Ang Cocaine ay isang lubos na nakakahumaling na iligal na gamot na nagpapasigla sa kasiyahan at paggalaw ng mga aspeto ng utak. Ang isang tao na mataas sa cocaine ay maaaring maging alerto sa pag-iisip, magagalitin, labis na masaya o masigla, paranoid, at sobrang sensitibo sa paningin, tunog, at pagpindot. Kung ang isang tao na mahalaga sa iyo ay nakikipaglaban sa isang pagkagumon sa cocaine, posible ang paggaling. Tumulong sa paggamot sa pagkagumon sa cocaine ng iyong minamahal sa pamamagitan ng pagkilala sa pagkagumon, pagkuha ng paunang paggamot, at pagbuo ng isang pangmatagalang plano upang mapanatili ang paggaling.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Pagkagumon
Hakbang 1. Maunawaan ang mga kadahilanan sa peligro para sa pagkagumon sa droga
Alamin na ang mga kadahilanan sa peligro na naging sanhi ng isang tao na mag-abuso sa cocaine sa una ay maaari pa ring naroroon sa sandaling tumigil sila sa paggamit. Ang nakakahumaling na sakit sa pangkalahatan ay inakalang kombinasyon ng genetika at mga kadahilanan sa peligro sa kapaligiran.
- Ang mga kalalakihang Caucasian ay malamang na gumamit ng cocaine, at mababang katayuan sa socioeconomic, pati na rin ang mas mababang antas ng edukasyon, presyon ng kapwa, at pamumuhay sa mga lugar na may mataas na antas ng krimen at paggamit ng droga ay maaari ring dagdagan ang pagkakataong gumamit ng isang tao. Bilang karagdagan, ang mga kadahilanan sa peligro ng pamilya ay nagsasama ng mababang pangangasiwa ng magulang, diborsyo, at alitan ng mataas na pamilya.
- Alamin hangga't maaari tungkol sa pagkagumon sa cocaine. Tutulungan ka nitong maunawaan ang mga pagpipilian sa paggamot pati na rin ang mga pisikal na epekto na maaari mong maranasan bilang isang resulta ng isang pagkagumon sa cocaine. Upang malaman ang tungkol sa pagkagumon sa cocaine. Ang Narconon ay isang mahusay na mapagkukunan.
Hakbang 2. Alamin ang mga palatandaan ng pagkagumon sa cocaine
Maaaring napansin mo ang iba't ibang mga kakaiba o hindi pangkaraniwang pag-uugali mula sa iyong minamahal kamakailan. Maunawaan na ang mga pag-uugaling ipinapakita ng isang tao, tulad ng pagiging mas nasasabik, tiwala, masigla, at madaldal kaysa sa karaniwan, ay maaaring sanhi ng pagkagumon sa cocaine.
Bukod dito, ang mga dilat na mag-aaral at pagkasensitibo sa ilaw ay madalas na naroroon sa mga umaabuso sa cocaine, pati na rin ang madalas na pagdugo ng ilong at pag-ilong ng mga ilong. Ang isang tao na kumukuha ng cocaine ay maaari ring magkaroon ng pagbawas sa gana sa pagkain at maaari ring maranasan ang pagkalungkot, kawalang-interes, galit, pananalakay, at guni-guni
Hakbang 3. Aminin kung ang pamilya ang nagpapagana sa tao
Tanungin ang iyong sarili at ang mga nasa paligid mo kung naibigay mo ang adik sa mga paraan upang mapanatili silang gumagamit. Ang pagtawad sa taong wala sa bilangguan at pagbibigay ng transportasyon ay nagpapahintulot sa kanila na umasa sa iyo nang hindi dapat maging responsable para sa kanilang sarili.
Bilang karagdagan, ang pagbibigay ng pera sa tao, pagbabayad para sa isang matitirhan, at pagbili ng mga item para sa tao ay nagbibigay-daan sa kanila na gamitin ang kanilang pera para sa mga gamot sa halip na kung ano talaga ang kailangan nila
Hakbang 4. I-entablado ang isang interbensyon para sa isang mahal sa buhay na tinatanggihan
Ipunin ang mga kaibigan at pamilya upang sabihin sa iyong minamahal na kailangan nila ng tulong sa kanilang pagkagumon. Bago ka magtagpo, gumawa ng isang plano, mangalap ng impormasyon, at matukoy kung ano ang iyong sasabihin sa panahon ng interbensyon.
- Gusto mong magbigay ng mga tiyak na halimbawa ng mapanirang pag-uugali at ang epekto nila sa adik na tao at mga mahal sa buhay; magpakita ng isang plano sa paggamot na may malinaw na mga hakbang, alituntunin, at layunin; at sabihin kung ano ang gagawin ng bawat tao kung ang adik ay tumanggi sa paggamot.
- Halimbawa, maaari mong sabihin, "Corey, labis kaming nag-aalala tungkol sa iyong paggamit ng gamot. Dalawang beses ka nang nakakulong sa taong ito at inilalagay kaming lahat sa isang pang-pinansyal. Mahal ka namin at nais naming tulungan kang makuha ang paggamot na nararapat sa iyo."
Bahagi 2 ng 3: Pagkuha ng Paunang Paggamot sa Pag-abuso sa Substance
Hakbang 1. Magpatingin sa doktor ng pangunahing pangangalaga
Ang iyong minamahal ay makausap ng totoo sa isang doktor tungkol sa kanilang paggamit ng gamot upang matulungan ang pagbuo ng isang plano na huminto. Kasabay ng pag-aalok ng mga pagpipilian sa paggamot, maaari ka ring bigyan ng doktor ng pagsusuri upang matukoy kung gaano karaming pinsala ang nagawa pagkatapos ng malalang paggamit ng gamot.
Maaari ring magrekomenda ang doktor ng mga paraan upang makatanggap ng suporta, tulad ng sa pamamagitan ng isang psychologist, miyembro ng klero, social worker, o tagapayo
Hakbang 2. Dumaan sa detox
Una, ang iyong mahal sa buhay ay kailangang tumigil sa paggamit ng cocaine upang matanggal ito mula sa katawan. Ang detoxification ay idinisenyo upang pamahalaan ang talamak at potensyal na mga pang-physiological na epekto ng pagtigil sa paggamit ng gamot. Gayunpaman, dahil ang mga sintomas ng pag-atras ay madalas na labis na hindi kasiya-siya at potensyal na nagbabanta sa buhay, ang detox ay dapat na subaybayan ng isang medikal na kawani o manggagamot. Tulungan ang iyong minamahal na makahanap ng isang programa sa paggamot na naranasan sa paglabas ng cocaine.
- Ang isang doktor ay maaaring mangasiwa ng gamot upang makatulong sa mga sintomas ng pag-atras upang gawing mas mahirap ang prosesong ito. Sa kasamaang palad, tinatanggal lamang ng detox ang gamot mula sa katawan, at hindi tinatanggal ang mga problemang sikolohikal, panlipunan, o pag-uugali na maaaring mag-ambag sa pagkagumon. Ang iba pang mga pamamaraang paggamot ay kakailanganin din.
- Tumingin sa mga pangkat ng suporta, tulad ng Narcotics Anonymous upang kumonekta sa ibang mga tao na maaaring makaugnay sa iyong pinagdadaanan.
Hakbang 3. Kumuha ng mga gamot upang gamutin ang mga comorbid disorder tulad ng depression
Maraming mga tao na gumagamit ng cocaine ay maaaring gawin ito upang takpan ang mga damdaming nauugnay sa ibang isyu sa kalusugan ng isip, tulad ng pagkalungkot. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang kilalanin ang mga pinagbabatayan ng mga isyu at humingi ng paggamot para sa mga problemang emosyonal na maaari mong maranasan habang sinusubukang ihinto ang paggamit ng cocaine. Ang ilang mga pasyente ay nagdurusa mula sa pagkalumbay at malubhang pagbabago ng mood habang sila ay humihinto, at ang pagkuha ng antidepressants o iba pang mga gamot ay maaaring makatulong.
Ang gamot ay maaari ring makatulong sa takot, pagkakasala, pagkasuklam sa sarili, at pagkabalisa na madalas na nagdurusa sa kanilang paggaling
Hakbang 4. Kumpletuhin ang isang programa sa rehabilitasyon
Magpasya kung dapat kang magpasok ng isang programa ng rehabilitasyong inpatient o outpatient upang labanan ang iyong pagkagumon. Ang mga programa ng inpatient ay nagbibigay ng pag-aalaga sa orasan sa mga pasyente at karaniwang hinihiling ang mga pasyente na manirahan doon sa panahon ng paggamot. Ang mga programa sa rehabilitasyon ng outpatient ay karaniwang nagsasangkot ng mga pagpupulong at pang-araw-araw na pag-check in upang mag-alok ng suporta at pangangalagang medikal sa mga lumalabas sa cocaine.
Pagkatapos ng detox, mahalagang lumahok sa naturang programa upang higit na maiwasan ang paggamit ng droga, ngunit patuloy din na subaybayan ng kundisyon ng iyong minamahal ang mga tauhan ng medikal. Ang mga programang ito ay maaaring tumagal kahit saan mula 4 na linggo hanggang 6 na buwan o mas matagal. Ang iyong mahal sa buhay ay makakatanggap ng paggamot, ngunit makakakuha din ng suporta mula sa mga propesyonal, matuto ng mga tip para sa pagwawasto sa mga pagnanasa, at bumuo ng mas mahusay na mga diskarte sa pagkaya para sa pagharap sa stress
Bahagi 3 ng 3: Pagpapanatili sa Pag-recover
Hakbang 1. Magpatuloy sa indibidwal na therapy sa pag-uugali
Tukuyin kung aling diskarte sa pag-uugali ng pag-uugali ang pinakamahusay na gumagana upang mapanatiling malinis ang iyong minamahal. Mayroong isang hanay ng mga pagpipilian na lahat ay may mga pakinabang sa paggamot ng pagkagumon sa cocaine.
Ang Cognitive-behavioral therapy ay isang panandalian, nakatuon na diskarte na madalas na tumutulong upang maiwasan ang paggamit ng mga adik. Nag-aalok ang pamamahala ng contingency ng mga insentibo sa mga nag-iwasang gamitin, na nakikita ng maraming dating gumagamit na kapaki-pakinabang sa pananatiling malinis. Bilang karagdagan, ang pamumuhay sa mga therapeutic na komunidad ay maaaring magbigay sa mga nasa paggaling ng suporta na kailangan nila upang manatili sa cocaine
Hakbang 2. Isipin ang tungkol sa pakikilahok sa therapy ng pamilya
Bumisita sa isang therapist kasama ang iyong minamahal at iba pang mga miyembro ng pamilya upang malaman ang mga bagong diskarte sa pag-uugali para sa pagkaya sa labas ng rehab. Ginagawa nitong ang bawat isa sa parehong pahina at kasangkot sa pagtulong sa iyong minamahal na manatiling malinis.
Sa iyong mga pagbisita, malamang na bubuo ka ng mga layunin na nais maabot ng tao, at tatalakayin sa mga susunod na pagbisita kung nakamit mo o hindi ang mga ito. Nagbibigay din ang Therapy ng isang ligtas na lugar para pag-usapan ng iyong minamahal, kasama ang pamilya, ang kanilang mga kinakatakutan at pagkabalisa tungkol sa pag-iingat sa mga gamot
Hakbang 3. Mag-sign up para sa isang pangkat ng tulong sa sarili tulad ng Narcotics Anonymous
Hikayatin ang iyong minamahal na sumali sa isang 12-hakbang na programa upang makatanggap ng suporta mula sa iba habang sinusubukang manatiling matino. Ang isang programa tulad ng Cocaine Anonymous ay binibigyang diin ang responsibilidad para sa pag-uugali, pagpapatawad sa sarili, at pag-aakma sa iba.
