Kung naglalakad ka man sa paligid ng walang sapin at natapakan ang isang bagay na mainit o nag-bubo ng isang bagay sa kusina, ang pagkasunog sa paa ay maaaring maging masakit at hindi maginhawa. Sa kabutihang palad, maaari mong gamutin sila nang epektibo sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga simpleng hakbang. Ilapat ang parehong pangunang lunas na nais mong gawin sa anumang paso sa pamamagitan ng paghawak sa lugar sa ilalim ng cool, running water. Pagkatapos nito, makipag-ugnay sa iyong doktor, dahil ang bawat paso sa iyong paa ay maaaring malubhang seryoso. Panatilihing malinis at balot ang lugar. Upang makapaglibot habang nagpapagaling, magsuot ng maluwag na sapatos, maglakad gamit ang isang tungkod kung kailangan mo, at makontrol ang sakit gamit ang mga gamot sa sakit.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-apply Kaagad ng First Aid
Hakbang 1. Hawakan ang iyong paa sa ilalim ng cool na tubig na tumatakbo sa loob ng 10-15 minuto
Palamig kaagad ang lugar pagkatapos mong matanggap ang pagkasunog. Gumamit ng dumadaloy na tubig upang mapalayo ang anumang mga maliit na butil at bakterya sa sugat. Para sa paso sa iyong paa, pinakamadali sa pagpunta sa shower o bathtub at hawakan ang iyong paa sa ilalim ng faucet. Kung nasa labas ka, maaaring gumana din ang isang hose ng hardin.
- Tiyaking malinis ang anumang tubig na iyong ginagamit. Ang anumang kontaminasyon ay maaaring maging sanhi ng isang malubhang impeksyon.
- Huwag gumamit ng tubig na yelo o yelo. Ang napakalamig na tubig ay maaaring maging sanhi ng karagdagang pinsala sa balat. Gumamit ng cool sa kumportableng malamig na tubig.
- Huwag hugasan ang paso gamit ang sabon o kuskusin ito sa anumang paraan. Patakbuhin lamang ito sa ilalim ng cool na tubig.
- Huwag pumutok sa sugat upang palamig ito. Nagkakalat ito ng mga mikrobyo sa paso.
Hakbang 2. Gumamit ng isang malamig na siksik o tubig sa isang mangkok kung ang magagamit na tubig ay hindi magagamit
Habang ang pinakamahusay na agos ng tubig, gumamit ng iba pang mga pamamaraan ng paglamig sa lugar kung kailangan mo. Isawsaw ang iyong paa sa isang mangkok ng cool na tubig kung mayroon ka nito. Kung ang balat sa paso ay buo pa rin, maaari mo ring gamitin ang isang malamig na compress na nakabalot sa isang tuwalya.
- Kung ang pagkasunog ay sapat na malubha na ang balat ay nasunog, huwag maglagay ng isang maaaring i-compress. Ang tuwalya ay maaaring makaalis sa sugat at magdulot ng karagdagang pinsala.
- Tandaan na tiyakin na ang anumang tubig na iyong ginagamit ay malinis.
Hakbang 3. Alisin ang anumang damit sa paligid ng lugar ng pagkasunog habang hawak ito sa ilalim ng tubig
Kung mayroon kang medyas o sapatos, gawin ang iyong makakaya upang alisin ang mga ito. Gawin ang mga ito nang marahan upang maiwasan na maging sanhi ng higit na sakit. Kung ang damit ay direkta sa paso, iwanan ito sa lugar.
Huwag hilahin ang anumang damit o bagay na nakadikit sa balat. Magdudulot ito ng mas maraming pinsala. Patuloy na patakbuhin ang sugat sa ilalim ng tubig at tingnan kung ang bagay ay nag-dislodge nang mag-isa. Kung hindi man, iwanan ito at hayaang alisin ito ng doktor
Hakbang 4. Tukuyin ang antas ng pagkasunog
Ang kalubhaan ng pagkasunog ay tumutukoy kung paano magpatuloy. Matapos ang paglamig sa lugar at pag-alis ng anumang damit, tingnan ang pagkasunog. Suriin ang degree nito upang matukoy kung gaano kalubha ang pagkasunog.
