Ang mga stand up tanning bed ay isang tanyag na pagpipilian para sa sinumang nais ang mas madidilim na balat nang hindi inilalagay sa isang nakapaloob, punong puno ng pawis. Tulad ng kapag gumagamit ng isang regular na tanning bed, magbihis ng maayos at magsuot ng proteksyon sa mata. Tumayo sa gitna ng kama nang ilang minuto dalawang beses sa isang linggo upang makuha ang iyong balat ng balat. Sa pamamagitan ng pag-iingat sa kalusugan at pag-aalaga ng iyong balat, mapupunta ka sa balat ng iyong mga pangarap.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagse-set up ng isang Ligtas na Session ng Tanning
Hakbang 1. Maghanap ng isang kagalang-galang na lokasyon na nag-aalok ng stand up tanning
Huminto sa pamamagitan ng mga tanning salon sa inyong lugar at tanungin sila tungkol sa mga serbisyong inaalok nila. Maghanap din sa online upang makita ang website ng salon, na maglilista kung anong mga serbisyo ang inaalok ng salon, at mga pagsusuri sa customer.
Hilinging mag-tour sa salon bago sumang-ayon sa isang sesyon ng tanning. Siguraduhin na ang pasilidad ay mukhang malinis at may kaalaman na tauhan
Hakbang 2. Magtanong tungkol sa kung paano patakbuhin ang kama ng pangungulti
Sa panahon ng iyong paglilibot, tanungin ang dumadalo ng anumang mga katanungan na mayroon ka. Dapat nilang ipaliwanag sa iyo kung anong pindutan ang pipindutin upang buksan ang mga ilaw o ihinto nang maaga ang pangungulti. Ito ang malaki, pabilog na pindutan na matatagpuan sa console.
Itinakda ng mga tagapag-alaga ng salon ang timer ng kama, kaya hindi mo kakailanganing malaman kung paano mo gawin iyon sa iyong sarili
Hakbang 3. Dalhin ang survey ng uri ng balat bago ang iyong unang sesyon
Kapag nag-sign up ka muna, bibigyan ka ng tauhan na punan ang ilang pangunahing impormasyon. Ang form sa pangkalahatan ay mula sa 1, ang magaan at pinakamadaling-burn na balat, hanggang 6, ang pinakamadilim na balat. Gagamitin ng dumadalo ang impormasyong ito sa oras ng iyong mga session upang hindi ka masunog.
Kung ang salon ay hindi nag-aalok ng isang survey, mas mahusay kang pumunta sa ibang lugar
Hakbang 4. Magsaliksik ng anumang mga gamot para sa mga reaksyon na photosynthetic
Bago ang pangungulit, siguraduhin na ang iyong mga gamot ay hindi gagawing mas sensitibo sa iyong balat sa sikat ng araw. Maghanap sa online upang makahanap ng isang listahan ng mga gamot na maaaring humantong sa mga negatibong epekto habang nangangitit. Ipaalam din sa alagad ng salon ang tungkol sa iyong mga gamot.
Halimbawa, ang mga NSAID tulad ng Motrin at Advil ay maaaring humantong sa mga negatibong epekto kapag hinaluan ng mga tanning bed
Hakbang 5. Iwasan ang pampaganda o deodorant kapag nangangitit
Hugasan ang mga produktong ito bago humakbang sa tanning bed. Ang ilang mga pampaganda at pabango ay maaaring maglaman ng mga sangkap na gawing mas sensitibo ang iyong balat, na humahantong sa pagkasunog. Ang mga deodorant ay may posibilidad na isama ang SPF, na nakakasagabal sa pangungulti.
Bahagi 2 ng 3: Pagpasok ng isang Stand Up na Tanning Bed
Hakbang 1. Magsuot ng mga salaming de kolor bago tumulog sa kama
Pinoprotektahan ng mga salaming de kolor ang iyong mga mata mula sa pinsala sa UV ray. Karamihan sa mga oras, mag-aalok sa iyo ang salon ng isang pares, minsan sa isang maliit na bayad. Maaari ka ring bumili ng iyong sariling pares ng mga salaming de kolor, ngunit kailangan silang partikular na lagyan ng label para magamit sa mga tanning bed.
