Sinabi ng mga eksperto na ang pagduwal ay isa sa mga pinakakaraniwang epekto na iniulat ng mga pasyente na kumukuha ng gamot. Maraming mga gamot ang maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagduwal at pagtunaw, ngunit ang mga antibiotics, anti-depressant, chemotherapy na gamot, at mga anti-namumula na gamot ay ilan sa mga pinakamalaking salarin. Kung ang iyong pagduwal ay malubha o tila nagdudulot ng pagbaba ng timbang o pagkatuyot, dapat kang makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan sa lalong madaling panahon. Kung hindi man, iminungkahi ng mga mananaliksik na ang mga simpleng pag-aayos sa iyong diyeta o sa oras ng iyong gamot ay maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pinapawi ang Pagduduwal sa Bahay
Hakbang 1. Uminom ng mga gamot pagkatapos kumain
Maliban kung ang isang gamot ay partikular na inilaan na madala sa isang walang laman na tiyan (i-double check sa iyong doktor), dapat kang uminom ng mga gamot na may pagkain, mas mabuti kaagad pagkatapos ng pagkain. Ang pagkain ay maaaring tumanggap at maghalo ng mga compound na nagpapalitaw ng pagduwal, lalo na kung kumukuha ka ng mga antibiotics, non-steroidal anti-inflammatories (NSAIDs) at kahit mga multivitamins.
- Huwag masyadong mabusog at mamaga ng malalaking pagkain - maaari itong magpalala ng pagduwal. Sa halip, kumain ng mas maliliit na pagkain sa buong araw.
- Huwag laktawan ang pagkain. Kumain ng regular, kahit na meryenda lamang ito, tulad ng isang piraso ng tinapay o prutas o ilang mga saltine crackers.
- Ang pagkain ng magaan na pagkain ng ilang oras bago ang paggamot sa chemotherapy ay maaari ding makatulong na labanan ang pagduwal.
Hakbang 2. Iwasan ang mataba at pritong pagkain
Kasabay ng pagkain ng mas maliliit na bahagi nang mas madalas sa buong araw, pinakamahusay din na iwasan ang mga pagkaing mataba, pinirito o pambihirang tamis kapag uminom ka ng gamot dahil lahat ay maaaring mapataas ang peligro ng pagduwal / pagsusuka. Dumikit sa mga pagkaing mura, handa nang natural at mas mataas sa protina, tulad ng isang turkey sandwich na walang mayonesa.
- Magandang ideya din na iwasan ang pagluluto ng mga pagkain na nag-iiwan ng hindi kasiya-siyang amoy sa iyong bahay, tulad ng mga pagkaing mataba, bawang at mga sibuyas.
- Isaalang-alang ang paggawa at pag-ubos ng mga sariwang prutas na smoothies bago kumuha ng mga gamot. Idagdag sa ilang mga veggies para sa hibla, pulbos ng protina at payak na yogurt upang masugpo ang anumang kaasiman.
- Ang mga pasyente ng Chemotherapy ay dapat magluto at mag-freeze ng mga bland na pagkain bago ang paggamot upang maiwasan ang pagluluto kapag hindi maganda ang pakiramdam.
Hakbang 3. Uminom ng maraming likido sa pagitan ng pagkain
Ang pag-inom ng maraming likido sa pagitan ng pagkain ay maaari ding makatulong na maibsan ang pagduwal mula sa pag-inom ng gamot. Subukan ang pag-inom ng mga cool na inumin, tulad ng nasala na tubig, mga hindi katas na fruit juice, herbal tea o luya ale na nawala ang carbonation nito. Uminom sila ng dahan-dahan at huwag silang tulukin, dahil ang sobrang hangin sa iyong tiyan ay sanhi ng pamamaga.
- Iwasan ang pag-inom ng kape at colas - masyadong acidic ang mga ito at maaaring mapataob ang iyong tiyan.
- Mas mahusay na uminom ng maliit na halaga sa buong araw, kaysa sa malalaking halaga na mas madalas.
- Huwag uminom ng labis na likido sa iyong mga pagkain sapagkat ang iyong mga digestive enzyme ay natutunaw at ang iyong tiyan ay maaaring napuno.
Hakbang 4. Magpahinga, ngunit huwag humiga
Ang pamamahinga pagkatapos mong kumain ng isang maliit na pagkain at uminom ng gamot ay maaaring makatulong na maayos ang iyong tiyan, panatilihing kalmado ka at maibsan ang pagduwal. Ang susi ay huwag gumawa ng anumang masiglang aktibidad ng hindi bababa sa 30 minuto o mahigit pagkatapos kumain, ngunit huwag humiga habang nagpapahinga ka rin - nagtataguyod ito ng hindi pagkatunaw ng pagkain at heartburn, na maaaring makapagbigay ng pagduwal.
