Kung naghirap ka ng stroke, maaaring nawala sa iyo ang iyong pagsasalita, na maaaring makapanghihina ng loob. Karaniwan ang kondisyong ito, bagaman, at maaari kang makakuha ng hindi bababa sa ilan sa iyong pagsasalita. Magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng iyong sarili ng isang mahusay na therapist sa pagsasalita, na makakatulong sa iyo na mabawi ang iyong pagsasalita. Gayunpaman, huwag tumigil doon. Maaari ka ring makahanap ng mga bagay na gagawin sa bahay nang mag-isa upang matulungan ka sa pagbawi ng iyong mga kasanayan sa wika.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Therapy upang Makatulong Muling Muli ang Pagsasalita
Hakbang 1. Magsimula sa lalong madaling panahon pagkatapos ng iyong stroke
Ang mas maaga mong simulan ang iyong therapy, mas epektibo ito ay malamang na. Samakatuwid, subukang simulan ito sa lalong madaling panahon na maaari mong matapos ang iyong stroke. Humiling ng isang therapist sa pagsasalita habang nasa ospital ka pa kung maaari.
Kung wala ka pang speech therapist, tanungin ang iyong doktor na mag-refer sa iyo sa 1
Hakbang 2. Asahan ang isang pagtatasa sa unang sesyon
Karaniwan, gagamitin ng therapist ang unang sesyon upang malaman kung nasaan ka pagdating sa wika. Maaari ka nilang mailagay sa isang serye ng mga simpleng pagsubok, tulad ng pagtatanong sa iyo ng mga pangunahing tanong sa kaalaman o basahin mo ang isang maikling daanan. Nais lamang nilang malaman kung nasaan ka upang malaman nila kung paano pinakamahusay na makakatulong sa iyo.
Hakbang 3. Kumuha ng isang masinsinang kurso sa wika at speech therapy
Sa ganitong uri ng kurso, magkakaroon ka ng maraming bilang ng mga sesyon sa isang maikling panahon. Ang uri na ito, siyempre, ay maaaring makatulong sa iyo na makuha ang iyong mga kasanayan sa wika nang mas mabilis, ngunit maaari itong nakakapagod, lalo na't ngayon ka lang nagkaroon ng stroke.
- Maaaring isama sa Therapy ang mga indibidwal na sesyon sa isang therapist, ngunit maaari mo ring gumana sa mga pangkat. Minsan, ginagamit ang teknolohiya para sa therapy, tulad ng isang app o isang programa sa computer.
- Malamang gagawa ka ng mga bagay tulad ng basahin nang malakas ang mga talata, magtrabaho sa pagbasa ng pag-unawa, kumanta kasama ng musika, makipag-usap sa isang metronom, at itugma ang mga salita sa mga imahe.
Hakbang 4. Sumubok ng isang programa ng group therapy
Sa isang programa ng group therapy, magkakaroon ka ng pagkakataon na magtrabaho sa iyong pagsasalita sa isang pangkat ng mga tao na dumadaan din sa speech therapy. Ang pagsasanay ng iyong pagsasalita sa isang pangkat ay ginagawang madali ang paggaling, at maaari itong maging aliw na mapalibutan ng mga taong nakakaunawa sa iyong pinagdadaanan.
Hakbang 5. Gumawa ng isang hindi gaanong masinsinang programa kung kailangan mo
Minsan, ang isang masinsinang programa ay maaaring maging napakalaki pagkatapos ng isang stroke. Maaaring hindi ka makasabay, at okay lang iyon. Kung iyon ang kaso, isaalang-alang ang paggawa ng isang hindi gaanong masinsinang programa. Makakakita ka pa rin ng maraming mga benepisyo mula sa speech therapy, kahit na i-drag mo ito nang medyo mas mahaba.
Hakbang 6. Subukang maging mapagpasensya
Maunawaan, ang pag-aaral na muling magsalita ay maaaring maging napaka-nakakabigo. Dapat mong malaman muli ang isang bagay na simpleng nalalaman mo sa buong buhay mo. Maging mapagpasensya sa iyong sarili, dahil magtatagal upang makuha muli ang nawala sa iyo.
Kapag nahanap mo ang iyong sarili na nabigo, subukang kumuha ng ilang malalim, pagpapatahimik na paghinga
Hakbang 7. Gamitin ang mga kasanayan sa komunikasyon na mayroon ka pa rin pagkatapos ng iyong stroke
Dahil maaaring magtagal nang kaunti upang mabawi ang iyong pagsasalita, kakailanganin mo ng iba pang mga paraan upang makipag-usap. Habang gumagaling ka, gumamit ng mga galaw, cue card, nakasulat na wika, o kahit mga larawan upang ipakita sa iba kung ano ang kailangan mo. Kailangan mong masabi sa iyong pamilya o mga tagapag-alaga kung ano ang kailangan mo.
Kadalasan, bibigyan ka ng iyong therapist ng mga pahiwatig na makakatulong, tulad ng mga larawan upang maipakita ang iyong pamilya o mga tagapag-alaga
Paraan 2 ng 3: Pagsubok ng Mga Ehersisyo sa Therapy sa Bahay
Hakbang 1. Gumamit ng isang libro sa pag-unawa sa pagbasa
Ang mga therapist ay madalas na gumagamit ng mga pagsasanay sa pag-unawa sa pagbasa, kung saan binabasa mo ang isang daanan at pagkatapos ay subukang sagutin ang mga katanungan tungkol dito. Maaari mong subukan ang diskarteng ito sa bahay sa pamamagitan ng pagbili ng isang libro sa pag-unawa sa pagbabasa, na alinman sa ginawa para sa mga bata o para sa mga may sapat na gulang na nag-aaral. Maaari ka ring maghanap para sa pagbabasa ng mga talata sa pag-unawa sa online.
