Sa maraming mga produkto ng skincare sa merkado, ang pagpili ng tamang kumbinasyon ay maaaring mukhang napakalaki, ngunit ang paglikha ng isang gawain sa skincare ay maaaring maging masaya! Upang matiyak na gumagana ang iyong nakagawiang gawain, dapat mo munang isaalang-alang kung anong uri ng balat ang mayroon ka. Maaari mong pagsamahin ang isang isinapersonal na pamumuhay ng mga paglilinis, toner, moisturizer, exfoliants, at mask. Sa loob ng ilang buwan, masisiyahan ka sa iyong magandang balat!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagse-set up ng isang Pangunahing Kasanayan
Hakbang 1. Tanggalin ang makeup
Kung nagsusuot ka ng pampaganda, dapat mo itong alisin bago ka matulog. Ang ilang mga paglilinis ay inaangkin na alisin ang pampaganda para sa iyo, ngunit maaaring hindi matanggal ang lahat ng pampaganda. Maaaring gusto mong magkaroon ng isang labis na makeup remover sa kamay. Gamitin ito bago mo linisin ang iyong mukha.
- Ang mga pampunas ng makeup o remover ay madali at maginhawa. Linisan lang ang makeup gamit ang isang babad na basa hanggang sa mawala ito.
- Dahil ang pampaganda ng mata at labi ay maaaring maging mas mahirap alisin, baka gusto mong gumamit ng isang espesyal na makeup remover na idinisenyo para sa mga bahaging ito.
Hakbang 2. Linisin nang dalawang beses sa isang araw
Dapat mong hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw, isang beses sa umaga bago ka mag-makeup, at isang beses sa gabi bago ka matulog. Dapat mo ring linisin pagkatapos pawis ng husto.
- Basain ang iyong balat ng maligamgam na tubig ngunit hindi mainit na tubig. Ang mainit na tubig ay tumutulong sa pag-alis ng dumi, ngunit ang mainit na tubig ay matuyo ang iyong balat.
- Ilapat ang tagapaglinis at imasahe ito sa iyong balat sa paitaas, pabilog na paggalaw. Tanggalin nang kumpleto, alinman sa pamamagitan ng paggamit ng isang espongha o sa pamamagitan ng pagwisik ng maligamgam na tubig. Pahiran ang iyong mukha ng malinis na tuwalya.
Hakbang 3. Mag-apply ng toner pagkatapos ng iyong paglilinis
Dapat na ilapat ang Toner sa sandaling natuyo mo ang iyong mukha pagkatapos ng paglilinis. Magpahid ng isang maliit na halaga ng toner sa isang cotton pad, at simpleng punasan ang iyong mukha. Iwasan ang lugar ng mata. Hayaang matuyo ang toner sa iyong balat. Hindi mo kailangang banlawan.
Kung mayroon kang dry o sensitibong balat, maghanap ng toner na walang alkohol
Hakbang 4. Moisturize ang iyong balat
Ang iyong moisturizer ay nagpapatuloy matapos ang pagsipsip ng iyong toner. Maaari mong i-massage ang iyong moisturizer sa iyong balat gamit ang pataas na pabilog na paggalaw sa iyong mukha at leeg. Bilang kahalili, maaari mo itong ilapat sa iyong malinis na mga palad at dahan-dahang tinapik ito.
Kung mayroon kang madilim o mapupungay na mga mata o kung nag-aalala ka tungkol sa mga kunot sa paligid ng iyong mga mata, maaari kang gumamit ng isang hiwalay na eye cream. Dahan-dahang tapikin ang cream sa paligid ng iyong mata gamit ang iyong singsing na daliri
Hakbang 5. Exfoliate minsan o dalawang beses sa isang linggo
Dapat mo lamang tuklapin nang isang beses o dalawang beses sa isang linggo, o kung hindi ay maaari kang maging sanhi ng pinsala sa iyong balat. Maging banayad sa iyong pagtuklap. Malambot na paggalaw lamang ang kailangan. Ang masidhing gasgas o pagkayod ay maaaring mapanganib.
- Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng pagtuklap. Maaari kang gumamit ng isang hugasan na hugasan, isang espesyal na mitt o espongha, o kahit isang kemikal na pagtuklap tulad ng AHA o BHA.
- Maaaring gusto mong iwasan ang exfoliating kung mayroon kang mga aktibong breakout sa acne o hyperpigmentation.
Hakbang 6. Magsuot ng sunscreen araw-araw
Ang pang-araw-araw na pagkakalantad sa araw ay maaaring maging sanhi ng napaaga na pagtanda, hyperpigmentation, at iba pang mga problema. Kahit na hindi mo balak lumabas ng mahabang panahon, ilagay sa sunscreen bago ka umalis sa bahay. Ang iyong sunscreen ay dapat na SPF 30 o mas mataas. Ilapat ito ng labing limang minuto bago lumabas.
Ang sunscreen ay dapat mailapat bilang huling hakbang ng iyong nakagawiang gawain pagkatapos mong magsuot ng moisturizer ngunit bago mo mailagay ang anumang pampaganda
Iskor
0 / 0
Paraan 1 Pagsusulit
Kung magsuot ka ng pampaganda, dapat mong siguraduhin na alisin ito …
Paggising mo sa umaga.
Subukan ulit! Hindi ka dapat magkaroon ng makeup para matanggal sa umaga. Kung manatili ka sa makeup na masyadong mahaba, mapanganib mo ang pagbara sa iyong mga pores at pagkatuyo ng iyong balat. Pumili ng isa pang sagot!
Pag-uwi mula sa trabaho o paaralan.
Hindi kinakailangan! Walang pinsala sa pag-alis ng iyong makeup pagkatapos umuwi mula sa trabaho o paaralan. Ngunit maaari kang maging malaya na patuloy na magsuot ng pampaganda pagkatapos mong makauwi kung nais mo. Hulaan muli!
Kapag naghahanda ka na para sa kama.
Tama iyan! Ang pagtulog sa pampaganda ay masama para sa iyong balat. Kaya dapat mong palaging alisin ang anumang pampaganda na iyong isinusuot bago ka tumagal para sa gabi upang maprotektahan ang iyong kutis. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 2 ng 4: Pagkontrol sa Balat na May langis
Hakbang 1. Pumili ng isang foaming cleaner
Ang mga naglilinis na foam ay pinakamahusay na gumagana para sa may langis na balat habang tinatanggal nila ng malumanay ang langis. Kailangan mo lamang ng isang maliit na halaga para sa iyong buong mukha. Ang mga naglilinis na foam ay may form na gel, pump, at cream.
Mag-ingat lamang na hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw. Ang paghuhugas nang madalas ay talagang maaaring maging sanhi ng iyong balat na makagawa ng mas maraming langis at mga pimples
Hakbang 2. Maghanap ng mga sangkap na makikipaglaban sa acne
Kung mayroon kang balat na madaling kapitan ng acne, dapat ay gumagamit ka ng mas mahihigpit na sangkap na magbabawas ng langis, ningning, at mga pimples. Ang ilang mga karaniwang at mabisang sangkap ay kasama:
- Benzoyl peroxide
- Salicylic acid
- Asupre
- Ang mga Alpha hydroxy acid tulad ng glycolic acid o lactic acid
- Retinoid
- Bruha hazel
Hakbang 3. Mag-apply ng isang moisturizer na nakabatay sa tubig
Ang paggamit ng isang mabibigat na moisturizer ay maaaring gawing mas langis ang iyong balat. Upang labanan ito, gumamit ng isang water o gel-based moisturizer sa halip. Ito ang mga moisturizer kung saan nakalista ang tubig bilang una o pangalawang sangkap.
Hakbang 4. Magpahinga gamit ang isang maskara sa luwad upang mabawasan ang langis
Ang mga maskara ng clay ay mahusay para sa mga taong may langis na balat. Pahiran ang mga ito sa iyong mukha pagkatapos linisin, at iwanan sila nang labinlimang hanggang dalawampung minuto bago banlaw. Maglagay ng moisturizer pagkatapos.