- Sa halip na mahiga sa sofa, umupo sa isang komportableng silya at basahin o manuod ng TV.
- Pumunta para sa isang nakakarelaks na mabagal na lakad sa paligid ng iyong kapitbahayan at kumuha ng sariwang hangin kung pinapayagan ito ng panahon.
Hakbang 5. Huwag uminom ng labis na gamot
Ang pagkuha ng mas maraming gamot kaysa sa inirekomenda ay isang pangkaraniwang sanhi ng pagduwal at pagsusuka, kaya basahin nang mabuti ang mga label at tumpak na sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor. Ang ilang mga tao ay nag-iisip kung ang isang maliit na gamot ay mabuti, pagkatapos ay higit na dapat mas mahusay, ngunit hindi ganoon ang kaso sa mga gamot.
- Ang mga gamot sa mas malaki kaysa sa inirekumendang dosis ay nakakalason at karaniwang nag-uudyok ng pagduwal at pagsusuka sapagkat sinusubukan ng iyong katawan na maiwasan ang labis na pagkalason.
- Sabihin sa iyong doktor kung biglang nawala ang iyong timbang dahil ang iyong mga dosis sa gamot ay malamang na ibababa upang maiwasan ang mga epekto tulad ng pagduwal.
- Ang tunay na labis na labis na tubig sa labis na gamot ay maaaring humantong sa labis na dosis na mga sintomas, na maaaring magsama ng pagkawala ng kamalayan at potensyal na kamatayan - ang pagduduwal at pagsusuka yugto ay madalas na lumaktaw.
Hakbang 6. Kumuha ng ilang mga gamot bago ang oras ng pagtulog
Ang oras ng araw na gamot ay kinuha ay paminsan-minsan isang mahalagang pagsasaalang-alang kapag sinusubukan na maiwasan ang pagduwal na dulot ng pagkahilo. Halimbawa, ang pagkuha ng mga gamot na antidepressant na tinatawag na SSRIs sa oras ng pagtulog ay pumipigil sa sentro ng pagsusuka ng iyong utak mula sa pagiging aktibo ng anumang pagkahilo dahil natutulog ka.
- Ang diskarteng ito ay maaaring magamit para sa lahat ng mga gamot, kahit na ang pagkain bago ang oras ng pagtulog ay maaaring mapanganib para sa hindi pagkatunaw ng pagkain at heartburn. Tulad ng ganyan, magkaroon ng kaunting meryenda mga isang oras bago ang oras ng pagtulog, pagkatapos ay uminom kaagad ng iyong gamot bago magretiro.
- Kung kumukuha ka ng mga gamot para sa lunas sa sakit, malamang na gugustuhin mo ang nagpapakilala na kaluwagan habang gising ka sa maghapon.
Hakbang 7. Isaalang-alang ang paggamit ng mga herbal remedyo
Mayroong ilang mga herbal (nakabatay sa halaman) na mga remedyo na kapaki-pakinabang para sa paglaban sa pagduwal, ngunit kailangan mong maging maingat na hindi sila nakikipag-ugnayan nang negatibo sa iyong gamot. Ang luya ay isa sa mga kinikilala na herbal na paggamot para sa pagduwal sapagkat maaari nitong aliwin ang isang nababagabag na tiyan (mayroon itong mga anti-namumula na katangian), ngunit hindi ito nakikipag-ugnay sa karamihan ng mga gamot. Ang luya ay partikular na nakakatulong para sa mga pasyente ng chemotherapy.
- Maaari kang kumain ng adobo na luya (ang mga bagay na madalas may kasamang sushi), o kumuha ng mga kapsula / tabletas. Ang mga inumin na ginawa ng tunay na luya ay maaari ding maging kapaki-pakinabang.
- Ang Peppermint ay isa pang tradisyunal na lunas na ginagamit para sa pagduwal, hindi pagkatunaw ng pagkain at pagkabalisa sa tiyan. Ang parehong mga dahon ng peppermint (ginawang tsaa) at langis ng paminta (kinuha sa ilalim ng dila) ay maaaring magamit upang labanan ang pagduwal mula sa paggamit ng gamot.
- Ang pulang raspberry leaf herbal tea ay isang tradisyonal na lunas na ginagamit upang labanan ang sakit sa umaga, ngunit maaari din itong maging kapaki-pakinabang para sa iba pang mga uri ng pagduwal. Tiyaking matarik ang mga dahon sa mainit na tubig nang hindi bababa sa 15 minuto para sa pinakamahusay na mga resulta.
