Personal na kalusugan 2024, Mayo

Dahil sa kanyang malakas na kulot at pagkahilig patungo sa pagkatuyo, ang buhok ng Africa American ay maaaring mukhang napakahirap lumago hanggang sa lubos na haba. Ngunit kung ang iyong buhok ay nakakarelaks o natural, maaari mo pa ring maitaguyod ang malusog na paglago ng buhok at makamit ang mahabang kandado na may wastong pangangalaga.

Ang pagsusuot ng isang baywang, o vest, ay isang simpleng paraan upang magdagdag ng isang matikas at sopistikadong pagpindot sa iyong suit. At sa pamamagitan ng pag-aayos ng cinch sa likod, masisiguro mong ganap na umaangkop sa iyo! Napakadaling gawin, at nag-aalok din kami sa iyo ng kaunting trick upang itali ang mga tela na mas madaling dumulas at mabawi.

Kung pupunta ka sa isang itim na kaganapan ng kurbatang, hindi ka makakakuha ng mas klasiko kaysa sa isang tuksedo na ipinares sa isang cummerbund. Ang tradisyunal na piraso ng pormal na suot ng kalalakihan ay pumapaligid sa iyong baywang, na ginagawang mas malapit na profile at itinatago ang nagbubuod na tela kung saan naka-tuck ang iyong shirt sa iyong baywang.

Ang isang mahusay na kasuutan sa simbahan ay isa na nagpapasaya sa iyo at umaangkop din sa mga pamantayan ng iyong pamayanan ng simbahan. Ang ilang mga simbahan ay mas nakahilig sa kaswal na damit, habang ang iba ay may mas pormal na mga code ng damit.

Ito man ay para sa prom o isang lalaking ikakasal sa kanyang araw ng kasal, ang pag-pin sa isang boutonniere ay maaaring maging pananakot. Ang huling bagay na nais mong gawin ay sundutin ang iyong petsa-o ang iyong sarili. Ang proseso ay maaaring makaramdam ng pagiging kumplikado ng pangalan ng floral item, ngunit ito ay talagang medyo simple.

Para man sa iyong sarili o para sa ibang tao, ang pagpili ng isang damit na panlalaki ay maaaring maging mas kumplikado na sa palagay mo. Ang isang dress shirt ay mahalaga para sa mga unang impression tulad ng mga pakikipanayam sa trabaho, at pagpapakita ng iyong sarili nang maayos sa mga pagtitipon sa lipunan.

Ang mga pinalawak na pores ay isang katotohanan ng buhay para sa ilan, tulad ng mga pagkasira at buwis. Ngunit dahil lamang sa ito ay isang katotohanan ng buhay ay hindi nangangahulugang wala kang magagawa tungkol dito! Habang hindi posible na teknikal na permanenteng bawasan ang laki ng mga pores, maaari mo silang gawing mas maliit sa pamamagitan ng pag-aalaga ng wastong pag-aalaga ng iyong balat.

Ang pagtakip ng iyong buhok gamit ang iyong mga daliri ay isang napaka-simpleng paraan upang makakuha ng mahusay na mga kulot hangga't ang iyong buhok ay natural na kulot o afro-texture. Upang magawa ito, tiyaking mayroon kang isang curl enhancing cream upang kumalat sa iyong buhok at ilang oras upang gugulin sa hairstyle.

Ang mga malalaking pores ay maaaring magmukhang hindi magandang tingnan, na magiging sanhi ng pakiramdam mong napahiya ng iyong balat. Kahit na ang laki ng pore ay genetiko at hindi permanenteng mabago, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang lumitaw na mas maliit ang mga malalaking pores - mula sa pagsasanay ng mabuting pangangalaga sa balat hanggang sa pagtanggap ng paggamot sa laser at pagsubok sa mga remedyo sa bahay.

Ang buhok ay maaaring mapinsala ng maraming bagay, mula sa temperatura ng iyong shower hanggang sa mga kondisyon ng iyong kapaligiran. Ang nasirang buhok ay mukhang at nararamdamang malutong at magaspang, at madalas ay mas mahirap gawing istilo.

