Ang pag-aaral na mabuhay at umangkop sa buhay sa isang leg cast ay maaaring maging isang mahirap. Gayunpaman, ang pag-aalaga sa iyong cast ay nangangahulugang makakakuha ka ng mas mabilis, at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Gamit ang impormasyon sa wikiHow na ito, maaari mong malaman na maging mas komportable sa iyong cast sa panahon ng paggaling.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pangangalaga sa Iyong Cast
Hakbang 1. Itaas ang iyong apektadong binti
Ang pagpapanatiling nakataas ng iyong binti sa unang ilang araw pagkatapos mong mailagay ang isang cast ay makakatulong na maiwasan ang anumang hindi kinakailangang pamamaga at makakatulong upang mapagaan ang sakit.
Gumamit ng ilang mga unan o isang pinagsama na tuwalya / kumot upang itaas ang iyong cast. Aalisin nito ang lahat ng bigat sa iyong binti at gagawing mas komportable ka
Hakbang 2. Iwasan ang direktang pakikipag-ugnay sa tubig
Ang pagkuha ng basa sa iyong cast ay magpapalambot sa tumigas na cast at pipigilan ang mga buto na ganap na maprotektahan mula sa mga hindi sinasadyang katok, at maaaring magresulta ito sa paggalaw ng buto mula sa humina na suporta mula sa cast.
- Maaari kang bumili ng mga takip upang panatilihing tuyo ang mga cast para sa showering o mga aktibidad na may kasamang tubig.
- Huwag gumamit ng cling-film o isang plastic bag upang maiwasang mabasa ang cast, dahil hindi pinapayuhan ang mga ito.
- Makipag-ugnay sa iyong GP / doktor kung nabasa ang iyong cast, upang matiyak na hindi ito sanhi ng anumang pinsala.
Hakbang 3. Subukang panatilihing walang takip ang cast, at iwasan ang mga maiinit na lugar
Iiwasan nito ang iyong balat na masyadong mainit at pawisan. Ang pagkakaroon ng takip o paglantad sa init ay maaaring maging sanhi ng kati, na maaaring gawing mas komportable ang iyong binti.
Kung ang takip ay kailangang masakop sa anumang kadahilanan, alisin ang anumang takip sa lalong madaling panahon, upang payagan ang sapat na hangin na dumaan sa balat sa ilalim ng iyong cast
Hakbang 4. Iwasang mailagay ang anumang bagay sa ilalim ng iyong cast
Kahit na ang iyong cast ay maaaring makaramdam ng sobrang kati, mahalaga na huwag maglagay ng anumang bagay sa ilalim nito upang kumamot, dahil maaari itong maging sanhi ng pinsala sa balat, na maaaring humantong sa isang impeksyon.
Ang kati ay dapat bumaba makalipas ang ilang araw, ngunit kung hindi ito nakipag-ugnay sa iyong GP / doktor upang makakuha ng payo sa medikal
Hakbang 5. Huwag lumakad sa iyong cast, maliban kung binigyan ng pahintulot ng iyong doktor
Maaaring masira ang cast, at hindi sapat ang lakas upang hawakan ang bigat ng iyong binti.
Kung binigyan ka ng pahintulot ng iyong doktor, bibigyan ka nila ng isang plaster na sapatos na isusuot upang suportahan ang cast
Paraan 2 ng 3: Mas Mas komportable sa iyong Cast
Hakbang 1. Iunat ang mga hindi apektadong lugar
Ang pagtiyak na panatilihing gumagalaw ang iba pang mga lugar ng iyong binti ay mahalaga upang maiwasan ang anumang kawalang-kilos at mapanatili ang mahusay na sirkulasyon ng dugo sa binti upang matulungan ang proseso ng pagpapagaling.
- Gawin ang iyong mga daliri sa paa at tuhod upang matulungan ang sirkulasyon.
- Panatilihin ang iyong apektadong paa na gumalaw din, upang maiwasan ang cramping o kawalang-kilos.