Bahagi 2 ng 2: Paghahanap ng Tulong sa Medikal para sa Pagduduwal
Hakbang 1. Kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa paglipat ng mga pormulasyon
Talakayin ang kalubhaan at dalas ng iyong pagduwal sa iyong doktor kung sanhi ito ng pagkuha ng gamot. Bilang karagdagan sa pagbabago ng oras at dosis ng iyong mga gamot, maaaring lumipat siya ng mga pormulasyon o baguhin sa isang kahaliling uri ng gamot na may katulad na mga pag-aari. Huwag gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong sarili nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor.
- Ang paglipat mula sa mga tablet patungo sa mga likidong pormulasyon ay maaaring makabuluhang magpakalma ng pagduwal, lalo na sa mga taong gag sa pagkuha ng mga tablet, tabletas o kapsula.
- Sa ilang mga kaso, ang pagbabago sa isang iba't ibang tagagawa o sa isang generic na tatak ay maaaring gumawa ng isang pagkakaiba dahil sa paggamit ng iba't ibang mga tina, binders at sweeteners na ginagamit sa mga tabletas.
- Ang lasa ng gamot ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba. Ang ilang mga tao ay ginusto ang matamis na lasa, ang iba ay gusto ang mapait o walang lasa na gamot.
Hakbang 2. Magtanong tungkol sa mga antagonist ng dopamine
Kung ang pagpapalit ng mga dosis, formulasyon at tatak ay hindi nakakapagpahina ng iyong pagduwal habang kinukuha ang iyong iniresetang gamot, kung gayon ay maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng isang ahente laban sa pagduwal. Halimbawa, ang mga dopamine agonist ay lalong epektibo para mapigilan ang pagduwal na dulot ng malakas na mga pangpawala ng sakit (opioids), ngunit maaari din silang maging kapaki-pakinabang para sa pagduwal na dulot ng karamihan sa iba pang mga gamot.
- Ang mga agonist ng Dopamine ay binabawasan ang epekto ng dopamine sa pagsusuka / sentro ng pagduwal ng utak, na nasa medulla.
- Ang mga Dopamine agonist ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagbawas ng pagduwal kung kumukuha ka ng mga panandaliang gamot, tulad ng antibiotics o NSAIDs.
- Ang paggamit ng mga dopamine agonist ng masyadong mahaba (o pagkuha ng labis) ay maaaring magpalitaw ng pagduwal, pagkawala ng gana sa pagkain at pagsusuka.
Hakbang 3. Subukan ang mga antagonist ng serotonin para sa mga pangmatagalang resulta
Ang paggamit ng mga antagonistang receptor ng serotonin (ondansetron, granisetron) ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pangmatagalang pag-iwas sa pagduwal na dulot ng paggamit ng gamot. Sa pangkalahatan, ang mga serotonin antagonist ay mas ligtas at may mas kaunting epekto kumpara sa mga dopamine agonist, ngunit mas mahal din sila, kaya't ang paggamit nito ay madalas na nalilimitahan ng gastos sa pasyente.
- Pinipigilan ng mga selective serotonin antagonist ang pagkilos ng serotonin sa maliit na bituka, vagus nerve at chemoreceptor trigger zone sa tiyan. Dahil dito, ang medullary pagsusuka center ay hindi stimulated.
- Dahil sa kanilang kalat na pagbara ng serotonin, ang mga gamot na ito ang pangunahing pagpipilian para sa iba't ibang mga sanhi ng pagduduwal.
- Ang Ondansetron (Zofran, Zuplenz) ay isa sa mga pinaka-karaniwang iniresetang gamot na kontra-pagduwal.
Mga Tip
- Bilang karagdagan sa isang maliit na halaga ng pagkain, maaari mo ring uminom ng iyong gamot na may isang kutsarang antacid upang makatulong na mapahiran ang iyong tiyan.
- Ang pagduwal ay isang karaniwang epekto na nauugnay sa droga na may maraming mga potensyal na sanhi.
- Kung sa tingin mo ay nasusuka at namamaga, tiyaking mayroon kang regular na paggalaw ng bituka.
- Ang pagduwal ay may makabuluhang epekto sa pisikal at kalusugan ng kalusugan ng pasyente.
- Ang iba pang gamot na kontra-pagduwal na maaaring gumana para sa ilang mga tao ay may kasamang antihistamines at antidepressants.
- Ang pakiramdam ng pagduwal pagkatapos ng pag-inom ng gamot ay karaniwang hindi isang reaksiyong alerdyi, na nailalarawan sa pamamaga ng mga labi, bibig at lalamunan, pati na rin isang pantal sa balat.
