3 Mga Paraan upang Magmukhang Mas Matanda Bilang isang Kabataan

Talaan ng mga Nilalaman:

3 Mga Paraan upang Magmukhang Mas Matanda Bilang isang Kabataan
3 Mga Paraan upang Magmukhang Mas Matanda Bilang isang Kabataan

Video: 3 Mga Paraan upang Magmukhang Mas Matanda Bilang isang Kabataan

Video: 3 Mga Paraan upang Magmukhang Mas Matanda Bilang isang Kabataan
Video: 8 Tips Para Maging Blooming Everyday (Tips para magmukhang maganda) 2024, Abril
Anonim

Pagod na bang mapagkamalan para sa iyong nakababatang kapatid? Maaari kang magpakita na mas matanda at mas mature kaysa sa iyo. Ituon lamang ang iyong pananamit at kung paano mo hinawakan ang iyong sarili, at magsisimulang isipin ng mga tao na ikaw ay mas matanda.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagsusuot ng Tamang Damit

Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 1
Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 1

Hakbang 1. Ditchin ang damit na pampabata ng tinedyer

Ang mga damit ay isa sa mga paraan na hinuhusgahan tayo ng mga tao kapag tiningnan tayo. Ang sinuot natin ay maaaring makaimpluwensya sa opinyon ng mga tao sa atin. Kung sinusubukan mong magmukhang mas matanda, itigil ang pagbibihis tulad ng isang kabataan. Magsimulang mamili sa ibang seksyon ng tindahan. Bypass ang junior department para sa mga pang-adultong damit. Ang junior department ay may kaugaliang magdala ng mga damit na may murang, manipis, semi-transparent na tela na ginagawang bata ka. Sa halip na ang mga mas murang tela na ito, maghanap ng mas mahusay na damit na ginawa.

  • Dapat iwasan ng mga batang babae ang mga girly trend, tulad nina Mary Janes at Peter Pan collars. Iwasan ang mga item na may maraming mga puntas at ruffled tuktok, natipon palda, at anumang bagay na masyadong 'maganda'.
  • Iwasan ang mga estilo ng isportsman. Ang mga sweatpant, basketball shorts, baseball hat, at gym shorts ay maaaring magmukha kang tamad at magulo. Karaniwan din itong mga istilo para sa mga kabataan.
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 2
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 2

Hakbang 2. Magsuot ng damit na akma

Ipagpalit ang iyong mga damit na pang-baggy para sa mga form-flatter na damit. Hindi mo nais ang mga damit na lumulunok sa iyo ng buong at mag-hang off ang iyong frame. Maaari itong magmukhang hindi maganda at magulo. Halili, huwag magsuot ng mga damit na masikip sa balat. Ang balat-masikip ay maaaring magmukha kang bata at wala pa sa gulang.

  • Para sa mga lalaki, piliin ang iyong mga kamiseta sa pamamagitan ng pagsukat ng mga balikat. Kung ang hemline ng balikat ay umaabot sa katapusan ng iyong aktwal na balikat, ang shirt ay masyadong malaki at hindi magiging angkop.
  • Para sa mga batang babae, pumili ng mga damit na magpatingkad (hindi ibunyag) ang iyong hugis. Kung mayroon kang makitid na balakang, magsuot ng palda na A-line upang iguhit ang mata sa labas, na nagbibigay ng ilusyon ng balakang. Pumili ng mga scooped neckline at V-neck. Bumili ng mga jackets at sweater na akma sa iyong silweta.
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 3
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 3

Hakbang 3. Huwag magsuot ng mga naka-print na tee

Isang palatandaan na ikaw ay bata pa ay ang pagsusuot ng isang t-shirt na may logo o nakakatawang sinasabi. Kasama rito ang mga band na t-shirt, pangalan ng tatak, at logo. Kung nais mong isipin ng mga tao na mas matanda ka, laktawan lahat ang mga t-shirt..