Hakbang 2. Pigilan ang anumang mga spray, pulbos o losyon na pupunta sa ilalim ng iyong cast
Kung may anumang mga spray na napunta sa iyong cast maaari itong maging sanhi ng pangangati o sakit mula sa pangangati ng balat, kaya subukang iwasan ang paggamit ng mga spray, losyon o pulbos sa paligid ng apektadong lugar.
Huwag maglagay ng losyon sa ilalim ng iyong cast dahil maaari itong maging sanhi ng isang reaksyon sa balat
Hakbang 3. Gumamit ng mga crutches o isang wheelchair upang makapaglibot
Kung kailangan mong bumangon sa anumang punto upang pumunta sa banyo o ibang silid sa bahay, gumamit ng isang wheelchair o mga crutch upang tulungan ang katatagan at maiwasan ang hindi kinakailangang sakit.
- Kumuha ng isang taong tutulong sa iyo na makalibot. Huwag subukang gawin ito nang mag-isa upang magsimula kung sakaling mahulog at saktan ang iyong sarili.
- Iwasan ang paglukso kung maaari, dahil maaari mong aksidenteng ilagay ang timbang sa apektadong binti at maging sanhi ng sakit o pinsala sa lugar.
Hakbang 4. Uminom ng gamot
Kung ang iyong kati ay naging masama o nakakaranas ka ng maraming sakit, subukang uminom ng gamot tulad ng isang antihistamine o ibuprofen upang matulungan kang maging komportable.
Para sa mga unang ilang araw, regular na kumuha ng mga pangpawala ng sakit dahil maaari kang makaranas ng mas maraming sakit sa mga araw na ito
Paraan 3 ng 3: Pag-alam Kung Kailan Maghahanap ng Medikal na Atensyon
Hakbang 1. Humingi kaagad ng payo sa medisina kung:
- Ang iyong mga daliri sa paa ay nag-asul. Maaaring mangahulugan ito na hindi ka nakakakuha ng sapat na oxygen o dugo sa lugar, at ito ay maaaring maging seryoso kung hindi agad ginagamot.
- Sinira mo ang cast mo. Kung nasira ang iyong cast, hindi ito bibigyan ng sapat na suporta sa iyong binti. Maaaring gumalaw ang iyong binti, na nagiging sanhi nito na gumaling nang hindi tama kung hindi maayos.
- Nararanasan mo ang maraming sakit o hindi pangkaraniwang sensasyon. Nangangahulugan din ito na ang iyong binti ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen o dugo sa paligid ng lugar, at dapat itong gamutin nang madali.
- Anumang iba pang mga problema na nakalista sa listahang ito.
Hakbang 2. Tumawag sa iyong doktor kung mayroon kang anumang mga query o pakiramdam mo nag-aalala
Mas okay tawagan kung sa tingin mo ay may nagawa kang mali, o kung hindi maganda ang pakiramdam ng iyong cast. Mas mahusay na kumuha ng payo pang-medikal at maging ligtas kaysa iwanan ito ng huli at ang problema ay bubuo sa isang bagay na mas seryoso.
Hindi ka inaasahang maging dalubhasa o alam ang lahat ng iyong ginagawa kaagad. Masisiyahan ang iyong doktor na sagutin ang anumang mga query na mayroon ka, hanggang sa makaramdam ka ng mas tiwala ka
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Subukang gumamit ng surgical tape sa paligid ng mga gilid ng cast kung sa tingin nila matalim o nakakainis.
- Maaari mong ilagay ang cotton wool sa ilalim ng iyong cast upang makatulong na maiwasan ang pangangati kung sa palagay mo ang pagnanasa na kumamot, ngunit huwag iwanan ito doon ng higit sa 10 minuto na maximum.
Mga babala
- Huwag subukan ang anumang mga pamamaraan na sa palagay mo ay maaaring maging sanhi ng mas maraming sakit o pinsala.
- Huwag magmaneho habang mayroon kang isang cast ng paa.
- Huwag alisin ang cast o muling iposisyon ito sa iyong sarili. Maaari nitong ilipat ang iyong binti sa posisyon at maging sanhi ng sakit.
