Para sa mga batang autistic, ang pagbabago ay maaaring maging mahirap. Ang mga batang ito ay may posibilidad na masiyahan sa itinakda na mga gawain na may nahuhulaan na istraktura. Kung ikaw ay isang magulang o tagapag-alaga ng isang autistic na bata, maaaring nagtataka ka kung paano matutulungan ang bata na hawakan ang mga bagong sitwasyon. Habang ang pagbabago ay mahirap, ang hindi inaasahang pagbabago ay partikular na nakaka-stress para sa mga batang autistic. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang subukang hulaan at maghanda para sa mga pagbabago sa buhay ng iyong anak. Matapos kilalanin ang mga paparating na pagbabago, maaari kang gumamit ng mga diskarte upang matulungan ang bata na magsanay ng mga bagong pag-uugali at ayusin ang pagbabago.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagtatula at Paghahanda para sa Pagbabago
Hakbang 1. Inaasahan ang mga pagbabago sa nakagawian
Ang pagpaplano nang maaga ay makakatulong sa isang bata na maghanda para sa paparating na mga pagbabago. Kung inaasahan mong maaaring magkaroon ng isang nakakainis o hindi inaasahang sitwasyon na darating sa iyong buhay, mag-isip ng ilang mga paraan upang matulungan ang iyong anak na hawakan ang pagbabago. Gumamit ng isang countdown timer o isang visual aid tulad ng isang kalendaryo upang matulungan ang bata na maunawaan kung kailan magaganap ang pagbabago. Magandang ideya din na magsimula ng maliit at subukang ipatupad lamang ang isang pagbabago nang paisa-isa.
- Sa halip na gamitin ang mga oras ng orasan, subukang gumamit ng mga kaganapan tulad ng paggising o oras ng tanghalian bilang mga sanggunian point kapag ipinaliwanag mo ang bagong aktibidad. Kung sasabihin mo sa isang autistic na bata na may mangyayari sa alas-tres ngunit hindi talaga ito nangyayari hanggang alas-kwatro, maaaring magalit sila.
- Mahalaga rin na tiyakin na ang lahat ng mga miyembro ng pamilya ay nasa loop sa pagbabago. Makakatulong ito upang mapalakas ang mga pagbabago at madagdagan ang antas ng ginhawa ng iyong anak sa kanila.
Hakbang 2. Ipaliwanag kung ano ang mangyayari sa panahon ng bagong aktibidad o pagbabago
Mas gusto ng mga batang Autistic ang kilala kaysa hindi kilala. Ang hindi pag-alam kung ano ang aasahan ay maaaring magdulot ng labis na pagkabalisa sa isang autistic na bata. Sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa bata tungkol sa kung ano ang magaganap sa isang bagong kaganapan, maaari mong gawing hindi pamilyar at nakakatakot ang pagbabago.
- Bigyang-diin ang mga positibong aspeto ng pagbabago sa bata. Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Marami kang matututunan sa bagong paaralang ito" o "Maaaring hindi masaya ang pagsusuri na ito, ngunit mahalagang tiyakin na malusog ka." Maaari mo ring ipares ang bagong aktibidad o palitan ng mga espesyal na pakikitungo o gantimpala upang makatulong na bumuo ng isang positibong samahan.
- Tandaan na malamang na kakailanganin mong magkaroon ng maraming mga pag-uusap tungkol sa pagbabago. Tutulungan nito ang iyong anak na mapanatili ang impormasyon at maging komportable dito. Isaalang-alang ang mga pangangailangan niya sa iyong anak upang matulungan kang magpasya kung gaano kaaga sisimulan ang prosesong ito.
Hakbang 3. Mag-alok ng nakagawian o pamilyar na mga aktibidad hangga't maaari
Ang mga gawain ay nakakaaliw sa mga autistic na bata. Lalo mong maisasama ang pamilyar na mga bagay, tao, o aktibidad sa isang bagong sitwasyon o kaganapan, mas hindi gaanong balisa ang pakiramdam ng bata.