- Ang pagkasunog sa unang degree ay menor de edad. Nakakaapekto lamang ang mga ito sa panlabas na layer ng balat at sanhi ng pamumula, pamamaga, at menor de edad na sakit.
- Ang pagkasunog sa pangalawang degree ay nakakaapekto sa mas malalim na mga layer ng balat. Ang mga ito ay sanhi ng malalim na pamumula, mas matinding sakit, at pamumula.
- Ang pagkasunog ng pangatlong degree na ganap na nasunog ang panlabas na layer ng balat. Ang balat ay maaaring itim o puti. Maaari ka ring makaramdam ng pamamanhid dahil sa pinsala sa nerbiyo.
- Huwag kailanman subukang gamutin ang isang pangalawa o pangatlong degree burn sa iyong sarili. Ito ang mga seryosong pinsala na nangangailangan ng atensyong medikal kaagad.
Hakbang 5. Tawagan ang iyong doktor kung ang pagkasunog ay malubha o sumasaklaw sa isang malaking lugar ng iyong paa
Ang mga maliit na burn ng first-degree na sumasakop sa isang maliit na lugar ay maaaring gamutin sa bahay nang walang interbensyon ng doktor. Ang pagkasunog sa malalaking lugar, tulad ng buong ilalim ng iyong paa, ay nangangailangan ng pansin ng doktor. Bilang karagdagan, ang pagkasunog ng pangalawa at pangatlong degree sa iyong paa ay laging nangangailangan ng medikal na atensyon, gaano man kaliit ito. Tawagan ang iyong doktor sa lalong madaling panahon at ipaliwanag ang natanggap mong pagkasunog. Pagkatapos ay sundin ang kanilang mga direksyon sa kung paano magpatuloy sa susunod.
- Maaaring gustuhin ng iyong doktor na siyasatin ang sunog mismo. Gumawa ng isang appointment sa lalong madaling panahon.
- Kung ang pagkasunog ay sapat na malubha, maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor na pumunta sa ospital. Makinig sa mga tagubiling ito at makatanggap ng medikal na atensiyon sa lalong madaling panahon.
- Ang pakikipag-ugnay sa iyong doktor ay lalong mahalaga kung mayroon kang diyabetes o ibang kondisyon na pumipigil sa iyong sirkulasyon.
Paraan 2 ng 3: Paggamot sa Minor Burns
Hakbang 1. Mag-apply ng moisturizing lotion o medikal na honey nang direkta sa apektadong lugar
Ang aloe vera, medikal na honey, o isang katulad na losyon ay maaaring makatulong na mapanatiling basa ang balat at maitaguyod ang paggaling. Mag-apply ng isang napaka manipis na layer ng moisturizer sa paso bago balutin ito ng gasa.
- Gumamit lamang ng banayad, walang samyo na mga moisturizer upang maiwasan na maiirita ang iyong balat.
- Kung ang balat ay nasira, suriin sa iyong doktor bago mag-apply ng anumang losyon. Maaaring hindi inirerekumenda ng doktor ang paggamit ng losyon sa mas seryosong pagkasunog.
- Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng medikal na marka ng honey sa inis o nahawahan na nasunog na balat. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang medikal na grade honey ay maaaring makatulong upang pagalingin ang mga impeksyon.
Hakbang 2. Takpan ang nasusunog ng bendahe upang maiwasan ito sa pagkakuskos sa iyong damit
Kahit na ang mga menor de edad na pagkasunog sa iyong paa ay maaaring maging napakasakit dahil ang iyong mga medyas at sapatos ay kuskusin laban sa pinsala. Gumamit ng isang sterile, non-stick bandage upang takpan ang pagkasunog at maiwasan ang pag-rubbing. Gumamit ng isang strip ng medikal na tape upang ma-secure ang bendahe.
