Umiiyak ka, at nais mong alisin ang mga namumugto mong mata. Ang pag-iyak ay maaaring maging isang mahalagang emosyonal na marker para sa ilang mga tao; gayunpaman, maraming beses kung kailan nakakahiya o nakakapinsala na lumitaw na umiiyak. Mayroong maraming mga paraan upang pamahalaan o pagtakpan ang iyong mga umiiyak na mata.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paglalapat ng Cold
Hakbang 1. Hawakan ang mga likod ng isang pares ng malamig na kutsara sa iyong mga mata
Ang mga malamig na kutsara ay ang perpektong hugis para sa mga mata at ang malamig na temperatura ay magpapakipot sa mga daluyan ng dugo at higpitan ang iyong balat. Mapapawi nito ang pamamaga at pamumula. Mag-ingat na ang mga kutsara ay hindi masyadong malamig (o nagyeyelong), dahil maaari itong makairita o makapinsala sa balat, na sanhi ng karagdagang pamumula at pamamaga.
- Hayaang magpainit ang iyong mga kutsara ng isang minuto kung nasa freezer sila.
- Gumamit ng isang palamigan kung mayroon kang oras upang hayaan silang cool.
- Ilagay ang kutsara sa isang tasa ng tubig na yelo upang palamigin ito ng mabilis.
Hakbang 2. Maglagay ng mga teabag na babad sa cool na tubig
Ang herbal na materyal sa bag ng tsaa ay maaari ring makatulong na aliwin ang iyong balat. Hayaang umupo ang mga cool na sachet sa iyong mga mata sa loob ng sampu hanggang labing limang minuto. Ulitin ito kung kinakailangan. Maaari rin itong makatulong na makapagpahinga sa iyo, nagpapagaan ng iyong emosyonal na pagkapagod.
- Ang mga bag ng lavender na tsaa ay maaaring makatulong na makapagpahinga sa iyo.
- Ang mga malamig na berdeng tsaa na bag ay may mga compound na kung saan ay napaka pagpapatahimik sa balat sa paligid ng iyong mga mata.
Hakbang 3. Gumamit ng isang ice pack na nakabalot ng isang tuwalya
Ilapat ito sa iyong mga mata nang lima hanggang 10 minuto nang paisa-isa. Ulitin kung kinakailangan. Ang sipon mula sa ice pack ay gagana sa parehong paraan tulad ng mga kutsara at cool na tubig. Tiyaking komportable ang temperatura ng ice-pack, kung hindi man ay maaari itong maging sanhi ng karagdagang pangangati mula sa sobrang lamig.
Hakbang 4. Ilapat ang mga hiwa ng pipino sa iyong mga mata
Ang mga hiwa na ito ay makakatulong na palamig ang iyong mga mata, at gagana ang mga ito sa parehong paraan tulad ng mga bag ng tsaa. Kakailanganin mong pinalamig ang pipino sa ref, at pagkatapos ay ilapat ito sa iyong mga mata. Hayaang umupo ang mga pipino sa iyong mga mata sa loob ng 10-15 minuto.
Paraan 2 ng 2: Sinasaklaw ito
Hakbang 1. Gumamit ng pampaganda upang matulungan ang pagtakpan ng pagiyak
Dapat itong gawin sa sandaling natapos mo na. Kung iiyak ka ulit, maaari nitong masira ang pampaganda. Parehong kalalakihan at kababaihan ay maaaring makinabang dito kapag nangangailangan. Gumamit ng isang tagapagtago upang pamahalaan ang madilim na namamagang mga bilog o isang serum sa mata upang mabawasan ang pamamaga.
- Gamit ang isang paggalaw ng paggalaw, maglagay ng isang highlighter sa baligtad na tatsulok sa ilalim ng iyong mga mata, pagkatapos ay maglagay ng tagapagtago.
- Gumamit ng isang madilim na asul na maskara, dahil ang kulay na ito ay makaka-counteract ang pamumula.
- Huwag mag-apply nang labis upang maiwasan ang hitsura ng cakey.
Hakbang 2. Kumuha ng isang pares ng salaming pang-araw kung ikaw ay nasa isang kurot
Ang pagsusuot ng malaki, madilim na salaming pang-araw ay maaaring magtakip ng iyong mga mata. Walang makakakita sa iyong mga mata o sa lugar sa kanilang paligid. Maaari itong maging isang sapat na takip.
- Maraming mga tindahan ng sulok at istasyon ng gasolina ang nagbebenta ng mga salaming pang-araw.
- Kung tatanungin ng mga tao kung bakit mo sinuot ang mga ito, maaari kang gumawa ng dahilan: "Mayroon akong sobrang sakit ng ulo," o, "Medyo nagugutom ako."
Hakbang 3. Gumawa ng isang dahilan upang ipaliwanag ang hitsura ng iyong mga mata
I-claim na pinuputol mo ang isang sibuyas. Sabihin na nanonood ka lang ng isang talagang malungkot na pelikula, tulad ng Listahan ng Schindler. Marahil ikaw ay "hindi pa natutulog." Sinisihin ang namumugto, pulang mata sa mga alerdyi at isang kamakailang pagbahing.
Mga Tip
- Subukan na gawing malamig ang tubig hangga't maaari, dahil mas malamig ang tubig, mas mabilis na mabawasan ang puffiness.
- Gumamit ng eyedrops upang labanan ang pamumula. Pagkatapos ng pag-iyak, ang mga puti ng iyong mga mata ay maaaring pula o dugo. Gumamit ng mga over-the-counter eyedrops, halos dalawang patak bawat mata, upang mapigilan ang mga daluyan ng dugo sa iyong mata. (Ang mga eyedrops ay maaaring hindi naaangkop para sa lahat, tulad ng mga may glaucoma, altapresyon, diabetes, o impeksyon sa mata, kaya suriin muna ang iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga kondisyong ito.)
- Dab, huwag kuskusin ang iyong mga mata. Ang balat sa ilalim ng mga mata ay napaka-sensitibo. Ang pagpahid sa iyong mga mata ay maaaring maging sanhi ng pinsala at pamamaga. Sa halip na kuskusin mo ang iyong mga mata upang punasan ang luha, dampin ng dahan-dahan. Makakatulong ito na maiwasan ang pinsala.
