Ang isang panregla na tasa ay isang silicone, TPE, o latex cup na nangongolekta ng panregla na likido sa halip na sumipsip nito tulad ng isang tampon. Maraming iba't ibang mga tatak, kaya maraming mga kadahilanan na dapat isaalang-alang bago bumili ng isang tasa.
Mga hakbang
Hakbang 1. Maging kaalaman at malaman nang kaunti tungkol sa mga tasa
Kung ikaw ay pinalaki sa isang lipunan kung saan ang mga tasa ay hindi malawak na magagamit, maaari silang mukhang kakaiba sa iyo. Gayunpaman ang mga tasa ay mas malusog, mas matipid, at mas maginhawa kaysa sa maginoo na mga produktong panregla. Tingnan Kung Paano Magpasya Tungkol sa Paggamit ng isang Menstrual Cup para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga tasa.
Hakbang 2. Sukatin ang iyong cervix upang matukoy ang haba ng tasa na dapat mong bilhin
Ang iyong cervix ay ang bahagi ng iyong puki kung saan umalis ang iyong panregla na likido. Mahalagang sukatin kung gaano kalayo ang iyong cervix sa iyong puki bago ka bumili ng isang tasa, dahil ang ilang mga tasa ay mas mahaba at ang ilan ay mas maikli, kaya't gumana ang mga ito ng mas malala o mas mahusay sa mga taong may mas mababa o mas mataas na cervixes. Kung mayroon kang isang mababang cervix gugustuhin mo ang isang mas maikli, mas matapang na tasa upang hindi ito makasakay o maalis sa iyo habang suot mo ito. Kaya bago magpasya kung aling tasa ang bibilhin, alamin kung gaano kataas o mababa ang iyong cervix ay gumagamit ng sumusunod na proseso.
- Maghintay hanggang sa ikaw ay nasa iyong panahon, dahil ang iyong cervix ay nasa iba't ibang mga posisyon sa iba't ibang oras ng iyong buwanang pag-ikot. Gayundin, baka gusto mong sukatin sa magkakaibang magkaibang araw ng iyong panahon, dahil maaaring hindi ito eksaktong pareho sa bawat araw.
- Dahan-dahang at dahan-dahang ipasok ang isang malinis na daliri pabalik, hindi paitaas, sa iyong puki, nadaanan ang iyong pelvic buto, ilang mga kalamnan, at isang uri ng 'walang laman' na puwang. Maaaring makatulong na magamit ang pampadulas para sa bahaging ito.
- Palibot sa paligid upang makita ang kaunting pakiramdam na parang isang dulo ng isang ilong. Ang iyong cervix ay isang bilog na nub, na may isang indentation sa gitna.
- Tandaan kung gaano kalayo ang pinuntahan ng iyong daliri bago hawakan ang iyong cervix, at sukatin ang iyong daliri sa isang pinuno upang malaman kung gaano karaming sentimo o millimeter ang pabalik nito. Kung malayo pa ito hindi mo talaga ito matatagpuan, tantyahin lamang nang medyo mas mahaba kaysa sa iyong daliri.
- Ngayon ano ang gagawin sa impormasyong ito! Ang ilang mga tatak ay gumagawa ng mga tasa na kasing liit ng 4 centimeter (1.6 in) ang haba o kasing laki ng halos 6 centimeter (2.4 in) ang haba. Ang iyong tasa ay uupo sa ibaba ng iyong cervix kapag ginagamit. Kung ito ay mababa, marahil ay makakahanap ka ng isang mas maikli na tasa tulad ng Ladycup, Lunette, Fleurcup, o Yuuki na mas komportable. Kung ang iyong daloy ay magaan, ang MeLuna ay isang mahusay na pagpipilian din - gayunpaman, kung mabigat ang iyong daloy at nais mong gamitin ang tatak na ito, maaaring kailangan mong pumili ng isa sa kanilang mas malaking sukat. Kung mayroon kang isang mababang cervix, ang tasa na walang tangkay ay hindi dapat maging labis na mas mahaba kaysa sa distansya mula sa iyong cervix sa iyong puki sa puki (ngunit mayroon kang isang maliit na slack doon, dahil ang iyong cervix ay maaaring bahagyang sa tasa). Kung ito ay mataas, ang isang mas mahabang tasa tulad ng Divacup, Naturcup, o Shecup ay magiging mas mahusay upang madali itong maabot kung nais mong alisin ito, ngunit sa kasong ito maaari mong komportable na gamitin ang karamihan sa haba ng tasa.
