kasama ng iyong anak na gusto niya. Basahin ang iyong anak ng isang libro. Maglaro ng mga simpleng laro, tulad ng mga game card, kasama ng iyong anak
Hakbang 6. Huwag gumamit ng mga over-the-counter na antidiarrheal na gamot
Ang mga gamot na antidiarrheal ay hindi ligtas para sa mga maliliit na bata. Sa ilang mga kaso, maaaring payuhan ka ng doktor na gumamit ka ng mga naturang gamot, ngunit hindi mo dapat gamitin ang mga ito maliban kung nakatanggap ka ng mga tukoy na tagubilin mula sa iyong doktor na gawin ito. Ang mga gamot na antidiarrheal ay maaaring maiwasan ang iyong anak na labanan ang virus.
Paraan 3 ng 3: Pagkuha Pagkalipas ng Pagpasa ng Virus
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor kung napansin mo ang anumang hindi pangkaraniwang mga sintomas
Para sa pinaka-bahagi, ang virus ng tiyan ay lilipas sa sarili nitong walang mga komplikasyon. Gayunpaman, kung mayroon kang ilang mga sintomas sa panahon ng iyong virus, kumunsulta sa doktor. Ang mga sumusunod na sintomas ay dapat suriin ng isang propesyonal sa medisina:
- Ang pagtatae, pagsusuka, o matinding sakit sa tiyan na tumatagal ng mas mahaba sa 48 na oras
- Dugo sa iyong dumi ng tao
- Pagkalito o pagkahilo
- Walang pag-ihi para sa isang 8 oras na panahon
- Lumubog ang hitsura sa mga mata
- Sa mga sanggol, panoorin ang kakulangan ng luha kapag umiiyak, mas mababa ang drool kaysa sa dati para sa isang sanggol na may ngipin, kawalan ng pag-ihi ng 4 na oras, o isang lumubog na malambot na lugar sa ulo ng sanggol. Maaari itong maging isang tanda ng matinding pagkatuyot.
Hakbang 2. Maghintay ng 48 oras pagkatapos malinaw ang iyong mga sintomas upang bumalik sa trabaho o paaralan
Madaling kumalat ang tiyan virus. Hindi ka dapat bumalik sa trabaho o paaralan nang hindi bababa sa 48 oras pagkatapos na malinis ang iyong mga sintomas. Kung mayroon kang isang maliit na anak, siguraduhing hindi siya ipadala sa paaralan nang hindi bababa sa 48 oras dahil ang virus sa tiyan ay madalas na kumalat nang mabilis sa isang setting ng silid-aralan.
Hakbang 3. Gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang isang muling paglitaw
Dahil ang virus sa tiyan ay maaaring tumagal ng oras mula sa trabaho at mga obligasyon sa paaralan, gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang muling paglitaw ng virus. Kung may alam kang isang nasa trabaho o paaralan na kasalukuyang nahawahan ng virus, gumawa ng mga karagdagang hakbang upang maprotektahan ang iyong sarili.
- Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas sa buong araw. Dapat mong tiyakin na gawin ito pagkatapos ng pagpunta sa banyo o paghawak ng pagkain.
- Tiyaking linisin ang mga ibabaw ng kusina. Ang virus ng tiyan ay maaaring sanhi ng mga kontaminasyon sa pagkain, kaya't malinis na mga ibabaw na nahantad sa hilaw na karne at mga itlog. Dapat mo ring iimbak ang hilaw na karne at itlog na malayo sa mga pagkaing kinakain na hilaw sa iyong palamigan.
Hakbang 4. Magpatingin sa doktor kung nagkakaroon ka ng pagtatae pagkatapos kumuha ng antibiotics
Mayroong impeksyon sa bakterya ng tiyan na maaaring mangyari pagkatapos mong matapos ang pag-inom ng antibiotics. Kung nagkakaroon ka ng pagtatae matapos matapos ang isang malakas na pag-ikot ng mga antibiotics, tawagan ang iyong doktor at hindi ka pa kumuha ng iba pang gamot.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
