Kung hindi ka pa nakakagamit ng isang tanning bed bago, ang proseso ay maaaring mukhang medyo nakakatakot. Maaari kang mag-alala tungkol sa kung paano maayos na ma-hydrate ang iyong balat, o kung paano iposisyon ang iyong katawan upang maiwasan ang pagkuha ng mga awkward na tan line. Kaya bago magtungo sa iyong lokal na tanning salon upang mag-book ng isang appointment, gawin ang oras na ito upang maging kaalaman tungkol sa proseso ng pangungulti, at kung ano ang maaari mong gawin upang matiyak na makatanggap ka ng isang walang kamali-mali na tan.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng isang Tanning Salon at Uri ng Kama
Hakbang 1. Pumunta sa isang lokal na tanning salon at magtanong tungkol sa mga pagpipilian sa pangungulti na inaalok nila
Karamihan sa mga tanning salon ay may iba't ibang mga istilo ng kama na magagamit, at ang bawat isa ay gumagamit ng iba't ibang pamamaraan upang maitim ang iyong balat. Makipag-usap sa isang kinatawan sa salon, at piliin nila ang tanning bed na pinakamahusay na gagana para sa iyong balat. Kung maraming mga tanning salon sa iyong lugar, mamili sa paligid, paghambingin ang mga salon, at piliin ang isa na gusto mo.
Ang mga tanning salon ay madalas ding mag-alok ng mga diskwento na tans kung bumili ka ng isang buwanang pagiging miyembro. Kung ito ang iyong unang pagkakataon sa paggamit ng isang tanning bed, mag-iskedyul lamang ng isang tipanan para sa isang solong paggamit. Sa ganitong paraan, kung hindi mo gusto ang mga resulta o kung magpasya kang hindi tama para sa iyo ang mga tanning bed, hindi ka nakatuon sa pagbabayad para sa isang membership
Hakbang 2. Gumamit ng isang mababa o katamtamang presyon ng tanning bed upang makatanggap ng isang natural-looking tan
Ang mga banayad at katamtamang presyur na mga kama ng kama ay naglalabas ng mga sinag ng UVB sa isang spectrum na katulad ng natural na sikat ng araw. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang medium pressure tanning na nagpapatakbo sa isang mas mataas na wattage, at mas mabilis na ititim ang iyong balat. Habang ang low pressure tanning ay itinuturing na tradisyunal na pamamaraan ng pangungulit dahil sa mababang intensity ng reflector nito, ang alinman sa mga ito ay magbibigay sa iyo ng isang natural-looking tan.
Dahil ang mga lampara sa mababa at katamtamang presyon ng pangungulti ay dahan-dahang naglalabas ng mga sinag ng UVB, may panganib na makakuha ng sunog ng araw. Kung madali kang mag-burn, isaalang-alang ang paggamit ng isang alternatibong pamamaraan
Hakbang 3. Humiga sa isang high pressure tanning bed upang makakuha ng isang pangmatagalang kulay-balat
Ang mga kama ng mataas na presyon ng tanning ay naglalabas ng isang mas mataas na proporsyon ng mga UVA ray sa mga UVB ray. Ang mga sinag ng UVA ay magbibigay sa iyo ng isang mas malalim, mas matagal na kulay-balat na mabilis na magtayo nang hindi nasusunog ang iyong balat. Habang ang pamamaraang ito ay mas banayad sa iyong balat, kadalasan ito rin ang pinakamahal.
Kung ito ang iyong unang pagkakataon sa pangungulti, pigilin ang paggamit ng high pressure tanning bed hanggang sa mas naging karanasan ka sa proseso. Ang high pressure tanning ay mabilis na nagtatayo ng isang tan, at kung hindi ka madaling pamilyar sa proseso ay madali kang makakapitan ng mga tan line
Hakbang 4. Tumayo sa isang patayong tanning booth upang makakuha ng isang mabilis at pantay na kulay-balat
Dahil ang iyong balat ay hindi pinindot laban sa anumang mga ibabaw, makakakuha ka ng mas pantay na balat at hindi mag-aalala tungkol sa mga spot sa iyong balat na napalampas. Ang isang patayong tanning booth ay mabuti para sa mga taong hindi pa nakakulit bago, o para sa mga taong claustrophobic.
