Ang skincare ay isang mahalagang bahagi ng pang-araw-araw na gawain ng sinuman, ngunit maaari itong maging isang nakakabigo na proseso kung ang iyong mga produkto ay tila hindi gumagana. Kapag nangyari ito, mahalagang maglaan ng sandali at suriin ang iyong kasalukuyang pamumuhay sa kagandahan upang matukoy mo ang ugat ng isyu. Susunod, ayusin ang iyong gawain sa skincare kung kinakailangan at alamin kung mayroong isang pagpapabuti!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagkilala sa Suliranin
Hakbang 1. Panatilihin ang isang pare-pareho na gawain sa iyong mga produktong skincare
Kung hindi ka sumusunod sa isang pare-pareho na gawain, maaaring hindi mo nakikita ang mga resulta na gusto mo mula sa iyong mga produktong skincare. Magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mukha ng isang paglilinis upang malinis at ma-refresh ang iyong balat. Susunod, gumamit ng isang toner upang matulungan ang iyong balat ng balat. Panghuli, panatilihing hydrated ang iyong balat sa pamamagitan ng paggamit ng isang moisturizer.
Kung nais mong magbigay ng labis na pangangalaga sa iyong balat, subukang gumamit ng isang produkto ng pagtuklap. Bilang karagdagan, isaalang-alang ang paggamit ng isang suwero upang matugunan ang pamumula sa balat
Hakbang 2. Palitan ang 1 produkto nang paisa-isa upang malaman kung ano ang hindi gumagana
Alisin o palitan ang ilan sa iyong mga produkto sa skincare upang makita kung ginagawang mas malinaw ang iyong balat. Maghintay ng ilang linggo upang makita kung napansin mo ang isang pagkakaiba, at ayusin ang iyong gawain sa skincare nang naaayon.
Halimbawa, kung ang iyong moisturizer ay tila hindi epektibo, pumili para sa isang bagong produkto sa halip. Sa iyong paglipat, patuloy na gamitin ang parehong paglilinis at toner na iyong ginawa dati
Hakbang 3. Subaybayan ang iyong pinakamalaking alalahanin sa skincare sa loob ng maraming linggo sa isang journal
Maglaan ng sandali bawat araw upang maingat na suriin ang iyong balat. Kapag napansin mo ang anumang pagsiklab o pagbabago, tandaan ang mga ito sa isang journal o sa iyong telepono. Kung mas gugustuhin mo ang isang mas maginhawang pamamaraan ng pagsubaybay, subukang kumuha ng pang-araw-araw na mga tala sa iyong telepono o laptop sa halip.
Mayroong isang smartphone app na tinatawag na "RYNKL" na hinuhusgahan ang kahusayan ng iyong gawain sa skincare batay sa iyong mga selfie
Hakbang 4. Suriin ang listahan ng sahog upang hindi ka bumili ng magkaparehong produkto sa paglaon
Tumingin sa gilid ng iyong lalagyan sa skincare upang makita kung mayroong anumang mga sangkap na dapat na tina-target ang ilang mga aspeto ng iyong balat. Kung ang iyong kasalukuyang mga produkto ay tila hindi gumagana, tandaan ang mga aktibong sangkap na nasa kanila. Kapag bumili ka ng ibang produkto sa hinaharap, tiyaking hindi ito magkapareho sa isang produkto na ginamit mo dati.
Halimbawa, maraming mga produktong anti-Aging ang nagsasama ng retinol bilang isang sangkap. Kung gagamitin mo ang mga ganitong uri ng mga produkto, tingnan kung ang retinol ay nasa listahan ng mga aktibong sangkap. Kung ito ay, iwasan ang pagbili ng isang bagong anti-aging cream na naglalaman din ng retinol
Alam mo ba?
Maaari itong tumagal ng ilang linggo bago simulan ang pagpapabuti ng iyong balat ng mga paggamot sa acne tulad ng tretinoin. Gayundin, ang iyong balat ay walang kakayahang bumuo ng isang paglaban sa mga retinoid na gamot, kaya hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa mga ito ay magiging mas epektibo!
Paraan 2 ng 2: Pagsasaayos ng Iyong Nakagawian
Hakbang 1. Makipag-usap sa iyong dermatologist at humingi ng mga rekomendasyon
Tawagan ang iyong dermatologist upang mag-iskedyul ng isang tipanan upang maaari mong talakayin ang kasalukuyang mga pangangailangan ng iyong balat. Dahil maraming mga paaralan ng pag-iisip sa mga positibo at negatibo ng paglipat ng iyong gawain sa skincare, kausapin ang iyong dermatologist upang makakuha ng isang propesyonal na opinyon. Sa pamamagitan ng pagtatakda ng isang tipanan, maaari kang makakuha ng maraming iyong mga katanungan na sinagot sa kung ano talaga ang kailangan ng iyong balat.
- Kung walang dermatologist na malapit sa iyo, isaalang-alang ang pagtingin sa ilang mga pagpipilian sa online.
- Maaari mong subukang maabot ang isang esthetician, pati na rin.
