Ang personal na kalinisan ay maaaring maging isang sensitibong paksa na ilalabas sa isang silid aralan ng mga mag-aaral o sa iyong sariling mga anak. Mahalagang itanim nang maaga ang mga kasanayan sa kalinisan upang maiwasan ang mga lukab, impeksyon at iba pang mga problema sa kalusugan. Ang iyong anak o mag-aaral ay dapat ding maging ligtas na talakayin ang paksang ito sa iyo, lalo na habang nagsisimula silang dumaan sa pagbibinata. Karamihan sa mga kabataan ay dapat baguhin ang kanilang personal na mga gawi sa kalinisan sa puntong ito. Mayroong isang bilang ng mga paraan upang magturo ng personal na kalinisan. Sa karamihan ng mga kaso, dapat mong ipaliwanag kung paano gumagana ang mga mikrobyo, bumuo ng isang plano sa kalinisan at gawing kasiyahan ang mabuting kalinisan. Ipapaliwanag ng artikulong ito kung paano magturo ng personal na kalinisan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagtuturo sa Mga Bata ng Personal na Kalinisan
Hakbang 1. Ipaliwanag ang konsepto ng mga mikrobyo at bakterya
Iminumungkahi ng Magulang Magazine na magagawa mo ito sa mga libro, tulad ng "Ang mga mikrobyo ay hindi para sa Pagbabahagi" o "Mga Kuwento sa Alemanya." Maaari ka ring gumawa ng isang pinaliit na eksperimento sa agham kung saan ipinapakita mo ang iyong anak o mga silid-aralan na video o slide ng mikroskopyo ng mga tipikal na bakterya na matatagpuan sa mga kamay.
- Maaari kang makahanap ng ilang mga video sa You tube. Maaari mo ring bisitahin ang themayoclinic.com o cleaninginstitute.org upang malaman kung anong mga rekomendasyon sa kalinisan ang kasalukuyang ginagawa. Maaaring nagbago ang mga ito mula noong bata ka pa, mula nang matuklasan ang iba pang bakterya.
- Upang aktibong maipakita kung paano kami naglilipat ng mga mikrobyo, subukan ang eksperimento ng tisa sa iyong mga anak. Maghanda ng isang kahon ng chalk powder. Isawsaw mo ang iyong kamay dito. Makipagkamay sa isang bata at hilingin sa bata na makipagkamay sa iba pang mga bata. Lahat ng mga ito ay may tisa pulbos sa kanilang mga kamay, na nagmula lamang sa paunang paglubog! Ipaliwanag na sinasabi na kumakalat din ang mga mikrobyo sa katulad na pamamaraan. Ang visual na paliwanag na ito ay maaaring gumawa ng higit pa sa anumang mga salita upang matulungan kang maipakita ang problema sa iyong mga anak.
Hakbang 2. Turuan ang mga bata ng 6 na hakbang ng paghuhugas ng kamay kaagad pagkatapos na ipaliwanag ang mga mikrobyong ito
Dapat mong basain ang iyong mga kamay, maglagay ng sabon, hugasan ang sabon, kuskusin ang iyong mga kamay ng hindi bababa sa 20 segundo, banlawan ang mga ito at patuyuin ito. Maaari mong gamitin ang iyong banyo o isang malaking banyo sa paaralan upang gawin ang aktibidad na ito.
Turuan ang mga bata ng 20 hanggang 30 segundong kanta na kantahin ang kanilang sarili habang naghuhugas ng kamay. Ang isang kanta tulad ng "Maligayang Kaarawan" o "Twinkle Twinkle Little Star," ay maaaring makatulong sa kanila na kuskusin ang kanilang mga kamay sa malinis para sa inilaang oras. Sumayaw kasama sila ng mga unang beses
Hakbang 3. Ipalista sa mga bata o mag-aaral ang lahat ng mga oras na kinakailangan na hugasan ang iyong mga kamay
Talakayin ang pang-araw-araw na pagligo na may kaugnayan sa paghuhugas ng kamay. Bilangin ang lahat ng mga lugar na gusto ng mga mikrobyo upang itago at kung paano pinakamahusay na linisin ang mga ito sa sabon at tubig.
Maaari mong sabihin sa mga mag-aaral kung saan at paano maghugas, o maaari mong gamitin ang paraan ng Socratic. Maaari mong tanungin ang mga mag-aaral kung saan sa palagay nila maaaring lumaki ang mga mikrobyo at kung paano pinakamahusay na mapupuksa ang mga ito. Ang paghimok ng kaswal na pag-uusap tungkol sa kalinisan ay karaniwang lilikha ng isang mas komportableng kapaligiran
Hakbang 4. Lumikha ng isang plano sa aralin sa kalinisan sa ngipin
Ang pinakamahusay na paraan upang magawa ito ay upang hilingin sa isang dentista na personal na dumating at kausapin ang iyong klase tungkol sa kalinisan sa ngipin. Dapat mong ibigay ang mga toothbrush, toothpaste at tina ng tablet.
- Maaari mo ring gawin ito sa bahay gamit ang isang sipilyo, toothpaste, floss at tina ng mga tablet. Magagamit ang mga ito sa karamihan sa mga tanggapan ng mga dentista upang hikayatin ang mahusay na brushing. Minsan ang pagpili sa kanila ng kanilang sariling sipilyo ay mag-uudyok sa kanila na magsipilyo. Ang mga bata ay madalas na tumutugon nang mas mahusay kapag ito ay isang bagay na mapagpipilian nila.
- Tanungin ang dentista na ipaliwanag ang mga mikrobyong matatagpuan sa bibig at kung paano ka nila mapinsala. Dapat sabihin ng dentista sa mga mag-aaral kung saan sila nagtatago at sasabihin sa kanila kung paano mapupuksa ang mga ito gamit ang dalawang beses bawat araw na gawain sa flossing at brushing.
- Hilingin sa mga bata na ilabas ang kanilang sipilyo at magpatugtog ng isang 3 minutong kanta. Ito ang karaniwang oras na pinasisigla ng karamihan sa mga dentista ang mga tao na magsipilyo. Sabihin sa mga estudyante na magsipilyo habang tumutugtog ang kanta at pagkatapos ay dumura sa lababo.
- Hilingin sa kanila na ngumunguya ang mga dental tablet at banlawan. Pagkatapos, hilingin sa kanila na tumingin sa salamin. Ang mga lugar kung saan ang plaka ay aktibo pa rin sa bibig ay makulayan asul o pula, na nagpapakita kung gaano tayo dapat maging maingat kapag nagsisipilyo.
- Ulitin ang aktibidad na ito sa bahay kung sa palagay mo hindi sapat ang brushing ng iyong anak. Gawing masaya ang brushing sa pamamagitan ng pagsipilyo sa kanila at pagtugtog ng isang 3 minutong kanta na gusto nila.
Hakbang 5. Lumikha ng isang aralin upang ulitin ang bawat panahon ng trangkaso
Ipakita kung paano ipinapasa ang mga lamig at bakterya at turuan ang mga bata na umubo sa kanilang braso, hugasan ang kanilang mga kamay at iwasang magbahagi ng mga mikrobyo sa pamamagitan ng mga komunal na pagkain o mga panustos.
Paraan 2 ng 2: Pagtuturo ng Personal na Kalinisan Sa Panahon ng Puberty
Hakbang 1. Bigyang pansin ang mga pagbabago sa katawan at amoy ng iyong anak
Sa pagdaan nila sa pagbibinata, karaniwang magsisimula silang magkaroon ng mas malakas na amoy sa katawan. Talakayin ito sa iyong anak sa isang pribadong kapaligiran sa sandaling maramdaman mo ang pagbabago.
- Ang pag-broaching ng paksa muna ay makakatulong sa iyong anak na maunawaan kung ano ang pinagdadaanan. Ang Puberty ay maaaring magsama ng mga pagbabago sa mood, tulad ng depression, at iba pang mga bata ay maaaring maging malupit kung ang iyong anak ay may matapang na amoy.
- Maaaring kailanganin mong ipaliwanag na ang pang-araw-araw na pagligo ay mas mahalaga habang ang mga tao ay tumanda dahil ang pagbibinata ay sanhi ng amoy ng katawan. Gayundin, ang mga bakterya na sanhi ng mga locker room o palabas sa palakasan ay nangangailangan ng higit na pansin sa showering.
Hakbang 2. Bilhin ang unang deodorant ng iyong anak para sa kanila
Maaari kang magpasya kung nais mong isama rin ang isang antiperspirant. Sabihin sa kanila na gamitin ito tuwing umaga, karaniwang pagkatapos nilang maligo, tulad ng ginagawa mo.
Hakbang 3. Makipag-usap sa mga anak na babae tungkol sa kung nais nilang simulang mag-ahit ng kanilang mga binti o kilikili
Habang ito rin ay isang desisyon sa pamilya / personal, ang ilang mga anak na babae ay maaaring mapahiya kung sila ay may maitim na buhok at ang iba nilang mga kaibigan ay nag-ahit. Ipakita kung paano ka mag-ahit at bumili ng isang katugmang labaha, o ang labaha na gusto nila.
Hakbang 4. Makipag-usap sa iyong mga anak na lalaki tungkol sa pagsisimulang mag-ahit
Kakailanganin mong ipakita kung paano ligtas na hawakan ang isang labaha. Maaaring kailanganin mo ring ipaliwanag na mas maraming buhok sa mukha ang lalago sa oras.
Hakbang 5. Ipaliwanag kung ano ang isang panahon sa isang bata sa oras na sila ay 8 o 9
Dapat malaman ng bawat batang babae kung ano ang aasahan pagdating ng oras. Magkaroon ng ilang mga produktong pambabae sa kalinisan at ipaliwanag kung gaano kadalas dapat mabago.
Hakbang 6. Turuan ang kalinisan ng kabataan sa isang setting ng silid-aralan sa pamamagitan ng pagpapaliwanag ng mga anatomical na pagbabago na pinagdadaanan ng isang katawan sa panahon ng pagbibinata
Maaari itong gawin sa klase ng agham o sa isang hiwalay na oras. Maraming mga paaralan ang piniling paghiwalayin ang mga kalalakihan at kababaihan kapag ipinaliwanag nila ang pagbibinata at ang pangangailangan ng pagpapanatili sa personal na kalinisan.
Mga Tip
- Hilingin sa iyong mga anak na kumunsulta sa iyo kung may sakit sila. Maraming mga paaralan ang may mga patakaran na pumipigil sa mga mag-aaral na pumasok sa klase kung sila ay may sakit sa ilang mga karamdaman. Humingi ng medikal na atensyon kung sa palagay mo kinakailangan ito, at maghintay hanggang sa maging normal ang bata bago ibalik ang mga ito sa paaralan.
- Kung ang iyong anak ay kasangkot sa palakasan, hikayatin silang maligo pagkatapos ng matinding pisikal na aktibidad. Gayundin, bigyan sila ng mga sandalyas na hindi tinatagusan ng tubig upang magsuot sa mga communal shower. Maiiwasan nito ang paa ng mga atleta at ilipat ang bakterya na iyon mula sa isang locker room patungo sa bahay.