Ito ay madalas na kapaki-pakinabang kapag nakikipaglaban sa mga demonyo at nagpapalitaw na sanhi ng paggamit ng mga adik. Ang mga nasabing pagpupulong ay hinihikayat ang pang-araw-araw na pagdalo sa unang 90 araw ng paghinahon
Hakbang 4. Manguna sa isang malusog na pamumuhay
Imungkahi na ang iyong minamahal ay mangako na pangalagaan ang kanilang kalusugan sa pisikal at emosyonal. Hindi lamang nito susuportahan ang kanilang katawan sa panahon ng paggaling, ngunit makakatulong din ito sa kanila na makabuo ng isang mas positibong pananaw sa buhay.
Ang pag-eehersisyo tulad ng pagtakbo, paglalakad, yoga, at pagmumuni-muni ay hindi lamang mapanatiling malusog ang iyong minamahal, ngunit maaaring labanan ang stress at panatilihing balanseng ang tao. Ang pagkain ng tama at paggawa ng mga bagay na kinagigiliwan nila, tulad ng pagpipinta, paggastos ng oras sa mga hayop, at pagpapalambing ay nagpapabuti ng kagalingan, na maaaring makatulong sa taong nais na manatiling matino
Hakbang 5. Maghanap ng mga paraan upang pamahalaan ang pang-matagalang pagnanasa
Alamin na ang pakikipaglaban sa pagkagumon ay madalas na isang pangako sa buong buhay. Kausapin ang doktor ng iyong minamahal tungkol sa gamot na maaaring makatulong sa kanila na labanan ang mga pagnanasa, tulad ng baclofen, tiagabine, topiramate, at disulfiram. Mayroon ding iba't ibang mga diskarte sa pag-uugali na maaaring ipatupad ng iyong minamahal upang pamahalaan ang mga pagnanasa.
Ang pag-recover ng mga adik ay dapat ding isaalang-alang na regular na dumalo sa mga pagpupulong ng grupo ng suporta upang makatulong na mapanagot ang kanilang sarili at makuha ang tulong na kailangan nila upang manatiling malinis
Payo ng Dalubhasa
Kung isinasaalang-alang mo ang isang pasilidad sa paggamot, tandaan ang mga tip na ito:
-
Suriin ang iyong seguro.
Maliban kung makakaya mo ang isang pasilidad na wala sa bulsa, pinakamahusay na dumaan sa iyong kumpanya ng seguro. Tumawag at tanungin kung anong mga lokal na sentro ng paggamot ang nasa iyong network, pagkatapos ay saliksikin ang bawat isa upang malaman kung alin ang pinakamahusay para sa iyo.
-
Makipag-usap sa mga serbisyo sa lalawigan kung wala kang seguro.
Kung wala kang anumang seguro ng anumang uri, makipag-ugnay sa tanggapan ng mga serbisyo sa droga at alkohol sa iyong lalawigan. Karaniwan, ilalagay ka nila sa isang listahan ng paghihintay para sa isang kama sa lalawigan, at kapag may magagamit na kama, dadalhin ka nila sa pasilidad na iyon. Maaari ding magkaroon ng mga hindi pangkalakal o kaakibat na simbahan na mga programa sa inyong lugar.
-
Tandaan na maaari kang makakuha ng matino saanman.
Ang pinakamahalagang bagay na dapat malaman ay hangga't uudyok ka, maaari kang maging matino saanman. Maaari mo itong gawin sa pamamagitan lamang ng pagpunta sa mga pagpupulong ng AA, sa pamamagitan ng pananatili sa isang pasilidad ng county, o sa pamamagitan ng pagpunta sa isang high-end na pasilidad na marangyang-luho. Tungkol talaga sa mindset mo.
Mula sa Tiffany Douglass, MA Tagapagtatag, Wellness Retreat Recovery Center
