Ang pag-alam kung paano maayos na pangalagaan ang isang lasing na tao ay maaaring minsan ay ang pagkakaiba sa pagitan ng buhay at kamatayan para sa taong iyon. Kapag ang isang tao ay kumakain ng labis na alkohol, nasa peligro silang saktan ang kanilang sarili o ang iba, sumuko sa posibleng pagkalason sa alkohol, o posibleng mabulunan ng kanilang sariling suka sa kanilang pagtulog. Upang maayos na mapangalagaan ang isang lasing, kailangan mong makilala ang mga palatandaan ng pagkalason sa alkohol, tiyakin ang kaligtasan ng taong iyon, at gawin ang mga tamang hakbang upang matulungan silang umalma sa tamang paraan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Suriin Na Ligtas Sila
Hakbang 1. Tanungin sila kung magkano ang nainom nila
Ang pag-alam kung ano ang inumin nila at kung magkano nito ang makakatulong sa iyo na magpasya kung ano ang pinakamahusay na landas ng pagkilos. Kung magkano ang kanilang inumin, kung gaano kabilis ang pag-inom nito, kung gaano kalaki, ang kanilang pagpapaubaya, at kung kumain man sila o hindi bago sila uminom ay maaaring makaimpluwensya sa kung gaano sila kalasing. Posibleng kakailanganin lamang nilang matulog ito, ngunit hindi mo malalaman iyon maliban kung alam mo kung magkano ang inuming alkohol.
- Subukang tanungin ang isang bagay tulad ng, "Ano ang pakiramdam mo? Alam mo ba kung magkano ang iyong nainom? Mayroon ka bang makakain ngayon? " Maaari kang magbigay sa iyo ng isang ideya kung magkano ang kanilang natupok. Kung nagkaroon sila ng higit sa 5 inumin sa walang laman na tiyan, maaari silang mapanganib na lasing at maaaring mangailangan ng tulong medikal.
- Kung hindi sila magkakasundo at hindi maintindihan ka, maaaring ito ay isang palatandaan ng pagkalason sa alkohol. Dalhin sila sa isang ospital sa lalong madaling panahon. Kung umiinom ka, huwag magmaneho. Tumawag ng isang ambulansya o magkaroon ng isang mapagkakatiwalaang matino na tao na maghatid sa iyo at sa lasing sa isang ospital.
Mag-ingat:
Posibleng ang isang tao ay may inilagay sa kanilang inumin na maaaring gayahin ang mga epekto ng matinding pagkalasing. Alam kung magkano ang dapat nilang inumin ay maaaring sabihin sa iyo kung posible silang nasa bubong. Halimbawa, kung ang isang tao ay mayroong 1 o 2 baso ng alak, ngunit mapanganib na lasing sila, maaaring mayroon silang inilagay sa kanilang inumin. Kung naniniwala kang nasa bubong sila, dalhin sila agad sa isang ospital.
Hakbang 2. Ipaliwanag kung ano ang balak mong gawin bago mo hawakan o lapitan ang isang lasing
Nakasalalay sa kung gaano kalasing ang tao, maaari silang malito at magulo at hindi lubos na maunawaan kung ano ang sinusubukan mong gawin. Maaari din silang hindi nag-iisip nang makatuwiran, at kung susubukan mong pilitin silang gumawa ng isang bagay, maaari itong maging sanhi ng pagiging palaban at posibleng saktan ang kanilang sarili o ang iba. Palaging ipahayag ang iyong mga intensyon.
- Kung nakayakap sila sa banyo at mukhang nagkakaproblema, sabihin ang isang bagay tulad ng, "Hoy, narito ako kung kailangan mo ng anuman. Hayaan mo akong tulungan kang maiwasang ang iyong buhok."
- Huwag hawakan o ilipat ang isang tao nang hindi tinatanong sa kanila kung okay lang na gawin mo ito.
- Kung nadaanan na sila, subukang gisingin sila sa pamamagitan ng pagtawag sa kanila upang matiyak na may malay sila. Maaari kang sumigaw ng tulad ng, “Hoy! Ayos ka lang ba?"
- Kung hindi sila tumugon sa anuman sa iyong mga pahayag at mukhang walang malay, tumawag kaagad para sa tulong medikal.
Hakbang 3. Suriin ang mga palatandaan ng pagkalason sa alkohol
Ang pagkalason sa alkohol ay maaaring nakamamatay kung hindi ito ginagamot nang mabilis at tama. Kung mayroon silang maputlang balat, ang kanilang balat ay pakiramdam malamig at clammy sa pagpindot, o mayroon silang mabagal o hindi regular na mga pattern sa paghinga, tumawag sa isang ambulansya o dalhin sila agad sa isang ospital. Ang mga karagdagang palatandaan ng pagkalason sa alkohol ay kasama ang pagsusuka, isang pangkalahatang estado ng pagkalito, at pagkawala ng kamalayan.
Kung mayroon silang seizure, ang kanilang buhay ay maaaring nasa malubhang panganib. Huwag mag-aksaya ng anumang oras: tumawag sa isang ambulansya o dalhin sila sa isang ospital sa lalong madaling panahon
Hakbang 4. Dalhin sila sa isang ligtas na lugar upang hindi nila masaktan ang kanilang sarili o ang iba
Kung kilala mo ang tao, subukang pauwiin sila upang sila ay makapagpakatahimik at hindi makakasakit sa sinuman. Kung hindi mo kilala ang tao at nasa labas ka sa publiko, subukang maghanap ng isang kakilala sa kanila upang makatulong na panatilihing ligtas sila. Kung labis silang lasing upang alagaan ang kanilang sarili, kailangan silang dalhin sa isang ligtas na lugar.
- Huwag magmaneho kung umiinom ka at huwag hayaan ang isang taong lasing na magmaneho ng sasakyan. Magkaroon ng isang itinalagang driver o gumamit ng isang app na pagbabahagi ng pagsakay tulad ng Uber o Lyft upang ligtas na makauwi.
- Pumunta sa isang lugar kung saan ang tao ay magiging komportable at ligtas tulad ng iyong tahanan, sa kanila, o sa bahay ng isang pinagkakatiwalaang kaibigan.
Paraan 2 ng 3: Siguraduhin na Natutulog Nila Ito ng Ligtas
Hakbang 1. Huwag hayaang makatulog ang isang lasing na hindi nag-aalaga
Ang kanilang katawan ay patuloy na sumisipsip ng alak kahit na natutulog o nawala na sila, na maaaring humantong sa pagkalason sa alkohol. Maaari din silang mabulunan hanggang sa mamatay sa kanilang sariling suka kung makatulog sila sa maling posisyon. Huwag ipalagay na ang isang lasing na tao ay magiging maayos sa sandaling makatulog.
Tip:
Alalahanin ang akronim na CUPS upang subaybayan ang pagkalason sa alkohol: C para sa clammy o asul na balat, U para sa walang malay, P para sa hindi mapigil na puking, at S para sa mabagal o hindi regular na paghinga. Kung ang taong lasing ay may alinman sa mga karatulang ito, dalhin sila kaagad sa isang ospital.
Hakbang 2. Tiyaking natutulog sila sa kanilang tagiliran na may isang unan sa likuran nila
Kung ang tao ay hindi mukhang nasa peligro ng pagkalason sa alkohol, ang pagtulog nito ay maaaring bigyan ang kanilang katawan ng oras na kinakailangan nito upang maproseso ang alkohol at alisin ito mula sa kanilang daluyan ng dugo. Gayunpaman, maaaring mapanganib sila sa pagsusuka habang natutulog sila at nasasakal ito. Palaging tiyakin na natutulog sila sa kanilang tagiliran na may unan sa likuran nila upang maiwasang gumulong sa kanilang likuran.
- Dapat silang natutulog sa isang posisyon kung saan mahuhulog ang suka sa kanilang bibig kung nagsuka sila sa kanilang pagtulog.
- Ang posisyon ng pangsanggol ay isang ligtas na posisyon para sa isang lasing na natutulog.
- Maglagay ng unan sa harap nila upang hindi sila gumulong sa kanilang tiyan kung saan maaari silang magpumiglas na huminga din.
Hakbang 3. Gisingin sila tuwing 5-10 minuto para sa unang oras
Kahit na huminto sila sa pag-inom ng alak, magpapatuloy ang pagproseso ng kanilang katawan ng alkohol na natupok na nila. Nangangahulugan iyon na ang kanilang konsentrasyon sa alak sa dugo (BAC) ay maaaring tumaas habang natutulog sila. Para sa unang oras na nakatulog sila, gisingin sila tuwing 5-10 minuto at suriin kung may mga palatandaan ng pagkalason sa alkohol.
Matapos ang unang oras, kung mukhang maayos ang kanilang kalagayan, maaari mong suriin ang mga ito minsan bawat oras o higit pa
Hakbang 4. Siguraduhin na ang isang tao ay mananatili sa kanila sa buong gabi
Kung ang tao ay labis na lasing, dapat silang patuloy na subaybayan upang matiyak na hindi sila nasa peligro ng pagkalason sa alkohol o nasakal sa kanilang sariling suka. Ang isang tao ay dapat na kasama nila magdamag upang suriin ang kanilang paghinga.
- Kung hindi mo kilala ang mga ito, tanungin kung maaari kang tumawag sa isang tao upang kunin sila.
- Huwag hayaan ang taong lasing na manuod ng ibang taong lasing. Kung umiinom ka, magpatulong sa isang tao upang masubaybayan mo sila.
- Kung nasa isang restawran o bar ka at hindi mo kilala ang lasing, alerto ang tauhan na mayroon silang lasing na tao sa mga lugar na maaaring mangailangan ng tulong. Huwag iwanan ang tao hangga't hindi ka tiwala na may aalaga sa kanila.
Paraan 3 ng 3: Pagtulong sa Kanilang Mas Malakas
Hakbang 1. Pigilan sila sa pag-inom ng alak
Kung lasing na talaga sila, ang pag-inom ng karagdagang alkohol ay inilalagay sila sa peligro ng pagkalason sa alkohol. Ang pagpapatuloy sa pag-inom ay lalo ring magpapinsala sa kanilang paghuhusga at maaaring magdulot sa kanila upang saktan ang kanilang sarili o ang iba.
- Subukang maging direkta at tumanggi na bigyan sila ng anumang alak. Sabihin sa kanila ang isang bagay tulad ng, "Makinig, sa palagay ko mayroon kang labis, at medyo nag-aalala ako. Hindi na kita mabibigyan pa."
- Upang maiwasan ang salungatan sa isang mabangis na lasing na tao, subukang abalahin sila sa isang inuming hindi alkohol o sa pamamagitan ng paglalagay ng isang kanta o pelikula na gusto nila.
- Kung hindi mo makuha ang tao na makinig sa iyo, subukang magkaroon ng isang taong malapit sa kanila na makipag-usap sa kanila sa labas ng pag-inom ng alak.
- Kung hindi mo sila pinakinggan na makinig sa iyo, at nag-aalala ka na maaari silang maging marahas o maaaring saktan ang kanilang sarili o ang iba, tumawag sa pulisya.
Hakbang 2. Bigyan sila ng isang basong tubig
Tutulungan ng tubig na palabnawin ang konsentrasyon ng alkohol sa kanilang daluyan ng dugo at tutulong sa kanila na umalma nang mas mabilis. Ang alkohol din ay nag-aalis ng tubig sa katawan, kaya't ang pagbibigay sa kanila ng tubig ay makakatulong sa kanilang pakiramdam na kinabukasan din.
