Ang kahubdan ng pamilya ay maaaring maging isang mahirap na paksa dahil sa mga pagpapahalagang pangkultura, ngunit maaari itong maging malusog para sa mga pamilya na maging hubad sa paligid ng bawat isa. Sa katunayan, ang paggamot sa hubad bilang natural at normal ay makakatulong sa iyong mga anak na magkaroon ng malusog na imahe ng katawan at mas ligtas na kasanayan sa pakikipagtipan habang lumalaki sila. Gayunpaman, mahalagang ipraktis mo nang ligtas ang kahubaran ng pamilya. Maaari mo itong gawin sa pamamagitan ng pagtuturo sa iyong mga anak tungkol sa kahubaran, pagtatakda ng mga patakaran at hangganan, at pagtugon sa mga potensyal na problema.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagtuturo sa Mga Bata tungkol sa Kahubaran
Hakbang 1. Turuan ang mga bata na ang kahubaran ay natural at hindi tungkol sa sex
Nakasalalay sa kultura kung saan ka lumaki, maaari mong isipin ang kahubaran bilang sekswal. Gayunpaman, ito rin ang iyong pinaka natural na estado. Kapag hubad ka sa paligid ng iyong mga anak, kumilos na parang natural, normal na bagay. Hikayatin silang yakapin ang kahubaran bilang isang hindi kapansin-pansin na bahagi ng pagiging tao sa halip na isang sekswal na kilos.
Ang pagiging hubad ay hindi dapat mag-udyok ng sekswal na pagkahumaling. Panatilihing magkahiwalay ang sex at hubad sa iyong pamilya upang ang kahubaran ay isagawa sa isang malusog na paraan
Babala:
Mahusay na ipakilala ang kahubaran ng pamilya kapag ang iyong mga anak ay bata pa. Kung mayroon kang mas matatandang mga anak, maaaring mas mahusay na magsanay ng kahubaran kapag wala sila sa paligid maliban kung komportable sila dito.
Hakbang 2. Magsanay ng ligtas na kahubaran sa kabaligtaran ng kasarian mula sa isang maagang edad
Ang isa sa pinakamalaking hamon sa kahubdan ng pamilya ay ang pagharap sa pagkakaiba sa pagitan ng mga kasarian. Ang mga bata ay maaaring magkaroon ng maraming mga katanungan, at ang ilang mga tao ay maaaring hindi komportable sa iyong desisyon. Ipakilala ang iyong mga anak sa kahubaran sa kabaligtaran ng kasarian mula sa pagsilang o kasing aga hangga't maaari. Turuan sila tungkol sa mga pagkakaiba sa pagitan ng iyong mga katawan at kung anong mga pag-uugali ang ligtas at naaangkop.
- Sagutin ang anumang mga katanungan na mayroon ang iyong anak tungkol sa mga pagkakaiba sa pagitan ng katawan ng bawat miyembro ng pamilya, tulad ng genitalia at buhok ng katawan. Maaari mong sabihin, "Mayroon akong higit na buhok kaysa sa iyo dahil ako ay may edad na. Isang araw magkakaroon ka rin ng buhok," o "May ari ka at ang iyong kapatid ay mayroong puki, kaya't iba ang hitsura mo doon."
- Ipaliwanag kung ano ang okay at kung ano ang hindi pagdating sa pag-ugnay. Maaari mong sabihin, "Hindi okay para sa sinuman na hawakan ka sa isang paraan na pakiramdam mo ay hindi ka komportable. Gayundin, walang dapat na hawakan ka roon."
- Walang mali sa mga bata na makita ang kanilang mga magulang na hubo kung hindi ito sa isang sekswal na paraan at kung ang bata ay komportable.
Hakbang 3. Modelo ng malusog na imahe ng katawan habang hubad
Ang isa sa mga pinakamalaking pakinabang ng pagsasanay ng kahubaran ng pamilya ay ang pagbuo ng isang malusog na imahe ng katawan para sa iyong mga anak. Habang hubad ka sa paligid nila, kumilos na parang komportable ka at maipagmamalaki ng iyong katawan. Bilang karagdagan, iwasan ang pagpuna sa iyong katawan kapag nasa paligid ka ng iyong mga anak.
Sa halip na sabihin tulad ng, "Nais kong matanggal ang tiyan na ito," sabihin ang isang bagay tulad ng, "Natutuwa ako na madala ka ng aking katawan sa mundo."