Basahin ang mga sipi, at subukang sagutin ang mga katanungan. Ipagawa sa iyo ng isang miyembro ng pamilya kung nagkakaproblema ka
Hakbang 2. Basahin ang mga libro para sa mga mas batang mambabasa
Kung nagkakaproblema ka sa pagbabasa, ang mga libro para sa mga nakababatang mambabasa ay maaaring isang mabuting paraan upang magsimula muli. Muling bisitahin ang ilang mga lumang paborito, o pumili ng isang libro o 2 sa silid-aklatan. Ito ay isang magandang lugar upang magsimula, lalo na't ang pagkahilig sa rima ng mga libro ng mga bata ay maaaring makatulong sa iyo na mas mabilis na makakuha ng mga salita.
Subukang basahin ang mga ito nang malakas, hindi lamang tahimik
Hakbang 3. Magdagdag ng mga melodic na katangian sa mga salita
Malamang nasasabi mo na ang ilang mga salita na may ilang mga intonasyon, tulad ng "Magandang umaga!" Ang labis na mga intonasyon o pagdaragdag ng isang melodic impluwensya sa ilang mga karaniwang parirala ay maaaring makatulong sa iyo na alalahanin ang mga pariralang ito kapag kailangan mo sila. Sa paglaon, magagawa mong i-drop ang mga labis na labis, ngunit sa una, makakatulong ito sa iyo na mailabas ang iyong mga salita.
Hakbang 4. Makinig at ulitin ang mga salita
Kapag nanonood ng isang palabas o nakikinig sa radyo, subukang ulitin ang sinasabi ng mga tao. Ang pag-uulit lamang ng pagsasalita ng mga salita ay maaaring makatulong na madagdagan ang iyong bokabularyo pagkatapos ng isang stroke.
Hakbang 5. Subukang pabagalin ang iyong pagsasalita
Minsan, maaaring sinusubukan mong magsalita nang mas mabilis kaysa sa maipapanatili ng iyong kalamnan. Magtrabaho sa pagbagal ng iyong pagsasalita, pagsasalita nang naiiba hangga't maaari. Sa katunayan, maaari mo ring gamitin ang isang metronome upang mabagal ang iyong pagsasalita. Itakda ito sa isang mabagal na pagkatalo, at subukang magsalita ng isang solong pantig bawat talunin.
Hakbang 6. Gumamit ng isang app para sa pagbawi ng pagsasalita
Maaaring magbigay sa iyo ang isang app ng therapy na bitbit mo saan ka man pumunta. Patakbuhin ka ng mga app na ito sa ilan sa mga pagsasanay na ito upang hindi mo isipin ang mga ito sa iyong sarili. Halimbawa, subukan ang Tactus Therapy, na partikular na idinisenyo para sa pang-adultong therapy sa pagsasalita.
Hakbang 7. Humingi ng tulong mula sa mga kaibigan at pamilya
Ang iyong pamilya at mga kaibigan ay nais na tulungan ka hangga't maaari, kaya huwag matakot na humingi ng tulong! Matutulungan ka nila sa mga ehersisyo, at maaari silang maging mapagpasensya sa iyo kapag naghahanap ka ng mga salita.
Hakbang 8. Halimbawa, maaari kang magbasa nang malakas sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya, at matutulungan ka nila sa mga salitang nagkakaproblema ka
Paraan 3 ng 3: Pagsasama sa Mga Ehersisyo sa Iyong Pang-araw-araw na Buhay
Hakbang 1. Masiyahan sa mga larong batay sa salita
Ang mga larong nakabatay sa salita, tulad ng mga crossword puzzle, Scrabble, at anumang bilang ng mga board game ay makakatulong sa iyong malaman ang mga salita. Mag-enjoy ka sa kanila nang mag-isa, o makipaglaro kasama ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya.
Hakbang 2. Kantahin kasama ang pamilyar na mga kanta
Kadalasan, maaalala mo ang mga salita sa mga kanta kahit na nagkakaproblema ka sa pagsasalita. Ang paggugol ng oras sa pag-awit kasama ang mga kantang gusto mo ay makakatulong sa iyong memorya, na hinihikayat ang pagbawi ng wika.
Hakbang 3. Basahin nang malakas ang lahat
Nagbabasa ka man ng isang resipe o tumitingin sa mga palatandaan sa kalye, sabihin nang malakas ang mga bagay. Ugaliin ang iyong pagsasalita nang madalas hangga't maaari, dahil makakatulong ito sa iyo na magpatuloy na mapaunlad ang wika.
Hakbang 4. Maglaro ng mga laro at app ng mga bata
Bagaman mukhang bata pa, ang mga larong idinisenyo para sa mga bata ay madalas na nakatuon sa pagkuha ng wika. Kung gumugugol ka ng kaunting oras sa paglalaro ng mga larong ito araw-araw, maging isang board game kasama ng ibang tao o isang app, makakatulong itong madagdagan ang iyong mga kasanayan sa wika.