  • Kung nais mong magsuot ng mga t-shirt na may sulat o mga imahe sa mga ito, tiyaking ang mga logo o pagsulat ay tungkol sa mga tatanda o interes na "libangan" o mga interes. Ang mga T shirt na may mga logo ng mga propesyonal na koponan sa palakasan o mga patutunguhan sa paglalakbay ay magandang halimbawa na hahanapin.
  • Para sa mga lalaki, subukan ang mga simpleng kulay na shirt o guhitan. Pumunta para sa mga nakakatuwang kulay, tulad ng mga light pink, yellow, at mga dalandan. Ang pagbibihis nang matino ay hindi nangangahulugang nakakainis na mga kulay.
  • Ang mga henley at polos ay mahusay na mga istilo ng mga kamiseta na isusuot ng kalalakihan sa halip na mga t-shirt.
  • Para sa mga batang babae, pumunta para sa pinalamutian na mga tee o tank. Subukan ang mga simpleng blusa sa maliliwanag na kulay o sa mga kopya. Gayunpaman, lumayo mula sa fluorescent at neon.
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 4
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 4

Hakbang 4. Magsuot ng de-kalidad na maong

Ang mga maong ay isang sangkap na hilaw sa wardrobe ng sinuman kahit na anong edad. Gayunpaman, isipin ang tungkol sa maong na isinusuot mo kung nais mong magmukhang mas matanda. Bumili ng mataas na kalidad na maong sa mabuti, nakakabigay-bawas na hiwa. Tiyaking hindi sila mababa ang pagtaas o mataas ang baywang.

  • Para sa mga lalaki, bumili ng straight cut jeans. Para sa mga batang babae, pumunta sa boot cut, malapad na binti, o payat na maong. Kung nagsusuot ka ng payat na maong, tiyaking hindi sila masyadong mahigpit.
  • Ang trade faded o ripped jeans para sa maong na mas madidilim na hugasan. Huwag kumuha ng maong na may mga rhinestones o iba pang mga accent.
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 5
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 5

Hakbang 5. Magsuot ng tamang sapatos

Tapusin ang pagbibihis nang matino sa pamamagitan ng pagsusuot ng tamang sapatos. Huwag mag-sneaker o sapatos na canvas. Huwag magsuot ng sobrang marangya na sapatos. Kung ikaw ay isang babae, huwag magsuot ng takong na masyadong mataas o masyadong naka-istilo. Hindi mahalaga kung anong kasarian, huwag mag-flip-flop. Sa halip, magsuot ng makatuwirang, konserbatibong sapatos.

  • Para sa mga lalaki, magsuot ng bota. Ang mga itim na bota ay maganda ang hitsura sa lahat ng bagay. Ang brown leather lace up boots ay mahusay din para sa mga outfits. Ang mga Loafers at sapatos ng bangka ay maaari ding gumana kung hindi mo nais na magsuot ng bota. Ang pinakintab na sapatos na katad ay isang mature na hitsura.
  • Para sa mga batang babae, magsuot ng sapatos na akma sa aktibidad na inaasahan mong gawin. Kung pupunta ka sa isang kaswal na kaganapan o lokasyon, maaaring magandang ideya na magsuot ng sapatos na pang-takbo, flat, o iba pang makatuwirang sapatos. Sa isang pormal na sitwasyon, pinapayuhan na magsuot ng mga flat o takong. Siguraduhin na ang takong ay hindi masyadong mataas. Kung hindi mo nais na magsuot ng takong, magsuot ng mga makatwirang flat. Ang mga sandalyas ay maganda sa tag-araw.
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 6
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 6

Hakbang 6. Maayos ang pananamit

Ang isa pang paraan upang magmukhang matanda ay ang maayos na magbihis. Ipakita ang iyong sarili bilang isang maayos, propesyonal na indibidwal. Tinutulungan nito ang mga tao na makita ka na mas matanda sa halip na isang bata.

  • Para sa mga lalaki, magsuot ng mga khakis o damit slacks. Ipares ang mga ito sa isang naka-tuck sa polo o button up shirt. Magsuot ng magandang goma na sinturon at sapatos na pang-damit. Hindi kinakailangan ang isang kurbatang, ngunit makakatulong na magmukhang mas mature ka.
  • Para sa mga batang babae, magsuot ng mga damit na mahuhulog sa iyong mga tuhod gamit ang mga leeg na hindi nagpapakita ng labis na cleavage. Maaari mo ring subukang magsuot ng magandang palda at blusa. Ipares ang damit o blusa gamit ang isang cardigan o isang blazer. Magsuot ng matinong sapatos.
Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 7
Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 7

Hakbang 7. Alisin ang backpack

Kapag lalabas ka, huwag magdala ng isang backpack. Gagawin ka nitong bata. Para sa mga lalaki, magdala ng messenger bag o isang leather bag. Para sa mga batang babae, magdala ng isang simpleng klats o isang cute na hobo purse.

Paraan 2 ng 3: Pag-aayos ng Iyong Sarili bilang Matanda

Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 8
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 8

Hakbang 1. Magsuot ng isang matandang gupit

Ang mga haircuts at hairstyle ay maaaring gumawa ka ng mas bata. Walang isang paraan upang magsuot ng iyong buhok upang magmukhang mature. Gayunpaman, may mga bagay na maiiwasan mong para hindi ka mukhang bata. Huwag kulayan ang iyong buhok mga nakatutuwang kulay o ilagay ang mga may kulay na guhit sa mga ito. Nahihiya mula sa matinding hairstyle, tulad ng mga mohawk, ahit na ulo na ahit, at mga pangamba. Magsuot ng iyong buhok sa isang konserbatibong pamamaraan.

  • Ang shaggy na buhok ay ginagawang mas bata ang mukha ng isang lalaki. Palitan ito ng isang maikli, tinukoy na hiwa. Ang may buhok na buhok, mahabang buhok, o anumang iba pang kahaliling hairstyle ay maaaring magmukhang mas bata ka.
  • Para sa mga kababaihan, isipin ang tungkol sa pagputol ng iyong buhok sa isang bob, pixie cut, o iba pang chic hairstyle. Mahaba, makinis na buhok ay maaari ding magmukhang mature. Iwasang magsuot ng maraming mga accessories sa buhok, tulad ng mga hairband at hair bow.
Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 9
Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 9

Hakbang 2. Palakihin ang buhok sa mukha

Para sa isang lalaki, ang lumalaking buhok sa mukha ay maaaring magpatingin sa iyo ng mas matanda at mas may edad. Ang isang kamakailang pag-aaral na natagpuan na ang mga balbas ay maaaring gumawa ng isang lalaki na tumingin hanggang sa 10 taong mas matanda. Kung magpasya kang palaguin ang buhok sa mukha, tiyaking maganda ang pagtingin nito sa iyo. Ang ilang mga tinedyer na lalaki ay hindi maaaring lumago ng sapat na buhok sa mukha upang magkaroon ng mga goate o balbas.

  • Siguraduhing i-trim at alagaan ang iyong buhok sa mukha. Magulo, hindi mabalak na balbas ay tumingin masama.
  • Kung tumubo ito nang payat, panatilihing malinis ang iyong sarili. Ang hindi pantay na mga patch ng buhok sa mukha ay magiging mas bata ka.
Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 10
Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 10

Hakbang 3. Magsuot ng magaan na pampaganda

mag-makeup, na maaaring magdagdag ng taon sa iyong mukha. Gumamit ng eyeliner upang ibalangkas ang iyong mga mata. Magsuot ng mga walang kinikilingan na kulay, tulad ng mga ginto at kayumanggi. Huwag magsuot ng maliliwanag o pastel na kulay. Magdagdag ng ilang mga pundasyon upang makinis ang iyong balat.

  • Itago ang mga bilog sa ilalim ng iyong mga mata ng tagapagtago.
  • Iwasan ang mga produktong teenage tulad ng makapal, sparkling lip gloss o baby-pink nail polish.
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 11
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 11

Hakbang 4. Takpan ang iyong acne

Ang paglitaw na magkaroon ng malinaw na balat ay tiyak na magdagdag ng pagkahinog sa iyong mukha. Gumamit ng isang spot concealer upang masakop ang acne. Magpatibay ng isang malusog na pamumuhay ng skincare. Subukan ang counter ng mga produktong acne, tulad ng mga spot cream at paglilinis na wipe.

  • Hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw gamit ang paghuhugas ng acne sa mukha. Gumamit ng moisturizer sa iyong balat. Kung mayroon kang may langis na balat, gumamit ng isang moisturizer na walang langis. Kung mayroon kang tuyong balat, maghanap ng makakatulong sa paglaban sa tuyong balat.
  • Kung ikaw ay isang batang babae, maaari kang magsuot ng bangs bilang karagdagan sa pampaganda upang maitago ang mga mantsa sa iyong noo.
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 12
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 12

Hakbang 5. Mag-ehersisyo

Makakatulong ito sa paglaban sa taba ng sanggol na magdagdag ng kahulugan ng kalamnan, na tiyak na makakatulong sa mga tinedyer na magmukhang mas matanda. Ang mga lalaki ay maaaring nais na ituon ang mga ehersisyo sa itaas na katawan upang mapalawak ang kanilang mga balikat at maitayo ang kanilang mga braso. Maaaring gustuhin ng mga batang babae na i-trim ang kanilang mga baywang at paunlarin ang kanilang kalamnan sa dibdib at puwit upang bigyang-diin ang kanilang mga babaeng kurba.

Ang pagsasanay sa pagitan ay isang mahusay na paraan upang mabilis na masunog ang taba at ang paggamit ng timbang sa kamay ay makakatulong sa pagbuo ng kalamnan. Sumali sa isang gym o tumuon sa mga ehersisyo tulad ng mga push-up at squat na bumubuo ng kalamnan

Paraan 3 ng 3: Mas Kilos na Mas Matanda

Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 13
Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 13

Hakbang 1. Magtiwala

Walang nakikipag-usap sa kapanahunan tulad ng kumpiyansa. Kahit na ang iyong pisikal na hitsura, natatanging pagkatao, o kasanayan sa panlipunan ay hindi kung ano ang nais mo, sila ay hindi pipigilan sa pagbuo ng kumpiyansa sa sarili.

Mayroong isang mahusay na linya sa pagitan ng pagiging tiwala at pagiging mayabang o nakakumbaba. Ang kumpiyansa ay pakiramdam mabuti tungkol sa iyong sarili, hindi mas mahusay kaysa sa mga nasa paligid mo. Huwag labis na magyabang tungkol sa iyong mga nagawa o magsalita sa paraang mas mataas ka sa iba. Ito ay klasikong hindi pa gaanong matanda na pag-uugali

Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 14
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 14

Hakbang 2. Baguhin ang paraan ng iyong pisikal na pagdala ng iyong sarili

Ang slouching ay isa pang klasikong pag-uugali na nauugnay sa mga tinedyer. Itaas ang iyong ulo sa itaas at ituwid ang iyong likod. Alamin kung paano maglakad nang tiwala at pagbutihin ang iyong pustura. Magsimula sa pamamagitan ng pagtayo ng tuwid nasaan ka man, paglalakad din ito sa kalye, pag-upo sa iyong mesa, paggamit ng computer, o paghihintay sa pila. Iwasto ang iyong sarili tuwing napapansin mo ang pag-aalsa ng iyong pustura. Sa madaling panahon, ito ay magiging pangalawang kalikasan.

Ang pagbabago ng paraan ng pagdala mo ng iyong sarili ay magkakasabay nang may kumpiyansa. Panatilihing mataas ang iyong ulo; huwag kang tumitig sa lupa. Tumingin sa mga tao sa mata kapag nagsasalita ka

Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 15
Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 15

Hakbang 3. Bumuo ng mga biyayang panlipunan

Dahan-dahang magsalita at tiwala sa halip na malakas. Alalahanin ang iyong asal sa pamamagitan ng paggamit ng "pakiusap" at "salamat." Makinig ng mabuti sa sinasabi ng iba; ilang mga bagay na nagpapakita ng kapanahunan tulad ng isang mahusay na tagapakinig.

  • Kapag natapos ng mga tao ang mga kwento tungkol sa kanilang sarili, huwag agad na maglunsad ng isang kwento tungkol sa iyong sarili. Ginagawa nitong tumingin ka sa sarili at hindi interesado. Sa halip, reaksyon muna ang kanilang kwento, pagkatapos ay gamitin ang iyong sariling kwento bilang isang paraan ng pagkakaugnay sa ibang nagsasalita.
  • Alamin kung paano gumamit ng maliit na usapan. Itanong kung kumusta ang mga tao. Pag-usapan ang tungkol sa panahon. Magtanong tungkol sa kanilang pamilya. Maging magalang at magpatuloy sa magaan na pag-uusap sa mga tao.
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 16
Maging Mas Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 16

Hakbang 4. Mas kaunti ang reklamo

Ang mga tao na palaging nagrereklamo ay nagmula bilang hindi pa gaanong gulang at malasakit sa sarili. Sa iyong pagkakatanda, tatanggapin mo na ang mga bagay ay darating at pupunta, at ang pagrereklamo ay malamang na hindi makakatulong sa iyo. Ang pag-isip tungkol sa kung gaano kakila-kilabot ang iyong buhay ay hindi makakatulong sa iyo na mapagbuti ito. Ang pag-venting sa iyong mga kaibigan ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa carsarsis o upang humingi ng payo, ngunit ang patuloy na pagrereklamo tungkol sa walang kabuluhang mga pangyayari ay napakabata.

Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 17
Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 17

Hakbang 5. Pagbutihin ang iyong bokabularyo

Hindi ito nangangahulugang pagbagsak ng hindi kinakailangang malalaking salita sa araw-araw na pag-uusap, na magpapatingin sa iyo ng desperado para sa pansin. Ituon ang pansin sa paggupit ng mga salitang pambata na malinaw na makikilala ka bilang isang tinedyer. Dahan-dahang magsalita at kusa. Bilangin ang iyong mga salita sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa pagpili ng salita.

  • Alamin ang ilang sopistikadong bokabularyo. Ang isang magandang lugar upang magsimula ay sa bokabularyo ng SAT. Halimbawa, sabihin, "Iyon ay isang nobelang ideya!" sa halip na "Ito ay isang bagong ideya." Sabihin sa isang tao na "tuwid" sa iyo sa halip na maging matapat. Ang isang mas sopistikadong bokabularyo ay mukhang matanda at matalino ka.
  • Subukang huwag labis na magamit ang slang. Iwasan ang "gusto," pag-screeching ng "Oh My God !," at mga bantas na pangungusap na may "ganap," "alam mo," at iba pang mga walang katuturang tagapuno. Subukang huwag gumamit ng "kasindak-sindak" at "dude." Kapag nagte-text, iwasan ang pag-type sa lahat ng mga malalaking titik, dahil nagbibigay sa impression ng tatanggap na sumisigaw ka, na hindi isang bagay na katanggap-tanggap sa mga matatanda sa karamihan ng mga sitwasyon. Bilang karagdagan sa na, sa pangkalahatan ay isang magandang ideya na gumamit ng kabastusan sa katamtaman, at iwasang gamitin ito kapag hindi ito nagbibigay sa tagatanggap ng isang karagdagang pag-unawa sa iyong sinasabi.
Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 18
Tumingin sa Matanda Bilang Isang Kabataan Hakbang 18