Hakbang 4. Iwasang ipahayag ang iyong sekswalidad kapag nasa isang setting ng pamilya ka
Habang ang iyong sekswalidad ay normal at malusog, ito ay isang bagay na dapat mo lamang ipakita kapag nasa pribadong ka. Kung hindi man, maaaring malito ang iyong mga anak tungkol sa kung ano ang okay at kung ano ang hindi. Kung napukaw ka, magtakip o humingi ng paumanhin sa ibang silid. Katulad nito, huwag makisali sa pakikipagtalik sa iyong kasosyo kapag nasa paligid ang iyong mga anak.
Halimbawa, huwag pisilin ang dibdib ng iyong kasosyo o hawakan ang kanilang maselang bahagi ng katawan kapag ang iyong mga anak ay tumingin. Ipapaisip nila sa kanila na dapat nilang gawin ang mga bagay na ito sapagkat nagmomodelo ka sa pag-uugali
Hakbang 5. Ipaliwanag na may iba't ibang mga pamantayan sa kultura patungkol sa kahubaran
Ang bawat kultura ay may kanya-kanyang halaga pagdating sa kahubaran. Halimbawa, ang mga kultura ng Europa ay mas bukas tungkol sa pamilya at pampublikong hubad, habang ang iba pang mga kultura ay mas mahinhin. Walang mali sa pagkakaroon ng iba't ibang mga halaga sa kultura o sa pagtatanong sa mga halaga ng kung saan ka nakatira. Gayunpaman, kausapin ang iyong mga anak upang malaman nila kung ano ang pagkakaiba tungkol sa kung paano sila nakatira kumpara sa kung ano ang maaaring isipin ng kanilang mga kaibigan.
Maaari mong sabihin, "Sa aming pamilya, nais naming maging malapit sa kalikasan at ipinagdiriwang namin ang aming mga katawan. Nangangahulugan iyon na okay kami sa pagiging hubad sa paligid ng mga miyembro ng aming pamilya. Ang ilan sa iyong mga kaibigan ay maaaring mag-isip na hindi okay iyon dahil magkakaiba sila ng mga pagpapahalaga sa pamilya."
Paraan 2 ng 3: Pagtatakda ng Mga Hangganan at Panuntunan
Hakbang 1. Maging malinis at kalinisan kapag gumugol ng oras sa hubad
Kapag hubad ka, kailangan mong magbayad ng higit na pansin sa kalinisan ng iyong pamilya. Maaaring aksidenteng ilipat ng iyong pamilya ang fecal matter, paglabas ng ari, o mga fluid sa panregla sa iyong kasangkapan o sahig. Tiyaking madalas maligo ang iyong pamilya at ang bawat kasapi ng pamilya ay malinis ang kanilang sarili pagkatapos magamit ang banyo. Bilang karagdagan, isaalang-alang ang pag-upo sa isang tuwalya kapag nasa kasangkapan ka.
Ang paggamit ng mamasa-masa na wipe pagkatapos mong gamitin ang banyo ay maaaring makatulong sa iyo na mas malinis ang iyong genital at anal area
Hakbang 2. Hayaan ang bawat miyembro ng pamilya na magpasya kung ano ang komportable sa kanila
Malamang na nais mong sanayin ang kahubaran bilang isang pamilya dahil sa palagay mo ay nagbibigay ito ng mga benepisyo. Gayunpaman, posible na hindi makaramdam ng pareho ang mga miyembro ng iyong pamilya. Pahintulutan ang iyong kapareha, mga anak, at iba pang miyembro ng sambahayan na magpasya kung ano ang komportable sa kanila. Pagkatapos, magtulungan bilang isang pamilya upang igalang ang mga pangangailangan ng bawat isa.
Halimbawa, ang iyong kasosyo ay maaaring maging okay sa pagsusuot ng damit na panloob ngunit hindi ganap na hubad. Katulad nito, maaaring magpasya ang iyong mga anak na komportable sila sa mga miyembro ng pamilya ng parehong kasarian lamang
Hakbang 3. Igalang ang mga hangganan na itinakda ng ibang mga miyembro ng pamilya tungkol sa kahubaran
Matapos mong magpasya kung ano ang komportable sa bawat tao, talakayin ang mga hangganan na nais mong itakda bilang isang pamilya. Pagkatapos, muling bisitahin ang mga hangganan na ito habang lumalaki ang iyong mga anak upang matiyak na masasalamin nila ang kanilang kasalukuyang damdamin.
