Ang mga pagsilang sa bahay ay naging pamantayan sa daang siglo. Kamakailan lamang nagsimula ang mga kababaihan na pumunta sa ospital para sa panganganak. Ngayon, ang mga panganganak sa bahay ay nabawi ang katanyagan sa maraming kadahilanan. Maraming tao ang piniling magkaroon ng kapanganakan sa bahay dahil nag-aalok ito ng isang personal at komportableng setting para sa ina. Ang pag-oorganisa ng kapanganakan sa bahay sa iyong bahay ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na karanasan. Gayunpaman, nangangailangan ito ng pagpaplano nang maaga. Isaalang-alang ang iyong kalusugan, ang iyong mga pangangailangan sa pagsisilang, at ang iyong kapareha o miyembro ng pamilya ng mga opinyon kapag nagpaplano ng isang kapanganakan sa bahay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapasya na Maghatid sa Bahay
Hakbang 1. Gumawa ng isang kaalamang pagpapasya
Kontrobersyal ang mga pagsilang sa bahay sa ilang bahagi ng mundo. Nais mong masabihan ka ng mabuti sa kung ano ang aasahan at kung ito ay isang bagay na talagang nais mong gawin. Sa kabila ng kontrobersya, ang mga kababaihang may panganib na sa pangkalahatan ay maaaring asahan na magkaroon ng isang ligtas na kapanganakan sa bahay na may kaunting panganib sa kanilang sarili o sa sanggol.
- Ang kapanganakan sa bahay ay isang ligtas na pagpipilian kung nagkakaroon ka ng mababang peligro at malusog na pagbubuntis. Ang mga pamilyang pumili ng mga kapanganakan sa bahay ay laging nais na maiwasan ang mga interbensyon sa ospital tulad ng mga epidural, patuloy na pagsubaybay sa sanggol, o mga gamot upang mahimok ang paggawa. Mga sertipikadong komadrona - mga propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan na tumutulong sa mga pagsilang sa bahay - dalhin ang lahat ng kinakailangang mga tool upang masubaybayan at maihatid ang isang malusog na sanggol.
- Ang mga kababaihang pumili ng mga ipinanganak sa bahay ay madalas na gusto ang ideya na maging nasa kaginhawaan ng kanilang sariling tahanan, ang kakayahang mag-imbita ng mga kaibigan o pamilya, at ang ginhawa ng paglipat-lipat upang ayusin ang mga sakit sa paggawa. Ang pag-anak sa bahay ay maaari ding maging mas matipid kaysa sa isang kapanganakan sa ospital.
Hakbang 2. Tukuyin ang iyong panganib
Karaniwang pinapayuhan ang mga kababaihang nasa pagbubuntis na may panganib na iwasan ang mga panganganak sa bahay dahil sa posibilidad ng mga komplikasyon para sa kanilang sarili at sa sanggol. Kausapin ang iyong doktor o isang sertipikadong komadrona tungkol sa kung tama para sa iyo ang isang kapanganakan sa bahay. Siguraduhin na nakakakuha ka ng paglilinaw mula sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga tungkol sa kung ikaw ay talagang isang mababang-panganib na pagbubuntis.
- Iwasan ang isang kapanganakan sa bahay kung ikaw ay diabetes, mayroong mataas na presyon ng dugo, o kung nakaranas ka ng anumang mga komplikasyon na nauugnay sa pagbubuntis. Maaari itong saklaw mula sa isang nakaraang c-section hanggang sa maaga o huli na paghahatid.
- Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga kababaihan na unang beses na ina ay nagpapakita ng isang bahagyang mas mataas na peligro ng mga komplikasyon sa panahon ng mga kapanganakan sa bahay kaysa sa mga kababaihan na nagkaroon ng naunang pagbubuntis. Isaalang-alang ang isang birthing center na pinangunahan ng mga komadrona kung hindi ka sigurado. Bagaman wala sa bahay, ang isang sentro ng pag-anak ay sinadya upang maging mas nakakatakot kaysa sa isang ospital.
Hakbang 3. Kumunsulta sa mga kababaihan na nagkaroon ng mga kapanganakan sa bahay
Bilang karagdagan sa mga babaeng maaaring personal mong kilala, may mga online na komunidad na nagbibigay ng impormasyon tungkol sa isang karanasan sa pagsilang sa bahay.
- Maghanda ng isang listahan ng mga katanungan kung nakikilala mo ang isang babae nang personal. Humingi ng mga rekomendasyon tungkol sa mga ospital, propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan, at kagamitan sa pag-aanak. Ang bawat kapanganakan ay magkakaiba, ngunit ang isang personal na account ay maaaring makatulong sa iyo na makagawa ng isang mas tiwala na desisyon.
- Maghanap sa web para sa mga kwento at video sa pagsilang sa bahay. Ang pagtingin sa isang tunay na kapanganakan ay maaaring makatulong sa iyo na maghanda para sa malaking araw.
Paraan 2 ng 3: Lumilikha ng isang Koponan ng Birthing
Hakbang 1. Lumikha ng isang plano sa pagsilang
Kasama sa isang plano sa kapanganakan ang mga detalye ng logistik ng kapanganakan ng iyong anak. Kakailanganin mong magpasya kung saan sa bahay mo nais na magkaroon ng sanggol, at kung anong ospital ang iyong pupuntahan sakaling may emerhensiya. Kailangan mo ring isaalang-alang kung anong uri ng kapanganakan sa bahay ang gusto mo. Maaari kang pumili ng isang kapanganakan sa tubig o gamitin lamang ang iyong kama. Isaalang-alang din ang pamamahala ng sakit. Dadalhin mo ba ang mga gamot o gagamit ng natural na pamamaraan upang pamahalaan ang paggawa?
- Talakayin ang iyong plano sa pagsilang sa iyong kapareha o sa isang pinagkakatiwalaang mahal sa buhay. Maaari ka ring payuhan ng iyong doktor tungkol sa kung ano ang kinakailangan sa panahon ng kapanganakan.
- Bagaman maraming mga komadrona ang sumusuporta sa mga pagsilang sa tubig, ang pamamaraang ito ay maaaring magpakita ng mga peligro at hindi inirerekomenda ng lahat ng mga obstetrician.
Hakbang 2. Kumuha ng isang komadrona sa inyong lugar
Kakailanganin mong kumuha ng isang kagalang-galang sertipikadong hilot o isang sertipikadong nars-midwife upang dumalo sa kapanganakan. Asahan ang hilot na tasahin ka at ang iyong kalusugan bago ka tanggapin bilang isang kliyente. Kakailanganin mo ring suriin kung siya ang tamang hilot para sa iyo at sa iyong pamilya.
- Itanong sa hilot ang mahahalagang katanungan. Magtanong tungkol sa kanilang karanasan sa paghahatid ng mga sanggol sa bahay. Tiyaking suriin mo ang kanilang mga sanggunian bago gawin ang pangwakas na desisyon.
- Talakayin ang mga pangyayari kung saan magmumungkahi sila ng paglipat sa ospital. Tanungin kung paano aayusin ng hilot ang paglipat sa isang ospital. Magkakaroon ba sila ng isang ob / gyn na handa na tanggapin ka sa ospital?
- Suriin ang iyong plano sa kapanganakan kasama ang komadrona. Siguraduhin na ang komadrona ay komportable dito at maari nilang kayang tumanggap ng iyong mga pangangailangan. Huwag kalimutang magtanong tungkol sa pangangalaga sa postnatal para sa iyo at sa iyong sanggol.
- Ang mga komadrona ay nilagyan ng lahat ng kailangan para sa paghahatid. Pa rin, tanungin ang iyong komadrona tungkol sa dami ng sobrang mga tuwalya, sheet, o hindi tinatagusan ng tubig na mga bedcover na kakailanganin mo para sa kapanganakan.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang pagkuha ng isang doula
Si Doulas ay dalubhasa sa pamamahala ng sakit at nagbibigay ng pisikal at / o emosyonal na suporta sa babaeng nanganak. Madalas na gagawa si Doulas ng mga pagbisita sa prenatal at postnatal bilang karagdagan sa pagdalo mismo ng kapanganakan. Maaari ka ring kumuha ng doula upang dumalo lamang sa kapanganakan o tumulong pagkatapos ng kapanganakan.
- Tulad ng mga komadrona, ang mga doula ay dumaan sa isang proseso ng sertipikasyon at sinanay sa pagtulong sa mga buntis.
- Humingi ng mga referral mula sa ibang mga kababaihan na nagtrabaho kasama ang doulas, o kumunsulta sa mga samahan na nagdadalubhasa sa maternity.
- Imbistigahan ang gastos. Ang mga bayarin sa Doula ay mula sa $ 500 hanggang $ 3, 500 depende sa serbisyong hiniling mo at sa lugar kung saan ka nakatira.
Hakbang 4. Magpasya kung sino ang aanyayahan mo sa kapanganakan
Gumawa ng isang listahan ng mga mahal sa buhay na magbibigay sa iyo ng ginhawa sa panahon ng iyong kapanganakan sa bahay. Huwag mapuno ang iyong sarili sa mga panauhin. Maaari kang magpagawa sa isang tao ng larawan o video upang magpakita sa paglaon.
- Iwasan ang mga nakakaabala sa panahon ng paggawa. Magtalaga ng isang tao upang maging contact person na tumatawag sa lahat sa iyong listahan.
- Mag-ayos para sa isang tao na mag-aalaga ng iyong iba pang mga anak o alagang hayop, kung mayroon ka sa kanila.
Paraan 3 ng 3: Pagsasaayos ng Iyong Mga Kinakailangan sa Birthing
Hakbang 1. Ayusin ang iyong lugar ng pag-aanak
Plano mong manganak sa iyong kama o sa iyong bathtub, gugustuhin mong mag-set up nang maaga. Tiyaking ang lahat ng kakailanganin mo ay nasa silid at nakaimbak sa isang madaling ma-access na lokasyon.
- Maghanap ng isang perpektong batya para sa isang kapanganakan sa tubig. Maaari mong gamitin ang iyong sariling bathtub o bumili ng isang blowup pool o birthing tub. Ang mainit na tubig ay pinakamahusay na makakatulong sa iyong makapagpahinga sa panahon ng kapanganakan. Siguraduhin na magkaroon ng ilang dagdag na mga tuwalya na madaling gamitin dahil malamang na nasa at labas ka ng tubig.
- Maghanda ng isang pantakip na pantakip para sa iyong kama o lugar na may karpet. Maaari kang bumili ng pantakip sa plastik o gumamit ng mga lumang sheet.
Hakbang 2. Lumikha ng isang nakakarelaks na kapaligiran
Bumili ng mga kandila, nakakarelaks na musika, o ano mang kagamitan sa pandama na makakatulong sa iyong maging kalmado. I-set up ang mga ito sa iyong lugar ng pagsilang bago ang iyong takdang araw.
Ang paggamit ng pag-iilaw at malambot na musika ay tumutulong sa maraming mga kababaihan na makapagpahinga sa panahon ng paggawa. Tanungin ang iyong doula tungkol sa anumang iba pang mga diskarte sa pamamahala ng sakit
Hakbang 3. Magkaroon ng malusog na meryenda na magagamit para sa iyo at sa iyong koponan
Hindi mo malalaman kung gaano katagal ang proseso, kaya makakatulong na magkaroon ng magagamit na pagkain. Mamili para sa naaangkop na pagkain at meryenda para sa bago, habang, at pagkatapos ng paggawa.
Ang mga malulusog na meryenda tulad ng crackers, granola bar, prutas, at mani ay mahusay na pagpipilian para sa iyo at sa iba pang dumadalo sa kapanganakan
Hakbang 4. Magbalot ng maleta kung sakaling kailangan mong pumunta sa ospital
Sa kaganapan ng kagipitan, kakailanganin mong magmadali sa isang kalapit na ospital. Handa na ang iyong mga kard sa pagkakakilanlan at pangkalusugan. Kakailanganin mo ring magbalot ng mga personal na banyo, damit ng bata, at isang labis na pagbabago ng damit para sa iyong sarili.
Mga Tip
- Huwag magalit kung ang iyong pagbubuntis ay hindi nagbibigay-daan sa iyo upang magkaroon ng panganganak sa bahay. Ang ideya ay upang panatilihing ligtas ka at ang iyong sanggol.
- Tiyaking mayroon kang tulong na kailangan mo pagkatapos ng paghahatid. Alamin kung kasama ito ng hilot bilang bahagi ng kanyang serbisyo.