Huwag mag-alala tungkol sa pagkuha ng "racoon eyes." Ang mga salaming de kolor ay magiging napakaliit na tinatakpan lamang nila ang iyong mga mata, nangangahulugang ang balat sa paligid nila ay makakakuha ng kulay ng balat
Hakbang 2. Tanggalin ang iyong damit
Maraming mga kliyente ang piniling mag-tan sa isang damit na panloob o damit na panloob. Upang masulit ang kahit na kulay-balat, maaari kang hindi magsuot ng anuman. Ito ang iyong session, kaya nasa sa iyo. Karaniwan, mag-iisa ka sa silid ng pangungulti, kaya hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa sinumang makakakita sa iyo.
Karamihan sa mga stand up bed ay sarado, kahit na ang ilan ay maaaring bukas sa lahat ng panig
Hakbang 3. Tumayo sa gitna ng kama at ikalat ang iyong mga binti
Hakbang sa kama ng pangungulti, isara ang pinto sa likuran mo, at maglakad papunta sa gitna. Ang ilang mga kama ay may X sa lupa upang maipakita sa iyo kung saan tatayo. Ikalat ang iyong mga binti nang kaunti upang ang ilaw ay tumama sa kanila nang pantay-pantay sa lahat ng panig.
Ang mga stand up bed ay mga booth, o maliit na silid. Perpekto ito para sa sinumang hindi gusto ang claustrophobia ng mga regular na tanning bed
Hakbang 4. Pindutin ang pindutan sa console
Ang console ay nasa loob ng booth sa dingding. Maghanap para sa isang malaki, pabilog na pindutan. Kapag handa ka nang magsimulang mag-tanning, pindutin ang pindutan upang i-on ang mga ilaw. Ang mga ilaw ay mananatili hanggang sa ang iyong oras ng pangungulti o pindutin muli ang pindutan.
Ang oras ng pangungulti ay itinatakda ng tagapag-alaga, kaya hindi mo ito itatakda sa iyong sarili
Hakbang 5. Itaas ang iyong mga bisig sa iyong ulo upang makakuha ng pantay na kayumanggi
Ang ilang mga tanning bed ay may mga bar sa kisame o dingding. Ito ay para sa iyo upang hawakan sa gayon light hit ang iyong underarms. Kung ang mga hawakan na ito ay wala roon, hawakan ang iyong mga kamay upang makuha ang iyong pangit na hangga't maaari.
- Tandaan na maaari kang makagalaw nang malaya sa isang stand up bed, kaya ayusin ang iyong pose upang makuha ang gusto mong kulay-balat.
- Upang maiwasan ang iyong pagod mula sa pagod, itaas ang iyong mga braso nang kalahating oras. Panoorin ang console o bilangin sa iyong sarili upang malaman kung gaano karaming oras ang natitira sa iyo.
Hakbang 6. Panatilihin ang mga sesyon ng pangungulit ng 4 minuto o mas kaunti pa sa una
Tatalakayin ng alagad ng salon ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo. Karamihan sa mga paunang sesyon ay tumatagal ng halos 4 minuto, ngunit mas mahusay na gawing mas maikli ang mga ito kung ikaw ay madaling kapitan ng pagprito tulad ng isang isda. Kailan man magsimulang maging mainit at hindi komportable ang iyong balat, pindutin ang stop button sa console ng kama at tapusin nang maaga ang session!
- Unti-unting taasan ang oras sa pag-aangkop ng iyong balat at matutunan mo kung magkano ang ilaw na maaaring tumagal ng iyong balat bago ito masunog.
- Karamihan sa mga kliyente ay hindi magtitingin sa isang solong session. Ito ay ganap na normal.
Bahagi 3 ng 3: Pagpapanatili ng Iyong Tan
Hakbang 1. Iwasang gumamit ng tanning lotion o tabletas
Magkaroon ng kamalayan sa anumang mga lotion o tabletas, kabilang ang mga naglalaman ng tyrosine. Sa kasalukuyan, walang ebidensya na nagpapakita na gumagana ang mga ito at wala sa mga produktong ito ang naaprubahan ng gobyerno.
