Ginagawa ng mga psychologist at psychiatrist ang marami sa magkatulad na mga bagay, ngunit mayroon ding mga pangunahing pagkakaiba sa pagsasanay at paggamot na maaaring makatulong sa iyo upang makapagpasya. Bagaman ang parehong uri ng mga propesyonal ay lubos na sinanay, maaari mong makita na ang isang uri ng propesyonal sa kalusugan ng isip ay mas angkop upang matugunan ang iyong mga pangangailangan kaysa sa iba. Sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa mga pagkakaiba sa pagsasanay at uri ng paggamot na magagamit mula sa bawat uri ng propesyonal, maaari kang gumawa ng isang may kaalamang desisyon tungkol sa iyong paggamot.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Isinasaalang-alang ang Mga Pagkakaiba
Hakbang 1. Alamin ang tungkol sa mga pagkakaiba sa pagsasanay
Ang mga psychiatrist at psychologist ay kapwa mga doktor na tumutulong sa mga taong may kundisyon sa kalusugan ng kaisipan tulad ng pagkalungkot at pagkabalisa. Ang mga propesyonal sa kalusugan ng kaisipan ay kapwa kailangang makumpleto ang malawak na pagsasanay at makakuha ng sertipikasyon upang magsanay, ngunit nakumpleto nila ang iba't ibang mga uri ng pagsasanay.
- Ang mga psychologist ay may mga doctorate sa psychology. Nakumpleto nila ang apat hanggang anim na taon ng post-graduate na trabaho sa klinikal na sikolohiya at pagpapayo. Mayroon din silang pagsasanay sa mga paksa tulad ng pag-uugali ng tao, etika, at paggawa ng mga sikolohikal na pagtatasa.
- Ang mga psychiatrist ay mga medikal na doktor (MDs at DOs). Nakumpleto nila ang isang programa sa medisina, gumagawa ng isang taong internship, at pagkatapos ay nakumpleto ang isang paninirahan na nagdadalubhasa sa diagnosis at paggamot ng mga karamdaman sa kalusugang pangkaisipan.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang mga uri ng paggamot na inalok
Ang mga psychologist at psychiatrist ay maaari ring kumuha ng iba't ibang mga diskarte sa paggamot ng mga isyu sa kalusugan ng isip. Dahil sa kanilang pagsasanay, higit sa lahat nag-aalok ang mga psychologist ng sikolohikal na pagtatasa at pagpapayo. Dahil ang mga psychiatrist ay nagsasanay muna bilang mga medikal na doktor, maaari rin silang mag-order ng mga pagsusuri sa dugo at kumpletuhin ang mga pagsusulit sa pisikal upang maiugnay ang mga isyu sa kalusugan ng isip sa mga problemang biological.
- Gumagamit ang mga psychologist ng mga diskarte tulad ng nagbibigay-malay na behavioral therapy upang matulungan ang mga pasyente na makayanan ang mga problema at upang mapagtagumpayan ang mga isyu sa kalusugan ng isip. Maaari ring magbigay ang mga sikologo ng sikolohikal na pagtatasa. Maaari nilang tingnan ang iyong mga pattern sa pagtulog, iyong mga nakagawian sa pagkain, at iba pang mga aspeto ng iyong buhay upang matukoy ang problema.
- Tinitingnan ng mga psychiatrist ang iyong estado sa pag-iisip ngunit pati na rin ang iyong pisikal na kalusugan. Maaari silang mag-order ng mga pagsubok upang matukoy kung ang iyong mga sintomas ay nauugnay sa pinagbabatayan ng mga pisikal na kondisyon.
Hakbang 3. Magpasya kung nais mo ng therapy sa gamot
Ang isa sa mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga psychiatrist at psychologist ay ang mga psychiatrist na maaaring magreseta ng gamot, tulad ng antidepressants, antipsychotics, sedatives, at mood stabilizers. Halimbawa, ang isang psychiatrist ay maaaring magamot ang pagkalumbay sa talk therapy kasama ang mga pagsusuri upang makita kung mayroong isang pisikal na isyu, tulad ng isang problema sa teroydeo, na maaaring maging sanhi ng iyong mga sintomas.
- Ang isang psychiatrist ay maaaring magreseta ng gamot na gagamot sa iyong tukoy na kondisyon. Halimbawa, ang isang psychiatrist ay maaaring magreseta ng antidepressants upang gamutin ang depression, Ritalin for Attention Deficit / Hyperactivity Disorder, o antipsychotic na gamot para sa mga guni-guni.
- Ang mga psychiatrist, sa parehong paraan, ay maaaring mag-order ng mga medikal na pagsusuri at therapies na hindi magagamit sa mga psychologist. Halimbawa, maaari silang gumamit ng electro-convulsive therapy (ECT) para sa mga kundisyon tulad ng matinding depression, kahibangan, at catatonia.
- Karamihan sa mga psychologist ay umaasa sa pag-uusap at therapy sa pag-uugali upang matulungan kang matugunan ang mga isyu at makaya. Hindi sila karaniwang may lisensya upang magreseta ng gamot, ngunit ang mga psychologist sa Louisiana, New Mexico, at Illinois na nakatanggap ng naaangkop na pagsasanay sa pharmacological ay pinahihintulutan na magreseta ng ilang mga gamot.
Hakbang 4. Magplano sa pagdaan sa talk therapy
Ang mga psychologist at psychiatrist ay maaaring gumamit ng talk therapy, ngunit ang mga psychologist ay maaaring umasa sa pamamaraang paggamot na ito dahil ang gamot ay hindi karaniwang bahagi ng mga pagpipilian sa paggamot na inaalok nila. Ang Talk therapy ay maaaring maging epektibo at ang ilang mga tao ay tila mas gusto ang pagpapayo sa iba pang mga opsyon sa paggamot.
- Natagpuan din ang Therapy na kasing epektibo ng mga gamot sa ilang sitwasyon, ngunit maaaring kailanganin pa rin ang gamot kasabay ng talk therapy. Samakatuwid, kung pipiliin mong makita ang isang psychiatrist, maaaring kailangan mong makita ang isang therapist bilang karagdagan sa pagtingin sa isang psychiatrist. Ang ilang mga psychiatrist ay nagpapatakbo lamang ng mga kasanayan sa gamot, habang ang iba ay nag-aalok ng gamot at talk therapy. Kung ang psychiatrist na isinasaalang-alang mo ay nag-aalok lamang ng gamot, kung gayon kakailanganin mong humingi ng therapy sa pag-uusap mula sa ibang propesyonal sa kalusugan ng isip. Kung nag-aalok ang psychiatrist ng gamot at therapy sa pag-uusap, maaari mong makita ang psychiatrist para sa talk therapy.
- Tandaan na ang talk therapy ay mahalaga sapagkat kahit na ang gamot ay maaaring maging kapaki-pakinabang, ang gamot lamang ay hindi sapat upang mabago ang paraan ng pagharap mo sa iyong emosyon.
- Pinapayagan ka ng talk therapy na malutas ang mga salungatan sa mga mahal sa buhay o asawa, magtrabaho sa pamamagitan ng pagkabalisa, mapawi ang stress, makaya ang mga pangunahing pagbabago sa buhay, pamahalaan ang hindi malusog na pag-uugali tulad ng galit, o harapin ang mga problemang sekswal.
- Mas gusto din ng maraming tao ang talk therapy sa isang psychologist kaysa sa gamot at paggamot ng isang "pharmacologic" ng psychiatrist. Ito ay maaaring dahil sa takot silang maging gumon sa mga med o hindi nais na baguhin ang kanilang kimika sa utak.
Bahagi 2 ng 2: Paggawa ng Appointment
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor
Kausapin ang iyong doktor ng pangunahing pangangalaga tungkol sa kung ang isang psychologist o psychiatrist ay tama para sa iyo. Mayroong ilang mahahalagang pagsasaalang-alang na gagawin, kabilang ang kung anong uri ng isyu sa kalusugan ng kaisipan ang iyong kinakaharap, anong uri ng paggamot ang magagamit, at kung anong uri ng paggamot ang gusto mo. Matutulungan ka ng iyong doktor na makagawa ng isang kaalamang desisyon.
Maaari mo ring kailanganin ang isang referral mula sa iyong doktor upang magpatingin sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip. Suriin ang iyong segurong pangkalusugan upang matukoy kung ano ang mga kinakailangan
Hakbang 2. Timbangin ang mga kalamangan at kahinaan ng seguro at pag-access
Maraming mga plano sa seguro ang sumasaklaw sa mga serbisyo sa sikolohikal at psychiatric at dapat, ayon sa batas, tratuhin ang mga ito sa pantay na pagtapak sa iba pang saklaw ng medikal. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na sasaklawin ng seguro ang iyong mga pagbisita, at maaari lamang nilang sakupin ang isang tiyak na bilang ng mga pagbisita bawat taon. Kakailanganin mong suriin ang iyong saklaw bago magpasya.
- Sa ligal, hindi ka maaaring singilin ng mga kumpanya ng seguro na mas mataas na co-pay para sa mga serbisyong pangkalusugan sa isip kaysa sa mga serbisyong medikal. Gayunpaman, malilimitahan nila ang iyong kakayahang mag-access sa mga psychologist at psychiatrist sa iba pang mga paraan.
- Maraming mga kumpanya ng seguro ang hindi tumaas ang mga rate ng pagbabayad para sa mga psychologist at psychiatrist sa loob ng 10 hanggang 20 taon, o pinutol man ang mga ito. Nangangahulugan ito na maraming mga network ang may problema sa pag-akit ng mga espesyalista sa kalusugan ng isip. Samakatuwid, maaari kang magbayad ng higit pa sa bulsa at pagkatapos ay i-claim ang pagbisita bilang isang "serbisyo sa labas ng network."
- Ang mga kumpanya ng seguro ay maaari ka ring makakuha ng "paunang pahintulot" bago i-access ang mga serbisyong psychiatric tulad ng paggamot sa inpatient, kahit na sa mga emerhensiya tulad ng pag-iisip ng paniwala. Kailangang makuha ito ng doktor mula sa tagaseguro bago ka maipasok bilang isang pasyente.
- Tiyaking kausapin ang iyong mga doktor pati na rin ang iyong insurer upang makita kung ano ang saklaw ng mga serbisyo, kung paano mo maa-access ang mga ito, at kung ano ang mga potensyal na gastos.
Hakbang 3. Magtanong
Kapag tumawag ka upang gawin ang iyong unang appointment, maaari kang magtanong tungkol sa karanasan ng psychiatrist o psychologist at lugar ng kadalubhasaan upang matulungan kang magpasya. Halimbawa, maaari kang magtanong:
- Gaano ka katagal nagsasanay?
- Nahihirapan ako sa _. Ito ba ay isang bagay na mayroon kang karanasan sa pagpapagamot? Anong mga uri ng paggamot ang ginagamit mo?
- Magkano ang singil mo para sa bawat session?
- Tanggap mo ba ang aking seguro?