Kung nakikipaglaban ka sa acne, maaaring mayroon kang dumi, langis, o iba pang dumi na nakulong sa iyong mga pores. Habang ang tunay na laki at hitsura ng iyong mga pores ay genetiko at hindi mababago, maraming mga paraan ng malinis na malinis ang iyong balat at alisin ang mga blackhead na maaaring gawing mas nakikita ang iyong mga pores.

Ang pagkakaroon ng malaki, baradong mga pores ay maaaring maging nakakabigo. Habang hindi mo sila maaaring pag-urong magpakailanman, maaari mong pansamantalang mabawasan ang kanilang laki. Kung pagod ka na sa iyong malalaking mga pores ng ilong, ang iyong pinakamahusay na pagpipilian para sa pag-minimize ng kanilang laki ay ang pagpapanatiling malinis ng iyong mga pores at pagkuha ng mga hakbang upang mapanatiling hydrated ang iyong balat at masikip ang mga pores.

Ang pawis, dumi, dumi, at pampaganda ay maaaring bumuo sa iyong balat, na humahadlang sa mga pores nito. Lalo na nakikita ang mga butas ng ilong kapag barado. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling malinis ng mga pores ng iyong ilong, hindi lamang sila magiging gaanong kapansin-pansin, magiging mas madaling kapitan ng sakit sa mga impeksyong sanhi ng acne.

Maraming tao ang may malalaking pores. Ang mga ito ay pinaka-karaniwan kung mayroon kang kumbinasyon sa may langis na balat dahil ang mga langis ay nagbabara sa mga pores at pinapakita itong mas malaki. Ang paglilinis, pagtuklap, at moisturizing sa araw-araw ay maaaring makatulong na panatilihing malinaw ang iyong mga pores, ngunit ang pundasyon ay lubos na mabisa sa pag-minimize ng hitsura ng iyong mga pores na nagmamadali.

Ang mga pores ay maliliit na follicle ng buhok sa balat. Maaari silang magkaroon ng isang mas malaking hitsura kapag sila ay barado ng dumi o langis. Maaari silang lumaki dahil sa pagtaas ng patay na mga cell ng balat na nagtitipon sa base ng pore.

Ang pagliit ng iyong pores ay maaaring mapabuti ang hitsura ng iyong balat, at talagang may ilang mga trick sa skincare na maaari mong subukan sa bahay upang gawing mas maliit ang iyong mga pores. Hindi mo maaaring ganap na isara ang iyong pores (o gugustuhin mong-kailangan mo ang iyong pores upang palabasin ang pawis at matulungan kang cool), ngunit ang paggawa ng mga hakbang upang mai-block ang mga ito at panatilihing malinaw na maaari talagang mabawasan ang kanilang hitsura.

Maraming tao ang nagsusumikap na makamit ang mas magaan, mas maliwanag, malusog na mukhang balat. Kung nais mong gumaan ang iyong balat, ang pag-aaral na maayos na pangalagaan ang iyong balat sa pang-araw-araw na batayan ay makakatulong sa iyong balat na manatiling maliwanag at masikip, at ang higit na matibay at napatunayan na siyentipikong mga produkto ay malawak na magagamit din.

Ang paggamit ng tinain o pagpapaputi upang pumunta sa ilang mga shade na mas magaan ay maaaring matuyo ang iyong buhok. Sa kabilang banda, ang honey ay kilala sa daang siglo upang maibalik ang natural na kahalumigmigan at balanse ng buhok habang nagsisilbing lightener din.

Kung nais mong ang iyong balat ay maging maputla, ang paggamit ng natural na mga item ay maaaring mapagaan ito ng ilang mga shade nang walang malupit na epekto na kasama ng mga produktong pampaputi ng kemikal. Ang simpleng kasanayan sa pag-iwas sa araw ay mapipigilan din ang iyong balat na maging mas madidilim.

Ang madilim na itaas na labi ay isang problema para sa maraming mga kababaihan, lalo na ang mga may natural na mas madidilim na mga tono ng balat. Ang isang madilim na itaas na labi ay maaaring sumangguni sa balat sa itaas ng itaas na labi, o sa itaas na labi mismo.

Ang stress, diet, lifestyle, at higit pa na hindi pa natuklasan lahat ay nag-aambag sa kondisyon at pangkalahatang hitsura ng iyong balat. Sa maraming magagamit na mga produkto na inaangkin na mapanatili ang malusog na hitsura ng balat, ang desisyon na gamitin kung alin ang maaaring maging napakalaki.

Ang pangangalaga sa balat ay nagsasangkot ng higit pa sa paglilinis nito at paggamit ng losyon. Nagsasangkot din ito ng pagkakaroon ng isang malusog na diyeta, pagkuha ng sapat na pagtulog at pag-eehersisyo, at pamamahala ng mga antas ng stress.

Kung na-basura mo ang lahat ng iyong mga tank tank at panatilihing natakpan dahil sa maitim na kili-kili, alamin na hindi mo kailangang manatili sa ganoong paraan. Mayroong maraming mga paraan upang magaan ang madilim na mga patch ng underarm na balat.

Baka gusto mong gumaan ang iyong balat sa iba't ibang mga kadahilanan, mula sa pagtatago ng pinsala sa araw sa mga personal na estetika. Habang hindi posible na baguhin nang husto ang iyong tono ng balat, maaaring posible na magaan ito ng ilang mga shade sa pamamagitan ng natural o kemikal na pamamaraan.

Karamihan sa mga kalalakihan at kababaihan ay may mga utong na mas madidilim kaysa sa kanilang tono ng balat. Gayunpaman, ang kulay ng iyong mga utong ay maaaring magbago sa buong buhay mo. Habang ang mga pamamaraang ito ay hindi napatunayan sa agham, kung nais mong mas magaan ang iyong mga utong, maaari kang gumamit ng mga langis, tulad ng langis ng niyog, at mga utong cream upang subukang magaan ang mga ito.

Ang balat sa iyong mga tuhod ay baluktot at madalas na umunat sa buong araw, na maaaring maging sanhi ng paglitaw ng lugar na mas madidilim at mas tuyo kaysa sa natitirang balat sa iyong katawan. Kung mayroon kang madilim na tuhod, maaari kang gumawa ng natural na mga scrub at pasta upang magaan ang mga ito, o maaari kang bumili ng mga komersyal na losyon at cream para sa paggamot sa pagkatuyo at maitim na balat.

Ang madilim na balat ay isang katangian ng ebolusyon na nabuo bilang isang mekanismo ng depensa laban sa nakakapinsalang sinag ng araw. Para sa iba't ibang mga kadahilanan sa kultura at Aesthetic, gayunpaman, maaari mong hilingin na ang iyong balat ay maputla.

Kung nababagabag ka ng mas madidilim na mga patch ng balat sa iyong panloob na mga hita, hindi ka nag-iisa! Maraming mga tao ang nakakaranas ng isyung ito para sa maraming iba't ibang mga kadahilanan, mula sa chafing hanggang sa hormonal imbalances.

Kung naghahanap ka ng isang paraan upang magaan ang iyong balat nang natural, marahil ay nadapa mo ang pamamaraang lightening ng lemon juice. Habang ang mga limon ay naglalaman ng ilang pangunahing mga bitamina, ang paglalagay ng lemon juice sa iyong balat ay hindi ang pinakamahusay (o pinakaligtas) na paraan upang magaan ang madilim na mga marka.

Ang pagkakalantad sa araw at isang pagbuo ng mga patay na selula ng balat ay maaaring maging sanhi ng paglitaw ng balat sa iyong mga siko na mas madidilim kaysa sa balat sa natitirang bahagi ng iyong katawan. Kung nakakaabala ito sa mga buwan ng tag-init o nahihiya kang makita sa isang T-shirt, huwag mag-alaala!