Kung nag-aalala ka tungkol sa pagkakaroon upang i-flip at paikutin ang iyong katawan sa loob ng isang tanning bed, mag-book ng isang appointment para sa isang patayong tanning booth. Makakakuha ka ng isang saklaw na 360 degree sa pamamagitan lamang ng pagtayo sa iyong mga braso at binti na kumalat
Hakbang 5. Suriin ang kalinisan ng mga kama bago mag-iskedyul ng isang tipanan
Magsuot ka ng minimal o walang damit kapag gumamit ka ng isang tanning bed, kaya nais mong tiyakin na ang salon ay kagalang-galang at pinapanatili ang kalinisan ng mga kama. Kung nakakakita ka ng anumang pagkukubli ng dumi sa mga kama, maghanap ng ibang lugar upang makulay.
- Tanungin kung anong uri ng mas malinis ang ginagamit ng tauhan sa mga kama. Ang tradisyunal na paglilinis ng baso ay hindi magtatanggal o papatay sa bakterya.
- Ang isang mahusay na paraan upang matukoy ang reputasyon ng isang tanning salon ay sa pamamagitan ng pagsuri sa mga review ng customer sa online. Basahin kung paano gusto ng mga customer ang serbisyo sa pangungulti at kalinisan ng lugar. Kung mayroong isang makabuluhang halaga ng mga negatibong pagsusuri, o kahit na ilang negatibong pagsusuri na nakakaabala sa iyo, maghanap ng ibang tanning salon.
Hakbang 6. Punan ang isang form sa pagtatasa ng balat upang matukoy ang uri ng iyong balat
Tatanungin ka ng form ng mga pangunahing tanong tungkol sa iyong buhok, mata, at kulay ng balat, ang pagiging sensitibo ng iyong balat, at kung gaano ka kadalas mag-tan. Ginagamit ng mga salon ang form na ito upang matukoy ang tinatayang oras o pamamaraan ng pangungulti na pinakaangkop para sa iyong balat.
- Tandaan ang anumang gamot na kasalukuyang kinukuha mo upang maiwasan ang anumang mga epekto mula sa pagkuha ng pang-balat.
- Habang walang mga batas laban sa pangungulti kung ikaw ay buntis, ang mga tanning salon ay may karapatang tanggihan ka. Ang tanning habang buntis ay maaaring magdulot sa iyo ng labis na pag-init, maging dehydrated, makaramdam ng karamdaman, o kahit na ihagis ka sa preterm labor. Kung ikaw ay buntis, makipag-usap sa iyong doktor at suriin ang mga patakaran sa salon bago mag-book ng isang appointment.
Bahagi 2 ng 3: Paghahanda ng Iyong Balat
Hakbang 1. Bumuo ng isang base tan sa natural na sikat ng araw upang maiwasan ang pangangati ng balat
Ito ay lalong mahalaga kung gagamit ka ng isang tanning bed na karamihan ay naglalabas ng mga sinag ng UVB, o kung ang iyong balat ay hindi napakita sa sikat ng araw sa buong taglamig. Sanayin nito ang iyong balat na malantad sa mga sinag ng UV, at mababawasan ang iyong tsansa na sunugin ang iyong balat sa kama ng pangungulti.