Halimbawa, kung sinabi ng iyong anak na ayaw nila kang maging hubad sa paligid nila, magsuot ng damit kapag gumugugol ka ng oras sa kanila. Katulad nito, maaaring hindi nais ng iyong anak na maligo o maligo kasama ang ibang mga miyembro ng pamilya, at okay lang iyon
Hakbang 4. Magtakda ng mga panuntunan kung kailan hubad ay okay at naaangkop
Habang walang mali sa kahubdan, hindi ito angkop para sa bawat sitwasyon. Habang maaaring madali para sa mga matatanda sa pamilya na kilalanin kung kinakailangan ang pananamit, ang mga bata ay maaaring magkaroon ng kahirapan na malaman kung kailan at saan okay na maging hubad. Kausapin ang iyong anak tungkol sa kahalagahan ng pagsusuot ng damit sa mga pampublikong puwang at tulungan silang magtakda ng mga panuntunan. Narito ang ilang mga patakaran na maaari mong isaalang-alang:
- Maaari kang maging hubad sa bahay at sa mga liblib na lokasyon.
- Dapat magsuot ng damit sa paligid ng mga panauhin.
- Ang damit ay dapat isuot sa paaralan o sa trabaho.
- Dapat magsuot ng damit sa lahat ng mga pampublikong puwang.
Paraan 3 ng 3: Pagtugon sa Mga Potensyal na Isyu
Hakbang 1. Pag-usapan ang mga pagkakaiba sa pisikal sa isang positibo, pang-edukasyon na paraan
Mapapansin ng iyong mga anak ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga katawan. Maaaring isama dito ang iba't ibang mga organong sekswal, magkakaibang dami ng buhok sa katawan, at taba ng katawan. Sagutin ang anumang mga katanungan na mayroon sila tungkol sa katawan ng bawat miyembro ng pamilya. Panatilihing positibo ang iyong saloobin at subukang tulungan silang matuto nang higit pa tungkol sa katawan ng tao.
- Halimbawa, maaari nilang sabihin ang isang bagay tulad ng, "Bakit wala kang titi?" Maaari kang tumugon, "Ang ilang mga tao ay ipinanganak na may isang ari ng lalaki, habang ang ibang mga tao ay ipinanganak na may puki."
- Maaari din nilang sabihin ang isang bagay tulad ng, "Bakit ang iyong tiyan ay squishy?" Maaari mong sabihin, "Ang ilang mga tao ay may squishy tummy, at ang ilang mga tao ay may matigas na tiyan. Parehong maaaring maging maganda."
Hakbang 2. Tulungan ang iyong mga anak na matutong tumugon sa mga katanungan tungkol sa kahubaran
Habang ang kahubdan ay maaaring maging tamang pagpipilian para sa iyong pamilya, ang ilang mga tao ay malilito tungkol dito. Nangangahulugan ito na ang iyong mga anak ay magsisimulang makakuha ng mga katanungan tungkol dito sa kanilang pagtanda. Kausapin ang iyong mga anak tungkol sa kung paano sila dapat tumugon sa mga katanungang ito. Tutulungan silang ipaliwanag ang iyong mga halaga sa paraang naiintindihan ng ibang tao.
Halimbawa, isang kaibigan na aking tinanong, "Hindi ba masama ang hubad sa paligid ng iyong mga magulang?" Maaaring tumugon ang iyong anak, "Sa aming pamilya, nakikita naming natural ang pagkahubdan, kaya't hindi ito kakaiba para sa amin. Hindi man natin napansin na nakahubad tayo."
Hakbang 3. Magkaroon ng isang mahinahong talakayan sa iyong anak kung nagpapakita sila ng sekswal na pag-uugali
Ito ay ganap na normal para sa mga maliliit na bata upang galugarin ang kanilang mga katawan, kaya huwag mag-alala kung ang iyong anak ay nagsimulang hawakan ang kanilang sarili. Gayunpaman, mahalagang talakayin mo kung ano ang okay at kung ano ang hindi. Mahinahon at magalang na sabihin sa iyong anak na hindi okay na hawakan ang kanilang sarili sa sekswal sa harap ng iba. Bilang karagdagan, ipaliwanag na hindi nila dapat hawakan ang ibang mga tao sa isang sekswal na pamamaraan.