Hakbang 6. Panindigan ang iyong sarili nang magalang ngunit matatag

Kung may isang taong walang respeto sa iyo, huwag mag-atubiling sabihin sa kanila na huminto. Pagkatapos ng lahat, bahagi ng kapanahunan ay utos ng paggalang. Maging prangka at iparating ang nais mo. Iwasang gumamit ng labis na panunuya o labis na pagkagalit. Kahit na nagbibiro ka sa mga nakakatakot na komentong ito, ginagawang masama ka at hindi makakamit ang mga resulta na iyong hinahanap.

  • Halimbawa, kung may gumambala sa iyo, sabihin, "Humawak ka, mangyaring huwag ako abalahin."
  • Huwag sabihin ang mga bagay tulad ng, "Wow, hindi ako makapaniwalang nagambala mo lang ako. May isang taong hindi alam kung kailan tatahimik!"
  • Alamin kung kailan hahayaan ang mga bagay na umalis. Ang bawat isa ay may mga negatibong pakikipagtagpo sa iba, ngunit nangangailangan ng karunungan upang malaman kung paano pumili ng iyong mga laban. Ang pagiging masungit, naiinis, o nakakahamak ay magmumukha kang wala pa sa gulang. Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng pagpasok sa isang malapit na kaibigan at paglalagay ng isang tao sa kanilang likuran.
  • Minsan kapag ang mga tao ay kuskusin ka ng maling paraan, madalas hindi nila ito namamalayan. Maging magalang sa kanilang damdamin sa pamamagitan ng alinman sa pagwawalang-bahala sa pagkakamali o, kung kinakailangan, malinaw na nakikipag-usap sa kanila na nagdulot sila ng pagkakasala.

Mga Tip

  • Huwag maliitin kung gaano kalalakihan ang may kinalaman sa katahimikan. Ang mukhang mas matanda ay may maraming kinalaman sa kung paano ka mag-uutos sa isang silid kaysa sa kung paano ka magbihis.
  • Kung hindi mo mapalago ang buhok sa mukha, subukang bigyan ang iyong sarili ng mas detalyadong mga tampok sa mukha upang tumingin ng mas malinang pisikal.
  • Minsan dapat mong kumilos ang iyong sariling edad. Ang iyong mga tinedyer ay hindi na babalik. Kaya sulitin ito at huwag kumilos ng masyadong matanda. Mabuti na maging handa at matikas ngunit huwag laktawan ang iyong tinedyer na buhay upang maging isang matanda nang maaga.
  • Ang isang mahusay na paraan upang malaman kung ano ang isusuot ay ang pagbili ng paghahanap ng mga trend ng damit na pang-adulto at buong mga outfits sa Pinterest o ibang social media app na pinagkakatiwalaan. Pagkatapos kopyahin ang sangkap sa kung ano ang maaari mong bayaran / kung ano ang mayroon ka sa bahay. Huwag pumili ng mga bagay na mukhang masyadong isiwalat o cartoony.
  • Huwag gumastos ng labis na oras sa social media. Habang katanggap-tanggap na gamitin ito upang panatilihing napapanahon ang iyong sarili sa kung ano ang nangyayari, lilitaw itong napaka pambata kung nakasanayan mong gamitin ito sa halip ofo nakikipag-ugnay sa kasalukuyan mong kumpanya at kung labis mong ibinabahagi o nai-post ang isang over-the-top dami ng selfie.
  • Mas mababa ang panunumpa Ang mga tinedyer ay madalas na nagmumura, ngunit tandaan ang mga taong may malakas na pagkahinog ay hindi karaniwang gumagamit ng malaswang wika.

Inirerekumendang: