Ang iyong mga kamay ay isa sa mga pinaka-aktibong bahagi ng iyong katawan. Ang iyong mga kamay ay hindi lamang tumutulong sa pagganap ng mga pang-araw-araw na gawain, ngunit maaaring may papel sa pakikipag-usap sa iba. Ang pagpapanatili ng iyong mga kamay sa mabuting kalusugan ay kasinghalaga tulad ng sa anumang iba pang bahagi ng iyong pisyolohiya. Ang pagpapanatiling malambot sa ibabaw ng iyong mga kamay, at pagpapabuti ng kanilang kalagayan sa maikling panahon sa isang linggo ay maaaring magawa sa isang pang-araw-araw na pamumuhay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paglilinis ng Iyong Mga Kamay Araw-araw
Hakbang 1. Maingat na hugasan ang iyong mga kamay
Kailangan mong gawin ito bawat araw ng linggo anuman ang estado ng pagkatuyo ng iyong mga kamay. Hindi lamang ito hahantong sa mas malambot na balat, ngunit mas mahusay na pangkalahatang kalusugan salamat sa pag-aalis ng mga mikrobyo. Ngunit kailangan mong maghugas ng banayad.
- Gumamit ng maligamgam na tubig. Pinipinsala ng mainit na tubig ang mga balat ng natural na langis, lalo na malapit sa ibabaw.
- Kung ang iyong mga kamay ay tuyo na, subukang kuskusin lamang ang mga palad.
- Gumamit ng mga moisturizing soaps o sabong panlinis na walang sabon. Iwasan ang mga sabon na may mga bango.
Hakbang 2. Moisturize ang iyong mga kamay pagkatapos ng bawat paghuhugas
Dapat mong kuskusin ang isang moisturizing cream sa iyong mga kamay pagkatapos hugasan ang mga ito. Ito ay dapat na maging isang bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain, kahit na ginagawa din sa anumang oras ang iyong mga kamay ay tuyo at / o makati.
- Subaybayan kung anong uri ng mga moisturizer ang iyong ginagamit. Iwasan ang mga produktong nakabatay sa tubig, at tumingin sa mga moisturizer na batay sa langis. Ang mga pamahid at krema ay may posibilidad na maging mas mahusay para sa mga ito habang ang mga losyon ay ang pinaka batay sa tubig.
- Ang mga produktong batay sa langis na ito ay makakatulong na mapahina ang iyong mga kamay nang mas mabilis - sa loob ng tagal ng panahon - dahil makakatulong ito sa trap-in na kahalumigmigan na mas mahusay kaysa sa mga lotion at produktong batay sa tubig.
- Ang mamahaling ay hindi kinakailangang katumbas ng mabuti sa kasong ito.
- Maghanap ng mga produktong tulad ng petrolyo jelly (petrolatum), mineral na langis, at lanolin. Ang mga moisturizer na may glycerin, dimethicone, at hyaluronic acid ay makakatulong din sa balat na mapanatili ang kahalumigmigan. Ang mga produktong may lactic acid at urea ay maaari ring gumana.
- Ang petrolyo jelly ay isang murang moisturizer na maaari mong gamitin. Ang cocoa butter at honey ay isang home-made moisturizer na maaari mong likhain.
Hakbang 3. Gumamit ng mga gabing produkto upang mapabilis ang proseso
Ang petrolyo jelly o anumang produkto na nangangailangan ng oras upang manatili sa iyong mga kamay ay mangangailangan din sa iyo na magkaroon ng mga pares ng mga guwantes na koton na madaling gamutin pansamantala.
- Kung gagawin mo ito sa magdamag, maaari mong samantalahin ang hindi aktibo upang maalis ang abala habang gumagana ang produkto.
- Ang panggagamot na paggamot ay makakatulong na mapahina ang iyong mga kamay sa loob ng isang linggo, at dapat panatilihin bilang isang pangkalahatang paggamot na isinasagawa.