Maraming mga tanning salon ang nagbebenta ng mga produktong ito. Labanan ang pitch ng benta at, kung kailangan mong subukan ang mga produkto, kunin ang mga murang bersyon mula sa anumang pangkalahatang tindahan
Hakbang 2. Pagligo kahit papaano isang oras na may maligamgam na tubig
Matapos ang labis na pagpapawis, maramdaman mo ang pagkalubha, ngunit maghintay ng isang oras bago tumalon sa shower. Habang ang isang agarang shower ay hindi masisira ang iyong session, tatanggalin nito ang anumang mga produktong inilapat mo at babagal ang pagkalat ng balat ng balat. Ginagawa din ito ng mainit na tubig, kaya't panatilihing mababa ang temperatura.
Hakbang 3. Maglagay ng moisturizer sa balat pagkatapos maligo
Kuskusin ang isang moisturizer sa iyong balat ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw araw-araw. Panatilihin nitong makinis at nababanat ang iyong balat, kaya't ang iyong kulay-balat ay hindi mawawala nang mas mabilis tulad ng dati.
Iwasan ang mga moisturizer na nakabatay sa langis dahil pinapalala nila ang iyong tan. Basahin ang label ng moisturizer upang malaman kung ito ay batay sa langis
Hakbang 4. Pagtuklasin isang beses sa isang linggo gamit ang isang sipilyo o espongha
Kumuha ng body brush o exfoliating sponge at gamitin ito upang palayasin ang mga lumang cell ng balat. Napakahinahon, dahil ayaw mong pagod ang iyong balat ng balat. Alagaan ang anumang magaspang o tagpi-tagpi na mga spot na nakasisilaw sa iyong balat ng balat at panatilihin ang ilaw ng pangungulti ng kama mula sa pagkalubog nang pantay-pantay.
Hakbang 5. Uminom ng maraming tubig upang manatiling hydrated
Nang walang tubig, ang iyong balat ay higit na natuklap at nawawalan ng ilaw. Panatilihin ang isang bote ng tubig sa kamay at abutin ito tuwing nauuhaw ka. Magkaroon ng tubig pagkatapos ng pangungulti upang mapalitan ang iyong pinagpapawisan.
Hakbang 6. Magtanim hanggang sa 2 beses bawat linggo
Bigyan ang iyong balat ng hindi bababa sa isang araw o 2 upang magpahinga bago muling ikulit. Bumalik sa salon sa ibang araw upang mapanatiling sariwa at pantay ang iyong balat. Limitahan ang iyong mga session upang maprotektahan ang iyong balat.
Ang pagkasunog ay hindi pangungulti. Kung nasunog ang iyong balat, hayaan itong gumaling at bawasan ang dami ng oras na gugugol mo sa kama sa susunod
Hakbang 7. Ihinto ang pangungulit kapag napansin mo ang sunog ng araw o iba pang mga isyu sa kalusugan
Hindi lamang masakit ang sunburn, ngunit iniiwan nito ang iyong balat na mahina sa mas malaking alalahanin sa kalusugan tulad ng cancer. Panoorin din ang mga moles sa iyong balat para sa anumang mga pagbabago sa laki o kulay. Magpunta sa doktor kung sa palagay mo ay may sakit o napansin ang anumang bukol sa iyong balat.
Mga Tip
- Ang mga stand up na tanning bed ay nangangailangan sa iyo na tumayo sa lugar ng ilang minuto. Kung nakakapagod ito o mayroon kang mga kundisyon sa kalusugan na nagpapahirap dito, subukan ang ibang pamamaraan ng pangungulti.
- Ang mga panloob na losyon sa pangungulti ay hindi inilaan upang magamit sa labas bilang sunscreen. Magsuot ng sunscreen sa halip upang mabawasan ang iyong pagkakalantad sa araw.
Mga babala
- Ang regular na paggamit ng mga tanning bed ay humahantong sa mga problema sa kalusugan tulad ng cancer. Pag-iingat sa pamamagitan ng pagpunta lamang ng ilang beses sa isang linggo at bigyan ang iyong balat ng maraming pahinga.
- Ang pagkalimot na magsuot ng mga salaming de kolor kapag nasa kama ng pangungulti ay maaaring permanenteng makapinsala sa iyong paningin.
- Tuwing nagsimula kang uminom ng isang bagong gamot, tandaan na saliksikin ito upang matiyak na ligtas itong gamitin habang nangangitit.
