Ang ulser ay isang sugat na bubuo sa balat, tulad ng pressure ulser, o mga mucous membrane ng katawan, tulad ng ulser sa tiyan. Ang mga sintomas ay talamak para sa ilang mga tao at banayad para sa iba. Kung nakakaranas ka ng anumang mga sintomas ng ulser, magpatingin kaagad sa iyong doktor.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagkilala sa Mga Sintomas
Hakbang 1. Magbayad ng pansin sa sakit sa iyong tiyan saanman sa pagitan ng iyong breastbone at iyong tiyan button
Ang sakit ay maaaring magkakaiba sa kalubhaan at tagal, na tumatagal saanman mula sa isang pares ng minuto hanggang maraming oras. Ito ay madalas na nangyayari sa pagitan ng mga pagkain habang ang iyong tiyan ay nawala at maaaring inilarawan bilang isang nasusunog, pananaksak o masakit na sakit. Ang lawak ng sakit ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan kabilang ang iyong edad at ang lokasyon ng ulser.
- Kadalasan ang sakit na sanhi ng ulser ay maaaring pansamantalang mapawi sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkain na pinipigilan ang acid sa tiyan, o sa pamamagitan ng pagkuha ng over-the-counter na gamot na antacid.
- Kung ang sakit ng iyong tiyan ay sanhi ng ulser, ang flare-up ay maaaring mangyari sa gabi at tuwing nagugutom ka.
Hakbang 2. Panoorin ang iba pang mga sintomas ng ulser na iniulat ng mga nagdurusa
Ang lahat ng mga sintomas na ito ay hindi nangyari para sa lahat ng mga tao. Nangangahulugan iyon na maaari kang makaranas ng ilang mga sintomas lamang, o isang kumbinasyon ng alinman sa mga ito.
- Isang pagtaas sa dami ng gas at burping.
- Isang pakiramdam ng kapunuan at isang kawalan ng kakayahang uminom ng maraming likido.
- Nagugutom ng ilang oras pagkatapos kumain ng pagkain.
- Banayad na pagduwal, pinakakaraniwan sa unang paggising sa umaga.
- Isang pangkalahatang pakiramdam ng pagod at hindi maayos ang pakiramdam.
- Walang gana kumain.
- Pagbaba ng timbang.
Hakbang 3. Kilalanin ang mga sintomas ng isang matinding ulser
Kung hindi ginagamot, ang mga ulser ay maaaring maging sanhi ng panloob na pagdurugo at iba pang mga problema, na humahantong sa isang emerhensiyang medikal.
- Ang pagsusuka, lalo na kung mukhang mga bakuran ng kape at / o kung may dugo, ay maaaring maging isang pahiwatig ng mga advanced na ulser.
- Ang madilim, tarry o pasty stool ay maaari ding tanda ng matinding ulser.
- Madugong dumi ng tao.
Hakbang 4. Tingnan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng anumang mga sintomas ng ulser
Ang ulser ay isang seryosong kondisyon na nangangailangan ng medikal na paggamot. Ang mga produktong over-the-counter ay maaaring magbigay ng pansamantalang kaluwagan, ngunit hindi nila tinatrato ang kundisyon. Ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan, sa kabilang banda, ay maaaring makatulong sa iyo na gamutin ang pinagbabatayan ng iyong ulser.
Hakbang 5. Alamin kung malamang na magkaroon ka ng ulser sa tiyan
Habang ang mga ulser sa tiyan ay maaaring ipakita para sa anumang bilang ng mga kadahilanan, sa karamihan ng anumang indibidwal, ang mga taong may panganib na mabuo ang mga ito ay kinabibilangan ng:
- Ang mga taong nahawahan ng Helicobacter pylori (H. pylori) bacteria, o ang mga mas madaling kapitan dito tulad ng mga taong mababa ang acid sa tiyan.
- Ang mga taong regular na umiinom ng mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula (NSAIDs) tulad ng ibuprofen, aspirin, o naproxen.
- Ang mga taong may kasaysayan ng pamilya ng ulser.
- Ang mga taong regular na umiinom ng alak.
- Ang mga taong may mga karamdaman o sakit na nauugnay sa atay, bato, o baga.
- Ang mga taong mas matanda sa 50 taong gulang.
- Ang mga taong mayroon o nagkaroon ng digestive disease o karamdaman tulad ng Crohn's disease.
Bahagi 2 ng 2: Mabilis na Mga Tip para sa Mga Tao na Naghihirap Mula sa Ulser
Hakbang 1. Makipagkita sa iyong doktor
Habang ang karamihan sa mga ulser sa tiyan ay gagaling sa kanilang sarili, ang ilang matinding ulser sa tiyan ay kailangang masuri na may endoscope at magamot ng gamot. Ang isang endoscope ay isang maliit, may ilaw na tubo na gagabayan ng iyong gastroenterologist pababa sa iyong esophagus. Ang iyong doktor lamang ang maaaring gumanap nito. Pansamantala, subukan ang ilan sa mga mabilis na pag-aayos na ito bago mo makita ang iyong practitioner.
Hakbang 2. Kumuha ng gamot na nagbabawas sa acid
Ang isang gamot na humahadlang sa acid ay minsan inirerekomenda ng mga doktor upang makita kung ang mga sintomas ay nagpapabuti. Iyon ay dahil ang mga ulser sa tiyan ay maaaring sanhi ng kawalan ng timbang sa pagitan ng mga digestive fluid sa tiyan at duodenum.
Kung nalaman na mayroon kang H. pylori, karaniwang bibigyan ka ng isang bilog na antibiotics na nagsisilbing acid suppressors din
Hakbang 3. Gumawa ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay
Itigil ang paninigarilyo, pag-inom, at pag-inom ng NSAIDs. Ang paninigarilyo at pag-inom ay kapwa maaaring maging sanhi ng hindi balanse sa mga digestive fluid, habang ang mga NSAID ay maaaring makagambala sa balanse at makagalit sa lining ng tiyan kung kinuha sa mataas na dosis. Ihinto ang lahat habang naghihintay ka para sa isang diagnosis mula sa iyong doktor.
Hakbang 4. Kumain ng malusog, balanseng diyeta
Ang pagkain ng mas madalas o pagtuon sa isang tukoy na pangkat ng pagkain tulad ng talaarawan ay maaaring mag-alok ng panandalian na kaluwagan, ngunit sa huli ito ay maaaring humantong sa iyong katawan na makabuo ng mas maraming acid sa tiyan. Ituon ang pagkain sa isang malusog, balanseng diyeta na mayaman sa mga protina, hindi nabubuong taba, at mga kumplikadong karbohidrat. Subukang isama ang mga sariwang prutas o gulay sa bawat pagkain, pumili ng buong butil hangga't maaari, at umasa sa mga sandalan na protina kung maaari.
- Iwasan ang mga pagkaing sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Para sa maraming tao, kasama dito ang kape, inuming caffeine, mataba na pagkain, tsokolate, at maaanghang na pagkain.
- Subukang manatili sa isang regular na iskedyul ng pagkain. Iwasang magmeryenda sa gabi.
Hakbang 5. Huwag uminom ng gatas
Ang pag-inom ng gatas ay maaaring magbigay ng pansamantalang kaluwagan, ngunit ito ay tulad ng pagkuha ng isang hakbang pasulong at dalawang hakbang pabalik. Pahiran ng gatas ang lining ng iyong dingding ng tiyan para sa isang maikling sandali. Ngunit ang gatas ay magpapasigla din sa paggawa ng mas maraming acid sa tiyan, na sa huli ay lalong magpapalala sa mga ulser.
Listahan ng Mga Pagkain na Maaaring Kainin at Iwasan na may isang Ulsum sa Tiyan
Mga Pagkain na Makakain na May Ulat sa Tiyan
Suportahan ang wikiHow at i-unlock ang lahat ng mga sample.
Mga Pagkain na Maiiwasan sa isang Ulser sa Tiyan
Suportahan ang wikiHow at i-unlock ang lahat ng mga sample.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Ang isang malaking porsyento ng mga ulser sa tiyan ay hindi direktang sanhi ng stress o diyeta, ang mga ito ay sanhi ng Helicobacter pylori, na isang bakterya - hindi isang virus. Ang isang Nobel Prize ay iginawad sa mga siyentista sa Australia na sina Barry Marshall at Robin Warren para sa pagtuklas na ito.
- Bago matuklasan ang koneksyon sa pagitan ng ulser at H. pylori bacteria, sinabi ng mga doktor sa mga pasyente na kontrolin ang kanilang ulser sa pamamagitan ng mga pagbabago sa diyeta at lifestyle. Bagaman alam natin ngayon na ang bakterya ay nagdudulot ng karamihan sa mga ulser, totoo pa rin na ang lifestyle at diet ay maaaring magpalala ng mga sintomas. Ang masigasig na pamamahala ng stress sa pamamagitan ng mga kasanayan tulad ng pagdarasal, yoga o pagmumuni-muni, pagkuha ng maraming ehersisyo at pagkain ng isang malusog, balanseng diyeta na mababa sa taba at pampalasa ay makakatulong upang makontrol ang mga sintomas ng ulser para sa ilang mga tao.