Ang ilan sa atin ay napahiya ng aming maputlang balat at naniniwala na ang isang maliit na higit na kulay ay magiging kaakit-akit. Ang labis na pagkakalantad sa araw (na may kasamang mas madidilim na kulay ng balat) ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan, ngunit may ilang mga madaling paraan upang mapanatili ang iyong balat na mukhang malusog at hindi gaanong maputla.

Maaari kang magpasya na magpapaputi ng iyong balat kung mayroon kang mga madilim na spot o pagkukulay. Ang hydrogen peroxide ay isang natural na ahente ng pagpapaputi na sa pangkalahatan ay ligtas na gamitin sa iyong balat sa maikling panahon.

Kung ang iyong bagahe ay may sirang gulong, maaari kang makaramdam ng tukso na itapon ito. Ngunit, sa karamihan ng mga kaso, ang pagpapalit ng mga gulong sa maleta ay mabilis at madali. Hangga't alam mo ang tatak at uri ng gulong ng iyong bagahe, ang sinumang amateurong taga-ayos ay maaaring palitan ang isang gulong.

Matapos ang isang mahabang flight, ang huling bagay na nais mong gawin ay hilahin ang isang dosenang piraso ng maleta mula sa isang bagahe carousel upang suriin kung alin ang sa iyo. Mula sa pagbili ng pandekorasyon na maleta hanggang sa paglikha ng mga pasadyang tag at patch, maraming paraan upang makilala ang iyong bagahe.

Kung nawala sa iyo o nalagay sa maling lugar ang iyong bagahe, huwag mag-alaala! Madali kang mag-check in sa iyong airline upang makahanap ng iyong bagahe o mag-file ng isang paghahabol. Maaari mo ring subaybayan ang iyong bagahe sa online na may impormasyon mula sa iyong flight.

Nagbibigay ang mga gulong ng bagahe ng isang maginhawa at madaling paraan upang mabilis na mag-navigate sa isang paliparan nang hindi kinakailangang dalhin ang iyong mga bag sa paligid. Sa kasamaang palad, dahil nakalantad ang mga gulong maaari silang madalas na matalo sa buong iyong paglalakbay at madaling mapinsala o masira.

Bilang isang tagabantay, ikaw ay isang may kasanayang propesyonal pati na rin isang pigura ng awtoridad. Nakakatulong itong bihisan ang bahagi. Mga hakbang Hakbang 1. Ang iyong suit ng bantay ay dapat na magsuot sa lahat ng oras Kahit na kaunti lang ang mga tao sa pool, dapat mo itong isuot.

Naghahanap ka ba ng pansin sa mas maraming mga lalaki? Huwag nang tumingin sa malayo. Nagkaroon ng maraming pananaliksik upang malaman kung ano ang ginagawang kaakit-akit sa isang babae. Ito ay may ilang mga sinubukan at tunay na mga marka ng pagiging kaakit-akit, marami sa mga ito ay unibersal.

Ang pagiging kaakit-akit sa katawan ay isang layunin para sa maraming tao doon. Ang pagiging tiwala sa iyong hitsura ay maaaring mag-ambag sa mabuting kalusugan sa kalusugan ng katawan at pag-iisip, at maaaring mapasaya ka sa buong araw. Bagaman magkakaiba ang mga opinyon at ang kagandahan ay sa mata ng nagmamasid sa huli, may mga hakbang na maaari mong gawin araw-araw na magiging kaakit-akit sa pangkalahatang publiko.

Walang kahihiyan sa pagpuno ng iyong bra. Ang pagdaragdag ng kaunti sa kung ano ang ibinigay sa iyo ng kalikasan ay mas madali at mas mura kaysa sa pagpapahusay sa pag-opera. Dagdag pa, mayroon itong dagdag na pakinabang ng kagalingan sa maraming kaalaman: