Dahil ang pagsubok ng iba't ibang mga gamot sa pagkabalisa ay maaaring kinakailangan hanggang sa makilala ang tamang gamot, maaaring tumagal ng kaunting oras para sa iyo at sa iyong doktor upang makahanap ng isang gamot sa pagkabalisa na gumagana para sa iyo. Sa pamamagitan ng pagtatasa kung kinakailangan ng pagbabago sa gamot at pagtalakay sa iyong doktor ng isang plano ng pagkilos, magagawa mong baguhin nang ligtas at epektibo ang mga gamot. Asahan na magsimula sa isang mababang dosis at suriin ang iyong tugon bawat dalawa hanggang apat na linggo.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Sinusuri kung Kailangan ng Pagbabago sa Gamot
Hakbang 1. Subaybayan ang iyong mga reaksyon
Ang mga doktor ay madalas na gumagamit ng antidepressants upang gamutin ang mga karamdaman sa pagkabalisa. Gayunpaman, maaari itong tumagal ng antidepressants maraming linggo upang magkaroon ng isang epekto, at marami ang may hindi kasiya-siyang mga epekto. Samakatuwid, bago ka magpasya na magpalit ng mga gamot, maghintay ng hindi bababa sa dalawang linggo pagkatapos magsimula ng anumang gamot. Ang ilang mga gamot ay maaaring tumagal ng hanggang anim hanggang walong linggo upang magkaroon ng anumang tunay na epekto. Isaisip ito kapag nagpapasya na magpalit ng mga gamot.
- Ang hindi kasiya-siyang mga epekto kaysa sa maaaring magresulta mula sa antidepressants sa unang ilang linggo ng pag-inom ng gamot ay ang pagkahilo, pagduwal, pawis na mga palad, at pagtatae. Tingnan kung ang mga epekto na ito ay lumubog pagkatapos ng dalawang linggo ng pag-inom ng gamot. Kung hindi, at nalaman mong ang mga epekto ay hindi matatagalan, isipin ang tungkol sa paglipat ng mga gamot.
- Ang mga kaibigan at miyembro ng pamilya ay maaaring makatulong sa iyo na hatulan kung ang isang gamot ay gumagana o hindi, lalo na sa mga unang araw at linggo ng pag-inom ng gamot. Lalo na kung nababagabag ka ng mga maagang epekto, maaaring makita ng iyong mga kaibigan o miyembro ng pamilya ang isang pagpapabuti sa iyong pagkalumbay bago mo gawin.
Hakbang 2. Siguraduhin na umiinom ka ng gamot ayon sa itinuro
Bago magpalit ng mga gamot, tiyaking kumukuha ka ng gamot ayon sa itinuro. Minsan ang mga gamot ay hindi gumagana dahil ang pasyente ay hindi regular na kumukuha ng gamot. Ang hindi kasiya-siyang mga epekto na tinalakay sa itaas ay maaaring maging sanhi ng ilang mga pasyente na uminom ng hindi regular na pag-inom ng kanilang mga gamot.
Ang ilang mga gamot ay sinadya na inumin araw-araw habang ang iba ay inilaan na inumin ngayon at pagkatapos. Suriin ang mga tagubilin sa iyong gamot upang matukoy kung gaano mo kadalas dapat iniinom. Maaari mong tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko kung hindi ka sigurado tungkol sa kung paano uminom ng iyong gamot
Hakbang 3. Isaalang-alang kung gaano katagal ka uminom ng gamot
Ang ilang mga gamot sa pagkabalisa ay nawala ang kanilang mga epekto pagkatapos ng anim na buwan na regular na paggamit. Halimbawa, nawala ang benzodiazepines ng kanilang therapeutic effects pagkatapos ng apat hanggang anim na buwan na paggamit. Kung regular kang kumukuha ng isang gamot sa pagkabalisa sa loob ng anim na buwan at ang gamot ay hindi nakakatulong sa iyong mga sintomas o ang iyong mga sintomas ay muling paglitaw, maaaring oras na upang baguhin ang iyong gamot.
Paraan 2 ng 3: Paggawa ng Pagbabago
Hakbang 1. Gumawa ng isang listahan ng iyong mga reaksyon
Kapag ang gamot ay gumagawa ng kaunti o wala upang makatulong sa iyong pagkabalisa, magbigay sa iyong doktor ng isang listahan ng kung ano ang ginagawa at hindi ginagawa ng gamot. Kung aalisin ang gilid ng iyong pagiging matalon, ngunit pinapataas ang iyong pagkabalisa sa panahon ng isang pag-atake ng gulat, banggitin iyon. Sa pamamagitan ng pagkuha ng tala kung paano nakakaapekto sa iyo ang gamot, makakatulong ito sa doktor na matukoy kung aling mga gamot na kontra-balisa ang magrereseta sa iyo.
Magdala ng isang journal sa iyo upang maaari kang kumuha ng tumpak na mga tala sa kung paano nakakaapekto sa iyo ang gamot
Hakbang 2. Kausapin ang iyong doktor
Makipag-ugnay sa iyong doktor upang mag-set up ng isang appointment. Dalhin ang iyong journal sa iyo upang masabi mo sa iyong doktor kung paano nakakaapekto ang gamot sa iyo. Susuriin muli ng iyong doktor ang iyong mga sintomas at imumungkahi ng iba pang mga gamot na maaaring gumana para sa iyo.