Halimbawa, maaari kang magdala ng pamilyar na laruan sa bakasyon o magbalot ng parehong tanghalian para sa iyong anak kapag nagsimula na silang pumasok sa isang bagong paaralan
Hakbang 4. Ipaalam sa mga guro at iba pang mga tagapag-alaga tungkol sa pagbabago
Ang mga Autistic na bata ay maaaring makahanap ng paaralan at iba pang mga sitwasyong panlipunan partikular na nakaka-stress kapag nakikipag-usap sila sa isang pagbabago sa kanilang buhay. Sabihin sa mga guro, yaya ng bata, at iba pang mga tagapag-alaga ng iyong anak tungkol sa bagong sitwasyon, at tiyakin na alam nila ang pinakamahusay na mga paraan upang matulungan ang bata na harapin ang kanilang pagkabalisa.
Maaari mong sabihin, "Nag-aalala talaga si Billy tungkol sa pagdalo sa bagong programa pagkatapos ng paaralan. Kung natitiyak mong gumawa ng positibong mga komento tungkol sa programa sa kanya, makakatulong iyon."
Bahagi 2 ng 3: Pagsasanay ng Pagbabago
Hakbang 1. Gumamit ng mga visual support
Mga Autistic na bata tulad ng pag-alam kung ano ang aasahan. Maraming mga autistic na bata ang mas mahusay na tumutugon sa mga larawan kaysa sa mga salita, kaya ang mga pantulong na pantulong ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na paraan upang maghanda para sa mga bagong sitwasyon.
- Ipakita sa bata ang mga larawan o video ng mga bagong aktibidad, sitwasyon, at tao upang matulungan silang maging mas komportable sa pagbabago bago ito mangyari.
- Halimbawa, kung magbabakasyon ka, maaaring maging kapaki-pakinabang ang panonood ng isang video sa YouTube ng isang gabay na naglalakad sa iyo sa bagong lokasyon upang magaan ang bata.
Hakbang 2. Roleplay
Sa pamamagitan ng pagsasanay para sa mga bagong sitwasyon o hindi inaasahang mga pagbabago nang maaga, matutulungan mo ang iyong anak na pakiramdam na handa siyang harapin ang mga kaganapang ito. Ang bata ay makakakuha ng isang nakakaaliw na pakiramdam ng kakayahang mahulaan mula sa pagtahak sa mga senaryong ito sa isang pamilyar, hindi nakababahalang kapaligiran.
- Halimbawa, masasabi mong "Ano ang sasabihin mo kapag tinanong ng iyong guro kung ano ang ginawa mo sa tag-init, Anne?" Pagkatapos bigyan ang iyong anak ng pagkakataong mag-brainstorm at magsanay kung ano ang maaari nilang sabihin sa senaryong ito upang gawing hindi gaanong stress ang tunay na sitwasyon.
- Ang Roleplaying ay maaaring maging lalong kapaki-pakinabang kapag ang bata ay lumilipat sa isang bagong kapaligiran. Kung pamilyar ang bata sa kung paano mag-navigate sa bagong kapaligiran, mas malamang na mawala sila at magpanic.
Hakbang 3. Basahin o gumawa ng mga kwentong panlipunan
Ang mga kwentong panlipunan ay naglalarawan ng mga karaniwang sitwasyon sa lipunan tulad ng unang araw ng paaralan o pagbisita sa doktor. Ang mga kuwentong ito ay maaaring makatulong sa mga bata na maunawaan kung ano ang mangyayari sa panahon ng isang bagong aktibidad. Ang mga nakalarawan na mga kwentong panlipunan ay maaaring maging isang malaking tulong para sa isang autistic na bata dahil sa kanilang visual na sangkap.