Hakbang 5. Iwasang hawakan ang iyong mukha
Ang pagpindot sa iyong mukha ay maaaring maglipat ng bakterya at dumi mula sa iyong mga kamay patungo sa iyong mukha. Maaari itong maging sanhi ng mga pimples. Kung dapat mong hawakan ang iyong mukha, hugasan muna ang iyong mga kamay ng sabon at maligamgam na tubig.
Huwag pumili, pisilin, o i-pop ang iyong mga pimples. Mas masakit ito, mukhang mas malala, at kalaunan ay maaaring mag-iwan ng isang pangit na peklat
Iskor
0 / 0
Paraan 2 Pagsusulit
Kung mayroon kang may langis na balat, gaano kadalas mo dapat hugasan ang iyong mukha?
Kailan man may pakiramdam itong madulas.
Hindi masyado! Ang paghuhugas ng iyong mukha nang madalas ay talagang maaaring magpalala ng may langis na balat. Kaya upang mapanatili ang langis sa isang minimum, labanan ang pagganyak na hugasan ang iyong mukha tuwing may langis ito. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Hindi hihigit sa dalawang beses sa isang araw.
Sakto naman! Mahusay na kasanayan na hugasan ang iyong mukha gamit ang isang foaming cleaner sa umaga at gabi. Gayunpaman, ang paghuhugas nito nang higit pa rito, ay talagang makakagawa nito ng maraming langis. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Hindi hihigit sa isang beses sa isang araw.
Malapit na! Ang paghuhugas ng iyong may langis na balat minsan sa isang araw ay hindi isang kakila-kilabot na ideya, ngunit hindi rin ito perpekto. Ang pagpapaalam sa langis sa iyong balat na bumuo ng labis ay hahantong lamang sa acne. Hulaan muli!
Hindi hihigit sa isang beses bawat dalawang araw.
Subukan ulit! Kung mayroon kang may langis na balat, dapat mong hugasan ang iyong balat nang mas madalas kaysa dito. Nais mong hampasin ang isang balanse ng pag-aalis ng labis na langis nang hindi hinihimok ang iyong mukha upang makabuo ng higit pa. Hulaan muli!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 3 ng 4: Nakakatahimik na Tuyo at Sensitibong Balat
Hakbang 1. Banlawan ang iyong mukha sa umaga
Dahil ang mga tagapaglinis ay maaaring hubarin ang iyong balat ng magagandang langis, hindi mo na kailangang gamitin ang mga ito sa umaga. Sa halip, banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig at matuyo. Hugasan ang iyong mukha ng mas malinis sa gabi.
Hakbang 2. Paglilinis ng langis upang alisin ang makeup
Ang mga makeup ng remover ay kadalasang naglalaman ng alak at iba pang malupit na sangkap na maaaring matuyo at mairita ang iyong balat. Ang mga tagapaglinis ng langis ay mas banayad kaysa sa pag-aalis ng mga wipe sa makeup. Ilapat lamang ang langis sa iyong tuyong balat, at hugasan ng maligamgam na tubig.
Hakbang 3. Gumamit ng isang suwero bago ka mag-apply ng moisturizer
Ang suwero ay isang puno ng tubig na moisturizer na nagbibigay sa iyong balat ng labis na pagpapalakas ng hydration. Dahan-dahang itapon ang suwero sa iyong mukha gamit ang isang cotton ball o malinis na mga kamay. Hayaang sumipsip ito sa iyong balat bago ka mag-apply ng moisturizer.
Hakbang 4. Maglagay ng cream na may mga langis
Kung mayroon kang dry o mature na balat, ang mga produktong batay sa langis ay hindi lamang magdagdag ng hydration ngunit selyo ang kahalumigmigan sa iyong balat. Suriin ang label upang makita kung ang langis ay isa sa mga unang nakalista na sangkap.
- Ang langis ng mineral o petrolatum ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung mayroon kang basag na balat o mga patpat na patpat.