- Maaari mong sabihin, Okay lang na gusto mong hawakan ang iyong sarili, ngunit magagawa mo lamang ito kapag mag-isa ka lang."
- Huwag magalit o mapanghusga sapagkat maaari nitong isipin ang iyong anak na ang sekswalidad ay mali.
Tip:
Mahusay na dalhin ang iyong anak upang magpatingin sa doktor kung patuloy silang nagpapakita ng mga pag-uugaling sekswal. Bagaman normal para sa mga bata na galugarin ang kanilang mga katawan, kung minsan ang mga bata ay nakikipag-ugnay sa sekswal na pag-uugali dahil nahantad sila sa mga hindi naaangkop na sitwasyong sekswal.
Hakbang 4. Turuan ang iyong anak tungkol sa naaangkop at hindi naaangkop na pagpindot
Ang kahubdan ay nagtuturo sa mga bata na maging komportable tungkol sa kanilang mga katawan, na mahusay! Gayunpaman, kailangan din nilang malaman na hindi okay para sa ibang mga may sapat na gulang o bata na hawakan ang kanilang mga pribadong bahagi. Turuan ang iyong mga anak ng mga pangalan ng mga bahagi ng kanilang katawan. Pagkatapos, ipaliwanag na hindi okay para sa mga tao na hawakan sila at kailangan nilang sabihin sa iyo kaagad kung nangyari ito.
Maaari mong sabihin na, "Ang iyong katawan ay pag-aari mo, kaya't hindi okay para sa isang tao na hawakan ka doon. Kung may humipo sa iyo roon, kausapin mo agad ako upang masiguro kong ligtas ka."
Tip:
Maaari mong ipaliwanag na kung minsan ikaw o isang doktor ay hawakan sila sa kanilang pribadong lugar para sa mga medikal na layunin. Gayunpaman, ipaliwanag na ang ganitong uri ng pagpindot ay hindi dapat maging lihim. Sabihin, "Minsan ayos lang para sa isang magulang o doktor na hawakan ka roon. Kung nangyari ito, huwag matakot na sabihin sa akin o sa ibang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang kung ano ang nangyari. Ang pag-ugnay sa mabuti ay hindi isang lihim."
Hakbang 5. Huwag kailanman ipakita ang iyong anak na pornograpikong materyal
Habang okay lang na magsanay ng kahubaran bilang isang pamilya, hindi nangangahulugang dapat makita ng iyong anak ang ibang mga tao na hubad. Huwag sa ilalim ng anumang mga pangyayari ipakita ang iyong anak na malalaswang mga imahe. Maaari nitong malito ang mga ito tungkol sa kung ano ang natural at kung ano ang hindi, na maaaring maghanap sa kanila ng hindi naaangkop na pag-uugaling sekswal bago sila handa. Itago ang mga imaheng ito sa isang ligtas, nakatagong lokasyon kung mayroon ka sa kanila.
Halimbawa, ang nakakakita ng mga nakuhang larawan na malalaswang larawan ay maaaring maging mahirap para sa iyong anak na paghiwalayin ang kahubaran ng pamilya mula sa kahubaran sa sekswal
Mga Tip
- Ang kahubaran ng pamilya ay hindi nakakasama sa mga bata hangga't iginagalang ang mga hangganan ng bawat miyembro ng pamilya. Sa katunayan, maaari itong bumuo ng isang malusog na imahe ng katawan at malusog na mga pagpapasya sa pakikipag-date kapag mas matanda na sila.
- Ang iyong anak ay malamang na magsimulang makaramdam ng mas katamtaman sa oras ng kanilang pagbibinata. Sa oras na ito, baka gusto nilang magtakip ng higit pa, kaya sundin ang kanilang lead.
Mga babala
- Mag-ingat kapag tinatalakay ang kahubdan ng pamilya sa mga tao dahil maaaring hindi nila maintindihan ang iyong mga halaga. Maaaring hindi nila maintindihan ang ginhawa ng iyong pamilya sa kahubaran bilang natural at hindi sekswal.
- Maaaring mahirap para sa iyong mga anak na magsanay sa kahubaran ng pamilya pagkatapos nilang pumasok sa paaralan dahil hindi ito tinatanggap ng malawak. Kausapin ang iyong anak at igalang ang kanilang mga kagustuhan pagdating sa kahubaran.
