Ang mga pantal, na kilala rin bilang urticaria, ay isang reaksyon sa iyong balat na sanhi ng pangangati at pamamaga ng mga welts. Ang mga welts ay maaaring saklaw mula sa maliliit na mga spot hanggang sa malalaking mga blotches na maraming pulgada ang lapad. Maraming reaksyon ang reaksyon kabilang ang pagkakalantad sa mga pagkain, gamot, allergens, o iba pang mga sangkap. Sa pamamagitan ng pagkilala sa mga palatandaan at sintomas, maaari mong makilala at mapagaan ang mga pamamantal.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Pisikal na Tanda ng Hives (Hitsura)
Hakbang 1. Makita ang mga makati o nakasasakit na mga spot sa balat
Ang mga pantal ay maaaring magsimula bilang isang makati o masakit na lugar sa iyong balat. Kung sinimulan mong mapansin ang pangangati, sakit o sakit sa anumang bahagi ng iyong balat na mayroon o walang isang tiyak na sanhi, maaaring ito ay mga pantal at maaari kang magkaroon ng mga welts.
Pagmasdan ang anumang mga makati o nakakagat na mga spot sa loob ng ilang araw at tingnan kung may mga pamamantal na nagkakaroon. Kung walang nangyari, maaari kang magkaroon ng kagat ng bug o ibang kondisyon na sanhi ng pansamantalang pangangati
Hakbang 2. Suriin ang iyong balat para sa mga welts
Ang anumang pangangati, sakit o sakit ay maaaring mabilis na maging welts, na kilala rin bilang wheals. Maaari kang magkaroon ng indibidwal na welt o maaari silang lumaki, kumalat, at sumali upang makabuo ng mas malaking mga pattern ng mga welts o wheal. Ang mga welts ay maaaring pula o kulay ng balat.
- Magkaroon ng kamalayan na ang mga welts at wheal ay maaaring lumitaw sa anumang bahagi ng iyong katawan. Maaari rin nilang baguhin ang hugis at mawala sa loob ng ilang minuto o oras. Ang ilang mga welts ay maaaring magkaroon ng isang hugis-itlog na hugis o hugis tulad ng isang bulate. Maaari silang saklaw sa laki mula sa ilang millimeter hanggang maraming pulgada sa kabuuan.
- Tingnan kung mayroon kang anumang pamamaga sa ibabaw ng iyong balat na may malinaw na tinukoy na mga gilid, na isang malinaw na tanda ng mga pantal.
Hakbang 3. Pagsubok para sa pag-blanching
Kung mayroon kang mga pulang welts, pindutin ang gitna ng mga ito. Kung pumuti sila, ito ay tinatawag na blanching. Ang Blanching ay isang malinaw na tanda na mayroon kang mga pantal sa halip na isa pang kondisyon sa balat.
Gumamit ng banayad na presyon kapag suriin kung ang pamumula. Ang sobrang pagpindot ay maaaring maging sanhi ng pamamaga o pamamaga
Hakbang 4. Magkaroon ng kamalayan sa pagkakaiba sa pagitan ng pantal at angioedema
Ang Angioedema ay isang kondisyon na katulad ng mga pantal, ngunit bubuo ito sa mas malalim na mga layer ng iyong balat. Maaari pa itong mangyari nang sabay sa mga pantal; gayunpaman, mayroong ilang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawang reaksyon sa balat. Ang pag-alam kung ano ang mga ito ay makakatulong sa iyo na makakuha ng wastong pangangalaga para sa alinmang kondisyon.
- Maghanap ng angioedema sa paligid ng iyong mga mata, pisngi, o labi. Karaniwang lilitaw ang Angioedema sa mga lugar na ito.
- Suriin ang hitsura ng anumang mga welts na mayroon ka. Kung ang mga ito ay malaki, makapal, at matatag, malamang na angioedema sila sa halip na mga pantal.
- Pakiramdam ang iyong mga welts para sa sakit o init, na kapwa mga palatandaan ng angioedema.
Bahagi 2 ng 3: Pagkilala sa Mga Trigger ng Hives (Mga Sanhi)
Hakbang 1. Pagmasdan ang pagtatanghal ng mga pantal para sa mga potensyal na sanhi
Kung nakakita ka ng mga pantal, maaari silang magpakita sa isang bahagi ng iyong katawan o mas malawak. Ang mga pantal ay maaari ring palaging lumitaw sa parehong lugar ng iyong katawan. Ang panonood ng pattern ng mga welts at wheal sa iyong katawan ay maaaring makatulong sa iyo na makilala ang sanhi. Maaari kang magkaroon ng:
- Na-localize ang mga pantal, na nasa isang tukoy na bahagi ng iyong katawan. Ang mga pantal ay karaniwang sanhi ng direktang pakikipag-ugnay sa balat sa pagkain, alagang laway at balahibo, polen o halaman.
- Malawak na pantal, na nagpapakita sa buong iyong katawan. Ang mga pantal ay maaaring maging isang reaksyon sa isang impeksyon sa viral. Maaari din silang sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa pagkain, gamot, o kagat ng insekto.
- Talamak na pantal, na kung saan ay panandalian. Karamihan sa mga matalas na pamamantal ay mawawala sa loob ng 24 na oras.
- Talamak na pantal, na maaaring mangyari araw-araw sa higit sa anim na linggo. Ang bawat pugad ay tatagal nang mas mababa sa 24 na oras, ngunit ang iba ay muling lalabas sa iba't ibang mga spot.
Hakbang 2. Kilalanin ang mga sanhi ng mga pantal
Ang pagkakalantad sa iba't ibang mga sangkap ay maaaring maging sanhi ng mga pantal. Ang pag-alam kung ano ang maaaring sanhi ng iyong mga pantal ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng wastong paggamot at maiwasan ang isang mas seryosong reaksyon sa hinaharap - ang bawat pagkakalantad ay maaaring dagdagan ang tindi ng reaksiyong alerdyi, lalo na kung ang isang pagkain o gamot ang salarin. Ang sumusunod ay maaaring maging sanhi ng mga pantal:
- Mga pagkain tulad ng shellfish, isda, mani, gatas, at itlog
- Mga gamot kabilang ang penicillin, aspirin, ibuprofen, naproxen at mga presyon ng dugo
- Mga karaniwang allergens tulad ng polen, dander ng hayop, latex, at kagat ng insekto
- Mga kadahilanan sa kapaligiran kabilang ang init, malamig, sikat ng araw, tubig, presyon sa balat, stress sa emosyon, pagkabalisa, at ehersisyo
- Nakabatay sa mga kondisyong medikal tulad ng lupus, pagsasalin ng dugo, lymphoma, hepatitis, HIV, at Epstein-Barr virus
Hakbang 3. Magkaroon ng kamalayan sa iyong mga kadahilanan sa peligro
Ang mga pantal ay isang pangkaraniwang kalagayan sa balat. Ang ilang mga tao ay nasa mas mataas na peligro na magkaroon ng mga pantal. Maaari kang maging mas madaling kapitan sa mga pantal kung ikaw ay:
- Nagkaroon ng pantal sa nakaraan
- Nagkaroon ng iba pang mga reaksiyong alerdyi
- Magkaroon ng isang kundisyon na nauugnay sa mga pantal kabilang ang lupus, lymphoma at sakit sa teroydeo
- Magkaroon ng isang kasaysayan ng pamilya ng mga pantal.
Bahagi 3 ng 3: Pakikitungo sa Mga pantal (Paggamot)
Hakbang 1. Humingi ng medikal na atensyon para sa malubha o paulit-ulit na pamamantal
Kung ang iyong mga pantal ay hindi tumugon sa mga hakbang sa pangangalaga sa sarili o malubha at hindi komportable, tawagan ang iyong doktor upang mag-iskedyul ng isang appointment. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot para sa iyong pantal o anumang pinagbabatayan na mga kondisyon na maaaring maging sanhi nito.
- Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng angioedema, isang bagong pag-ubo, o isang namamagang lalamunan kasama ang mga pantal, iyon ay maaaring mga palatandaan na mas seryoso ang reaksyon at kailangan mo ng agarang atensyong medikal.
- Ipaalam sa iyong doktor kung kailan nagsimula ang iyong mga pantal at anumang sa palagay mo ay sanhi nito. Sabihin sa iyong doktor ang anumang mga hakbang sa pangangalaga sa sarili na kinuha mo rin. Sagutin ang anumang mga katanungan na maaaring mayroon ang iyong doktor para sa iyo.
- Tiyaking nabanggit mo ang anumang mga alerdyi sa pagkain, dahil ang ilang mga gamot at pagbabakuna ay may mga derivatives ng pagkain (tulad ng mga itlog sa mga shot ng trangkaso), at dapat iwasan kung ikaw ay alerdye.
- Sundin ang anumang mga tagubilin na ibinibigay sa iyo ng iyong doktor, kabilang ang pagkuha ng gamot na reseta upang mapawi ang mga pantal. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng antihistamines, corticosteroids, mga gamot na autoimmune, o mga nagkokontrol sa protina ng dugo upang mapawi ang iyong mga pantal.
Hakbang 2. Malinis na mga alerdyi mula sa naisalokal na mga pantal
Kung ang iyong pantal ay nasa isang bahagi lamang ng iyong katawan, hugasan ang lugar ng sabon at tubig. Maaari nitong mapawi ang mga pantal at anumang kakulangan sa ginhawa. Maaari din nitong maiwasang lumala ang iyong pantal.
Gumamit ng isang sabon na napili mo upang alisin ang alerdyen. Hugasan nang lubusan ang lugar gamit ang cool na tubig, na maaaring lalong makapagpahinga ng iyong balat. Siguraduhing banlawan nang lubusan ang lugar upang wala sa alerdyen ang mananatili sa iyong balat. Patayin ang iyong balat ng malinis na tuwalya upang maiwasan itong maiirita
Hakbang 3. Maligo ka upang maligo ang iyong balat
Kung ang iyong pantal ay mas laganap, umupo sa isang cool na paliguan ng ilang minuto. Maaari nitong aliwin ang pamumula at pangangati pati na rin mabawasan ang pamamaga.