Hakbang 3. Isaalang-alang kung gaano kabigat ang iyong daloy at kapasidad ng tasa
Ang ilang mga tasa ay nagtataglay lamang tungkol sa 11mL at ang iba pa hanggang sa 29mL. Pagmasdan sa isang pangkalahatang araw ng iyong panahon kung gaano karaming mga tampon ang ginagamit mo at kung gaano mo kadalas palitan ang mga ito. Pagkatapos, gamit ang mga tampon capacities na nakalista sa ibaba, kalkulahin ang dami ng iyong daloy sa loob ng labindalawang oras. Ito ang magiging target na kapasidad na nais mo sa iyong tasa. Sa pangkalahatan pinakamahusay na mag-overestimate kaysa maliitin kaya't hindi mo masyadong binabago ang iyong tasa. Ang mga pad ay may mga capacities mula sa halos 100-500 ML, ngunit ang pad ay magiging buong puspos at tumutulo sa puntong ito. Kung gumagamit ka ng mga pad, walang tumpak na paraan upang makalkula ang kapasidad na kailangan mo, kaya isaalang-alang lamang ang isang light flow cap na kapasidad (10-16ml), daluyan (17-22ml), o malaki (23-29ml). Mga kapasidad ng Tampon:
- Magaan / Regular: 6-9ml
- Super: 9-12ml
- Super plus: 12-15ml
- Ultra: 15-18ml
Hakbang 4. Isaalang-alang ang mga estetika
Ang mga tasa ay may iba't ibang kulay. Mayroon silang mga nagyelo o makinis na pagtatapos, mga singsing na mahigpit o walang singsing na mahigpit. Ang mga tangkay ay maaaring guwang, patag, o silindro; ang ilan ay mayroon ding mga mahigpit na singsing o tangkay ng bola sa halip. Ang lahat ng mga bagay na ito ay nakasalalay sa tatak, at ito ay isa pang katangian na dapat isaalang-alang kapag bumibili ng iyong tasa.
Hakbang 5. Magpasya sa tatak ng panregla na tasa na nais mong bilhin
Kapag nalaman mo na ang haba at kakayahan na nais mong makuha sa iyong tasa, suriin ang mga tsart ng laki sa ibaba. Ang mga tasa ay hindi isang sukat na umaangkop sa lahat, sapagkat bagaman maaari kang gumawa ng anumang tasa na gumagana, isang maliit na pag-iingat tulad ng tinalakay sa itaas bago bilhin ay matiyak na ang iyong tasa ay komportable at may tamang kapasidad para sa iyo.
Hakbang 6. Bilhin ang iyong tasa online o sa isang tindahan
Karamihan sa mga panregla na tasa ay maaaring mabili sa Internet at maihatid sa iyong address sa bahay. Gayundin, suriin ang tagahanap ng tindahan sa website ng tatak upang malaman kung ang tatak ay naibenta malapit sa iyo. (Maghanap para sa isang tasa na gawa malapit o sa iyong bansa.) Halimbawa sa USA, ang mga tasa ng Lunette, DivaCup, at Keeper na tatak ay ibinebenta sa mga tindahan. Sa UK higit sa lahat ang mga Femmecup, DivaCup, at UK Mooncup ay magagamit. Ang Timog Amerika ay mayroong InCiclo at Maggacup; Ang Africa ay mayroong Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette, at Mooncup UK; Ang Australia ay mayroong JuJu, Lunette, at DivaCup. Tingnan ang listahan ng "Major Brands" sa ibaba. Maaari mo ring suriin ang World Wide Menstrual Cup Shop Map upang makita kung mayroong isang tindahan malapit sa iyo na nagbebenta ng tasa.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Kung nais mong subaybayan kung magkano ang iyong pagdugo sa iyong panahon, maaari kang pumili ng isang tasa na may mga linya ng pagsukat.
