Kung ikaw ay nasa isang pangmatagalang relasyon o nagsimula ka lamang makipag-date, maaari mong palaging magtrabaho sa pagpapakita ng higit na paggalang sa iyong kapareha. Ang isang batayan ng paggalang sa isa't-isa at pag-unawa ay isang mahusay na paraan upang bumuo ng isang matibay na pundasyon para sa isang pangmatagalang relasyon. Kung hindi ka sigurado kung paano ipakita ang respeto sa iyong kapareha, basahin ang ilan sa mga tip na ito upang maging mapag-isipan, matapat, at mahabagin hangga't maaari.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 14: Hindi sang-ayon nang hindi sumisigaw o tumatawag sa pangalan
0 6 MALAPIT NA
Hakbang 1. Normal na makipag-away sa isang relasyon, ngunit mahinahon mo ito
Kung mayroon kang hindi pagkakasundo sa iyong kapareha, igalang ito nang buong paggalang at panatilihing neutral ang iyong tono. Iwasang sumigaw o tumawag sa pangalan, at magtuon sa pagkakaroon ng isang produktibong talakayan kung saan pareho kayong nakuntento sa wakas.
- Sa halip na maging mapagpakumbaba o masama kung hindi ka sumasang-ayon, ituon ang pansin sa pagsasalita nito sa "I" na wika, tulad ng "Naiintindihan ko kung bakit mo ito makikita nang ganyan …" o, "Sa palagay ko ay hindi iyon ang pinakaangkop pagpipilian sa ngayon …”Tandaan na kung paano mo sasabihin ang mga bagay ay maaaring maging kasing importansya ng iyong sasabihin.
- Tandaan na kung magsisimula ka sa pamamagitan ng pagiging agresibo at galit, ang iyong kapareha ay mas malamang na ibahagi ang kanilang mga ideya o upang makompromiso.
Paraan 2 ng 14: Pag-usapan ang tungkol sa mga isyu sa lalong madaling mangyari
0 7 MALAPIT NA
Hakbang 1. Huwag maghintay hanggang ang iyong mga damdamin umabot sa isang kumukulo na punto
Kung mayroong talagang nakakaabala sa iyo, pagkatapos ay umupo at magkaroon ng isang seryosong pag-uusap tungkol dito. Hindi mahulaan ng iyong kasosyo kung ano ang nangyayari sa iyong ulo, kaya mahalagang pag-usapan ito bago ka magalit.
Kung hindi mo pinag-uusapan ang mga bagay na nakakaabala sa iyo, malamang na maging passive agresibo ka sa iyong kapareha, na hindi rin galang
Paraan 3 ng 14: Magkompromiso sa bawat isa
0 10 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang mga relasyon ay nagsasangkot ng kaunting pagbibigay at pagkuha
Kung hindi ka sumasang-ayon tungkol sa isang bagay, huwag tumuon sa pagiging "tama" o "panalo" sa pagtatalo. Sa halip, makinig sa bawat isa at talakayin ang mga kalamangan at kahinaan ng sitwasyon. Pagkatapos, maaari kang makabuo ng isang solusyon na magpapasaya sa inyong dalawa.
- Halimbawa, kung kailangan mo ng mas maraming oras na nag-iisa kaysa sa ginagawa ng iyong kapareha, maaari kang makompromiso sa pamamagitan ng pagtabi ng ilang araw ng linggo upang magkasama at ilang araw ng linggo upang magkalayo.
- Pagdating sa paggawa ng mas maliit na mga desisyon, tulad ng kung saan kakain, maaari kang mas mahusay na magpalitan-lipat lamang.
Paraan 4 ng 14: Sabihin sa iyong kapareha kung ano ang kailangan mo
0 5 MALAPIT NA
Hakbang 1. Huwag silang hulaan
Makipag-usap nang malinaw kapag may nangyayari na isyu. Mas masasabi mo ito nang magkasama, mas mabuti ang iyong relasyon sa pangkalahatan. Ang pakikipag-usap tungkol sa kung ano ang kailangan mo ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pakiramdam mahina, ngunit mas mahusay ito kaysa sa pagkakaroon ng sama ng loob o galit.
Halimbawa, marahil ay nais mong simulan ng iyong kasosyo ang higit pang mga gawain sa bahay. Umupo sa kanila at sabihin, "Nararamdaman ko na hawakan ko ang karamihan sa mga gawaing bahay, at sa palagay ko hindi patas. Kailangan kong simulan natin nang pantay-pantay na paghati-hatiin ang mga gawain upang mapatigil ko ang aking sama ng loob."
Paraan 5 ng 14: Humingi ng tawad kapag nagkamali ka
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 1. Magkakagulo ka, at okay lang iyon
Kapag napagtanto mong nagkamali ka, sabihin na humihingi ka ng paumanhin sa iyong kapareha at kilalanin na nasaktan mo sila. Huwag gumawa ng mga dahilan, at subukang linawin na pinagsisisihan mo ang nangyari.
- Ang isang mahusay na paghingi ng tawad ay ganito ang: "Humihingi talaga ako ng pasensya na hindi kita tinawagan noong alam kong mahuhuli ako. Ito ay isang error sa paghatol, at alam kong nag-alala ito sa iyo.”
- Siyempre, ang mga pagkilos ay mas malakas ang pagsasalita kaysa sa mga salita. Hindi mo lamang dapat sabihin na humihingi ka ng paumanhin, ngunit gumawa ng isang tunay na pagsisikap na huwag gawin muli ang anumang ginawa mo.
Paraan 6 ng 14: Makinig nang walang nakakaabala
0 9 MALAPIT NA
Hakbang 1. Bigyan ang 100% ng iyong pansin sa iyong kapareha
Itabi ang iyong telepono, makipag-ugnay sa mata, at ihinto ang pagtingin sa paligid ng silid upang makita kung ano pa ang nangyayari; bigyan ang iyong kapwa ang iyong buong atensyon kapag kausap ka nila. Ulitin kung ano ang sinabi ng iyong kasosyo sa iyong sariling mga salita upang maipakita na naiintindihan mo ang sinasabi nila.
- Halimbawa, kung pinag-uusapan ng iyong kapareha ang kanilang araw sa trabaho, maaari mong sabihin, "Nakikita kong nabigo ka dahil hindi ka pahalagahan ng iyong boss."
- Maaaring mangailangan ang iyong kasosyo ng karagdagang suporta kung nahihirapan sila. Kung ang iyong kasosyo ay dumadaan sa isang magaspang na patch, tiyaking mag-alok ng iyong walang limitasyong suporta upang matulungan silang maging mas mahusay.
Paraan 7 ng 14: Kilalanin ang mga naiambag ng iyong kasosyo
0 4 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ipaalam sa kanila na pinahahalagahan mo ang lahat ng ginagawa nila para sa iyo
Kung ang iyong kapareha ay mahusay na magluto, salamat sa kanila para sa paggawa ng isang masarap na hapunan. Kung palagi silang mabait at maasikaso, ipaalam sa kanila kung gaano ito kahulugan sa iyo. Ang kaunting pagkilala ay maaaring maging malayo, at makakatulong ito na mas matibay ang iyong relasyon.
- Maaaring mangahulugan ito na ang pagsasabi ng "salamat" at pagiging tukoy, pagsulat sa kanila ng isang tala ng pag-ibig, o paglalaan lamang ng oras upang kilalanin ang positibong pag-uugali.
- Kung hindi mo kinikilala ang lahat ng magagandang bagay na ginagawa para sa iyo ng iyong kasosyo, baka isipin nilang sinasamantala mo sila.
Paraan 8 ng 14: Suportahan ang mga hilig ng iyong kasosyo
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ano ang nais gawin ng iyong kapareha para masaya?
Mayroon ba silang mga libangan? Kung may isang bagay na talagang nais nilang gawin (maglaro ng mga board game, mag-rollerblading, magbasa ng mga nobela ng pantasya) kung gayon dapat mong subukang suportahan ang mga ito dito. Hikayatin silang gawin kung ano ang nagpapasaya sa kanila, at huwag makipag-usap nang negatibo tungkol sa kanilang mga piniling aktibidad.
Kahit na hindi mo ito masyadong naintindihan o sa palagay mo ay nakakatuwa, dapat mo pa ring subukang maging suportahan
Paraan 9 ng 14: Igalang ang mga hangganan ng iyong kasosyo
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang bawat isa ay may mga personal na hangganan na mahalaga sa kanila
Marahil ang iyong kasosyo ay talagang pribado at kinamumuhian ito kapag tiningnan mo ang mga lumang larawan ng mga ito; marahil ay hindi nila gusto ito kapag inaasar mo sila tungkol sa kung paano sila sobra sa timbang bilang isang bata. Anuman ang mga hangganan na iyon, kailangan mong kilalanin ang mga ito at maging mapagkalinga at sapat na magalang upang igalang ang mga ito.
- Ang paggalang sa privacy ng iyong kasosyo ay mahalaga sa isang matagumpay na relasyon. Huwag isiping mayroon kang karapatang sumulyap sa telepono o computer ng iyong kasosyo dahil lamang sa pakikipagdate mo.
- Para ito sa mga hangganan sa sekswal din. Kapag sinabi ng iyong kapareha na "hindi," tumigil sa paggawa kaagad ng anumang pisikal.
Paraan 10 ng 14: Maging matapat sa iyong kapareha
0 4 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang pagpapanatili ng tiwala ay isang malaking bahagi ng paggalang sa iyong kapareha
Bagaman hindi ka komportable na isiwalat ang lahat tungkol sa iyong sarili at may ilang mga bagay tungkol sa iyong buhay na nais mong panatilihing pribado, dapat mong iwasan ang pagsisinungaling sa mukha ng iyong kasosyo hangga't maaari. Kung nalaman nila na nasira mo ang kanilang tiwala, medyo mahirap itong ayusin.