- Magdagdag ng ilang mga iwisik ng baking soda, hindi lutong oatmeal, o colloidal oatmeal. Ang mga ito ay maaaring lalong makapagpahinga ng makati at pamamaga ng balat.
- Manatili sa paliguan ng 10 - 15 minuto. Anumang mas mahaba at maaari kang maging masyadong malamig.
Hakbang 4. Dab sa calamine lotion o isang anti-itch cream
Ang mga pantal ay madalas na may matinding pangangati at pamamaga. Dahan-dahang pagpahid ng isang calamine lotion o hindi reseta na anti-itch cream ay maaaring makapagpaginhawa ng pangangati at pamamaga. Maaari din itong mapawi ang iyong pamamantal.
- Bumili ng alinman sa calamine lotion o isang hindi iniresetang hydrocortisone, o anti-itch cream. Kumuha ng isang anti-itch cream na hindi bababa sa 1% na hydrocortisone.
- Ilagay ang calamine o hydrocortisone sa apektadong lugar isang beses sa isang araw pagkatapos mong maligo.
Hakbang 5. Kumuha ng over-the-counter na antihistamine
Kung laganap ang iyong pantal, kumuha ng antihistamine. Maaari nitong harangan ang histamine na sanhi ng iyong pantal at mapawi ang pangangati at pamamaga. Magkaroon ng kamalayan na ang antihistamines ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok. Sundin ang mga tagubilin sa dosing sa mga sumusunod na anti-histamines para sa pinakamainam na epekto:
- Loratadine (Claritin)
- Cetirizine (Zyrtec)
- Diphenhydramine (Benadryl, iba pa)
Hakbang 6. Mag-apply ng cool, wet compresses
Ang pangangati at pamamaga na nauugnay sa mga pantal ay isang resulta ng histamine sa iyong dugo. Mag-apply ng isang malamig na pack o cool, wet compresses upang maibsan ang pangangati at pamamaga. Mapipigilan ka rin nito mula sa pagkamot
Takpan ang iyong mga pantal sa mga compress para sa 10 hanggang 15 minuto. Maaari mong ilapat ang mga ito bawat dalawang oras o kung kinakailangan
Hakbang 7. Iwasan ang paggalaw ng pantal
Kahit na ang mga pantal ay maaaring maging napaka-kati, mahalaga na huwag mo itong kalutin. Maaari itong kumalat sa alerdyi sa isang mas malaking lugar ng iyong balat at gawing mas malala ang mga sintomas. Maaari rin itong humantong sa iba pang mga problema tulad ng impeksyon sa balat.
Hakbang 8. Magsuot ng maluwag, makinis na tela na damit
Ang ilang mga uri ng pananamit ay maaaring makagalit sa mga pantal. Maaari mong maiwasan at mapawi ang pangangati at pamamaga sa pamamagitan ng pagsusuot ng maluwag na damit na may makinis na pagkakayari. Ang damit na sumasakop sa iyong pantal ay maaari ring maprotektahan ang iyong balat mula sa mga pag-trigger at pagaan ng mga sintomas.
- Pumili ng damit na gawa sa koton o merino wool. Maiiwasan nito ang pagkamot at labis na pagpapawis, na kapwa maaaring magpalala sa iyong pantal.
- Isaalang-alang ang mga shirt na may mahabang manggas at mahabang pantalon upang maprotektahan ang iyong balat mula sa panlabas na mga nanggagalit.
Hakbang 9. Lumayo mula sa mga pag-trigger
Ang mga pantal ay madalas na nabuo bilang isang resulta ng isang alerdyen o tukoy na nakakairita. Kung alam mo kung ano ang iyong nag-uudyok, subukan at iwasan ito. Kung hindi mo, isantabi ang sanhi sa pamamagitan ng paglilimita sa pagkakalantad sa mga hinihinalang nag-trigger.
- Tandaan na ang iyong nag-trigger ay maaaring isang alerdyen tulad ng pet dander, isang allergy sa pagkain, isang produktong pangkasalukuyan tulad ng detergent, o isang kadahilanan sa kapaligiran tulad ng sikat ng araw.
- Limitahan ang iyong pagkakalantad sa mga hinihinalang nag-trigger. Kung pinapaginhawa nito ang iyong pamamantal, malamang na natagpuan mo ang iyong tukoy na gatilyo. Ang pagsubaybay sa mga bagay tulad ng kung ano ang kinakain, isinusuot, nililinis, at nalantad ay maaaring makatulong sa iyo na ituro ang iyong mga nag-trigger.
- Magkaroon ng kamalayan na ang pagkakalantad sa araw, stress, pawis, at mga pagbabago sa temperatura ay maaaring maging sanhi at magpapalala ng mga pantal.
- Hugasan ng banayad o "hypoallergenic" na mga sabon at detergent. Mayroon itong mas kaunting mga kemikal na maaaring maging sanhi ng mga pantal o gawing mas malala.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
