Sa mga ulat tungkol sa nobelang coronavirus (COVID-19) na nangingibabaw sa siklo ng balita, maaari kang mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng sakit. Sa kabutihang palad, makakagawa ka ng mga hakbang upang maprotektahan ang iyong sarili upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng karamdaman. Gayunpaman, mahalagang seryosohin ang iyong mga sintomas kung sa palagay mo ay maaaring may sakit ka. Kung nag-aalala kang mayroon kang COVID-19, manatili sa bahay at makipag-ugnay sa iyong doktor nang halos upang malaman kung kailangan mo ng pagsusuri at paggamot. Suriin ang iyong mga sintomas sa listahan sa ibaba at alamin kung anong mga hakbang ang dapat gawin kung masuri ka ng COVID-19.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagmamasid sa Mga Sintomas
Hakbang 1. Suriin kung may mga sintomas sa paghinga tulad ng ubo
Dahil ang COVID-19 ay isang impeksyon sa paghinga, ang ubo, mayroon o walang uhog, ay isang pangkaraniwang sintomas. Gayunpaman, ang ubo ay maaari ding sintomas ng mga alerdyi o ibang impeksyon sa paghinga, kaya subukang huwag magalala. Tawagan ang iyong doktor kung sa palagay mo ang iyong ubo ay maaaring sanhi ng COVID-19.
- Isaalang-alang kung nakapaligid ka sa isang taong may sakit. Kung gayon, mas malamang na makontrata mo ang mayroon sila. Gayunpaman, gawin ang iyong makakaya upang lumayo sa mga taong may sakit.
- Kung nag-ubo ka, ilayo ang iyong distansya sa mga taong nabawasan ang mga immune system o may mataas na peligro para sa mga komplikasyon, tulad ng higit sa 65-taong-gulang, mga bagong silang na bata, bata, mga buntis na kababaihan, at mga nasa immunosuppressant.
Hakbang 2. Dalhin ang iyong temperatura upang makita kung mayroon kang lagnat
Dahil ang lagnat ay isang pangkaraniwang sintomas ng COVID-19, laging suriin ang iyong temperatura kung nag-aalala ka na nakuha mo ang virus. Ang lagnat na higit sa 100.4 ° F (38.0 ° C) ay maaaring isang palatandaan na mayroon kang COVID-19 o ibang impeksyon. Kung mayroon kang lagnat, tawagan ang iyong doktor upang talakayin ang iyong mga sintomas.
Kung mayroon kang lagnat, malamang na nakakahawa ka, kaya iwasan ang pakikipag-ugnay sa ibang mga tao
Hakbang 3. Kumuha ng pangangalagang medikal kung mayroon kang mga problema sa paghinga o paghinga
Ang COVID-19 ay maaaring maging sanhi ng problema sa paghinga, na palaging isang seryosong sintomas. Makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor o kumuha ng emerhensiyang pangangalagang medikal kung nahihirapan kang huminga. Maaari kang magkaroon ng isang malubhang impeksyon, tulad ng COVID-19.
Maaaring kailanganin mo ng karagdagang paggamot para sa mga problema sa paghinga, kaya palaging kumunsulta sa iyong doktor para sa paghinga
Tip:
Ang COVID-19 ay nagdudulot ng pulmonya sa ilang mga pasyente, kaya huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa iyong doktor kung nagkakaroon ka ng mga isyu sa paghinga.
Hakbang 4. Kilalanin na ang namamagang lalamunan at runny nose ay maaaring magpahiwatig ng ibang impeksyon
Habang ang COVID-19 ay isang impeksyon sa paghinga, hindi ito karaniwang sanhi ng namamagang lalamunan o runny nose. Ang pinakakaraniwang sintomas nito ay ang ubo, lagnat, at paghinga. Ang iba pang mga sintomas ng impeksyon sa paghinga ay malamang na nagpapahiwatig na mayroon kang ibang sakit, tulad ng karaniwang sipon o trangkaso. Tawagan ang iyong doktor upang matiyak.