- Ang mga tasa na ipinagbibili sa ebay ay maaaring nakalista na may maling mga pangalan ng tatak, depende sa nagbebenta. Karamihan ay karaniwang naka-repack na Green Donnas (isang kopya ng Lunette). Tiyaking ihambing ang larawan ng nakalistang produkto sa iba pang mga larawan bago bumili.
- Ang isang guwang na tangkay ay magiging mas mahirap malinis kaysa sa isang solidong tangkay. Katulad nito, ang anumang pagsulat sa loob ng isang tasa ay magiging mas mahirap malinis kaysa sa isang makinis na loob na ibabaw dahil ang karamihan sa panregla na likido ay nangongolekta sa loob ng tasa.
- Kung nakita mo ang tangkay sa iyong tasa na hindi komportable, maaari mong palaging i-cut ang bahagi o lahat ng ito. Siguraduhin na ang dulo ay nai-file down upang hindi ka nito sundutin gayunpaman, at tandaan kakailanganin mong gumana lamang sa base ng tasa habang tinanggal.
- Kung gagamit ka ng isang maliit na tasa na may mataas na cervix, ang iyong tasa ay maaaring mukhang "nawala" sa iyong puki. Huwag magpanic; sa halip, maligo at mamahinga ang iyong kalamnan bago subukang alisin ito. Ang pag-squat ay maaaring maging kapaki-pakinabang, dahil pinapaikli nito ang kanal ng ari.
- Ang isang mas matatag na tasa ay bubukas nang mas madali, ngunit maaari mong maramdaman ito sa loob mo. Siyempre depende ito sa iyong pagiging sensitibo at hugis ng katawan.
- Ang makintab, mas makinis na tasa ay maaaring maging mas makinis habang tinanggal; gayunpaman, madali itong malulutas sa pamamagitan ng pagpahid ng iyong mga kamay ng ilang papel sa banyo.
Mga babala
- Ang ilang mga kababaihan ay piniling i-boycott ang tatak ng Keeper dahil sa hindi etikal na etika sa negosyo. Ang Keeper Inc. ay trademark ang pangalan ng Moon Cup, kahit na ginamit ng UK Mooncup ang pangalan nang orihinal at ginamit ito upang mapigilan ang UK Mooncup mula sa merkado ng Amerika. Ang UK Mooncup kumpanya ay pinamamahalaang upang ilayo ito sa pamamagitan ng pagbebenta ng kanilang tasa sa ilalim ng akronim na "MCUK" sa US.
- Kung ikaw ay isang birhen na may mabigat na daloy, ang isang malaki at malawak na tasa ay maaaring maging napaka hindi komportable gamitin. Maghanap ng isang tasa na may mataas na kapasidad, ngunit mas maliit ang mga sukat.
- Kung ikaw ay alerdye sa latex, hindi mo dapat isaalang-alang ang paggamit ng isang Keeper, sapagkat ito ay gawa sa natural gum rubber (latex). Gayundin kung mayroon kang anumang mga alerdyi (ibig sabihin alikabok, polen, pagkain, atbp.), Mas malamang na magkaroon ka ng isang latex allergy mula sa paggamit ng Keeper. (Ang Moon Cup (US) ng kumpanya na ito ay gawa sa silicone at may parehong hugis.)
- Kung nais mong maiwasan ang mga produktong plastik na may BPA maghanap ng isang tasa na gawa sa silicone. Likas na walang BPA ang silicone.