- Ang langis ng Rosehip at langis ng jojoba ay maaaring makatulong na maiwasan ang kahalumigmigan mula sa pag-iwan sa iyong balat.
Hakbang 5. Pumili ng mga nakapapawing pagod na sangkap kung mayroon kang pangangati
Ang pangangati at malambot na balat ay maaaring maging pangkaraniwan para sa parehong tuyo at sensitibong mga uri ng balat. Upang mapayapa ang iyong balat, pumili ng mga produktong naglalaman ng mga sangkap na moisturizing, tulad ng aloe, chamomile, green tea extract, o Vitamin C.
Tandaan na ang mataas na halaga ng Vitamin C ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo. Kung nakakaranas ka ng pagkatuyo, subukan ang Magnesium ascorbic phosphate
Hakbang 6. Iwasan ang alkohol at iba pang mga astringent
Ang alkohol ay maaaring matuyo ang balat at makagalit ng sensitibong balat. Basahin ang mga sangkap ng lahat ng iyong mga produkto upang maiwasan mo ang alkohol. Bilang karagdagan sa alkohol, dapat mong iwasan ang mga nakakainis na sangkap tulad ng:
- Bruha hazel
- Peppermint
- Langis ng Eucalyptus
- Samyo
- Mga Acid (tandaan na ang Hyaluronic acid ay nagpapanatili ng tubig at hindi matuyo ang iyong balat)
Iskor
0 / 0
Paraan 3 Pagsusulit
Anong sangkap ng moisturizing ang maaaring maging sanhi ng pagkatuyo sa mataas na konsentrasyon?
Aloe
Hindi! Ang Aloe ay ganap na isang moisturizing na sangkap. Ngunit walang konsentrasyon nito na matutuyo ang iyong balat-maaari kang gumamit ng purong eloe na diretso mula sa halaman kung nais mo. Hulaan muli!
Chamomile
Subukan ulit! Ang mga produktong may mansanilya ay gumagawa ng magagandang pagpipilian upang paginhawahin ang tuyong balat. Hindi mahalaga kung gaano karami ang chamomile sa kanila, ang chamomile ay hindi matuyo ang iyong balat. Subukang muli…
Green extract ng tsaa
Hindi eksakto! Ang green tea extract ay isang mahusay na sangkap na hahanapin kung hinahanap mo ang paginhawahin ang iyong tuyong balat. Kahit na sa mataas na konsentrasyon, hindi ito matuyo ang iyong balat. Pumili ng isa pang sagot!
Bitamina C
Oo! Ang mga mababang konsentrasyon ng bitamina C ay moisturizing at nakapapawi, ngunit ang mas mataas na konsentrasyon ay maaaring matuyo. Kung sa palagay mo ang iyong balat ay nagiging mas tuyo, subukan ang mga produkto na may iba pang mga moisturizing na sangkap sa halip. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 4 ng 4: Pangangasiwa ng Mga Karaniwang Problema sa Pang-alaga sa Balat
Hakbang 1. Maghanap ng mga antioxidant upang mabawasan ang mga palatandaan ng pagtanda
Ang mga Antioxidant ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga palatandaan ng pag-iipon tulad ng pinong linya at mga kunot. Kasama sa mga karaniwang ang isa sa Vitamin C, retinol, tea extracts, ubas seed extract, at niacinamide.
Habang hindi sila mga antioxidant, ang alpha-hydroxy acid, tulad ng glycolic acid at lactic acid, ay maaaring makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga pinong linya
Hakbang 2. Tratuhin ang hindi pantay na mga tono ng balat na may mga sangkap na nagpapagaan
Kung nais mong bawasan ang hyperpigmentation o dark spot sa iyong mukha, pumili ng mga sangkap na magpapagaan sa mga lugar na ito. Ang ilang mga produkto na maaaring maging epektibo ay kinabibilangan ng:
- Kojic acid
- Bitamina C
- Bitamina E
- Arbutin
- Niacinamide
- Licorice Root Extract
Hakbang 3. Gumamit ng mga brightening na produkto kung mayroon kang mapurol na balat
Ang mapurol na balat ay isang pangkaraniwang epekto ng dry o mature na balat. Kung naghahanap ka ng higit pa sa isang glow, subukang maghanap ng mga produktong naglalaman ng Vitamin C, arbutin, niacinamide, at mulberry extract. Ang mga produktong ito ay mas epektibo kung ginamit nang sama-sama, kaya huwag mag-atubiling makihalubilo at tumutugma.
