Pangarap mo bang magkaroon ng mahaba, magandang kuko? Sa lahat ng iba't ibang mga pag-hack ng kuko at mga tip doon, maaaring maging matigas upang malaman kung ano ang pinakamahusay para sa iyo at sa iyong kalusugan sa kuko. Huwag kang magalala! Sa kaunting oras at pasensya, maaari kang lumaki ng mahahabang kuko mo.
Narito ang 10 napatunayan na trick upang matulungan kang lumaki nang mas mahaba, mas malusog na mga kuko.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 10: Moisturize ang iyong mga kamay
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang iyong mga kamay ay may mahalagang papel sa iyong kalusugan sa kuko
Grab ang iyong pagpipilian ng losyon at kuskusin ito sa lahat ng iyong mga kamay. Pagkatapos, imasahe ang losyon sa iyong mga kuko at cuticle. Nakakatulong ito na panatilihing maayos ang iyong mga kuko.
Paraan 2 ng 10: Patuyuin ang iyong mga kamay pagkatapos mong hugasan
0 9 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang mamasa-masa na mga kuko ay madaling kapitan ng paghati
Upang mas mahusay na maprotektahan ang iyong mga kuko, ganap na matuyo ang iyong mga kamay pagkatapos mong hugasan ang mga ito. Gayundin, dumulas sa isang pares ng guwantes na goma na may linya ng koton kung kailangan mong maghugas ng pinggan sa pamamagitan ng kamay o malinis na may malakas na kemikal.
Paraan 3 ng 10: pigilin ang kagat ng iyong mga kuko
0 4 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang kagat ng kuko ay masama para sa iyong mga kuko, at maaaring hadlangan ang malusog na paglaki ng kuko
Kung kagat mong kagat ang iyong mga kuko, kumalat ng isang malinaw, mapait na pagtikim ng polish sa iyong mga kuko upang mapahina ang ugali. Kung nakakaramdam ka ng isang pagganyak na kagatin ang iyong mga kuko, kumuha ng isang bagay upang mapanatiling abala ang iyong mga kamay, tulad ng isang tipak ng ulok na masilya o isang stress ball.
Maaari mo ring idikit ang mga tape o sticker sa iyong mga kuko bilang isang hadlang
Paraan 4 ng 10: Gumamit ng isang acetone-free polish remover
0 5 MALAPIT NA
Hakbang 1. Maaaring matuyo ng Acetone ang iyong mga kuko
Maaari itong humantong sa iyong mga kuko na naghahati at nagbabalat sa halip na lumalagong malusog at mahaba. Huwag kang magalala! Kung kailangan mong mapupuksa ang ilang lumang polish, sa halip ay kumuha ng isang bote ng acetone-free polish remover.
Paraan 5 ng 10: Magsuot ng isang base coat o tagapuno ng lubak
0 5 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang mga base coat at tagapuno ng tagaytay ay nakakatulong na palakasin ang iyong mga kuko
Maghanap ng isang base coat na may label na parehong "hydrating" at "nagpapatibay" -ang mga produktong ito ay may maraming peptides at ceramides, na makakatulong na palakasin ang iyong mga kuko.
Ang malusog, maayos na nutrisyon ng mga kuko ay mas malamang na lumaki
Paraan 6 ng 10: Meryenda sa mga pagkaing mayaman sa biotin
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Maaaring magbalat at masira ang iyong mga kuko kung hindi ka nakakakuha ng sapat na biotin sa iyong diyeta
Kung ang iyong mga kuko ay tila malutong, mag-stock sa mga pagkaing may biotin tulad ng atay ng baka, itlog, salmon, baboy, binhi ng mirasol, tuna, spinach, o mga almond.
Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng suplemento ng biotin. Sa isang pag-aaral, higit sa 60% ng mga kalahok ay may mas malakas, malusog na mga kuko matapos kumuha ng pang-araw-araw na suplemento
Paraan 7 ng 10: Taas ang iyong paggamit ng protina, sink, at iron
0 3 MALAPIT NA
Hakbang 1. Bukod sa biotin, protina, sink, at iron ay mahusay din para sa iyong mga kuko
Meryenda sa maraming mga pagkaing mayaman sa protina, tulad ng baboy, baka, manok, beans, at broccoli. Ang mga pagkain tulad ng shellfish, cashews, at berdeng beans ay isang mahusay na mapagkukunan ng sink, at ang kale, spinach, at baka ay lahat ay mayaman sa iron. Ang paglipat sa isang pagkaing mayaman sa nutrisyon ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong mga kuko, na maaaring makatulong sa kanila na lumala nang mas matagal.
Kung sa palagay mo ay may kakulangan ka sa iron, subukan ang iyong dugo sa tanggapan ng doktor. Kung ang iyong mga antas ay talagang mababa, baka gusto mong kumuha ng iron supplement
Paraan 8 ng 10: Pag-eehersisyo araw-araw
0 3 MALAPIT NA
Hakbang 1. Kung hindi ka masyadong nag-eehersisyo, maaaring hindi lumaki ang iyong mga kuko
Upang mapanatili ang paglaki ng iyong kuko sa pinakamataas na pagganap, subukang mag-ehersisyo nang regular. Inirerekumenda ng mga eksperto na mag-ehersisyo ng 30 minuto sa isang araw, o 150 minuto sa isang linggo.
Paraan 9 ng 10: Mag-apply ng minoxidil
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang isang pangkasalukuyan na paggamot sa pagkawala ng buhok ay maaari ding mapalakas ang paglaki ng kuko
Ikalat ang isang 5% minoxidil solution sa iyong mga kuko dalawang beses sa isang araw. Ayon sa nakaraang pananaliksik, maaari kang makakita ng mga resulta sa kasing liit ng 1 linggo.
Ang Minoxidil ay mas kilala bilang Rogaine
Paraan 10 ng 10: Sumubok ng paggamot sa collagen
0 7 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ipinapakita ng pananaliksik na ang collagen ay maaaring mapalakas ang paglaki ng kuko
Tanungin ang iyong doktor kung ang collagen ay tama para sa iyo. Kung bibigyan ka nila ng sige, kumuha ng suplemento ng bioactive collagen peptide (BCP) isang beses sa isang araw sa loob ng 24 na linggo. Ayon sa pananaliksik, ang regular na pagkuha ng collagen ay maaaring makatulong na mapalakas ang paglaki ng iyong kuko, at mabawasan din ang brittleness.