Hakbang 3. Lumikha ng isang plano upang baguhin ang mga gamot
Walang mga opisyal na alituntunin sa paglipat ng mga gamot, at ang iyong karanasan sa iyong kasalukuyang gamot ay makakaapekto sa proseso ng paglipat sa isa pang gamot. Kailangang lumikha ka at ng iyong doktor ng isang plano upang ilipat ang mga gamot na kakaiba sa iyong sitwasyon. Gayunpaman, ang pangkalahatang kurso ng pagkilos na ginagawa ng mga doktor ay unti-unting maiiwasan ka ng isang gamot sa loob ng isang linggo, bago magsimula ng anumang bagong gamot.
- Halimbawa, kung ang iyong kasalukuyang gamot ay nagpapabuti ng iyong mga sintomas, ngunit ang mga epekto ay hindi maagaw, ang iyong doktor ay maaaring unti-unting bawasan ang dosis ng iyong kasalukuyang gamot habang unti-unting nadaragdagan ang dosis ng bagong gamot.
- Sa kabilang banda, kung ang iyong gamot ay hindi napapabuti ang iyong pagkabalisa, at ang mga epekto ay hindi matiis, maaaring pigilan ng iyong doktor ang iyong kasalukuyang gamot sa isang mas mabilis na rate, at simulan ka sa isang bagong gamot.
- Ang paglipat mula sa isang gamot patungo sa isa pa sa parehong klase ng gamot ay maaaring mangyari sa isang mas mabilis na rate kaysa sa paglipat mula sa isang gamot patungo sa isa pa na ibang klase sa gamot.
Hakbang 4. Huwag kailanman tumigil bigla sa pagkuha ng anumang gamot
Mahalaga na huwag biglang tumigil sa pag-inom ng iyong gamot. Ang mga sintomas ng pag-atras ay maaaring maging mas masahol kaysa sa iyong aktwal na mga sintomas, at maraming mga tao ang nagkakamali ng kanilang mga sintomas sa pag-atras para sa isang paglala ng kanilang pagkabalisa. Palaging makipag-usap muna sa iyong doktor bago gumawa ng anumang marahas na pagkilos, hindi ito sulit. Ikaw at ang iyong doktor ay makakalikha ng isang paraan upang ligtas kang maiiwasan ka mula sa anumang gamot.
Ang mga side effects na maaaring mangyari kung bigla kang tumigil sa pag-inom ng gamot ay nadagdagan ang pagkabalisa, pagkabalisa, pag-alog, hindi pagkakatulog, pagduwal, sakit sa tiyan, pagkalungkot, pag-atake ng gulat, pagpintig ng puso, pagpapawis, at maging ang mga seizure sa matinding kaso
Hakbang 5. Subaybayan ang bagong gamot
Ihambing ang mga resulta ng pangalawang gamot sa pagkabalisa sa una. Gagawa nitong mas madali para sa iyong manggagamot na paliitin ang seleksyon nang higit pa sa kaganapan na hindi ka tumugon nang maayos sa pangalawang gamot.
Paraan 3 ng 3: Isinasaalang-alang ang Iyong Mga Pagpipilian sa Suporta
Hakbang 1. Ipagkatiwalaan mo ang isang tao
Ang paglipat ng mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mas maraming pagkabalisa, pati na rin mga epekto. Samakatuwid, kapag lumilipat ng mga gamot, napakahalaga na magkaroon ng isang tao sa iyong buhay na maaari mong umasa sa mga oras ng pangangailangan. Ang taong ito ay maaaring maging kaibigan, kapamilya, o kapareha. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang tao roon, mas matatagalan ang iyong paglipat.
Hakbang 2. Idagdag ang iyong gamot sa iba pang mga therapies
Ang Cognitive Behavioural Therapy (CBT) ay madalas na sinamahan ng gamot upang gamutin ang pagkabalisa. Ang CBT ay napatunayang napakabisa sa paggamot ng mga karamdaman sa pagkabalisa, kahit na higit pa kaysa sa mga gamot sa pagkabalisa. Dahil sa pagtatangka ng CBT na tugunan ang ugat ng iyong pagkabalisa; samakatuwid ang mga benepisyo ay may posibilidad na magtagal nang lampas sa pagtatapos ng paggamot. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng CBT kapag nagpapalit ng mga gamot.
Maaari mo ring subukan ang paggamit ng iba pang mga pantulong na diskarte upang makontrol ang pagkabalisa, tulad ng malalim na paghinga, pagninilay, at yoga
Hakbang 3. Ehersisyo
Ang ehersisyo ay isinasaalang-alang din bilang isang napaka mabisang paggamot sa paggamot ng pagkabalisa. Samakatuwid, kapag lumilipat ng mga gamot, subukang magdagdag ng ehersisyo sa iyong gawain upang mabawasan ang anumang mga epekto o pagkabalisa na mayroon ka kapag lumilipat ng mga gamot. Gayunpaman, laging kumunsulta sa iyong doktor upang makita kung ang ehersisyo at iba pang mga therapies ay isang magandang ideya.