Hakbang 4. Gumamit ng isang exfoliating cleaner
Ito ang kilos ng pag-alis ng patay na balat mula sa iyong katawan. Maaari mong i-scrub ang iyong mga kamay gamit ang mga produkto o isang bilang ng mga item na nakabase sa bahay. Dapat mong limitahan ito sa isang pares ng mga beses sa panahon ng linggo, higit sa tatlo.
- Kung naghahanap ka ng mga item na nakabatay sa bahay, maraming mga pinagsasama ang mga madaling magagamit na mga item sa mga solusyon na magpapalambot sa balat ng iyong mga kamay. Kasama rito, ngunit hindi limitado sa: asin sa dagat at langis ng oliba; lemon at gliserin; langis ng sanggol at asukal; oats at lemon; gatas, honey, at lemon juice; honey, curd, at tomato juice; turmerik at lemon.
- Gawin ito nang maraming beses sa isang linggo, dalawa o tatlong beses, ngunit hindi kinakailangan sa bawat paghuhugas ng kamay.
- Maaari mo itong magawa sa panahon ng paggamot ng spa.
- Huwag labis na mag-exfoliate. Ang madalas na pagtuklap ay maaaring makapinsala sa ibabaw at / o mga daluyan ng dugo sa balat. Maghanap ng mga palatandaan ng pagkatuyo, pagkakalot, pagkatuyot, at / o mas mataas na pagkasensitibo - maaari nilang ipahiwatig na madalas kang nag-exfoliate.
Hakbang 5. Ulitin ang mga hakbang sa itaas sa araw-araw
Ito ay mahalaga para sa kalusugan ng balat ng iyong mga kamay upang mapanatili ang gawain na ito lampas sa isang linggo lamang. Ngunit ang paggawa nito sa loob ng maraming araw ay hindi bababa sa magpapabuti sa kondisyon ng balat ng iyong mga kamay sa panandaliang.
- Kung ang gastos ay isang isyu, isaalang-alang ang home-made na bersyon ng parehong moisturizer at exfoliate na produkto.
- Tandaan na hindi mo kailangang mag-exfoliate para sa bawat solong paghuhugas ng kamay.
- Mahusay na samantalahin ang oras ng pagtulog upang magamit ang mga pangmatagalang produkto, mga kailangang manatili sa iyong mga kamay nang maraming oras, at magsuot ng guwantes na koton sa iyong mga kamay habang natutulog ka. Magsuot ng guwantes sa iyong mga kamay habang inilalapat ang mga pangmatagalang produktong ito kahit na hindi ka natutulog.
Paraan 2 ng 3: Pagprotekta sa Iyong Mga Kamay
Hakbang 1. Protektahan ang iyong mga kamay
Ito ay mahalaga para sa hindi pag-aalis ng mga pagpapabuti na iyong ginagawa sa mga moisturizing at exfoliating na mga produkto, pati na rin hindi nagpapalala ng pinsala na mayroon na.
- Magsuot ng guwantes (goma, latex) kapag gumagamit ng mga produktong may mga nanggagalit. Magandang ideya ito para sa pang-araw-araw na gawain tulad ng paghuhugas ng pinggan, paglilinis ng bahay, at anumang pisikal na paggawa.
- Pumili ng guwantes na may mga cotton linings sa loob upang mapabuti ang kahinahunan sa iyong mga kamay.
- Partikular na maalala ang pagsusuot ng guwantes upang maprotektahan ang iyong mga kamay mula sa pagkakalantad sa mga buwan ng taglamig kapag ang hangin ay karaniwang mas tuyo.
Hakbang 2. Magsuot ng sunscreen kapag nasa labas ng mahabang panahon
Ang pinsala mula sa pagkakalantad sa araw ay maaaring magpalala ng iyong kondisyon.