- Kasama rito ang mga bagay tulad ng kung saan ka nagpunta kagabi, kung sino ang iyong kasama, at kung sino ang iyong ka-text. Kahit na sa palagay mo ay maaaring hindi gusto ng iyong kapareha, magiging mas malala ito kung malaman nilang nagsinungaling ka.
- Siyempre, may mga oras na hindi masaktan ang isang maliit na puting kasinungalingan. Marahil ang iyong kasosyo ay bumili ng bagong shirt at hindi mo lamang ito matiis, ngunit sinabi mong gusto mo rin ito.
Paraan 11 ng 14: Bigyan ang iyong kasosyo ng puwang
0 9 MALAPIT NA
Hakbang 1. Maaari kang parehong magkaroon ng iyong sariling mga kaibigan at interes
Bagaman mainam na gumugol ng maraming oras na magkasama, dapat pareho kayong may mga bagay na gagawin na hindi nagsasangkot sa bawat isa. Subukang huwag saktan ang iyong kapareha, at hayaan silang masiyahan sa mga bagay na gusto nilang gawin, kahit na wala ka nito.
Halimbawa, marahil ay nais mong mag-skate ngunit hindi talaga bagay sa iyong kapareha. Maaari kang magtungo sa skatepark kasama ang iyong mga kaibigan habang may ibang ginagawa ang iyong kasosyo
Paraan 12 ng 14: Huwag magsalita ng masama tungkol sa iyong kapareha
0 9 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang pag-Venting sa mga pinakamalapit sa iyo ay okay, ngunit huwag lumayo
Kung madalas kang lumabas sa iyong pamilya at mga kaibigan, subukang panatilihing magalang ito kapag pinag-uusapan mo ang tungkol sa iyong kapareha. Kahit na nag-away ka lang o dumadaan ka sa isang magaspang na patch, ang patuloy na pag-uusap ng negatibo tungkol sa taong mahal mo ay maaaring gawing masama ang iyong relasyon sa iba.
- Ang iyong mga kaibigan at miyembro ng pamilya ay hindi gustung-gusto ang iyong kapareha sa paraang gusto mo, upang makapaghawak sila ng mga negatibong damdamin sa kanila nang higit sa magagawa mo. Siguraduhing sabihin sa iyong mga kaibigan ang tungkol sa magagandang bagay na ginagawa rin ng iyong kapareha.
- Kung sinabi sa iyo ng iyong kasosyo ang anuman sa kumpiyansa, huwag pag-usapan ito sa iyong mga kaibigan at pamilya.
Paraan 13 ng 14: Huwag suriin ang ibang mga tao sa harap nila
0 1 MALAPIT NA
Hakbang 1. Maaari itong iparamdam sa iyong kasosyo na hindi sila sapat na kaakit-akit
Bagaman mainam na isiping ang iba pang mga tao ay kaakit-akit, hindi mo dapat hayagang mag-oge o tumitig sa iba, lalo na kapag kasama mo ang iyong kapareha. Ang paggawa nito ng maraming ay maaaring humantong sa iyong kasosyo pakiramdam tunay masamang, at ito ay maaaring saktan ang kanilang damdamin.
Kung nasa labas ka at may nakikita kang kaakit-akit, sulyap lang sa kanila at magpatuloy sa paglalakad. Ang mga kaakit-akit na tao ay umiiral kung nasa isang relasyon ka o wala, ngunit hindi ito nangangahulugang kailangan mong suriin sila
Paraan 14 ng 14: Panatilihin ang iyong respeto sa sarili
0 9 MALAPIT NA
Hakbang 1. Alagaan ang iyong sarili ay mabuti para sa iyo at nakikinabang din sa iyong kapareha
Ang paggalang ay mahalaga sa isang relasyon, ngunit mahalaga ding pahalagahan ang iyong sarili para sa kung sino ka. Kumain ng malusog na pagkain, galawin ang iyong katawan upang makakuha ng ehersisyo, magbasa ng mga bagong libro, matuto ng mga bagong bagay, at pumunta sa therapy kung kailangan mo. Ang pagiging pinakamahusay na posibleng bersyon ng iyong sarili ay makikinabang lamang sa iyong relasyon.
Bilang panuntunan sa hinlalaki, tanungin ang iyong sarili kung gagamot ang iyong matalik na kaibigan sa ganoong paraan. Halimbawa, hindi mo sasabihin sa iyong matalik na kaibigan na sila ay isang pagkabigo dahil lamang sa napalampas nila ng klase nang isang beses. Maging iyong sariling matalik na kaibigan at subukang maging mabait sa iyong sarili
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