Naiintindihan na kinakabahan ka tungkol sa COVID-19 kung may karamdaman ka. Gayunpaman, marahil ay hindi mo kailangang magalala kung nagkakaroon ka ng mga sintomas maliban sa lagnat, ubo, at paghinga
Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng isang Opisyal na Diagnosis
Hakbang 1. Tumawag sa iyong doktor kung pinaghihinalaan mong mayroon kang COVID-19
Sabihin sa iyong doktor na nagkakaroon ka ng mga sintomas at tanungin kung kailangan mong pumasok para sa isang pagsusulit. Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na manatili ka sa bahay at magpahinga. Gayunpaman, maaari ka nilang hilingin na kumuha ng isang pagsubok sa viral upang kumpirmahin ang isang posibleng impeksyon sa COVID-19. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor upang makabawi ka at mas malamang na kumalat ang impeksyon.
Ang isang pagsubok sa antibody ay isa pang uri ng pagsubok na maaaring sabihin sa iyo kung mayroon kang nakaraang impeksyon. Ang mga pagsusuri sa Antibody ay hindi maaaring gamitin upang masuri ang isang kasalukuyang impeksyon
Tip:
Sabihin sa iyong doktor kung nakapaglakbay ka kamakailan o makipag-ugnay sa isang taong may karamdaman. Makatutulong ito sa kanila na matukoy kung ang iyong mga sintomas ay maaaring sanhi ng COVID-19.
Hakbang 2. Sumailalim sa isang pagsubok sa lab para sa COVID-19 kung inirekomenda ito ng iyong doktor
Ang iyong doktor ay maaaring gumawa ng isang ilong swab ng iyong uhog o isang pagsusuri sa dugo upang suriin para sa isang impeksiyon. Makakatulong ito sa kanila na alisin ang ibang mga impeksyon at posibleng kumpirmahin ang COVID-19. Pahintulutan ang doktor na kumuha ng isang ilong pamunas o pagguhit ng dugo upang makagawa sila ng wastong pagsusuri.
Ang pagkuha ng isang ilong swab o pagguhit ng dugo ay hindi dapat saktan, ngunit maaari kang makaranas ng ilang kakulangan sa ginhawa
Alam mo ba?
Hihilingin sa iyo ng iyong doktor na ihiwalay ang iyong sarili sa isang silid na malayo sa ibang mga kasapi sa sambahayan at ipaalam sa Center for Disease Control and Prevention (CDC) habang sinusubukan nila at sinusubaybayan ang iyong sakit. Siguraduhin ding iwasan ang pagbabahagi ng mga item tulad ng mga kagamitan, tuwalya at tasa sa iba at magsuot ng maskara kung malapit ka sa iba.
Hakbang 3. Kumuha ng emerhensiyang paggamot sa medisina kung nahihirapan kang huminga
Ang isang malubhang impeksyon sa COVID-19 ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon tulad ng pulmonya. Kung nagkakaproblema ka sa paghinga, pumunta sa iyong doktor, isang agarang care center, o isang emergency room kaagad. Kung nag-iisa ka, tumawag para sa tulong upang ligtas kang makarating.
Ang mga problema sa paghinga ay maaaring isang palatandaan na nagkakaroon ka ng mga komplikasyon, at maaaring matulungan ka ng iyong doktor na makuha ang tulong na kailangan mo upang makabawi
Paraan 3 ng 3: Paggamot sa COVID-19
Hakbang 1. Manatili sa bahay upang hindi mo ipagsapalaran na mahawahan ang iba
Kung mayroon kang mga sintomas sa paghinga, maaari kang maging nakakahawa, kaya huwag iwanan ang iyong bahay habang nagkakasakit ka. Gawing komportable ang iyong sarili sa bahay habang gumagaling ka mula sa iyong karamdaman. Bilang karagdagan, sabihin sa mga tao na ikaw ay may sakit upang hindi sila bumisita.
- Kung pupunta ka sa doktor, magsuot ng isang maskara sa mukha upang maiwasan ang pagkalat ng virus.
- Sumangguni sa iyong doktor upang malaman kung ligtas para sa iyo na bumalik sa iyong normal na gawain. Maaari kang maging nakakahawa hanggang sa 14 na araw.
Hakbang 2. Magpahinga upang makabawi ang iyong katawan
Ang pinakamagandang bagay na magagawa mo para sa iyong sarili ay magpahinga at magpahinga habang ang iyong katawan ay nakikipaglaban sa impeksyon. Humiga sa iyong kama o sa iyong sopa kasama ang iyong pang-itaas na katawan na naka-prop up sa mga unan. Bilang karagdagan, magtabi ng kumot sa iyo kung sakaling lumamig ka.
Ang pagtaas ng iyong pang-itaas na katawan ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga pag-ubo. Kung wala kang sapat na mga unan, gumamit ng mga nakatiklop na kumot o tuwalya upang maitaguyod ang iyong sarili
Hakbang 3. Kumuha ng over-the-counter na mga pain at reducer ng lagnat
Ang COVID-19 ay madalas na sanhi ng pananakit ng katawan at lagnat. Sa kasamaang palad, ang isang gamot na over-the-counter tulad ng ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), o acetaminophen (Tylenol) ay makakatulong. Sumangguni sa iyong doktor upang matiyak na ligtas para sa iyo na kumuha ng isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit. Pagkatapos, kunin ang iyong gamot tulad ng nakadirekta sa label.
- Huwag magbigay ng aspirin sa mga bata o tinedyer na wala pang 18 taong gulang dahil maaari itong maging sanhi ng isang potensyal na nakamamatay na kondisyon na tinatawag na Reye's Syndrome.
- Huwag kumuha ng mas maraming gamot kaysa sa sinabi ng label na ligtas, kahit na hindi ka masigasig.
Hakbang 4. Gumamit ng isang moisturifier upang paginhawahin ang iyong mga daanan ng hangin at manipis ang uhog
Malamang magkakaroon ka ng kanal ng uhog, at makakatulong ang isang moisturifier. Ang ambon mula sa humidifier ay magbabasa ng iyong lalamunan at mga daanan ng hangin, na makakatulong sa pagnipis ng iyong uhog.
- Sundin ang mga direksyon sa iyong humidifier upang ligtas itong magamit.
- Hugasan nang lubusan ang iyong humidifier gamit ang sabon at tubig sa pagitan ng mga gamit upang hindi mo sinasadyang magkaroon ng amag dito.
Hakbang 5. Ubusin ang maraming likido upang matulungan ang iyong katawan na gumaling
Tinutulungan ng mga likido ang iyong katawan na labanan ang impeksyon at payatin ang iyong uhog. Uminom ng tubig, mainit na tubig, o tsaa upang makatulong na mapanatili kang hydrated. Bilang karagdagan, kumain ng mga sopas na batay sa sabaw upang madagdagan ang iyong paggamit ng likido.
Ang mga maiinit na likido ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian at maaari ring makatulong na aliwin ang iyong namamagang lalamunan. Subukan ang mainit na tubig o tsaa na may isang pisil ng lemon at isang kutsarang honey
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Kung maaari, manatili sa bahay upang gawin ang iyong bahagi upang matulungan ang pag-flat ng curve. Sa pamamagitan ng pag-iwas sa paglantad sa iyong sarili at sa iba pa sa virus, nakakatulong kang malimitahan ang pagkalat ng COVID-19.
- Dahil ang COVID-19 ay tumatagal ng 2-14 araw upang ma-incubate, malamang na hindi mo mapansin ang mga sintomas pagkatapos na mahawahan ka.
- Kahit na hindi ka may sakit, magsanay ng panlayo sa lipunan at manatili ng hindi bababa sa 6 talampakan (1.8 m) ang layo mula sa ibang mga tao upang makatulong na mapigilan ang pagkalat ng virus.
