Kung nakikipaglaban ka sa acne, maaaring mayroon kang dumi, langis, o iba pang dumi na nakulong sa iyong mga pores. Habang ang tunay na laki at hitsura ng iyong mga pores ay genetiko at hindi mababago, maraming mga paraan ng malinis na malinis ang iyong balat at alisin ang mga blackhead na maaaring gawing mas nakikita ang iyong mga pores. Halimbawa, upang mapahina ang dumi at dumi, maaari mong subukan ang pag-steaming ng iyong mukha bago mo hugasan ito, kahit na maaari nitong matuyo ang iyong balat kung madalas mo itong gawin. Maaari mo ring gamitin ang mga maskara o peel upang malinis talaga ang iyong balat.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Steaming Your Skin
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha gamit ang iyong paboritong paglilinis
Upang makuha ang pinakamahusay na pakinabang mula sa iyong paggamot sa singaw, magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mukha. Papayagan nito ang singaw na tumagos nang mas malalim sa iyong mga pores, na tumutulong sa pag-flush ng dumi at langis na maaaring nakulong sa loob.
Kung ang iyong balat ay tuyo o madaling kapitan ng rosacea, baka ayaw mong gumamit ng singaw. Maaari nitong matuyo ang iyong balat at lumala ang pamumula
Hakbang 2. Punan ang isang malaking stockpot ng tubig at painitin ito hanggang isang pigsa
Maghanap ng isang malaking palayok, tulad ng isang gagamitin mo para sa pasta o paggawa ng isang malaking batch ng sopas, at punan ito tungkol sa 2/3 ng paraang puno ng tubig. Ilagay ang palayok sa kalan sa mataas na init, at pakuluan ang tubig.
Iwasang punan ang palayok hanggang sa itaas. Maaari itong pakuluan, at mahirap igalaw ang palayok nang hindi nagwawas ng anumang tubig
Tip:
Subukang ihulog ang mga rosas na petals, lavender rosemary, o mga dahon ng eucalyptus para sa kanilang pabango at detoxifying na mga katangian. Maaari mo ring gamitin ang mahahalagang langis kung gugustuhin mo.
Hakbang 3. Ilagay ang palayok sa isang banig na ligtas sa init o nakatiklop na mga tuwalya
Subukang maghanap ng isang lugar kung saan maaari kang kumportableng umupo, tumayo, o lumuhod kapag nagpapasya ka kung saan ilalagay ang palayok. Gayunpaman, tiyaking maglagay ng isang nakatiklop na tuwalya sa ilalim nito upang hindi masunog ng mainit na palayok ang anumang ibabaw na ginagamit mo.
Halimbawa, baka gusto mong lumuhod sa isang upuan sa iyong hapag kainan, o baka gusto mong ilagay ang palayok sa counter ng iyong banyo
Hakbang 4. Balutan ng tuwalya ang iyong ulo
Kumuha ng isang malaki, makapal na twalya at ididikit ito sa tuktok ng iyong ulo, ngunit ayusin ito upang hindi nito matakpan ang iyong mukha. Makakatulong ito sa bitag ng singaw, pinapayagan ang higit sa mga ito na makipag-ugnay sa iyong balat.
Ang isang makapal na tuwalya ay hahawak sa singaw na mas mahusay kaysa sa isang manipis, ngunit maaari mong gamitin ang mayroon ka sa kamay
Hakbang 5. Hawakan ang iyong mukha nang malapit sa singaw hangga't maaari sa loob ng 5-10 minuto
Ibaba ang iyong mukha patungo sa palayok upang ang twalya ay nakadikit sa magkabilang panig nito. Huwag hawakan ang iyong mukha nang mas malapit sa 18 sa (46 cm) mula sa tubig o maaari mong pilitin ang iyong balat. Maghangad ng tungkol sa 20 hanggang 24 sa (51 hanggang 61 cm) ang layo mula sa tubig. Manatili doon nang halos 5 minuto, o 10 kung sapat kang komportable.
- Kung hindi ka komportable na hawakan ang iyong mukha 20 hanggang 24 sa (51 hanggang 61 cm) mula sa tubig, mainam na mag-back up ng kaunti.
- Taliwas sa tanyag na opinyon, hindi binubuksan ng singaw ang iyong mga pores. Pinapamahinga nito ang mga kalamnan sa ilalim ng iyong balat at ginagawang mas madaling malinis, kaya makakatulong ito sa iyo na makalabas ng dumi na nakakulong sa kaibuturan.
Hakbang 6. Hugasan muli ang iyong mukha gamit ang banayad na paglilinis
Ang pag-uusok ng iyong mukha ay maaaring mapula ang dumi at langis sa ibabaw ng iyong balat. Bilang karagdagan, sanhi ito sa iyong pawis, na maaari ring itulak ang mga impurities sa iyong balat. Upang matiyak na hindi gagana ang mga ito sa iyong pores, sundan ang isang banayad na paglilinis.
Subukang gumamit ng banayad, walang amoy paghugas ng mukha para dito
Hakbang 7. Moisturize ang iyong mukha upang mapigilan ang anumang pagkatuyo sanhi ng singaw
Dahil ang init ay maaaring maging napaka-drying para sa iyong balat, mahalagang moisturize pagkatapos mong matapos ang steaming at hugasan ito. Hindi mo kailangang gumamit ng isang espesyal na moisturizer para dito; ang anumang magaan na moisturizer sa mukha ay gagana.
Maliban kung mayroon kang napaka tuyong balat, maaari mong ulitin ang paggamot na ito hanggang sa isang beses sa isang linggo
Paraan 2 ng 3: Malalim na Paglilinis ng Iyong Mukha
Hakbang 1. Linisin ang iyong mukha upang alisin ang dumi mula sa iyong pores
Kung napansin mo ang maraming mga blackhead, na nangyayari kapag ang mga langis at dumi ay na-trap sa iyong mga pores, magsimula sa pamamagitan ng paglilinis ng iyong balat. Dahan-dahang hugasan ang iyong mukha gamit ang iyong normal na paglilinis at maligamgam na tubig upang mapupuksa ang dumi sa iyong mga pores.
- Sundin ang iyong paghuhugas ng mukha gamit ang isang toner upang matulungan ang pagbabalanse ng ph ng iyong balat.
- Iwasan ang doble-paghuhugas ng iyong mukha dahil tinatanggal nito ang labis na natural na langis mula sa iyong mukha at maaaring maging sanhi ng iyong balat na maging masyadong tuyo.
Hakbang 2. Tuklapin ang iyong mukha minsan sa isang linggo upang matanggal ang dumi at patay na balat
Ang ibig sabihin ng exfoliating ay dahan-dahang i-scrub ang lumang patay na mga cell ng balat, langis, at dumi na nakakolekta sa ibabaw ng iyong balat. Mayroong isang bilang ng mga paraan na magagawa mo ito. Gayunpaman, pinakamahusay na gumamit ng isang kemikal na exfoliant kung mayroon kang balat na madaling kapitan ng acne. Ang mga produktong ito ay mas epektibo kaysa sa mga pisikal na exfoliant sa pag-aalis ng mga patay na selula ng balat at paglilinis ng iyong mga pores nang hindi nagdudulot ng pangangati.
- Mag-ingat na huwag mag-scrub ng masyadong matigas, dahil maaari mong inisin ang iyong balat.
- Kung mayroon kang sensitibong balat, hindi mo dapat tuklapin ang higit sa isang beses sa isang linggo o bawat iba pang linggo.
- Palaging moisturize pagkatapos mong mag-exfoliate.
Alam mo ba?
Maaari kang gumawa ng iyong sariling scrub sa mukha mula sa mga sangkap tulad ng berdeng tsaa, honey, at asukal, o langis ng niyog, asukal, at lemon.
Hakbang 3. Gumamit ng isang maskara sa mukha upang maglabas ng mga impurities mula sa iyong balat
Maraming mga maskara ang ginawa upang higpitan habang sila ay tuyo, na makakatulong sa paghugot ng mga impurities mula sa iyong mga baradong pores. Bumisita sa isang big-box store o isang tindahan ng suplay ng kagandahan upang makahanap ng isang mask na angkop para sa uri ng iyong balat. Pagkatapos, ilapat ito at iwanan ito alinsunod sa mga tagubilin sa packaging. Kapag tapos ka na, maaaring kailangan mong alisan ng balat o banlawan ang maskara, o maaari mo lamang hilahin ang maskara kung gumamit ka ng sheet mask.
- Ang mga maskara ng clay ay lalong nakapagpapalusog, at ang mga maskara na gawa sa naka-activate na uling ay mahusay sa pag-detox ng iyong balat.
- Kung nais mo, maaari kang gumawa ng sarili mong maskara sa mukha sa bahay!
Hakbang 4. Subukan ang isang peel ng kemikal upang alisin ang tuktok na layer ng iyong balat
Ang mga balat na ito ay nagsasangkot ng paggamit ng matitibay na kemikal upang matunaw ang mga langis, dumi, at mga cell sa tuktok na layer ng iyong balat, naiwan ang iyong balat na hindi barado at mukhang nai-refresh. Kung hindi ka pa nagkaroon ng isang peel ng kemikal bago, mas mahusay na bisitahin ang iyong dermatologist o isang esthetician para sa isa. Gayunpaman, maaari kang bumili ng mga kemikal na peel pad na gagamitin sa bahay.
- Kung pipiliin mo ang isang balat ng kemikal sa bahay, sundin nang tumpak ang mga tagubilin. Ang kabiguang gawin ito ay maaaring humantong sa napinsalang balat, pamumula, at pangangati.
- Kahit na gumawa ka ng isang alisan ng balat sa bahay o may isang propesyonal na tapos na, ang iyong balat ay maaaring malambot at sensitibo sa isang araw o dalawa pagkatapos.
Hakbang 5. Bumisita sa isang dermatologist para sa isang pagkuha kung mayroon kang matigas na ulo na barado na mga pores
Maaaring gumamit ang iyong dermatologist ng isang tool sa pagkuha sa mabilis at tumpak na pag-alis ng dumi mula sa iyong mga pores. Kung naghihirap ka mula sa nagpapatuloy na mga blackhead o breakout, maaari ring magrekomenda ang doktor ng isang na-customize na plano sa skincare.
- Ang iba pang mga serbisyong maaaring mag-alok ng iyong dermatologist para sa mga blackhead ay kasama ang microneedling, na nagsasangkot ng pagpasok ng maliliit na karayom sa iyong balat, o microdermabrasion, kung saan gumagamit ang doktor ng isang maliit na aparato para sa gawang kamay upang tuklapin ang iyong nangungunang layer ng balat.
- Upang maiwasan ang peligro ng masakit na pangangati o kahit impeksyon, iwasang gumawa ng pagkuha sa bahay.
Hakbang 6. Kausapin ang iyong dermatologist tungkol sa mga potensyal na sanhi ng baradong pores
Ang iyong mga pores ay maaari ding maging barado bilang isang resulta ng labis na pagpapawis, mga hormone, o gamot. Sabihin sa iyong dermatologist kung nakakaranas ka ng mas mataas na antas ng acne o baradong mga pores kaysa sa karaniwan upang maaari silang maghanap ng mga solusyon. Ang iyong dermatologist ay maaaring magrekomenda ng paggamot para sa acne, isang pagbabago sa iyong gawain sa paglilinis, o posibleng isang espesyal na paggamot sa balat upang makatulong na mabawasan ang iyong mga baradong pores.
- Halimbawa, kung nagkakaroon ka ng baradong mga pores dahil sa sobrang pagpapawis, maaaring inirerekumenda ng iyong dermatologist na hugasan mo ang iyong mukha nang mas madalas.
- Kung ang iyong pores ay nagiging barado dahil sa pag-iipon at paglubog ng balat na umaabot sa iyong pores, maaaring magrekomenda ang iyong dermatologist ng isang paggamot upang matulungan ang pagtibay ng iyong balat.
Paraan 3 ng 3: Sinusubukang Mga Likas na Paggamot
Hakbang 1. Pakuluan ang perehil upang maglabas ng mga impurities sa iyong balat
Maglagay ng isang dakot ng perehil sa isang palayok ng tubig at pakuluan ito. Kapag ang tubig ay malakas na kumukulo, patayin ang apoy at hayaang lumamig ang tubig at perehil. Kapag ang tubig ay mainit pa ngunit komportable na hawakan, isawsaw ang isang banyo sa tubig at pigain ang labis, pagkatapos ay ilagay ito sa iyong mukha sa loob ng 10-15 minuto.
- Ang Parsley ay isang astringent, na nangangahulugang nililinis at hinihigpit nito ang balat. Ang mga extract mula sa perehil ay ginagamit pa sa ilang mga produktong kosmetiko.
- Maaari mo ring gamitin ang thyme kung nais mo.
- Maaari mong ulitin ang paggamot na ito tuwing ibang araw.
Hakbang 2. Gumawa ng isang i-paste mula sa baking soda upang linisin ang iyong balat
Sa isang maliit na mangkok, paghaluin ang 2 tsp (12 g) ng baking soda at 1 kutsarita (4.9 ML) ng tubig hanggang sa bumuo sila ng isang i-paste. Masahe ang i-paste sa iyong mukha at iwanan ito ng halos 5 minuto, pagkatapos ay banlawan ito. Habang ang druga ng baking soda, maglalabas ito ng mga impurities sa iyong balat.
Maaari mo itong gawin isang beses sa isang linggo
Hakbang 3. Kuskusin ang isang limon sa iyong mukha para sa isang banayad na alisan ng balat
Gupitin ang isang limon sa kalahati, pagkatapos ay patakbuhin ang pinutol na bahagi sa iyong balat kung saan nakaranas ka ng baradong mga pores o mga blackhead. Iwanan ang lemon juice sa iyong balat ng halos 5 minuto, pagkatapos ay banlawan ang iyong mukha ng cool na tubig.
- Ang acidity ng lemon ay makakatulong sa pagwawasak ng dumi, dumi, at mga lumang cell ng balat. Gayunpaman, maaari nitong inisin ang iyong balat kung iniiwan mo ito ng mas mahaba sa 5 minuto.
- Kung nakakaranas ka ng anumang kakulangan sa ginhawa bago matapos ang 5 minuto, banlawan ang iyong balat ng cool na tubig.
Hakbang 4. Gumamit ng rosewater bilang isang toner
Mag-apply ng sapat na rosewater sa isang cotton ball upang gawin itong damp, pagkatapos ay kuskusin ang cotton ball sa iyong balat. Ang rosewater ay i-tone ang iyong balat nang malumanay nang hindi nagdudulot ng pangangati. Mayroon itong mga katangian ng anti-namumula at maaaring makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga pinong linya at mga kunot.
Maaari kang bumili ng isang rosewater toner o gumawa ng iyong sarili
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