- Iwasang ihalo ang sunscreen sa iba pang mga produkto sa iyong mga kamay para sa tagal ng iyong paglalakbay.
- Tiyaking ang numero ng SPF (sun protection factor) sa sunscreen na iyong ginagamit ay sapat para sa mga kondisyong iyong nararanasan.
- Gamitin ang mga pamamaraan ng paglilinis, lalo na ang mga sabon, sa itaas upang malinis nang malinis ang sunscreen pagkatapos gamitin bago ka bumalik sa iyong regular na gawain sa paglilinis.
Hakbang 3. Kumunsulta sa iyong dermatologist
Maliban kung alam mo na mayroon kang isang mas malubhang kondisyon, tulad ng eczema, maaari kang magtanong sa iyong dermatologist para sa mga rekomendasyon sa mga tukoy na produkto na maaari mong gamitin upang mapabilis ang pagpapabuti ng balat, paggaling, at proteksyon ng iyong mga kamay.
- Tanungin ang iyong dermatologist para sa mga mungkahi sa mga cream at pamahid na maaari mong gamitin sa araw-araw.
- Kung gumagamit ka ng mga produkto sa gabi, tingnan kung ang iyong dermatologist ay may anumang mga ideya tungkol sa kung ano pa ang maaari mong gamitin, o baguhin tungkol sa iyong diskarte sa aplikasyon kung hindi mo nakikita ang mga resulta.
- Pag-isipang magdala ng anumang mga produktong gawa sa bahay ng iyong dermatologist para sa kumpirmasyon sa kanilang pagiging tama.
Hakbang 4. Magdagdag ng kahalumigmigan sa iyong bahay
Maghanap ng ilang mga paraan upang magdagdag ng kaunting kahalumigmigan sa hangin sa iyong tahanan nang hindi nakompromiso ang iba pang mga kadahilanan sa kalusugan. Ito ay mas mahalaga sa panahon ng taglamig.
- Gumamit ng isang moisturifier. Ang mga makina na ito ay magbomba ng kahalumigmigan nang direkta mula sa isang mapagkukunan ng tubig sa hangin.
- Ang isang mangkok ng tubig na malapit sa iyong mga heater ay maglalabas din ng kahalumigmigan sa hangin.
Hakbang 5. Bawasan ang temperatura ng iyong mga paliguan / shower
Katulad ng rekomendasyon ng hindi paghuhugas ng mainit na tubig, dapat mong iwasan ang paghuhugas ng mainit na tubig sa ibang mga lugar upang maiwasan na nakakaapekto ito sa iyong mga kamay.
- Humanap ng setting na "luke-warm" upang ayusin ang iyong paliguan / shower sa halip.
- Isaalang-alang ang paglalagay ng mga langis sa paliligo sa iyong mga kamay bago ka pumasok sa paliguan / shower, at pagkatapos ay moisturizer pagkatapos.
Hakbang 6. Hanapin ang mga moisturizer sa iyong mga lokasyon ng paghuhugas
Ang paglalagay ng iyong napiling mga produktong moisturizing at tuklapin ang mga produkto sa iyong mga lababo ay hikayatin ang paggamit nito.
- Kung naghuhugas ka sa maraming lokasyon, subukang magkaroon ng maraming bote / bomba ng sabon, moisturizer, at tuklapin ang bawat lababo.
- Maaari mong mapanatili ang isang malaking bote ng produkto sa iyong pangunahing lokasyon ng paghuhugas, at ang mas maliit na mga bote sa iba.
Paraan 3 ng 3: Pagpili ng Hindi Pinatunayan na Mga remedyo sa Bahay
Hakbang 1. Pagsamahin ang langis ng oliba at asukal
Marahil ito ay kabilang sa pinakamadaling mga rubs na pinalambot ng kamay na gagawin dahil ang mga sangkap ay karaniwang matatagpuan sa karamihan sa mga bahay o madaling bilhin sa mga lokal na tindahan.