Hakbang 4. Pumili ng banayad na mga produkto kung mayroon kang rosacea
Upang maiwasan ang pag-flare, pumili ng banayad na paglilinis at moisturizer. Dapat mong iwasan ang mga produktong naglalaman ng alak, menthol, peppermint, langis ng eucalyptus, o hazel ng bruha. Para sa pinakamahusay na paggamot, kausapin ang doktor tungkol sa pagkuha ng reseta upang gamutin ang iyong kondisyon.
Hakbang 5. Bumisita sa isang dermatologist
Kung nahihirapan kang makahanap ng mga produktong gumagana para sa iyong balat, bisitahin ang isang dermatologist. Matutulungan ka nilang makilala ang uri ng iyong balat habang tinutukoy ang mga kalakip na isyu na maaaring maging sanhi ng iyong mga alalahanin. Maaari ka pa nilang bigyan ng mga reseta na makakatulong. Iskor
0 / 0
Paraan 4 Pagsusulit
Tama o Mali: Kung mayroon kang rosacea, ang pagpili ng mga produktong batay sa alkohol ay makakatulong na maiwasan ang pag-flare.
TOTOO
Hindi eksakto! Ang alkohol ay mahusay para sa pagpatay ng bakterya, ngunit maaari itong maging malupit sa iyong balat. Kung mayroon kang rosacea, dapat mong iwasan ang mga produktong balat na naglalaman ng alkohol. Pumili ng isa pang sagot!
MALI
Ang ganda! Huwag gumamit ng mga produktong naglalaman ng alkohol kung nagdurusa ka sa rosacea. Maaaring matuyo ng alkohol ang iyong balat at mapalala ang iyong pag-flare. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Ano ang Dapat Kong iwasan Kapag Nag-aalaga ng Balat sa Aking Mukha?
Ang video na Iwasan ang-Iritasyon-Sanhi-ng-Likas-na-Pangangalaga sa Balat-Mga Produkto ay wala sa video catalog
Mga Tip
- Isaalang-alang ang paggamit ng mga natural o homemade na produkto, lalo na kung mayroon kang sensitibong balat na hindi tumutugon nang maayos sa mga produktong komersyal.
- Bihirang gumana kaagad ang mga bagong produkto. Kung nagsisimula ka ng isang bagong gawain, bigyan ang iyong sarili sa pagitan ng anim na linggo at tatlong buwan upang hayaan ang mga produkto na gumana. Patuloy na gawin ang iyong gawain sa umaga at sa gabi para sa pagkakapare-pareho.
- Uminom ng maraming tubig, kung mahusay kang hydrated, ang iyong balat ay magiging masyadong.
- Huwag matulog kasama ang iyong makeup.
- Kung mayroon kang labis na tuyong balat pagkatapos kumuha ng isang exfoliating scrub na hindi masyadong malupit at layunin na tuklapin ang 1-2 beses sa isang linggo.
- Ang paninigarilyo, pag-inom at pag-inom ng gamot ay may malaking epekto sa balat mula sa maagang pagtanda hanggang sa pagkawalan ng kulay at pagkatuyo.
- Sa panahon ng tuyong panahon, matulog kasama ang isang moisturifier sa iyong silid.
Mga babala
- Kung ang isang produkto ay nagdudulot ng pamumula, pangangati, flaking, o pamamaga, itigil kaagad ang paggamit. Banlawan ng tubig kung ang produkto ay nasa mukha mo pa rin.
- Huwag maglapat ng mga produktong naglalaman ng sangkap na alerdyi ka.
