Ang mga pasyente na demensya ay nasa mas mataas na peligro ng pagbagsak kaysa sa iba pang mga pasyente na may katulad na edad. Ang pagkalito ay maaaring gawing pamilyar ang mga pamilyar na lugar, kasama ang mga pasyente na may demensya ay maaaring magkaroon ng mga problema sa pagkakita at paghusga nang maayos sa lalim. Samakatuwid, mahusay na tulungan mabawasan ang panganib ng tao na mahulog, sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa kanilang kapaligiran, paggawa ng mga pagbabago sa kanilang gawain, at pagtingin sa kanilang mga medikal na isyu.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paggawa ng mga Pagbabago sa Kapaligiran
Hakbang 1. Tiyaking sapat ang pag-iilaw
Ang demensya ay maaaring makaapekto sa kung paano nakikita at nakikipag-ugnay ang isang tao sa kanilang kapaligiran, at sa gayon ang mahusay na pag-iilaw ay makakatulong sa kanila na husgahan nang mabuti ang distansya. Ang pagdaragdag ng higit na ilaw ay maaaring bawasan ang mga anino at gawing mas malinaw ang silid, na makakatulong sa isang tao na makita ang mas mahusay. Tiyaking mayroong sapat na maliwanag na ilaw sa buong bahay, mas mabuti ang mga madaling mai-access na mga.
- Makatutulong ito upang magdagdag din ng mga nightlight, lalo na kung nasanay ang tao na hindi buksan ang mga ilaw kapag bumangon sila sa gabi.
- Bilang karagdagan, tiyakin na ang lahat ng mga puwang sa bahay ay may ilaw, kabilang ang mga aparador.
- Siguraduhing buksan ang mga kurtina sa araw upang makatulong na madagdagan ang natural na pag-iilaw, ngunit isara ang mga ito sa gabi, habang binubuksan ang higit pang mga ilaw sa loob.
Hakbang 2. I-de-kalat ang mga puwang sa paglalakad
Sa loob, mahalagang tiyakin na ang tao ay may isang malinaw na lugar na maaaring lakarin. Kunin ang anumang kalat ng sahig, at tiyakin na ang sahig ay maglakad din. Kung ang karpet ay gusot, halimbawa, oras na upang palitan ito.
- Dapat mo ring pandikit o i-tape ang anumang basahan sa sahig (o ilabas ito).
- Alisin ang anumang nakalantad na mga lubid.
- Iwasang madulas ang sahig. Siguraduhing alisin ang anumang pagbuhos. Laktawan ang pag-wax sa mga sahig kung maaari.
Hakbang 3. Markahan ang mga mapanganib na lugar ng bahay na may maliliwanag na kulay
Ang mga taong may demensya ay maaaring magkaroon ng kahirapan na makita ang mga natatanging gilid sa mga bagay. Halimbawa, maaaring hindi nila makita kung saan nagtatapos ang hagdanan o kung saan ang isang hakbang patungo sa kusina. Kahit na nanirahan sila sa bahay ng maraming taon, maaaring kalimutan ng demensya ang mga ito kung nasaan ang mga panganib na ito. Ang pagdaragdag ng mga visual na pahiwatig, tulad ng maliwanag na duct tape sa isang hagdan, ay maaaring makatulong na mabawasan ang peligro.
Hakbang 4. Tiyaking madaling makita ang mga kulay
Gumamit ng mga magkakaibang kulay upang makatulong na tukuyin ang mga bagay tulad ng mga bathmats at maligayang pagdating ng banig mula sa kanilang background. Gayundin, manatili sa mga solidong kulay, dahil ang mga pattern ay maaaring humantong sa pagkalito. Mahusay na iwasan ang itim, lalo na sa lupa, tulad ng isang taong may demensya ay maaaring makita ito bilang isang butas.
- Maaari mo ring pintura ang doorill ng iba't ibang kulay, paghiwalayin ang pader mula sa mga baseboard sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang mga kulay (tulad ng isang mas magaan na kulay para sa mga dingding at mas madidilim para sa mga baseboard), at gumamit ng isang magkakaibang kulay na banyo.