- Uminom sila ng isang buong basong tubig bago sila humiga.
- Bigyan sila ng mga inuming pampalakasan tulad ng Gatorade upang mapalitan ang sodium at electrolytes na maaaring naubos ang kanilang katawan habang umiinom.
Hakbang 3. Kumuha ng ilang pagkain para makakain nila
Ang mga matatabang pagkain tulad ng cheeseburgers at pizza ay maaaring makatulong na mapurol ang mga epekto ng alkohol at mabagal ang pagsipsip mula sa tiyan papunta sa daluyan ng dugo. Ang pagkain ay hindi binabawasan ang dami ng alak sa kanilang daluyan ng dugo, ngunit makakatulong itong gawing mas mahusay ang pakiramdam at mabawasan ang karagdagang pagsipsip.
- Siguraduhin na hindi bigyan sila ng napakaraming pagkain na labis silang kumain at nagsuka. Ang isang cheeseburger at ilang mga fries ay mabuti ngunit huwag hayaan silang lobo ng isang buong pizza at 3 burger o mas malamang na magsuka sila.
- Kung wala silang malaking gana, subukan ang maalat na meryenda tulad ng mga mani o pretzel.
Hakbang 4. Iwasang bigyan sila ng kape maliban kung kinakailangan
Madalas na sinabi na ang pag-inom ng isang tasa ng kape ay makakatulong sa matino ang isang tao. Gayunpaman, habang ang isang tasa ng joe ay gagawin silang mas gising, hindi nito ibinababa ang dami ng alkohol sa kanilang daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, ang caffeine sa kape ay maaaring makapag-dehydrate sa kanila, na maaaring makapagpabagal ng kakayahan ng kanilang katawan na iproseso ang alkohol at madagdagan ang mga negatibong epekto ng isang hangover.
Maaaring maiirita ng itim na kape ang kanilang tiyan at maging sanhi ng pagsusuka kung hindi sila sanay na uminom nito
Tip:
Kung nag-aalala ka tungkol sa pagtulog nila, ang 1 tasa ng kape ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ngunit siguraduhin na uminom din sila ng hindi bababa sa 1 baso ng tubig upang makontra ang mga dehydrating na epekto ng kape.
Hakbang 5. Huwag subukang gawin silang magtapon
Ang sapilitang pagsusuka ay hindi magbabawas ng alkohol na nasa kanilang daluyan ng dugo, kaya't ang gagawin lamang nito ay mas mababa ang antas ng kanilang likido at maging sanhi ng karagdagang pagkatuyo sa kanila. Kung sila ay inalis ang tubig, tatagal para sa kanilang katawan ang maproseso at ma-filter ang alkohol sa kanilang system.
Kung sa palagay nila ang pangangailangan na magsuka, pagkatapos ay manatili sa kanila upang hindi sila mahulog at saktan ang kanilang sarili. Ang pagsusuka ay isang natural na paraan para subukang paalisin ng kanilang katawan ang anumang alkohol na maaari pa ring nasa kanilang tiyan
Hakbang 6. Payagan ang sapat na oras upang pumasa para sa kanila upang huminahon
Kapag ang alak ay nasa daluyan ng dugo, ang tanging paraan upang mailabas ito ay upang bigyan ang kanilang katawan ng oras na kinakailangan nito upang iproseso ito at i-filter ito. Inaabot ng halos 1 oras bago maproseso ng katawan ang 1 inumin. Mayroong iba't ibang mga kadahilanan na tumutukoy kung gaano katagal ang kailangan ng isang tao para sa kanilang katawan upang ganap na maproseso ang alkohol sa labas ng kanilang daluyan ng dugo, ngunit ito lamang ang paraan upang ganap na matanggal ang mga epekto ng alkohol.
