Nais mo na bang magpasaya ng iyong ngipin at gawing kapansin-pansin ang iyong ngiti? Alam namin na nakakabigo kapag napansin mo ang iyong mga ngipin ay hindi maputi tulad ng dati, ngunit sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang mapupuksa mo ang mga nakakatawang mantsa na iyon. Dadalhin namin ang ilan sa mga pinakamahusay na over-the-counter at propesyonal na paggamot na maaari mong subukan upang ang iyong mga ngipin ay kumislap muli!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 10: Whitening toothpaste
Hakbang 1. Ang paggamit ng isang pagpaputi ng toothpaste araw-araw ay maaaring mapupuksa ang mga mantsa sa ibabaw
Maghanap ng isang toothpaste na mayroong American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance upang matiyak na ligtas itong gamitin. Gamitin ang toothpaste sa tuwing magsisipilyo ka, o hindi bababa sa dalawang beses bawat araw. Pagkatapos ng 2-6 na linggo, mapapansin mo ang ilang mga mantsa sa ibabaw ng iyong mga ngipin na nawala.
- Ang mga pampaputi na toothpastes ay hindi tumagos sa ibabaw ng iyong mga ngipin, kaya't hindi ito gagana para sa malalim na mantsa o pagkawalan ng kulay.
- Suriin ang isang sangkap na tinatawag na "blue covarine" sa balot. Ang asul na covarine ay sumusunod sa ibabaw ng iyong mga ngipin upang hindi sila mukhang kulay.
- Dahil ang mga nagpaputi ng mga toothpastes ay may banayad na nakasasakit o hydrogen peroxide bilang kanilang mga ahente sa pagpaputi, ang iyong mga ngipin ay maaaring makaramdam ng mas sensitibo.
Paraan 2 ng 10: Mga piraso ng pagpaputi
Hakbang 1. Ang mga strip ay may hydrogen peroxide na tumagos sa ibabaw ng iyong enamel
Pumili ng mga piraso ng pagpaputi na mayroong ADA Seal of Acceptance upang malaman mong hindi sila makakasira sa iyong mga ngipin. Peel ang pag-back off ng strip at pindutin ito sa iyong mga ngipin sa harap. Ibalot ang mga piraso sa iyong ngipin upang manatili sila sa lugar. Panatilihin ang mga piraso sa loob ng 30 minuto bago alisin ang mga ito. Gamitin ang mga piraso nang dalawang beses sa isang araw sa loob ng halos 2 linggo upang makita ang mga resulta.
- Dahil iniwan mo ang mga piraso ng pagpaputi sa mas mahabang panahon, mas malamang na makakuha ka ng mga sensitibong ngipin.
- Laging sundin ang mga direksyon sa tukoy na tatak ng mga whitening strip na binibili mo dahil maaaring magkakaiba ang mga ito.
Paraan 3 ng 10: Mga whitening tray
Hakbang 1. Ang mga tray ay hinuhulma sa iyong mga ngipin upang mas komportable sila
Ikalat ang ahente ng pagpapaputi, na karaniwang carbamide peroxide, sa loob ng mga tray at idikit ito sa iyong mga ngipin. Nakasalalay sa mga tray na ginagamit mo, maaari mo itong isuot sa gabi habang natutulog ka o pinapasok ito sa loob ng 2-4 na oras bawat araw habang gising ka. Pagkatapos ng mga 3-6 na linggo, ang iyong mga ngipin ay magmumukhang isang lilim o dalawa na mas magaan.
- Maaari kang bumili ng mga whitening trays na over-the-counter o makakuha ng mga pasadyang trays mula sa iyong dentista.
- Ang mga whitening tray ay manipis kaya makakapag-usap at makapagtrabaho ka pa rin habang suot mo ito.
Paraan 4 ng 10: Paglilinis ng banlawan
Hakbang 1. Ang mga whitening rinses ay perpekto para sa isang mabilis na paraan upang linisin ang mga mantsa sa ibabaw
Maghanap para sa isang komersyal na banlawan na may hydrogen peroxide at ang ADA Seal of Acceptance. Ibuhos ang inirekumendang halaga sa iyong bibig at isingit ito nang masigla nang halos 60 segundo. Panatilihin ang pagnanasa ng iyong banlawan dalawang beses sa isang araw sa loob ng 3 buwan upang mapansin ang isang nakikitang pagkakaiba sa iyong ngiti.
Iwasang gumamit ng tuwid na hydrogen peroxide bilang isang banlawan dahil maaari nitong inisin ang iyong mga gilagid, dila, o lalamunan
Paraan 5 ng 10: Mga panulat sa pagpaputi
Hakbang 1. Ang mga pen na may whitening gel ay pinakamahusay na gumagana pagkatapos mong kumain ng mga pagkain na mantsa ang iyong ngipin
Matapos tangkilikin ang isang pagkain o inumin na nagpapalabas ng iyong mga ngipin, alisin ang takip ng whitening pen at patuyuin ang iyong mga ngipin ng isang napkin o tisyu. Ilapat ang hydrogen peroxide gel nang direkta sa iyong mga ngipin. Panatilihing bukas ang iyong bibig ng 10-15 minuto upang ang gel ay maaaring matuyo sa iyong mga ngipin. Pagkatapos nito, magsipilyo ka upang matanggal ang gel.
- Maaaring hindi mo napansin ang mga agarang resulta, ngunit pipigilan ng pluma ang mga bagong mantsa mula sa pagbuo.
- Ang mga panulat na pampaputi ay karaniwang inilaan para sa iyong mga ngipin sa harap dahil mahirap maging maabot ang iyong mga ngipin sa likod. Dagdag pa, karaniwang hindi mo nakikita ang iyong mga ngipin sa likuran kapag ngumiti ka kaya maaaring hindi mo kailangang maputi ito.
Paraan 6 ng 10: Baking soda
Hakbang 1. Ang baking soda ay bahagyang nakasasakit, kaya't nakakatulong ito sa iyo na mapupuksa ang pagkulay ng kulay
Maglagay ng baking soda sa iyong sipilyo at basain ito upang makabuo ng isang i-paste. Dahan-dahang magsipilyo ng iyong ngipin tulad ng dati mong pagkalat sa baking soda nang pantay-pantay sa ibabaw. Siguraduhing banlawan ang lahat ng baking soda sa iyong bibig kapag tapos ka na. Gumamit ng baking soda ng 2 beses araw-araw sa loob ng 12 linggo upang ang iyong mga ngipin ay magmukhang mas magaan.
- Siguraduhin na magsipilyo pa rin ng iyong ngipin ng regular na toothpaste upang pumatay ng bakterya at maiwasan ang gingivitis.
- Maaari ka ring makakuha ng toothpaste na naglalaman ng baking soda upang mapaputi ang iyong mga ngipin habang nililinis mo sila.
Paraan 7 ng 10: Pineapple
Hakbang 1. Ngumunguya ang pinya upang palabasin ang bromelain, isang enzyme na nagpapagaan ng mga mantsa
Maaari mong isama ang pinya sa anumang pagkain na nais mong tulungan ang iyong mga ngipin. Guluhin nang lubusan ang pinya upang makatulong na maikalat ang enzyme at makagawa ng laway, na makakatulong na alisin ang mga maliit na butil ng pagkain na maaaring maging sanhi ng karagdagang paglamlam.
- Napakakaunting mga pag-aaral na nagawa sa mga epekto ng pinya sa mga pagpaputi ng ngipin, kaya't maaaring hindi ito ang pinaka-epektibo.
- Kung pinapanatili mo ang pinya sa iyong mga ngipin para sa isang matagal na oras, maaari itong gawing mas sensitibo sa kanila at mawala ang iyong enamel.
