Ang Listeria ay isang bakterya na dala ng pagkain na madalas na nakakontrata sa pamamagitan ng pagkain ng hindi wastong proseso na mga karne ng delikado o hindi na-pasta na mga produktong gatas, na humahantong sa isang impeksyon sa listeriosis. Sa karamihan ng malusog na matatanda, hindi ito nangangailangan ng pormal na paggamot sa medisina; gayunpaman, para sa mga may mahinang kalusugan o may mas mataas na peligro - tulad ng mga buntis, bagong silang na sanggol, mga matatanda, at mga taong na-immunosuppressed - kinakailangan ang paggamot sa antibiotic. Ang listeriosis sa pangkalahatan ay isang impeksyon na mababa ang peligro, maliban kung ikaw ay nasa nabanggit na kategorya na may mas mataas na peligro, kung saan maaari itong maging napakaseryoso at kahit na nagbabanta sa buhay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Listeriosis sa Iyong Sarili
Hakbang 1. Kilalanin ang mga palatandaan at sintomas ng isang impeksyon sa Listeria
Ang lagnat, pananakit ng kalamnan, pagduwal at pagtatae ay pawang mga karaniwang sintomas ng listeriosis. Sa mga mas malubhang kaso, ang impeksyon ay maaaring kumalat sa iyong sistemang nerbiyos, na humahantong sa isang matigas na leeg, sakit ng ulo, pagkawala ng balanse, paninigas, at / o isang nabago na antas ng kamalayan.
- Kung napansin mo ang alinman sa mga mas malubhang palatandaang ito na nagpapahiwatig ng isang posibleng pagkalat sa iyong system ng nerbiyos, agad na humingi ng tulong medikal.
- Kapag nahawahan ni Listeria ang sistema ng nerbiyos, maaaring ito ay meningitis (na nangangahulugang isang impeksyon ng gitnang sistema ng nerbiyos, partikular sa mga meninges) na laging nangangailangan ng pang-emerhensiyang pangangalagang medikal.
- Kung mayroon ka lamang mga pangunahing sintomas ng lagnat, pananakit ng kalamnan, pagduwal, at / o pagtatae, malamang na makarecover ka nang walang tulong ng isang manggagamot - maliban kung nasa kategorya ka ng mataas na peligro (hal. Mga buntis na kababaihan, napakabata o napaka. old, immunocompromised), kung saan kailangan mong humingi ng agarang medikal na atensiyon.
Hakbang 2. Payagan ang iyong immune system na labanan ang impeksyon nang natural
Kung hindi ka nahulog sa alinman sa mga kategorya na may mataas na panganib at lilitaw na mayroon lamang isang banayad na impeksyon sa listeriosis (na kung saan ay ang kaso para sa karamihan ng mga tao), malamang na payuhan ng iyong doktor na magpahinga ka at payagan ang iyong immune system na likas labanan ang impeksyon. Dapat itong malutas ang sarili sa loob ng ilang araw na oras, dahil inaaway ito ng iyong katawan tulad din ng anumang malumanay na impeksyon.
Hakbang 3. Magpahinga ng maraming
Tulad ng lahat ng mga impeksyon, ang pagdali at pagkuha ng maraming pahinga ay nagbibigay sa iyong katawan ng pinakamahusay na pagkakataon na mabilis na mabawi at walang mga komplikasyon. Ang pamamahinga, at pananatili sa bahay mula sa trabaho o paaralan, pinapayagan ang iyong katawan na italaga ang lahat ng lakas nito sa paggaling (at kapag gumana ang iyong immune system upang labanan ang isang impeksyon ay nangangailangan ng mas maraming enerhiya kaysa sa inaasahan mong!)
Hakbang 4. Uminom ng maraming likido
Ang paglaban sa isang impeksiyon ay predisposes din sa iyo na maging inalis ang tubig, kaya't ang pag-inom ng maraming likido ay susi. Ang tubig at / o mga inuming electrolyte (tulad ng Gatorade o iba pang mga inuming pampalakasan) ang pinakamahusay. Ang mga inuming electrolyte ay makakatulong upang madagdagan ang iyong hydration dahil ang nilalaman ng asin ay tumutulong sa iyong katawan na madaling maunawaan ang mas maraming tubig.
Hakbang 5. Palakasin ang iyong immune system
Ang pagkonsumo ng bitamina C ay maaari ding makatulong upang mapalakas ang iyong immune system kapag ikaw ay may sakit. Ang mga tablet ng Echinacea o tsaa at zinc ay maaari ring makatulong bilang natural na paraan upang mapalakas ang iyong immune system; gayunpaman, alinman ay hindi napatunayan sa opisyal na mga medikal na pagsubok.
Paraan 2 ng 3: Nakikita ang Isang Doktor Kapag Kinakailangan
Hakbang 1. Malaman kung kailan hihingi ng tulong medikal
Tulad ng nabanggit kanina, ang listeriosis ay maaaring kumalat sa iyong system ng nerbiyos, na humahantong sa isang matigas na leeg, sakit ng ulo, pagkawala ng balanse, kombulsyon, at / o isang nabago na antas ng kamalayan. Kung napansin mo ang alinman sa mga palatandaan o sintomas na ito, agad na humingi ng tulong medikal.
- Magpatingin din sa isang doktor kung mayroon kang mahinang pangkalahatang kalusugan, o matatanda, dahil ang iyong immune system ay maaaring maging mahina kaysa sa average na tao at maaaring kailanganin mo ng medikal na suporta na labanan ang iyong impeksyon.
- Laging magpatingin sa isang manggagamot kung ikaw ay buntis, o kung pinaghihinalaan mo na ang iyong bagong panganak ay may listeriosis, dahil ito ay maaaring maging seryoso kung hindi agad natanggap ang medikal na atensiyon.
Hakbang 2. Humingi ng mga antibiotics
Ang listeriosis ay madalas na ginagamot sa isang kumbinasyon ng dalawang antibiotics: Ampicillin at Gentamicin. Ang mga antibiotiko sa pangkalahatan ay hindi kinakailangan sa mga malusog na may sapat na gulang na may banayad na impeksyon, na ang mga immune system ay may sapat na kakayahan upang labanan ang impeksyon; gayunpaman, pangkalahatang inaalok ang mga antibiotics sa:
- Mga pasyente na may edad na
- Mga buntis na kababaihan (bilang isang paraan upang maprotektahan ang hindi pa isinisilang na sanggol)
- Mga bagong silang na sanggol
- Ang mga indibidwal na may iba pang mga kondisyong medikal na humahantong sa pangkalahatang humina ng mga immune system (tulad ng HIV / AIDS, isang transplant ng organ, o iba pang mga kundisyon ng autoimmune)
- Ang mga tao kung saan kumalat ang bakterya ng Listeria upang mahawahan ang kanilang sistema ng nerbiyos, na laging nangangailangan ng pangangalagang medikal na pang-emergency.
Hakbang 3. Subaybayan ang mga bagong silang na sanggol na may labis na pag-iingat
Kung si Listeria ay nahahawa sa isang bagong panganak, maaari itong mapanganib lalo na. Dahil dito, nangangailangan ito ng mabilis na paggamot sa medikal at patuloy na pagsubaybay, kadalasan sa isang setting ng ospital. Kung ang iyong bagong panganak ay lilitaw na may sakit at may alinman sa mga sintomas na nabanggit sa itaas, humingi ng agarang medikal na atensiyon para sa diagnosis. Karaniwan, maraming iba't ibang mga antibiotics ang ibibigay sa iyong bagong panganak upang maibigay ang maximum na paggamot na posible. Ang iyong bagong panganak ay susubaybayan din (karaniwang nasa setting ng ospital) kung saan masusubaybayan ng mga doktor ang kanyang mahahalagang palatandaan at pangkalahatang kalusugan. Sa ganitong paraan, kung may mga komplikasyon na nagaganap, maaari silang makilala at mapanghawakan ng mga may karanasan sa mga medikal na propesyonal sa lalong madaling panahon.
Ang mga palatandaan ng isang posibleng listeriosis sa isang bagong panganak ay kasama ang pagkamayamutin, lagnat, pagsusuka, at isang nabawasan na interes sa pagpapakain
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Listeriosis sa Mga Indibidwal na Mataas na Panganib
Hakbang 1. Maunawaan kung aling mga produkto ng pagkain ang nasa mas mataas na peligro na naglalaman ng Listeria
Sa pangkalahatan ito ay hindi wastong naproseso na mga karne ng delima o hindi na-paste na mga produktong pagawaan ng gatas na responsable sa pagdadala ng Listeria bacteria, ngunit matatagpuan din ito sa lupa at sa mga gulay. Magbayad ng pansin sa anumang mga pagsabog ng listeriosis na naiulat sa iyong lugar, o sa anumang mga produkto na naalaala mula sa supermarket dahil sa pag-aalala ng kontaminasyon sa bakterya. Ang panganib ng isang malubhang impeksyon ay mababa para sa isang malusog na may sapat na gulang; gayunpaman, kung nahulog ka sa isang kategorya ng mataas na peligro (matanda, buntis, o pagkakaroon ng mahinang immune system), baka gusto mong pag-isipang mabuti ang tungkol sa pagkain ng mga ganitong uri ng pagkain.
Hakbang 2. Pag-iingat kung buntis ka
Kung ikaw ay buntis, ipinapayong iwasan ang mga malambot na keso (tulad ng asul na keso, brie, feta, camembert, at estilo ng keso sa Mexico), pati na rin ang mga pagkaing deli sa tagal ng iyong pagbubuntis, upang mabawasan ang iyong panganib na pagkontrata ng listeriosis. Kung nagkakontrata ka ng listeriosis habang buntis, may posibilidad na ito ay maaaring nakamamatay para sa iyong hindi pa isinisilang na sanggol.
Hakbang 3. Magkaroon ng kamalayan na ang Listeria ay maaaring makaligtas sa pagyeyelo
Ang Listeria ay isang nababanat na bakterya na mahirap alisin matapos na mahawahan ang mga produktong pagkain. Kahit na ang pagyeyelo ay hindi sapat upang mapupuksa ang bakterya. Si Listeria ay pinatay ng pagluluto, kaya tiyaking lahat ng mga karne ay lubusang naluluto.