Huwag ilapat nang direkta ang tape sa paso. Napakasakit na alisin
Hakbang 3. Kumuha ng mga over-the-counter na nagpapahinga ng sakit upang makatulong sa sakit
Ang gamot ay maaari ding gawing mas madali ang paglibot habang gumagaling. Ang parehong mga NSAID at acetaminophen ay tumutulong na mabawasan ang iyong sakit, kaya kumuha ng alinman sa uri ng gamot. Kumuha ng isang dosis tuwing 4-6 na oras para sa isang pare-pareho na epekto.
- Uminom ng lahat ng gamot ayon sa itinuro. Huwag mag-doble sa dosis o kunin ang mga ito nang mas matagal kaysa sa sinabi ng mga tagubilin.
- Tiyaking wala kang anumang mga alerdyi sa gamot bago kumuha ng mga pampawala ng sakit. Ang mga alerdyi sa NSAID ay karaniwan.
Hakbang 4. Iwasan ang paglabas o pagsira ng mga paltos
Ang mga paltos ay maaaring mabuo sa mas malubhang pagkasunog. Pabayaan mo sila Bumubuo ang mga paltos upang matulungan ang iyong balat na magpagaling, at ang pagsira sa kanila ay maaaring maging sanhi ng impeksyon. Huwag mag-gasgas o pumili ng paso, at magsuot ng maluwag na sapatos upang hindi masira ang mga paltos.
- Kung ang mga nasunog ay nangangati, kumuha ng gamot na antihistamine upang maiwasan ang iyong paggalaw.
- Kung ang mga paltos ay lumalaki nang napakalaki at hindi komportable, kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Maaaring gusto nilang maubos ang mga paltos. Ngunit huwag gawin ito sa iyong sarili.
Hakbang 5. Magsuot ng maluwag na sapatos o sandalyas
Ang mahigpit na sapatos ay kuskusin laban sa pagkasunog at magdulot ng sakit. Subukang isuot ang iyong pinakawalan na pares o pagkuha ng isang pares na mas malaki ang laki upang gawing mas madali ang paglalakad. Bilang kahalili, magsuot ng bukas na sandalyas na hindi kuskusin laban sa lugar kung saan naroon ang iyong paso.
- Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng isang pares ng sapatos na orthopaedic habang gumagaling ka. Ang mga ito ay idinisenyo para sa ginhawa at suporta, at maaaring gawing mas madali ang iyong proseso sa pag-recover.
- Kung ang iyong balat ay nasira at nagsuot ka ng sandalyas, tiyaking balot ng mabuti ang iyong paso. Ang dumi at bakterya ay maaaring pumasok sa sugat kapag lumabas ka.
Paraan 3 ng 3: Pangangalaga sa Malubhang Burns
Hakbang 1. Takpan ang paso ng sterile, non-stick gauze
Panatilihing natakpan ang paso upang maiwasan ang bakterya at dumi mula sa pagkakaroon ng impeksyon. Pinipigilan din ng pagtakip sa sugat ang iyong mga medyas o sapatos mula sa paghuhugas sa paso, na makakatulong sa sakit. Kumuha ng sterile, non-stick gauze mula sa isang parmasya at balutin ng maluwag ang iyong paa. Kung kailangan mo, gumamit ng ilang surgical tape upang ma-secure ang gasa.
- Huwag balutin ang surgical tape sa iyong paa. Pinuputol nito ang sirkulasyon at pinapabagal ang paggaling. Maglagay lamang ng guhit sa iyong balat upang ang gasa ay manatili sa lugar.
- Huwag gumamit ng koton o isang katulad na produkto na may mga hibla. Ang mga hibla na ito ay maiipit sa iyong balat.
- Baguhin ang iyong bendahe kahit isang beses sa isang araw. Baguhin din ang bendahe anumang oras na mabasa ito.
Hakbang 2. Balot isa-isa ang iyong mga daliri sa paa kung nasunog
Kung hindi man ang balat sa iyong mga daliri sa paa ay maaaring makaalis sa panahon ng proseso ng paggaling. Maingat na i-tuck ang gasa sa pagitan ng bawat daliri ng paa at balutin ang mga ito nang paisa-isa para sa pinakamahusay na mga resulta sa pagpapagaling.
Kung magkadikit ang iyong mga daliri sa paa, hawakan ito sa ilalim ng maligamgam na tubig na dumadaloy upang banayad itong paghiwalayin
Hakbang 3. Panatilihing nakataas ang iyong paa sa loob ng 24-48 na oras upang mabawasan ang pamamaga
Ang mas seryosong pagkasunog ay maaaring maging sanhi ng makabuluhang pamamaga sa loob ng unang 48 na oras pagkatapos ng pinsala. Kung nakakaranas ka ng pamamaga, itaas ang iyong paa upang gumuhit ng dugo mula sa lugar. Para sa pinakamahusay na mga resulta, itaas ang iyong paa sa itaas ng antas ng iyong puso.
- Para sa isang mabuting posisyon ng taas, humiga sa isang sopa. Pagkatapos ay ilagay ang nasunog mong paa sa braso.
- Ilagay ang 1 o 2 unan sa ilalim ng iyong paa sa kama upang mapanatili itong mataas.
Hakbang 4. Linisin ang paso gamit ang banayad na sabon at takpan ito ng isang bagong bendahe araw-araw
Dahan-dahang alisin ang iyong paso at itapon ang dating gasa. Pagkatapos ay hawakan ang paso sa ilalim ng cool na tumatakbo na tubig at hugasan itong maingat gamit ang banayad na sabon. Patayin ito ng malinis na tuwalya o gasa, pagkatapos ay balutin ulit ito ng sariwang gasa.
- Tanungin ang iyong doktor tungkol sa paggamit ng sabon. Para sa mas seryosong pagkasunog, hindi inirerekumenda ng mga doktor ang paggamit ng sabon.
- Kung ang anumang gasa ay natigil sa iyong paso, huwag hilahin ang mga ito. Ibabad ang iyong paa sa tubig upang paluwagin ang gasa, pagkatapos ay dahan-dahang alisin ang mga ito.
Hakbang 5. Gumalaw nang normal hangga't maaari upang ang balat ay gumaling nang maayos
Habang maaaring masakit na maglakad nang normal na may paso sa iyong paa, subukan ang iyong makakaya upang gawin ito. Kung pinananatili mo ang iyong paa nang ganap na hindi gumagalaw, ang bagong balat ay maaaring lumaki nang masyadong mahigpit. Ginagawa nitong hindi komportable ang paggalaw ng iyong paa pagkatapos ng pagaling ng sugat. Maglakad nang normal hangga't maaari upang maitaguyod ang normal na paggaling.
Hakbang 6. Gumamit ng tungkod kung masakit sa paglalakad sa paso
Ito ay lalong mahalaga kung ang pagkasunog ay nasa ilalim ng iyong paa. Ang paglalagay ng anumang timbang sa paso ay maaaring maging masakit. Ang paglalakad sa isang tungkod ay maaaring dagdagan ang iyong kadaliang kumilos at bawasan ang antas ng iyong sakit.
- Ang mga doktor kung minsan ay nagrenta ng mga tungkod sa mga pasyente habang gumagaling. Makipag-usap sa iyong doktor upang makita kung nagbibigay sila ng serbisyong ito o maaari kang ituro sa isang tao na nagbibigay.
- Ang ilang mga plano sa seguro ay sumasakop sa mga tungkod at saklay kung kailangan mo sila.
- Sumangguni sa mga nakatatandang kamag-anak o kapitbahay upang makita kung mayroon silang labis na tungkod.