Paghaluin ang 1 kutsarita ng asukal sa ilang patak ng langis ng oliba. Gumamit ng maraming patak na kinakailangan upang makabuo ng isang halo na maaari mong kuskusin sa iyong palad hanggang sa ang timpla ng asukal sa iyong balat
Hakbang 2. Gumamit ng langis ng oliba at oatmeal
Dahil maraming mga pagkakaiba-iba ng oatmeal, maaaring kailanganin mong mag-eksperimento nang kaunti upang makahanap ng tamang kombinasyon, ngunit ang pangunahing proseso ay kapareho ng asukal.
Paghaluin ang isang pares ng kutsarita ng otmil at ilang patak ng langis ng oliba. Kuskusin ang timpla sa iyong mga palad hanggang sa ito ay makihalo sa iyong kamay. Hayaang itakda ang kuskusin sa iyong mga kamay ng labing limang minuto bago ito hugasan
Hakbang 3. Subukan ang remedyo ng mantikilya at langis ng almond
Ito ay dapat na dalawang madaling ma-access na mga sangkap para sa isang rub na nagpapalambot sa kamay.
Pagsamahin ang dalawang kutsarita ng mantikilya sa isang kutsarita ng langis ng pili para sa pinaghalong i-rub sa iyong mga kamay. Hayaang umupo ang kuskusin sa loob ng 20 minuto bago maghugas
Hakbang 4. Isaalang-alang ang lunas ng rosas na tubig, pulot, at pulbos ng almond
Ang mga ito ay dapat ding medyo madaling sangkap upang makalikom sa bahay o mula sa isang tindahan upang makagawa ng isang kuskusin upang mapahina ang iyong mga kamay sa loob ng isang linggo.
Para sa rub na ito kakailanganin mong ihalo ang isang kutsarita ng pulot, kalahating kutsarita ng almond powder, at ilang patak ng rosas na tubig upang mabuo ang produkto. Gayunpaman, mahalaga na siguraduhin mong ang rub na ito ay pantay na ipinamamahagi sa iyong mga palad na may maraming minuto ng gasgas at pagkatapos ay iwanan ito sa iyong mga kamay para sa isang karagdagang sampung minuto bago ito hugasan
Hakbang 5. Sumubok ng ilang mga remedyo tulad ng glycerin, rosas na tubig, at lemon
Kadalasang mabibili ang gliserin sa isang botika / botika.
- Para sa rub na ito, dapat kang gumawa ng isang sariwang batch sa tuwing gagamitin mo ito at hindi iimbak ito para magamit sa ibang pagkakataon.
- Paghaluin ang pantay na bahagi ng glycerin, rosas na tubig, at limon (bawat kutsarita bawat isa) para sa kuskusin na ito at iwanan ito sa sapat na katagalan upang matuyo.
Hakbang 6. Paghaluin ang lemon at asukal
Ito ay isa sa mga mas simpleng solusyon na maaari mong subukan sa bahay para sa mas malambot na mga kamay sa isang linggo.
Kumuha ng kalahating slice ng lemon, ibuhos ang asukal sa makatas na bahagi, at kuskusin ang makatas / asukal na bahagi sa iyong mga palad hanggang sa matunaw ang asukal. Ulitin para sa kabilang banda
Hakbang 7. Paghaluin ang honey at asukal
Kabilang sa mga mas madaling ma-access na solusyon ay ang isang ito, ngunit kakailanganin mong panatilihin ang kuskusin sa loob ng 20 minuto bago maghugas.
Upang makagawa ito kuskusin, pagsamahin ang isang kutsarang honey na may isang kutsarang asukal at pagkatapos ay kuskusin ang resulta sa iyong mga palad hanggang sa matunaw ang sangkap ng asukal para sa bawat kamay. Simulan ang dalawampung minutong paghihintay sa puntong iyon
Hakbang 8. Isaalang-alang ang kombinasyon ng tomato juice, glycerin at lime juice
Mayroon din itong halos mai-access na mga sangkap na maaari mong gamitin para sa isang rub na nagpapalambot ng kamay na maaaring makumpleto sa loob ng isang linggo.
I-extract ang tomato juice, glycerin, at lime juice sa pantay na sukat at pagsamahin ito sa isang i-paste na inilalapat mo sa iyong mga kamay tuwing gabi. Maaaring gusto mo ang iyong guwantes para dito
Hakbang 9. Isaalang-alang ang paggamit ng isang kombinasyon ng baby pulbos / paliguan ng asin
Ang mga ito ay madaling magagamit na mga produkto at karaniwang hindi magastos, kasama ang dapat na mag-ambag sa iyong mga kamay na paglambot sa loob ng frame ng oras ng linggo.
Alikabok ang pulbos ng bata sa iyong mga palad at pagkatapos ay ibuhos ang natural na mga asing-gamot na paliguan. Magdagdag ng maraming patak ng banayad na sabon ng kamay. Banlawan nang banayad ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig
Hakbang 10. Pagsamahin ang mga almond at langis ng sandalwood
Ang mga sangkap na ito ay magagamit sa mga supermarket at makakatulong sa karamihan sa kalusugan ng balat, kaya maaaring makapagbigay ng pagkalambot ng iyong kamay sa loob ng time frame ng linggo.
- Gumiling sampung sariwang berdeng mga almond na may maraming patak ng sandalwood oil, at ilapat ang halo sa isang kuskusin sa iyong mga kamay. Hugasan pagkatapos payagan na magbabad sa isang tuyo.
- Karaniwan ang mga rub na ito ay dapat na ilapat dalawang beses sa isang araw sa regular na mga oras ng paghuhugas ng kamay.
Hakbang 11. Hugasan ang bawat / alinman sa mga rub na iyong inilapat
Tandaan na dapat ay gumagamit ka ng maligamgam na tubig, hindi mainit.
- Hugasan nang marahan. Hindi mo nais na mapinsala ang balat na sinusubukan mong pagalingin at palambutin.
- Tiyaking naghuhugas ka pagkatapos ng oras na inirekumenda ng mga tagubilin ng lunas na iwanan mo ang kuskusin sa iyong mga kamay.
- Suriin ang iyong mga sabon upang matiyak na walang mabango at hindi naglalaman ng anumang iba pang malupit na sangkap na maaaring makagalit sa iyong balat.
Hakbang 12. Ipagpatuloy ang pamamasa ng moisturizing at guwantes pagkatapos ng bawat / alinman sa mga remedyo sa bahay na rubs na inilapat at hugasan
Matapos mong magamit ang mga remedyo sa bahay na rubs, dapat mong gamitin ang iyong napiling moisturizer upang i-lock ang epekto ng rub. Magsuot ng iyong guwantes upang maprotektahan ang iyong mga kamay mula sa pinsala.
Kung ginagawa mo ito sa araw, pumili ng guwantes na mas naaangkop sa iyong mga gawain kaysa sa guwantes na pantulog lamang sa gabi. Ngunit anuman ang pipiliin mong guwantes ay dapat pa ring may linya sa bulak
Mga Tip
- Sundin ang mga tagubilin sa iyong mga produkto, huwag labis na mag-apply.
- Ang ilang mga moisturizer sa kamay ay may SPF factor sa kanila, isang kapaki-pakinabang na kumbinasyon.
Mga babala
- Kung ang kondisyon ng iyong balat ay lumala, kumalat, o mayroon kang anumang reaksyon sa isang produktong ginagamit mo, kumunsulta kaagad sa isang medikal na propesyonal.
- Tiyaking hindi ka alerdyi sa anumang mga produkto, kabilang ang mga tela ng guwantes, na maaari mong ginagamit.