- Maaari rin itong makatulong na markahan ang mga bagay tulad ng gilid ng bathtub na may magkakaibang kulay (gamit ang tape o isang tuwalya).
Hakbang 5. Gawing mas magagamit ang kasangkapan
Para sa isang tao na maaaring magkaroon ng problema sa pagbagsak, mahalagang magkaroon ng mga kasangkapan sa bahay na hindi masyadong mababa sa lupa. Bilang karagdagan, subukang makawala kasama ang ilang mga piraso hangga't maaari, dahil nangangahulugan iyon ng mas kaunting mga item ang mauubusan. Sa wakas, subukang huwag ilipat ang mga kasangkapan sa bahay nang madalas, dahil maaari itong maging nakalilito, na sanhi ng isang taong may demensya sa paglalakbay.
Hakbang 6. Ilipat ang kanilang silid tulugan sa baba
Ang mga hagdan ay nagdaragdag ng peligro ng isang tao na mahulog. Ilipat ang silid tulugan ng tao, kung maaari, kaya't hindi nila kailangang umakyat at bumaba ng hagdan nang madalas. Siyempre, kakailanganin din ng tao ang isang buong banyo sa ilalim na palapag.
Hakbang 7. Magtrabaho sa banyo
Ang banyo ay isa sa mga lugar na madalas na mahuhulog ang mga tao. Magdagdag ng mga bagay tulad ng isang nakataas na upuan sa banyo, kumuha ng mga bar sa tabi ng banyo at batya, at mga di-slip na banig upang mas ligtas ito at mabawasan ang pagkakataon na mahulog ang tao. Makakatulong din ang pagdaragdag ng mas maraming ilaw.
Bahagi 2 ng 3: Pagbawas ng Kanilang Panganib
Hakbang 1. Itago ang mga kinakailangang item sa tabi ng kama
Ang isang taong may demensya ay mas malamang na malito sa paggising nila sa kalagitnaan ng gabi pagkatapos ng ibang mga oras. Idagdag sa katotohanang iyon na hindi nila nakikita pati na at mayroon silang mga isyu sa balanse dahil sa grogginess, at madaling makita kung paano maaaring maging problema ang gabi. Ang pinakamahusay na solusyon ay upang mapanatili ang maraming mga bagay na kailangan nila sa kama, tulad ng isang basong tubig, mga tisyu, at kanilang telepono. Magdagdag din ng isang lampara o flashlight at salamin sa mata, kung kailangan nila ang mga ito.
Hakbang 2. Ibalik ang mga bagay sa parehong lugar
Siguraduhing panatilihin ang mga item tulad ng mga susi, sapatos, at pitaka sa parehong lugar. Ang paggawa nito ay makakatulong sa tao na mahanap ang item nang mas madali, nangangahulugang hindi nila kailangang gumala sa paligid ng bahay na hinahanap ito. Habang sila ay gumagala, mas malamang na mahulog, lalo na kung sila ay nabalisa.
Hakbang 3. Tiyaking mayroon silang tamang sapatos
Ang mga solidong sapatos ay pinakamahusay, partikular ang mga hindi dumulas sa paa ng tao. Ang mga sapatos na pang-sapatos ay hindi isang magandang ideya, alinman, dahil maaari nilang mai-unti at mai-trip ang tao. Dumikit sa mga slip-on na may likuran o sapatos na may mga strap ng velcro.
Siguraduhin na ang tao ay may suot na sapatos kahit sa bahay, dahil ang karamihan sa mga tsinelas ay hindi nagbibigay ng sapat na suporta
Hakbang 4. Isaalang-alang ang isang panlakad o isang tungkod
Kung ang taong pinangangalagaan mo ay hindi matatag, ang isang panlakad o baston ay maaaring makatulong sa kanila na panatilihin ang kanilang balanse. Mahahanap mo ang mga ito sa tindahan ng gamot o tindahan ng suplay ng medikal. Sa katunayan, ang ilang mga seguro ay sasakupin ang mga aparatong ito kung sa palagay ng doktor ay kinakailangan ng mga ito.