Hindi mo kinakailangang mangitim sa labas upang magawa ito. Maglakad lamang sa ilang mga lakad sa parke, o makisalo sa isa pang panlabas na aktibidad. Maglagay pa rin ng sapat na dami ng sunscreen upang maiwasan ang pagkasunog o labis na paglalantad ng iyong balat
Hakbang 2. Tuklapin at moisturize ang iyong balat bago ang iyong tanning appointment
Linisin ang iyong balat at palayain ito sa anumang patay na mga cell upang matiyak na mas mahusay ang mga resulta ng pangungulti. Pagkatapos mong makalabas mula sa shower, maglagay ng isang libreng moisturizer ng samyo sa iyong balat. Ang moisturizer ay kikilos bilang isang hadlang, at protektahan ang iyong balat mula sa pangangati o pagkasunog.
- Iwasang gumamit ng malupit na mga sabon na matutuyo o ma-coat ang iyong balat ng nalalabi. Ang mga sabon na may shea butter o kakaw ay may likas na katangian ng moisturizing.
- Huwag kalimutan na moisturize din ang iyong mga labi. Madaling matuyo at masunog ang iyong mga labi habang nangangitit, kaya siguraduhing maglagay ng isang makapal na amerikana ng iyong paboritong SPF lip balm bago ihiga sa kama ng pangungulti.
Hakbang 3. Iwasan ang pagsusuot ng mabangong kagandahan o mga produktong balat upang maiwasan ang pangangati ng balat
Kapag pinainit, ang ilang mga pabango at kemikal ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa iyong balat, o maiwasang maayos ang iyong balat sa pangungulti. Bago pumunta sa iyong appointment sa pangungulti, laktawan ang paggamit ng anumang mga produktong pampaganda tulad ng deodorant, pabango, o pampaganda.
Matapos matanggap ang iyong tan, maghintay ng hindi bababa sa 24 na oras upang ipagpatuloy ang iyong normal na gawain sa pagpapaganda at pangangalaga sa balat. Ang pampaganda at mabangong lotion ay maaari pa ring maging sanhi ng pangangati sa iyong balat habang ang tan ay umayos
Hakbang 4. Mag-apply ng panloob na losyon ng tanning sa loob ng halos isang oras bago ang iyong appointment
Ang paggamit ng isang tanning lotion ay magpapataas ng mga epekto ng tanning bed. Hindi mo kailangang gumamit ng tanning lotion bago ang iyong appointment, ngunit ang paggawa nito ay maaaring mabawasan ang bilang ng mga sesyon ng pangungulti na mayroon ka upang makamit ang iyong ninanais na kulay-balat.
Huwag gumamit ng anumang panlabas na mga losyon o langis na panlabas. Hindi lamang magiging epektibo ang mga panlabas na produktong ito, ngunit maaaring masira talaga ng mga compound ang kagamitan sa pangungulti
Hakbang 5. Magsuot ng bathing suit upang maprotektahan ang mga sensitibong lugar ng balat
Ang mga lugar tulad ng iyong puwitan, suso, at ari ay hindi sanay na direktang mailantad sa sikat ng araw. Upang maiwasan ang pangangati ng balat magsuot ng bathing suit kapag nagpunta ka sa pangungulti.
- Kung pipiliin mong hubad sa pangungulti, tiyaking maglagay ng sapat na dami ng moisturizer sa anumang mga lugar na pinaniniwalaan mong magagalit mula sa mga sinag ng UV. Gumamit ng isang washcloth, hand twalya, o mga tanning sticker na ibinigay ng salon upang takpan ang iyong mga utong at ari ng lalaki para sa karamihan ng iyong sesyon ng pangungulti. Kapag nakaranas ka ng maraming mga sesyon ng pangungulti, ang pagtakip sa iyong sarili ay magiging hindi gaanong kinakailangan.
- Ang ilang mga tanning salon ay hindi pinapayagan ang hubad na pangungulti, kaya alamin kung ano ang mga patakaran bago ka mag-strip down.
Hakbang 6. Takpan kamakailan ang tinina ng buhok at mga tattoo upang maiwasan ang kanilang pagkupas
Ang matatag na pagkakalantad sa mga sinag ng UV ay maaaring maglaho ng tinina na buhok at tattoo na tinta. Tanungin ang isang miyembro ng kawani para sa isang takip upang takpan ang iyong tinina na buhok, at alamin kung anong mga sunscreens ang ligtas na gagamitin sa loob ng tanning bed upang mailagay mo ang iyong tattoo.
Ang mga sinag ng UV ay magkakaroon din ng mga dilaw na acrylic na kuko, kaya tanungin ang isang miyembro ng kawani kung mayroon silang mga pantakip na maaari mong gamitin upang maprotektahan sila
Hakbang 7. Magsuot ng mga salaming de kolor upang maprotektahan ang iyong mga mata habang nangangitit
Ibibigay sa iyo ang mga ito sa salon, o maaari kang magdala ng iyong sarili. Kahit na nakapikit ka, ang tindi ng sinag ng UV na inilalabas sa tanning bed ay maaaring makagalit o makakasira pa sa iyong mga mata. Ang pag-overtime, labis na pagkakalantad sa mga sinag ng UV nang walang wastong proteksyon ay maaaring humantong sa pagkabulag ng kulay, pagkawala ng paningin sa gabi, pagbuo ng mga katarata, at pagkabulag.
- Maaari mong maiwasan ang pagkuha ng mga maputla na bilog, o "mga mata ng raccoon," mula sa mga salaming de kolor sa pamamagitan ng pag-slide ng mga salaming de kolor nang pana-panahon sa iyong balat. Huwag lamang alisin o itaas ang mga salaming de kolor.
- Huwag kailanman magsuot ng mga contact lens habang nangangitit dahil maaari nilang matuyo o mapinsala ang iyong mga mata.
Bahagi 3 ng 3: Pagposisyon ng Iyong Katawan sa Tanning Bed
Hakbang 1. Hilingin sa isang kawani na sumabay sa iyo sa proseso ng pangungulti
Ito ay lalong mahalaga kung ito ang iyong kauna-unahan na pangungulti, o kung gumagamit ka ng isang uri ng kama na hindi ka pamilyar. Ang ilang mga kama ng pangungulti ay magkakaroon ng mga pindutan para sa iyo upang personal na makontrol ang mga tagahanga na nagpapalipat-lipat sa hangin, o ang ilan ay magkakaroon ng magkakahiwalay na mga bombilya na maaari mong i-on at i-off upang maitim ang iyong mukha.
Nakasalalay sa salon, maaari mo ring isara ang takip sa tanning bed at i-on ang makina kapag handa ka nang magsimula. Tiyaking alam mo kung paano gumagana ang lahat ng mga pagpapaandar na ito bago humiga sa kama
Hakbang 2. Hanapin ang timer ng countdown para sa iyong sesyon ng pangungulti
Hindi bawat salon ay may isang tauhan na magsasabi sa iyo kung kailan i-flip ang iyong katawan sa panahon ng sesyon ng pangungulti. Ang mga karaniwang tanning bed ay magkakaroon ng timer na nakikita sa loob, upang masubaybayan mo ang iyong sariling session. Mahalagang malaman kung nasaan ang timer na ito, o kung makakatanggap ka ng mga gabay na tagubilin sa panahon ng iyong sesyon ng tanning.
Ang timer ay itinakda ng isang miyembro ng kawani muna na may isang oras na tinutukoy ng form ng pagtatasa ng balat na iyong pinunan. Kung mayroon kang patas o sensitibong balat, ang iyong unang oras ng pangungulit ay malamang na hindi lalampas sa 6 o 7 minuto. Kung mayroon kang isang base tan o mas madidilim na balat, ang iyong oras ng pangungulti ay maaaring kasing haba ng 20 minuto
Hakbang 3. Humiga sa iyong likuran sa loob ng tanning bed na kumalat ang iyong mga braso at binti
Ang pagtula sa iyong mga binti magkasama o sa iyong mga bisig na nakasalalay laban sa iyong mga gilid ay maaaring humantong sa isang hindi pantay o batik-batik na balat. Iunat ang iyong katawan nang una kang humiga upang matiyak na nakalantad ang lahat ng bahagi ng iyong balat.
Kung nais mong partikular na itim ang balat sa ilalim ng iyong mga bisig, iangat ang iyong mga bisig sa iyong ulo sa loob ng ilang minuto upang makulay
Hakbang 4. Yumuko ang iyong mga tuhod upang maiwasan ang pagkuha ng mga linya ng tan sa likod ng iyong itaas na mga hita
Kapag inilatag mo ang iyong mga binti nang patag, ang iyong pigi ay tinutulak sa likuran ng iyong mga hita. Ang tanning na tulad nito ay magreresulta sa nakakahiyang mga linya ng tan. Upang maiwasan ito, yumuko ang iyong mga tuhod upang ang iyong mga binti ay medyo nakataas. Siguraduhin na ang iyong panloob na mga hita ay hindi magkakasama kapag ginawa mo ito, kung hindi, makakakuha ka ng isang hindi pantay na tan doon.
Kung walang sapat na silid sa loob ng tanning bed para sa iyo upang yumuko ang parehong mga tuhod nang sabay, yumuko ang isang tuhod sa loob ng ilang minuto at pagkatapos ay lumipat sa isa pa
Hakbang 5. I-flip papunta sa iyong tiyan sa kalahati ng iyong sesyon ng tanning
Upang maitim ang iyong likuran, ayusin ang iyong pagpoposisyon upang mahiga ka sa iyong tiyan. Ilagay ang iyong mga bisig sa iyong mga gilid gamit ang iyong mga palad. Karaniwan itong ipinahiwatig ng isang timer o isang miyembro ng tauhan na nagsasabi sa iyo na i-flip. Dahil ang posisyon na ito ay maaaring makaramdam ng hindi komportable, maaari mong yumuko ang iyong mga braso upang maiangat ang iyong baba.
Kung nakakakuha ka ng iyong tan sa isang patayong booth, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pag-ikot ng iyong katawan upang makatanggap ng pantay na kayumanggi
Hakbang 6. Paikutin ang iyong katawan upang mahiga ka sa iyong tabi
Italaga ang huling minuto ng iyong sesyon upang maitim ang iyong mga panig. Habang ang kama ay hindi direktang pangungulti ng iyong mga panig sa buong session, ang paggastos ng hindi bababa sa 30 segundo na pagtula sa bawat panig ay matiyak na ang iyong tan ay nasa paligid ng iyong buong katawan.
Hakbang 7. Maghintay ng 3 hanggang 4 na oras upang maligo pagkatapos ng pangungulit
Ang tan ay nangangailangan ng oras upang magbabad at maayos na maayos sa iyong balat. Kung naliligo ka kaagad pagkatapos ng pangungulit, maaari nitong mapurol ang iyong tan o kahit na lumikha ng mga splotchy mark sa loob ng tan.
Kung ang iyong balat ay pakiramdam na partikular na tuyo, muling hydrate ito sa pamamagitan ng masaganang paglalagay ng moisturizer
Hakbang 8. Panatilihin ang iyong tan sa pamamagitan ng muling pagbisita sa salon, o sa pamamagitan ng paggamit ng mga tan extender
Ang iyong tan ay magpapatuloy na magpapadilim sa susunod na 24 hanggang 72 na oras. Kung pagkatapos ng oras na iyon hindi ka nasisiyahan sa mga resulta, gumawa ng ibang appointment. Ang ilang mga tao ay kumukuha ng 2 o 3 session bago nila makamit ang kanilang ninanais na ginintuang glow. Maaari mo ring gamitin ang mga produkto ng tanning extender upang mas mahaba ang iyong tan sa pagitan ng mga pagbisita.
