Bilang isang magulang ng isang autistic na bata (o anumang bata para sa bagay na iyon), maaari itong maging nerve-wracking upang ayusin ang isang bakasyon sa pamilya. Maaari kang mag-alala tungkol sa mga potensyal na pagkalubog, mga isyu sa mga bagong setting at tao, at iba pang mga problemang maaaring lumitaw. Gayunpaman, sa ilang naunang pagpaplano, ikaw, ang iyong anak, at ang iyong buong pamilya ay maaaring magkaroon ng isang masayang bakasyon.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghahanda para sa Biyahe
Hakbang 1. Kilalanin ang iyong anak
Ang mga batang Autistic ay umunlad sa isang nakagawiang gawain at mahuhulaan. Ang bakasyon ay pahinga mula sa nakagawian, na maaaring nakagagalit at nakalilito, lalo na kung ang iyong anak ay nasa isang hindi pamilyar na lugar. Samakatuwid, isipin ang mga aktibidad na alam mong masisiyahan ang iyong anak. Kung nasisiyahan ang iyong anak sa kilig ng mga amusement parks, maaaring iyon ang iyong pinakamahusay na pagpipilian. Kung nasisiyahan ang iyong anak sa simpleng pagrerelaks sa beach, o paggalugad sa isang lugar tulad ng mga bundok, pagkatapos ay sumama sa isa sa mga patutunguhan na iyon. Kahit saan ka magpunta, alalahanin na mahalaga na pumili ka ng mga aktibidad na nais ng iyong anak.
- Isaisip din ang mga kakayahan at pangangailangan ng iyong anak. Kung nakikipagpunyagi sila sa pagkontrol ng motor o sensory hypersensitivity, halimbawa, pagkatapos ay ang pagpunta sa kamping sa isang tent at pagkakaroon ng isang paglalakbay sa pangingisda ay maaaring maging mas nakababahala kaysa kasiya-siya sa kanila.
- Tandaan ang mga alalahanin sa kaligtasan. Halimbawa, kung ang iyong anak ay madalas na gumagala, mag-book ng isang hotel na may lock ng pinto na hindi nila maabot, o magkaroon ng isang madaling paraan upang maabot ang mga ito (tulad ng isang cell phone para sa mas matatandang mga bata).
- Kung ang iyong anak ay may sapat na gulang, isama ang mga ito sa pagpaplano. Ano ang gusto nilang gawin? Ano sa palagay nila ang magiging mahirap para sa kanila? Ano ang makakatulong sa kanila sa bakasyon o paglalakbay?
Hakbang 2. Pag-usapan ang bakasyon kasama ng iyong anak
Ipakita sa kanila ang mga larawan at video ng iyong patutunguhan, at kahit na magkakasamang maghanap sa internet. Tutulungan nito ang iyong anak na malaman kung ano ang aasahan. Gawin ito nang maaga, hindi bababa sa dalawang linggo nang maaga, upang bigyan ang iyong anak ng sapat na oras upang malaman ang tungkol sa iyong patutunguhan sa bakasyon kasama mo.
- Ipaalam sa kanila kung paano ka makakarating doon. Kung ito ay isang eroplano, pagkatapos ay ipakita sa kanila ang mga larawan ng kung ano ang hitsura sa loob ng isang eroplano. Kung ito ay iyong sariling sasakyan, pagkatapos ay ipaalam din sa kanila iyon.
- Markahan ito sa kalendaryo, at ilagay ito kung saan nila ito makikita. Kung napakabata pa nila upang mabasa nang marami, ipaliwanag ito nang malakas tuwing nagpapakita sila ng pag-usisa tungkol dito.
- Sabihin sa iyong anak ang tungkol sa mga bahagi na gusto nila - halimbawa, kung mayroon silang espesyal na interes sa mga stingray, sabihin sa kanila ang tungkol sa aquarium na pupuntahan mo.
Hakbang 3. Gumamit ng mga kwentong panlipunan, mga libro sa larawan, at iskedyul ng visual upang ipaliwanag ang mga bahagi na bago sa kanila
Kung ang iyong anak ay hindi sanay sa mga bakasyon, o masyadong bata upang maunawaan ang lahat ng nangyayari, maaari mong gamitin ang mga kwento upang ipaliwanag ang mga ito. Maghanap ng mga libro ng mga bata na naglalarawan sa uri ng paglalakbay na iyong dadalhin (eroplano, paglalakbay sa kalsada, atbp.) At bawat hakbang.
- Subukang gumawa ng isang simpleng itinerary na may mga salita at larawan upang masundan ng iyong anak ang iskedyul sa panahon ng paglalakbay. Maaari mo ring ipalaro sa bata ang "iskedyul ng master" at ipabasa sa kanila ang tsart upang sabihin sa iyo kung ano ang susunod!
- Maaaring gusto mong sanayin ang mga bagay na makakaharap mo sa panahon ng paglalakbay, tulad ng paghihintay sa mga linya. Ang ilang mga paliparan ay nag-aalok din ng mga pag-screen ng seguridad ng kasanayan.
Hakbang 4. Mag-alerto sa anumang mga airline, paliparan at hotel na ang iyong anak ay autistic bago ang paglalakbay
Maging napaka magalang, at iwasang humingi ng anuman, ngunit kung may mga tirahan na alam mong makakatulong, tanungin kung magagamit sila. Ang pagtawag nang maaga sa oras upang ayusin ang anumang tirahan na maaaring kailanganin ng iyong anak ay makakatulong na maiwasan ito. Karamihan sa mga kumpanya ay magiging masaya na tulungan ka, sa loob ng dahilan, kung ang isang bagay tulad ng pagbibigay ng isang partikular na lokasyon ng upuan o pagsakay sa prayoridad ay makakatulong.
- Kung naglalakbay ka sa pamamagitan ng eroplano, madalas na may mga pagpipilian upang matulungan ang paglusot sa seguridad sa paliparan. Halimbawa, hahayaan ng TSA ang mga batang may kapansanan na 12 pababa na madala sa pamamagitan ng seguridad, at ang mga autistic na tinedyer ay maaaring dumaan sa seguridad nang hindi hiwalay sa kanilang mga kasama sa paglalakbay.
- Karamihan sa mga airline ay may espesyal na pagpipiliang pre-board para sa mga pasahero na may mga kapansanan. Pinapayagan kang sumakay ng eroplano bago ang karamihan sa iba pang mga pasahero, at magagawa mong ayusin ang iyong anak.
- Maaaring mag-alok din ang mga hotel at campsite. Halimbawa, kung ang iyong anak ay sensitibo sa ingay, maaari kang manatili sa isang silid sa isang mas tahimik na lugar ng hotel.
Tip:
Humingi ng tirahan bago ito kinakailangan. Ang pagiging handa ay magbabawas ng peligro ng isang pagkalubog o pag-shutdown.
Hakbang 5. Kumuha ng isang liham mula sa iyong manggagamot na nagpapaliwanag sa kapansanan ng iyong anak
Makatutulong ito kung lumilipad ka at mayroong anumang mga isyu sa seguridad sa paliparan, o kung pupunta ka sa isang amusement park, dahil ang ilang mga amusement park ay mayroong mga serbisyo sa kapansanan o mga paglukso ng pila para sa mga bisitang may kapansanan.
Maaaring gusto mong makakuha ng isang medikal na ID para sa iyong anak, tulad ng isang kuwintas, pulseras, o patch para sa kanilang backpack, upang malaman ng ibang mga tao na ang iyong anak ay autistic. (Ang pagsasama ng kanilang pangalan at numero ng iyong telepono dito ay mahalaga din kung ang iyong anak ay napakabata o hindi mapagkakatiwalaang makipag-usap.)
Hakbang 6. Magplano para sa mga pahinga sa araw, na malapit sa regular na gawain ng iyong anak hangga't maaari
Tutulungan nito ang iyong anak na maiwasan ang masyadong maraming pahinga mula sa kanilang normal na gawain, at makakatulong itong mapanatili ang pag-uulit sa iyong iskedyul, dahil ito ay isa pang bagay na umunlad ang mga autistic na bata.
- Plano na magpahinga sa iyong hotel sa pagitan ng mga transisyon. Makatutulong ito sa iyong anak (at anumang iba pang mga bata) na lumipat ng mga gears at makapagpahinga nang kaunti.
- Subukang unahin ang mga aktibidad. Ang mga Autistic na bata ay maaaring tumagal nang mas matagal sa mga paglilipat, lalo na pagkatapos ng isang nakakapagod o kaganapan na araw, kaya maaaring hindi mo magawa ang lahat ng iyong pinlano sa iyong paglalakbay. Kung may mga bagay na nais talagang gawin ng lahat ng iyong pamilya, iiskedyul ang mga aktibidad na iyon sa isang araw at oras kung kailan ang iyong autistic na anak ay malamang na hindi magapi o maubos.
- Huwag matakot na baguhin ang iskedyul sa paglalakbay kung ang iyong anak ay nagkakaroon ng mabuti o masamang araw.
Hakbang 7. Isaalang-alang ang mga pangangailangan ng iyong iba pang mga anak
Ang pagkuha ng mga bata sa isang bakasyon ng pamilya ay maaaring isang hamon, autistic o hindi. Ang iyong iba pang mga anak ay may anumang mga partikular na pangangailangan upang dumalo sa isang sanggol na nangangailangan ng naps, isang introvert na nangangailangan ng maraming downtime, isang tinedyer na nagagalit kapag nagugutom? Paano ka makakaplano sa paligid ng mga pangangailangan na ito?
Bahagi 2 ng 3: Pag-iimpake at Paglalakbay
Hakbang 1. Hayaang tulungan ka ng iyong anak na magbalot ng kanilang mga gamit
Sa ganitong paraan, masisiguro nila ang anumang mahahalagang item na gusto nila ay hindi naiwan. Kapag nag-iimpake ka, ipakita at sabihin sa kanila ang item, kaya sa ganitong paraan makasisiguro sila na ang kanilang mga paboritong item ay nasa lahat ng iba pa.
- Kapag nag-iimpake ka, magdala ng ilang mga mahihigpit na pampatibay para sa iyong anak kung nasisiyahan silang matanggap ang mga ito para sa mabuting pag-uugali, o kung kailangan nilang tanggapin ito.
- Magtabi ng maraming oras upang mag-impake noong araw bago. Sa ganitong paraan, ang proseso ay magiging mababang stress at magkakaroon ka ng maraming oras upang matandaan ang lahat.
Hakbang 2. Magdala ng mga item na madaling makaramdam
Hindi pamilyar at nakababahalang mga sitwasyon tulad ng paglalakbay ay maaaring gawing mas mahirap para sa iyong anak na tiisin ang mga sensory stimuli. Kung ang iyong anak ay sensitibo sa pampasigla, magdala ng mga bagay na pamilyar sa kanila upang hindi sila makaramdam ng sobrang pagkabigla. Maaari itong isama ang:
- Komportableng damit
- Bedding
- Mga toiletries
- Mga tuwalya
- Mga tool sa pandama (headphone, salaming pang-araw, atbp.)
Tip:
Kung ang iyong bakasyon ay nangangailangan ng damit na tukoy sa panahon, tulad ng mga damit na panlangoy o damit na niyebe, maglaan ng oras para subukan ng iyong anak ang mga damit na ito upang matiyak na umaangkop pa rin at komportable. Subukang iwasang bumili ng bagong damit kung maaari, dahil maaaring napakalaki nito sa iyong anak.
Hakbang 3. Isaalang-alang kung ano ang nagpapakalma sa iyong anak
Kung ang iyong anak ay nabigla, nasisiyahan ba sila sa mga pampasiglang laruan, pagbabasa, pinalamanan na paglalaro ng hayop, pag-uusap tungkol sa kanilang mga espesyal na interes, o iba pa? Maghanda ng mga materyales nang naaayon, upang ang bata ay mapakalma at maabala kung kinakailangan.
Hakbang 4. Panatilihing madaling gamitin ang isang bag ng mga mahahalagang bagay
Ang bag na ito ay maaaring magkaroon ng mga bagay upang maging abala ang lahat ng iyong mga anak sa panahon ng pagsakay sa kotse, eroplano, o tren.
- Madali, hindi mapapatay na meryenda (granola bar, trail mix, crackers)
- Mga inumin, kung wala ka sa isang paliparan
- Stim laruan
- Mga bagay na umaaliw (hal. Kumot sa seguridad)
- Mga aktibidad, tulad ng mga bookbook, audio book, at pangkulay na libro
- AAC, kung gagamitin ito ng iyong autistic na anak
- Paglilinis ng mga punasan at napkin / tisyu para sa mga pagbuhos
Hakbang 5. Pahintulutan ang dagdag na oras habang naglalakbay
Kung nagmamadali ka mula sa bawat lugar, maaaring ma-stress ang iyong anak o magpumiglas na maproseso ang kaguluhan. Badyet ng dagdag na oras para sa paglalakbay upang hindi ka magmadali sa mga paradahan, gusali, o seguridad sa paliparan - papadaliin nito ang iyong anak (at mababawasan din ang iyong stress!).
Hakbang 6. Magpahinga sa mahabang pagsakay sa kotse
Ang ilang mga autistic na bata ay nahihilo o nagkakasakit sa mahabang pagsakay sa kotse, at ang iba ay maaaring hindi mapakali at kailangang lumipat. Bago ka umalis para sa biyahe, maghanap ng mga lokasyon na maaari mong ihinto - tulad ng mga hintuan ng pahinga, parke, o iba pang mga lugar na nagpapahintulot sa iyo na huminto - at huminto nang pana-panahon, sa gayon ang iyong anak ay may pagkakataong makalabas ng kotse.
Maaari kang makapunta sa gilid ng kalsada kung kinakailangan, ngunit subukang mag-mapa ng mga partikular na lugar upang huminto nang maaga
Tip:
Kung ang iyong anak ay nangangailangan ng higit na pagpapasigla, panatilihin ang mga madaling makaramdam na tool o aktibong mga laruan (tulad ng mga bola ng pampalakasan o mga lubid na tumalon) sa kotse upang magkaroon sila ng ilang oras ng paglalaro habang nagpapahinga.
Hakbang 7. Maghanap ng mga tahimik na lugar upang maghintay
Kapag naglalakbay, maaari kang mapunta sa magulong o maingay na mga lugar, tulad ng mga paliparan o restawran. Ang paghahanap sa isang lugar na hindi gaanong abala at ang iyong anak ay nakaupo sa likod ng pader ay makakatulong sa kanila na makayanan ang kaguluhan.
Ang ilang mga paliparan ay maaaring may magkakahiwalay na mga silid, o kahit mga silid na madaling makaramdam, para sa mga manlalakbay na may kapansanan. Suriin kung mayroon ang iyong paliparan
Hakbang 8. Daliin ang proseso sa isang maliit na regalo para sa bawat bata
Minsan, ang pagkakaroon ng isang bagong item upang galugarin at maglaro ay maaaring gawing mas madali upang harapin ang stress ng isang paglalakbay. Bumili ng laruan o aktibidad na alam mong masisiyahan ang iyong anak: mga bagong libro na babasahin, isang libro na pangkulay na iguhit, musika para sa kanilang MP3 player, malambot na sinulid na gantsilyo, at iba pa. Kung maaari, maghanap ng isang bagay na nauugnay sa kanilang mga espesyal na interes.
Ang bagong item na ito ay maaaring mapanatili silang abala sa mga biyahe sa kotse o eroplano
Bahagi 3 ng 3: Ang pagkakaroon ng isang Magandang Oras
Hakbang 1. Unahin ang mga pangangailangan ng miyembro ng pamilya
Unahin ang mga pangangailangan ng isang tao (mga pangangailangan sa pandama, kailangang kumain, kailangang matulog, atbp.) Kaysa sa mga kagustuhan ng ibang mga miyembro ng pamilya. Mahirap na magkaroon ng isang magandang oras kung ang mga pangangailangan ng isang tao ay hindi natutugunan. Kilalanin muna ang lahat ng pangangailangan, at pagkatapos ay magiging handa ang lahat na magsaya.
Nalalapat ito sa kapwa mga autistic at di-autistic na miyembro ng pamilya
Hakbang 2. Huwag matakot na maghiwalay
Mas okay na hatiin sa mga pangkat kung iyon ang magpapasunod sa mga pangangailangan ng bawat isa, at mapanatiling masaya ang mga tao. Panatilihin ang mga cell phone sa parehong mga pangkat, at magtalaga ng isang lugar ng pagpupulong na madaling makita.
- Halimbawa, kung ang iyong anak na lalaki ay nalulula at nangangailangan ng pahinga, habang ang iyong anak na babae ay nais na sumakay sa isang roller coaster, maaaring ang iyong asawa ay maaaring kumuha ng iyong anak na lalaki para sa isang pahinga at magtagpo sa kalahati ng oras.
- Halimbawa, kung ang iyong asawa ay pagod na pagod at nangangailangan ng pahinga, at ang iyong anak na babae ay sabik na lumabas at gumawa ng mga bagay, marahil ay maaari mo siyang dalhin sa paglangoy habang ang iyong asawa ay umidlip.
Hakbang 3. Maging handa sa anumang bagay
Lumilipad ka man o nagmamaneho, maaaring mangyari ang pagkaantala. Samakatuwid, mahalagang magbalot ng mga nakakaabala tulad ng isang MP3 player, kanilang mga paboritong meryenda, o kahit isang pambura o ibang paboritong bagay na magpapanatili sa kanila ng abala.
Bago umalis sa hotel, pumili ang iyong autistic na anak ng isang stim na laruan o paboritong bagay na dadalhin sa kanila sa isang pitaka o bag. Makakatulong ito sa kanila na manatiling kalmado
Hakbang 4. Hikayatin ang mga bata na iparating ang kanilang mga pangangailangan
Kung masasabi sa iyo ng iyong anak kung ano ang kailangan nila (gamit ang pagsasalita o AAC), madalas mong matutugunan ang kanilang mga pangangailangan bago ito maging isang malungkot. Kapag ang alinman sa iyong mga anak ay nag-usap ng isang pangangailangan, maglaan ng oras upang makinig at pag-usapan kung paano makamit ang pangangailangang iyon.
Hakbang 5. Kilalanin na ang mga pagkatunaw o pag-shutdown ay malamang na mangyari
Ang stress ng paglalakbay at ang pagkalito ng isang bagong kapaligiran ay maaaring gawing madaling kapitan ng labis ang iyong anak. Samakatuwid, maging handa para sa kanila, at gawin nang malapit kung ano ang karaniwang gagawin mo hangga't maaari sa kaganapan na mangyari ang isa.
- Ang iyong anak ay malamang na magsimulang magpakita ng mga palatandaan ng stress bago ang isang pagkalubog - tulad ng pagkabalisa na nakaka-stimulate, mukhang mapataob, maging passive, o regressing. Kilalanin ang mga karatulang ito at tulungan ang iyong anak na umalis o pamahalaan kung ano ang nakakagalit sa kanila.
- Magkaroon ng isang exit plan. Marahil ang isang tao ay maaaring dalhin ang bata sa paglalakad sa paligid ng paradahan, o umupo sa isang lugar na tahimik, upang magkaroon sila ng oras upang huminahon.
- Ang lahat ng mga magulang ay may mga sandali kapag ang kanilang mga anak ay sumisigaw at umiyak sa publiko. Ayos lang Nangyayari ito sa lahat.
Tip:
Kung maaari, i-book ang iyong hotel o lugar ng kamping na malapit sa mga lugar na madalas mong puntahan. Ang paggawa nito ay magpapadali upang bumalik sa isang pamilyar na lokasyon kung ang iyong anak ay may pagkalungkot.
Hakbang 6. Piliin ang mga aktibidad na masisiyahan ang buong pamilya
Kapag pinaplano ang iyong biyahe, isaalang-alang ang mga paboritong aktibidad ng bawat miyembro ng pamilya. Isaisip ang mga kagustuhan ng iyong autistic na anak, mga kagustuhan ng kanilang mga kapatid, at mga kagustuhan ng mga may sapat na gulang sa pamilya. Ang bakasyon na ito ay para sa inyong lahat.
Hakbang 7. Masisiyahan sa pagbabakasyon sa sariling natatanging paraan ng iyong pamilya
Mabuti kung wala kang isang kamangha-manghang bakasyon sa beach tulad ng pamilya Sanchez, o kung hindi ka gumastos ng mas maraming pera tulad ng ginawa ni Leslie sa sulok ng opisina. Ang bakasyong ito ay para sa iyong pamilya, hindi sa iba. Maaaring tumingin ito ng kaunting kakaiba, at okay lang iyon. Tanggapin kung ano ang mayroon ka, tukuyin ang iyong sariling kasiyahan, at gumawa ng iyong sariling mga alaala.
Mga Tip
- Ang ilang mga bakasyon, tulad ng mga amusement park, ay may sensory-friendly o hindi kapansanan na mga linggo o buwan.
- Kung ang iyong anak ay gumagala, kapag nakikipag-ugnay ka sa hotel, humiling ng mga ligtas na kandado. Sa ganitong paraan, sa gabi, maaari mong mai-lock ang pintuan nang ligtas upang maiwasan ang iyong anak na gumala sa kalagitnaan ng gabi. Ang ilang mga pinto ay may mga kadena sa tuktok na maaari mong gamitin.
- Kung lumilipad ka, at ang iyong anak ay hindi nagsasalita, siguraduhin na nagdadala ka ng gum at / o matigas na kendi kasama, dahil baka hindi ka nila maalerto na kailangan ng kanilang tainga na lumabas kung hindi sila gumagamit ng sign language, PECS, o iba pang komunikasyon. I-alok ito sa kanilang kapwa malapit sa paglipad, pati na rin sa landing, dahil ito ang mga oras na ang tainga ay madaling kapitan ng plug.
- Gumawa ng isang pagsubok na pinatakbo sa pamamagitan ng isang gabing pamamalagi sa isang hotel na malapit sa iyo o sa bahay ng isang kaibigan. Tutulungan ka nitong makita kung ano ang magiging reaksyon ng iyong anak na autistic sa pagtulog sa isang hindi pamilyar na lugar. Ulitin ito nang maraming beses kung kinakailangan.
- Magsuot ang iyong anak ng ilang uri ng pagkakakilanlan na nagsasabing sila ay autistic, tulad ng isang pulseras. Gayunpaman, kung ang mga sensory na isyu ay pumipigil sa iyo na magawa ito, pagkatapos ay i-pin ito sa likuran ng kanilang shirt, o sa kanilang shoelace. Sa pagkakakilanlan, magkaroon ng pangalan ng iyong anak, petsa ng kapanganakan, iyong pangalan at numero, at ang katotohanan na ang iyong anak ay autistic. Makakatulong ito sakaling magwala sila.
- Kung ang bakasyon ay naging isang tagumpay para sa iyong anak, pagkatapos ay isaalang-alang ang pagpunta sa parehong lugar muli sa susunod na taon. Maraming mga autistic na bata ang umunlad sa pag-uulit, at ang muling pagbabalik sa parehong lugar ay makakatulong. Kung hindi ka makakabalik, siguraduhing kumuha ng maraming larawan at video para tingnan ng iyong anak, upang magkaroon sila ng mga alaala sa kanilang bakasyon.