Paraan 8 ng 10: Mga produkto ng pagawaan ng gatas
Hakbang 1. Ang lactic acid sa pagawaan ng gatas ay maaaring makatulong na protektahan ang iyong mga ngipin mula sa pagkukulay ng higit pa
Dahil ang lactic acid ay nagbubuklod sa iyong mga ngipin, ang mga pagkaing pagawaan ng gatas tulad ng yogurt, gatas, at matapang na keso ay pumipigil sa karagdagang mga mantsa. Kapag nasisiyahan ka sa pagkain na maaaring mantsan ang iyong mga ngipin, tulad ng tsaa, ihalo ito sa gatas o kumain ng isang produkto ng pagawaan ng gatas bago pa man upang manatiling protektado ang iyong ngipin.
Paraan 9 ng 10: Propesyonal na pagpaputi
Hakbang 1. Ang iyong dentista ay may pinakamahusay na paggamot, ngunit ginagawang mas sensitibo ang iyong mga ngipin
Kausapin ang iyong dentista upang makita kung mayroon silang anumang mga pamamaraang pagpapaputi o pagpaputi na maaari mong subukan. Karaniwang maglalapat ang iyong dentista ng isang malakas na peroxide sa iyong mga ngipin at gagamit ng mga espesyal na asul na ilaw upang maputi ang iyong mga ngipin sa loob ng isang oras. Maaari ka ring bigyan ng paggamot sa bahay na sundin sa halip. Gayunpaman, dahil ang mga kemikal na ginagamit ng iyong dentista ay mas malakas, maaari nilang dagdagan ang pagiging sensitibo ng iyong mga ngipin.
- Karaniwang hindi sinasaklaw ng seguro sa ngipin ang gastos sa pagpaputi ng ngipin dahil ito ay isang kosmetiko na pamamaraan.
- Sundin ang lahat ng mga tagubilin ng iyong dentista bago at pagkatapos mong maputi ang iyong ngipin nang propesyonal.
Paraan 10 ng 10: Kalinisan ng ngipin
Hakbang 1. Ang isang pang-araw-araw na gawain sa pangangalaga ng ngipin ay pumipigil sa mga bagong mantsa mula sa pagbuo
Siguraduhin na magsipilyo ng iyong ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw sa loob ng 2 minuto nang paisa-isa. Bilang karagdagan sa na, siguraduhin na mag-floss ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw upang mapupuksa ang mga particle ng pagkain na maaaring maging sanhi ng mga lukab. Hangga't pinapanatili mong malinis ang iyong ngipin nang regular, mapanatili mong malusog at maliwanag na ngiti.
Bisitahin ang iyong dentista minsan o dalawang beses bawat taon para sa isang pag-check up at paglilinis
Mga Tip
- Ang mga inumin tulad ng kape, tsaa, at alak ay maaaring mantsahan ang iyong mga ngipin, kaya siguraduhing i-cut ito pabalik o magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos magkaroon nito.
- Ang mga paggamot sa pagpaputi sa bahay ay gagana lamang sa natural na ngipin, kaya't hindi ito magiging epektibo kung mayroon kang mga korona o veneer.
- Subukang huminto sa paggamit ng mga produktong tabako na ginagamit mo dahil maaari nilang mai-discolor at mantsahan ang iyong mga ngipin.
Mga babala
- Anumang paraan ng pagpaputi ng ngipin ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pagiging sensitibo.
- Ang mga prutas tulad ng strawberry, mga dalandan, at lemon ay pawang acidic at maaaring maging sanhi ng pagkasira ng iyong enamel.
- Iwasang gumamit ng naka-activate na uling upang mapaputi ang iyong mga ngipin dahil nakasasakit ito at maaaring mawala sa iyong enamel.
- Ang over-the-counter hydrogen peroxide ay hindi isang mabisang pagpaputi ng ngipin, at maaari itong maging sanhi ng sakit o pamamaga sa iyong mga gilagid.