Hakbang 4. Hikayatin ang bata na magtanong
Tulungan ang iyong anak na maging ligtas sa pamamagitan ng pakikinig sa kanilang mga alalahanin tungkol sa pagbabago at pagsagot sa anumang mga katanungan na mayroon sila. Manatiling positibo at tiyakin ang bata na ang pagbabago ay isang magandang bagay at makayanan nila ito.
Sabihin, "Alam kong nag-aalala ka tungkol sa pagpunta sa bagong daycare na ito. Mayroon bang isang bagay na nais mong tanungin sa akin tungkol dito o kung ano ang nangyayari doon?"
Bahagi 3 ng 3: Pag-aalok ng Suporta sa Emosyonal
Hakbang 1. Hikayatin ang bata na gumamit ng mga kasanayan sa pagkaya
Ang ilang mga nakababahalang sitwasyon ay hindi maiiwasan, ngunit ang mahusay na mga diskarte sa pagharap ay maaaring makatulong sa bata na mahawakan sila nang mahinahon. Ang mga malalim na ehersisyo sa paghinga, positibong pag-uusap sa sarili at pagtiyak ng mga pagpapatibay ay maraming magagandang pamamaraan ng pananatiling kalmado sa mga sitwasyong nakakaapekto sa pagkabalisa.
- Ang ilang mga ideya para sa mga kumpirmasyong gagamitin ay maaaring magsama ng "Binibitawan ko ang aking pag-igting at pag-aalala" o "Kakayanin ko ang pagbabago, kahit na hindi ako komportable."
- Ang paggambala ay maaari ding maging isang kapaki-pakinabang na mekanismo sa pagkaya. Hikayatin ang iyong anak na basahin ang isang libro, makinig ng musika, o maglaro ng isang laro na kinagigiliwan nila upang matulungan silang mapanakop.
Hakbang 2. Siguraduhin na gantimpalaan at purihin upang mapalakas ang positibong pag-uugali
Para sa maraming mga autistic na bata, ang papuri at positibong pansin ay ang pinakamahusay na motivators para sa pagtaguyod ng mga bagong pattern ng pag-uugali. Sabihin sa bata kung ano ang gusto mo tungkol sa kanilang pag-uugali, at magbigay ng iba pang mga gantimpala tulad ng isang piraso ng kendi o oras ng paglalaro kasama ang kanilang mga paboritong laruan kapag nahawakan nila nang maayos ang bago o hindi inaasahang sitwasyon.
Halimbawa, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Salamat sa paghintay ng matiyaga, Susie" o "Gusto ko ang paraan ng pagbulong sa library, Jack."
Hakbang 3. Patunayan ang emosyonal na karanasan ng iyong anak
Kung ang iyong anak ay nararamdaman na pinakinggan at suportado ng emosyonal, mas malamang na mahawakan nila ang mga bagong sitwasyon nang mahinahon. Maglaan ng oras upang makausap ang iyong anak, paginhawahin ang kanilang mga kinakatakutan, at tiyaking muli na makayanan nila ang paparating na aktibidad at marahil ay masisiyahan din ito.
Magsalita ng mga salita ng pagpapatunay tulad ng "nakikita kong hamon ito para sa iyo, ngunit hinahawakan mo ito nang maayos." Makakatulong ito sa iyong anak na magkaroon ng kumpiyansa sa kanilang mga kakayahan
Hakbang 4. Bigyan ang bata ng oras upang makapag-ayos
Para sa mga batang autistic, ang isang panahon ng unti-unting pagsasaayos ay madalas na mas madaling pamahalaan kaysa sa isang biglaang pagbabago. Maging mapagpasensya habang nasasanay ang iyong anak sa kanilang bagong sitwasyon, at magbigay ng patuloy na suporta sa emosyonal para sa kanila. Tulad ng pag-aayos ng bata, matutulungan mo silang magsanay ng kakayahang umangkop sa pamamagitan ng pagpapakilala ng maliliit na pagbabago sa kanilang gawain at purihin sila para sa paghawak ng mga pagbabago nang maayos.
