Ipinapakita ng pananaliksik na ang pagsusuot ng mga brace ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan sa bibig pati na rin ituwid ang iyong mga ngipin. Karaniwan ang karanasan sa kaunting sakit pagkatapos mong makuha o higpitan ang iyong mga brace, at maaari kang makaranas ng sakit sa bibig o pagkasensitibo sa susunod na 2 hanggang 3 araw. Tandaan ng mga eksperto na may ilang mga paraan upang mapagaan mo ang iyong sakit gamit ang mga remedyo sa bahay o mga over-the-counter na produkto.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paggamit ng Mga remedyo sa Bahay
Hakbang 1. Subukan ang mga malamig na inumin
Kung ang iyong mga brace ay nakakaabala sa iyo, subukan ang mga malamig na inumin. Ang malamig na tubig na yelo at malamig na katas o malambot na inumin ay maaaring makatulong na mapagaan ang sakit ng iyong mga ngipin at gilagid. Ang mga malamig na likido ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid sa bibig, na magreresulta sa pagbawas ng pamamaga at sakit.
Hakbang 2. Kumain ng malamig na pagkain
Tulad ng malamig na inumin ay maaaring magbigay ng lunas sa sakit, maaari mong subukan ang malamig na pagkain upang makita kung mayroon silang katulad na epekto. Subukan ang pag-inom ng mga pinalamig na smoothie o pagkain ng sorbetes o frozen na yogurt. Maaari mo ring palamigin ang prutas, veggies, at iba pang malusog na pagkain kaya cool ang mga ito kapag kinain mo sila. Ang mga malamig na prutas, tulad ng pinalamig na mga strawberry, ay maaaring magkaroon ng kaunting epekto sa pagpapalakas ng mga gilagid.
Gayunpaman, huwag kumagat sa anumang mga nakapirming pagkain, at iwasang gamitin ang iyong ngipin sa harap. Ang paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng mga bitak sa iyong enamel, na maaaring maging mahirap na ayusin at madagdagan ang pagiging sensitibo
Hakbang 3. Sumubok ng isang ice pack
Ang pag-icing ng namamagang mga lugar ay maaaring bawasan ang pamamaga, nagpapabawas ng sakit. Ang paglalapat ng isang ice pack sa labas ng iyong bibig ay maaaring mabawasan ang sakit. Tandaan, huwag mag-apply ng isang tindahan na bumili ng ice pack nang direkta sa hubad na balat. Balutin ito ng isang tuwalya o tela bago gamitin upang maiwasan ang frostbite at iba pang mga komplikasyon.
Hakbang 4. Gumamit ng maligamgam na banayad na tubig sa asin
Ang isang banlawan ng tubig sa asin ay isang madaling lunas sa bahay na makakatulong na mabawasan ang sakit para sa ilan. Mabilis at madaling gamitin.
- Paghaluin ang halos isang kalahating kutsarita ng asin sa isang basong maligamgam na tubig. Paghaluin hanggang matunaw ang asin.
- Hugasan ang iyong bibig ng solusyon para sa mga 30 segundo at pagkatapos ay dumura ito sa isang lababo.
- Maaari mo ring banlawan ng chamomile tea, green tea, o luya na tsaa, na maaaring magkaroon ng anti-namumula na epekto. Banlawan dalawang beses sa isang araw: sa isang minuto sa umaga at dalawang minuto bago matulog.
Hakbang 5. Dumikit sa malambot na pagkain
Ang mga ngipin ay may posibilidad na maging napaka-sensitibo pagkatapos na higpitan o ayusin ang mga brace. Ang mas malambot na pagkain ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit at pangangati.
- Pumunta sa mga pagkaing hindi nangangailangan ng paggalaw ng ngipin. Ang mga bagay tulad ng niligis na patatas, smoothies, puddings, malambot na prutas, at sopas ay mahusay na pagpipilian.
- Subukang iwasan ang maaanghang na pagkain at maiinit na inumin dahil maaaring maging sanhi ng pangangati ng gum.
Bahagi 2 ng 2: Sinusubukan ang Mga Produkto ng Pagbawas ng Sakit
Hakbang 1. Kumuha ng mga gamot sa sakit na over-the-counter na sakit
Ang mga simpleng gamot sa sakit na over-the-counter na sakit ay maaaring mabawasan ang pamamaga, pamamaga, at sakit na nauugnay sa mga bagong brace. Subukang gumamit ng mga pain killer at tingnan kung may napansin kang epekto.
- Ang Ibuprofen ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga na nauugnay sa mga bagong brace. Uminom ng gamot tulad ng inirekomenda sa bote. Iwasan ang alkohol kapag kumukuha ng mga gamot sa sakit.
- Kung mayroon kang anumang umiiral na gamot na reseta, mahalagang makipag-usap sa isang parmasyutiko upang matiyak na ang mga over-the-counter na meds ay hindi makikipag-ugnay nang mahina sa anumang gamot na iyong iniinom.
Hakbang 2. Gumamit ng mga produktong dental na dinisenyo upang mapawi ang sakit
Tanungin ang iyong orthodontist tungkol sa mga espesyal na gel at gamot na idinisenyo upang mabawasan ang sakit. Maraming mga produktong ngipin na maaaring mapadali ang paglipat sa bago o mas mahigpit na braces.
- Maraming mga rinses at gel ang may mga gamot sa kanila na makakatulong na mabawasan ang sakit. Sundin ang lahat ng mga tagubilin sa pag-inom ng mga gamot na ito. Tanungin ang iyong dentista kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa mga gamot.
- Ang mga gigat na wafer ay mga produktong hugis upang magkasya sa iyong ngipin. Nakakagat ka sa mga produktong ito sa isang takdang tagal ng oras, na hinihikayat ang pagtaas ng sirkulasyon ng dugo na nagreresulta sa mas kaunting sakit. Ang chewing gum ay maaari ding makatulong na mabawasan ang sakit.
Hakbang 3. Subukan ang mga produktong hadlang
Ang mga produktong hadlang ay idinisenyo upang magbigay ng ilang paghihiwalay sa pagitan ng iyong mga brace, ngipin, at gilagid. Makakatulong ito na maiwasan ang pangangati na nagdudulot ng sakit at sakit.
- Ang wax ng ngipin ay isa sa pinakakaraniwan at madaling gamitin na mga produktong hadlang. Bibigyan ka ng iyong dentista ng isang lalagyan ng waks at simpleng pagbabasag mo ng isang piraso at kuskusin ito sa mga lugar na masakit. Tiyaking aalisin mo ang dental wax bago magsipilyo ng iyong ngipin habang ang dental wax ay maaaring makaalis sa iyong sipilyo.
- Mayroon ding mga produkto ng hadlang na halos kapareho sa mga whitening strips, na kilala bilang mga stripe ng ginhawa. Inilalagay mo ang isang strip sa iyong mga ngipin at bumubuo ito ng isang proteksiyon na hadlang sa pagitan ng iyong mga brace, ngipin, at gilagid. Tanungin ang iyong dentista tungkol sa paggamit ng mga stripe ng kaginhawaan kapag nakalagay mo ang iyong mga brace.
Mga Tip
- Pagpasensyahan mo Kahit na may wastong paggamot, maaari pa ring tumagal ng ilang linggo para hindi na masaktan ang mga bagong brace.
- Hindi gaanong magagawa ang maaari mong gawin bukod sa pagkuha ng mga pampawala ng sakit sa OTC. Tandaan na sa loob ng ilang araw ang sakit ay mawawala sa sarili.
- Huwag kailanman kumain ng matitigas na pagkain tulad ng mga mani at chips.
- Huwag kumuha ng Ibuprofen, kumuha ng Paracetamol kung kinakailangan. Maaapektuhan ng Ibuprofen ang paggalaw ng ngipin habang tutulungan ka ng Paracetamol na mabawasan ang sakit at hindi makagambala sa paggalaw ng ngipin.
- Subukang kumain ng malambot na pagkain ngunit subukan ang isang mas solidong pagkain araw-araw hanggang sa kumain ka ulit ng normal. Subukang huwag kumuha ng mga pain killer, upang makita mo kung maaari mong kainin ang pagkain nang kumportable.
- Maingat na magsipilyo sa mga unang araw upang masanay ang pakiramdam ng mga brace.
- Kung nais mong uminom ng soda, uminom ito sa pamamagitan ng isang dayami. Sa ganoong paraan hindi ka makakakuha ng mga puting spot kapag tinanggal ang iyong mga brace.
- Subukang iwasan ang mga pagkaing manipis at may kakayahang umangkop, tulad ng litsugas, napakadali nitong maiipit sa mga brace at kung minsan ay masakit na makalabas sa oras na maipasok ito.
- Huwag kumain ng matitigas na prutas na kailangan mong kumagat, kabilang ang mga mansanas at iba pang mga katulad na prutas.
- Kung kailangan mong kumain ng matapang na pagkain, gupitin ito sa napakaliit na piraso upang hindi mo ito kagatin.
- Ang pinakamagandang pagkain ay ang yogurt, sopas at pasta.
- Ang mga maiinit na inumin, tulad ng maligamgam na gatas, mainit na tsokolate, at tsaa, ay maaaring nakakaaliw na uminom ng gamot.
