Karaniwang inirekomenda ng isang manggagamot na alamin ng isang babae kung paano magsagawa ng mga bilang ng sipa sa pangsanggol sa kanyang pangatlong trimester ng pagbubuntis, o mas maaga kung nakakaranas siya ng pagbubuntis na mataas ang peligro. Isinasagawa ang bilang ng sipa sa pangsanggol upang masubaybayan ang paggalaw ng sanggol sa loob ng sinapupunan. Ang pagsubaybay sa paggalaw ng sanggol ay tumutulong sa ina na makilala ang pagitan ng normal na paggalaw ng sanggol at mga paggalaw na maaaring hudyat na sanhi ng pag-aalala.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagkilala sa Mga Sipa sa Pangsanggol
Hakbang 1. Malaman ang tungkol sa bilang ng "sipa"
Ang bilang ng sipa sa pangsanggol ay ang bilang ng anumang mga paggalaw na ginagawa ng hindi pa isinisilang na sanggol tulad ng mga jab, suntok, rolyo, pag-ikot at pag-ikot. Gayunpaman, ang mga bilang ng sipong pangsanggol ay hindi nagsasama ng mga hiccup. Kung ang bilang ng sipa ng pangsanggol ay hindi normal, kung gayon ito ay maaaring isang palatandaan ng pagkabalisa ng pangsanggol.
- Tandaan na kahit na ang mga paggalaw ng sanggol ay nabawasan, maaari ka pa ring magkaroon ng isang malusog na sanggol.
- Ang mga bilang ng sipa sa pangsanggol ay makakatulong din sa iyo na malaman ang pagtulog at paggising ng iyong sanggol, at ito ay isang mahusay na paraan para makapag-bonding ka sa iyong sanggol bago siya ipanganak.
Hakbang 2. Alamin kung kailan magsisimula
Inirerekumenda ng mga doktor na ang mga buntis na kababaihan ay dapat magsimulang magbilang ng mga "sipa" sa kanilang pangatlong trimester, karaniwang mga 28 linggo. Kadalasan ang bata ay nagiging kapansin-pansin na aktibo sa pagitan ng 18 at 25 linggo hanggang sa magbuntis.
- Kung ito ang iyong unang pagbubuntis, hindi mo mapapansin ang pagsisipa ng sanggol hanggang sa malapit ka sa 25 linggo. Ang sanggol ay lilipat, ngunit hindi mo ito mararamdaman.
- Para sa pangalawa o pangatlong pagkakataon na mga ina, ang mga sanggol ay karaniwang nagsisimulang magsimulang mag-kick sa paligid ng 18 linggo.
- Para sa mga pagbubuntis na may mataas na peligro, inirerekumenda ng mga doktor na magsimulang idokumento ng ina ang bilang ng sipa ng pangsanggol sa 26 na linggo.
Hakbang 3. Maghanap ng mga pattern
Sa una, mahirap makilala ang kakulangan sa ginhawa ng gas at tiyan mula sa mga sipa ng pangsanggol. Gayunpaman, ang isang malusog na sanggol ay dapat magtatag ng isang pattern ng paggalaw, maging aktibo sa ilang bahagi ng araw at magpahinga sa iba. Ang mga pattern na ito ay madaling makilala ng ina.
Sa ikatlong trimester, nagsisimulang ipakita ng sanggol ang paggising at pagtulog ng mga siklo. Kapag gising, ang sanggol ay dapat na sipa ng madalas (hindi bababa sa 10 beses sa loob ng dalawang oras). Kapag natutulog, ang sanggol ay tatahimik. Dapat mong makilala ang mga pattern ng kung kailan ang bata ay natutulog at gising mula sa pakiramdam ng mga sipa
Hakbang 4. Maging maagap
Kapag natukoy mo na ang mga pattern ng fetal kick, subaybayan silang mabuti. Dapat kang magsagawa ng bilang ng sipa sa pangsanggol isang beses sa isang araw pagkatapos ng 28 linggo ng pagbubuntis bilang isang paraan upang masubaybayan ang kalusugan ng iyong sanggol.
Tandaan na palaging subaybayan ang iyong mga bilang ng sipa sa isang journal o kuwaderno. Para sa higit pa sa prosesong ito, tingnan ang bahagi 2
Hakbang 5. Huwag mag-panic
Kung ang iyong sanggol ay hindi sumipa sa unang pagkakataon na nagsagawa ka ng bilang ng pagsisimula ng pangsanggol, maaaring gusto mong tawagan ang iyong doktor upang magpatingin at tiyakin na ang lahat ay okay. Habang ang iyong sanggol ay magtatatag ng isang pattern ng paggalaw sa sinapupunan, ang mga pattern na ito ay hindi itinakda sa bato at napapailalim sa mga pagbabago sa pang-araw-araw na batayan.
Maaari mo ring subukan na suyuin ang ilang paggalaw palabas ng iyong sanggol sa pamamagitan ng pagkain ng pagkain o pag-inom ng isang bagay na may asukal, tulad ng isang tasa ng katas
Hakbang 6. Malaman kung kailan hihingi ng tulong
Kung ang isang nakakaalam na pattern ay hindi nagsisimula sa pagitan ng ika-28 at ika-29 na linggo ng iyong pagbubuntis, dapat mong agad na mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong doktor o OBGYN. Gayundin, kung ang isang pattern ay lumitaw pagkalipas ng 28 linggo, ngunit biglang tumigil o nagbago nang husto, gugustuhin mong tumawag sa isang medikal na propesyonal sa lalong madaling panahon upang makilala ang anumang mga problema o isyu sa iyong pagbubuntis. Ang sanggol ay maaaring hindi sipa para sa isang bilang ng mga kadahilanan. Gayunpaman, ang mga sumusunod na alalahanin sa medisina ay maaaring maiugnay sa kakulangan ng pagsipa:
- Ang sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen.
- Ang sanggol ay maaaring lumipat sa isang mahirap na posisyon, tulad ng sa isang breech (patagilid) na posisyon. Ang mga pagbabago sa posisyon ay normal at maaaring magresulta ito sa pagbawas ng paggalaw ng pangsanggol.
- Ang sanggol ay namatay sa sinapupunan.
Bahagi 2 ng 2: Nagbibilang ng Mga Sipa sa Pangsanggol
Hakbang 1. Kumuha ng isang notebook o isang tsart
Ito ay mahalaga na magkaroon upang maitala mo ang oras na kinakailangan upang ilipat ang sanggol. Magandang ideya na itago ang isang tala ng lahat ng mga paggalaw ng iyong sanggol sa isang kuwaderno o binder na mayroong mga tsart dito, upang madali itong ma-access.
Hakbang 2. Kilalanin kung kailan ang bata ay pinakaaktibo
Ang bawat sanggol ay may oras kung kailan ito pinaka-aktibo, tulad ng pagkatapos mong kumain ng pagkain, uminom ng inumin na naglalaman ng asukal, pagkatapos ng pagiging napaka-aktibo, o sa mga tiyak na oras ng araw. Kapag naisip mo kung kailan ang iyong sanggol ang pinaka-aktibo, gamitin ang oras na iyon upang i-chart ang bilang ng sipa ng pangsanggol.
Sa karamihan ng mga pagbubuntis, ang mga sanggol ay magiging pinaka-aktibo sa pagitan ng 9pm at 1 ng umaga, dahil ito ay isang oras kung saan ang mga ina ay sapat na nakakarelaks upang mapansin ang paggalaw ng kanilang sanggol
Hakbang 3. Kumportable
Maghanap ng isang posisyon na komportable para sa iyo kung saan maaari kang makapagpahinga at pakiramdam mo pa rin ang paggalaw ng iyong sanggol. Isaisip na kailangan mo pa ring makapag-sulat habang nasa posisyon na ito.
- Ang perpektong posisyon ay upang mahiga sa iyong tabi, na ang iyong ulo ay propped up komportable sa isang unan. Matutulungan ka nitong madama ang mga sipa.
- Maaari ka ring magpahinga sa isang recliner kasama ang iyong mga paa sa hangin. Hindi lamang komportable ang posisyon na ito, ngunit mararamdaman mo pa rin ang mga sipa ng iyong sanggol.
- Bago mo simulan ang pagbibilang ng mga kicks, isulat kung anong linggo ng pagbubuntis ikaw, ang araw, pati na rin ang oras ng pagsisimula ng mga kicks.
Hakbang 4. Simulang bilangin ang mga sipa sa pangsanggol
Sa tuwing gagawa ng anumang kilusan ang sanggol, gumawa ng marka ng tseke sa iyong notepad o tsart.
- Dapat mong bilangin lamang hanggang sampung sipa, at tandaan kung gaano katagal bago mo maramdaman ang paglipat ng sanggol ng sampung beses.
- Isulat ang oras ng unang kilusan, at ang oras ng ikasampu o huling kilusan.
Hakbang 5. Tandaan kung gaano katagal bago maabot ang sampung paggalaw
Ang sanggol ay dapat na lumipat ng hindi bababa sa sampung beses sa loob ng dalawang oras. Sa ibaba makikita mo ang isang halimbawa ng kung paano tandaan ang mga pagsisimula ng pangsanggol sa iyong journal.
- LINGGO 29
- Linggo, 9/27, 9:00 pm, XXXXXXXXXX, 11:00 pm, 2 oras
- Lunes, 9/28, 9:15 pm, XXXXXXXXXX, 10:45 pm, 1 oras 30 minuto
- Martes, 9/29, 9:00 pm, XXXXXXXXXX, 11:45 pm, 1 oras 45 minuto
- Miyerkules, 9/30, 9:30 pm, XXXXXXXXXX, 10:45 pm, 1 oras 15 minuto
- Huwebes, 10/1, 9:00 pm, XXXXXXXXXX 10:30 pm, 1 oras 30 minuto
Hakbang 6. Pakikilos ang sanggol sa paggalaw
Kung hindi mo naramdaman ang paglipat ng sanggol ng sampung beses sa loob ng dalawang oras na iyon, subukang kumain o uminom ng isang bagay upang makita kung makagalaw ang sanggol.
Maaari mong subukang subaybayan ang mga paggalaw sa ibang pagkakataon kung ang sanggol ay tila hindi gaanong aktibo
Hakbang 7. Malaman kung kailan makikipag-ugnay sa doktor
Kung, pagkatapos kumain, uminom, o subaybayan ang aktibidad ng pangsanggol sa ibang pagkakataon, ang sanggol ay hindi pa rin gumagalaw ng hindi bababa sa sampung beses, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Huwag magsagawa ng bilang ng sipa sa pangsanggol sa mga oras na alam mong hindi aktibo ang iyong sanggol, tulad ng sa panahon ng siklo ng pagtulog.
- Gawin ang bilang ng sipa ng pangsanggol sa parehong oras bawat araw sa sandaling mayroon kang nahanap na magandang panahon upang gawin ito.
- Mahalagang pag-iba-iba ang mga paggalaw ng sanggol at bituka gas. Ang ilang mga kababaihan ay nahihirapang makilala ang pagkakaiba sa dalawa. Kung nagkakaproblema ka rito, tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan para sa payo.
- Subukang lumibot o uminom upang makita kung makagagalaw ang sanggol.