Hakbang 2. Pumili ng mga produktong skincare na pormula para sa iyong uri ng balat
Bago ka bumili ng anumang mga bagong produkto, tiyaking nauunawaan mo kung ano ang uri ng iyong balat. Kung ang iyong balat ay tuyo o sensitibo, ayaw mong gumamit ng isang produkto na idinisenyo para sa may langis o balat ng uri ng kombinasyon.
Kung nais mong isaalang-alang ang iyong peligro para sa pagsunog ng araw at iba pang mga karamdaman sa balat, isaalang-alang din ang pagsusulit sa Fitzpatrick Skin Type
Hakbang 3. Mag-opt para sa mga produktong naglalaman ng mas mataas na SPF kung kailangan mo ng higit na proteksyon sa araw
Kung ang iyong balat ay tila nasunog o napinsala ng araw, magdagdag ng dagdag na proteksyon sa iyong gawain sa skincare. Palakasin ang iyong proteksyon sa pamamagitan ng paggamit ng isang produkto na may higit sa 15 SPF. Bilang karagdagan, alagaan ang iyong balat sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga tanning bed, at sa pamamagitan ng pagsusuot ng damit na tumatakip sa iyong balat.
Kung balak mong lumabas, subukang lumabas bago mag-10 ng umaga o pagkatapos ng 4 PM
Hakbang 4. Gumamit ng isang moisturifier kung mayroon kang mas matuyo na balat
Mag-set up ng isang moisturifier sa iyong silid-tulugan sa panahon ng mas tuyo at mas malamig na mga bahagi ng taon, tulad ng taglagas at taglamig. Kung natural na ang iyong balat ay tuyo, gumamit ng isang moisturifier upang mailantad ang iyong balat sa higit na kahalumigmigan sa araw-araw. Ang paggamit ng isang moisturifier kasama ang iba pang mga produkto ng tuyong balat ay maaaring gawing mas epektibo ang iyong kasalukuyang gawain sa skincare.
Kung wala kang isang moisturifier sa kamay, maaari kang makahanap ng isa sa karamihan ng mga tindahan na nagbebenta ng mga medikal na suplay
Hakbang 5. Mag-opt para sa isang mas makapal na moisturizer kung mayroon kang tuyong balat
Baguhin ang iyong gawain sa skincare upang maisama ang mga produktong kumakalat sa iyong tuyong at inis na balat. Kapag bumibili ng bagong makeup, maghanap ng mga produktong may built-in na moisturizer. Bilang karagdagan, kung ang pakiramdam ng iyong balat ay labis na tuyo, kuskusin ang isang maliit na langis ng sanggol sa ibabaw nito kaagad mula sa shower.
- Upang maiwasan ang pangangati ng iyong balat, gumamit ng mga sabon na lalong banayad. Maaari ka ring gumawa ng mga karagdagang hakbang sa pamamagitan lamang ng paggamit ng banayad na detergent sa iyong washing machine.
- Ang mga moisturizer na nakabatay sa cream ay pinaka-epektibo.
Hakbang 6. Pumili ng isang paglilinis na nagta-target ng bakterya kung mayroon kang may langis na balat
Tiyaking gumagamit ka ng tamang paglilinis para sa uri ng iyong balat. Kung ang iyong balat ay may kaugalian sa madulas na bahagi, ayusin ang iyong pamumuhay sa skincare upang maisama ang isang paglilinis. Tuwing hugasan mo ang iyong mukha ng tubig, sa wakas ay natutunaw mo ang maraming labis na langis. Bilang karagdagan, maaari kang pumili ng isang paglilinis na tumutugon sa iba pang mga isyu sa balat, pati na rin.
- Halimbawa, may mga paglilinis na partikular na tinatrato ang acne. Maghanap ng benzoyl peroxide o triclosan sa aktibong listahan ng mga sangkap.
- Maghanap ng mga produktong may kasamang iba't ibang uri ng alpha-hydroxy acid, tulad ng glycolic o citric acid. Gumagana ang mga sangkap na ito upang alisin ang anumang mga patay na selula ng balat.
Hakbang 7. Lumipat sa isang hydrating cleaner kung ang iyong pagiging langis ay sanhi ng tuyong balat
Minsan kapag ang iyong balat ay labis na nagbubunga ng langis, ito ay talagang dahil ang iyong balat ay masyadong tuyo, at sinusubukan ng iyong katawan na magbayad. Kung ang iyong balat ay nagsimulang maging madulas pagkatapos gumamit ng isang paglilinis, subukang gumamit ng banayad, moisturizing cleaner para sa tuyong balat, at tingnan kung makakatulong iyon. Gayundin, kapag naligo ka, subukang gawin itong maikli, at gumamit ng maligamgam na tubig, kaysa sa mainit.
Tingnan kung maaari mong mapalakas ang dami ng moisturizer sa iyong gawain sa skincare sa pamamagitan ng paggamit ng moisturizing shower gel
Mga Tip
- Siguraduhin na ang iyong regular na skincare ay nakatuon sa iyong eksaktong uri ng balat. Ang mga dry, madulas, sensitibo, at pinagsamang mga uri ng balat ay may iba't ibang mga pangangailangan.
- Kung nakikipaglaban ka sa mga basag na labi, isaalang-alang na subukan ang isang lip moisturizer. Ang Vaseline petroleum jelly ay mahusay din na paraan upang mapanatili ang iyong labi na matuyo.