Hakbang 5. Ibaba ang antas ng ingay
Ang ingay ay maaaring gawing magagalitin ang isang tao na may demensya, dahil maaari nitong dagdagan ang kanilang pagkalito. Mahusay na panatilihin ang ingay, tulad ng sa mas mataas na pagkamayamutin at pagkalito ay dumating ng isang mas mataas na peligro ng mahulog.
Hakbang 6. I-distract ang tao kung kinakailangan
Kapag lumala ang demensya ng isang tao, maaari silang bumalik sa mga dating gawain na hindi na nauugnay, tulad ng pagsubok na bumangon at magtrabaho sa umaga. Ang sobrang paggala na ito ay nagdaragdag ng posibilidad na mahulog. Gayunpaman, ang pagsasabi lamang sa tao ng "hindi" ay magpapahirap lamang sa kanila. Sa halip, subukang abalahin ang mga ito sa ibang bagay na gusto nila, tulad ng paggawa sa kanila ng isang tasa ng kape o sama-sama na maglaro.
Bahagi 3 ng 3: Pagtulong Sa Bahaging Medikal
Hakbang 1. Suriin ang tao para sa peligro
Napakahalaga ng isang patuloy na pagsusuri sa medisina ng pasyente. Maaaring suriin ng isang doktor ang pinag-uusapan. Titingnan ng doktor ang mga bagay tulad ng balanse at lakas ng kalamnan upang makatulong na matukoy ang panganib ng tao. Ang pag-alam kung gaano ang panganib sa tao ay makakatulong sa iyong magpasya kung gaano ka dapat maging mapagbantay.
Hakbang 2. Tulungan ang tao na mapanatili ang kanilang antas ng paggana
Mayroong isang karaniwang kasabihan na napupunta, "Kung hindi mo ito gagamitin, mawawala ito sa iyo." Nangangahulugan ito na ang isang hindi aktibo ay magiging mas mababa sa kakayahang maging aktibo. Siguraduhin na ang taong may demensya ay may pagkakataon na maging aktibo sa araw-araw upang mabawasan ang pag-unlad ng sakit at balansehin ang anumang pagkadepektibo.
Ang mga simpleng aktibidad tulad ng paglalakad na magkasama, paggawa ng mga gawain sa bahay, pagtatrabaho sa hardin, pagtugtog ng musika at pagsayaw ay maaaring makinabang sa pasyente kapwa may malay at pisikal
Hakbang 3. Makipag-usap sa doktor tungkol sa isang suplemento sa bitamina D
Ang bitamina D ay mahalaga sa kalusugan, dahil pinapataas nito ang pagsipsip ng kaltsyum, tumutulong sa kalusugan ng buto, at tumutulong sa kalusugan ng isip. Ang mga matatandang tao ay mas nanganganib para sa kakulangan sa bitamina D kaysa sa mga mas batang matatanda, bahagyang dahil hindi rin ito ginagawa ng kanilang katawan at bahagyang dahil hindi sila nakakakuha ng labis na pagkakalantad sa araw. Kausapin ang doktor ng tao upang suriin para sa isang kakulangan sa bitamina D at isang suplemento kung kinakailangan.
Hakbang 4. Tanungin ang doktor tungkol sa mga gamot
Mahalaga rin para sa isang pasyente na may demensya na magkaroon ng isang patuloy na pagsusuri ng gamot ng kanilang doktor. Ang ilang mga gamot ay maaaring dagdagan ang posibilidad na mahulog ang isang tao. Kadalasan, ang mga gamot na nagpapalala ng mga epekto ay ang mga nakakaantok o medyo nalulungkot, tulad ng anticholinergics (tulad ng Benadryl), mga sedative, at tranquilizer. Gayunpaman, ang gamot sa presyon ng dugo ay maaari ding gawin ang parehong bagay, kung mas mababa ang presyon ng dugo ng tao.
