Ang hubad, na kilala rin bilang naturism, ay nagsasangkot ng isang pamumuhay ng kahubaran sa bahay at sa publiko, at tungkol sa pakikipag-ugnay sa iyong katawan at paggalang sa iyong sarili pati na rin ng ibang mga tao sa iyong pamayanan. Taliwas sa kung ano ang iniisip ng ilang tao, higit pa ito sa kalayaan kaysa sa sekswalidad, at maaari itong maging isang napaka-mapagpalaya at kapaki-pakinabang na kilusan upang ihanay ang iyong sarili. Kung interesado ka sa kilusang hubad at nais mong malaman kung paano isagawa ang iyong mga ideya, pagkatapos ay tingnan ang Hakbang 1 upang makarating ka na.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pag-unawa sa Nudism
Hakbang 1. Malaman na ang nudism ay makakatulong sa iyo na mas malapit sa kalikasan
Mayroong isang dahilan kung bakit ginugusto ng ilang mga nudist na tawaging naturist. Ang hubad ay tungkol sa pagbabalik sa iyong natural na estado at pagiging kasuwato ng kalikasan. Ang pagiging hubad habang nasa isang beach, sa kakahuyan, o sa isang natural na setting ay maaaring makatulong sa iyo na maranasan ang kalikasan sa isang bagong bagong antas. Ang isa sa pinakamalaki at pinakapalaya na bahagi ng kahubdan ay ang pakiramdam ng mga alon o araw laban sa iyong hubad na katawan.
Hakbang 2. Malaman na ang pagiging hubad ay hindi nangangahulugang sekswal
Siyempre, natural para sa maraming tao na isipin na ang isang bagay na hindi dapat gawin ay dapat mangyari kapag ang isang pangkat ng mga tao ay nagsasama nang walang mga damit. Gayunpaman, karamihan sa mga tao na sumusunod sa kilusang hubad ay hindi iniisip na mayroong anumang likas na sekswal sa paghuhubad ng kanilang mga damit. Iniisip lamang nila na makakatulong sa kanila na maging malaya at bumalik sa kanilang natural na estado, at iyon lang ang mahalaga sa kanila.
- Ang pagiging hubad ay hindi likas na erotiko para sa mga nudist. Nasanay sila na makita ang isang hubad na katawan nang hindi nag-iisip ng mga sekswal na saloobin.
- Gayundin, hindi mo dapat isipin na kailangan mong magkaroon ng isang perpektong katawan o upang magmukhang sobrang seksing upang maging isang hubad. Ang mga nudista ay mayroong mga katawan ng lahat ng mga hugis at sukat.
- Bagaman maaaring tumagal ng ilang kapani-paniwala upang maipakita sa iyong mga kaibigan at miyembro ng pamilya na ang pagkuha ng hubad ay hindi nangangahulugang frisky, ito ang lifestyle na pinili ng maraming tao.
- Mayroong, gayunpaman, ang ilang mga sekta ng kahubdan na mas likas na sekswal. Tiyaking ginagawa mo ang iyong pagsasaliksik sa mga nudist sa iyong partikular na pamayanan upang makita kung aling lifestyle ang naaangkop sa iyong mga pangangailangan.
Hakbang 3. Malaman na ang nudism ay makakatulong sa iyong pakiramdam na malaya
Ang pagiging isang hubad ay makakatulong sa iyo na bumalik sa iyong sarili sa pagkabata, upang matandaan ang taong dati ka bago ka nagmamalasakit sa paglalagay ng iyong damit at tumakbo sa paligid na hubad at masaya. Ito ay isang napaka mapagpalaya pakiramdam. Matutulungan ka ng hubad na bumalik sa dalisay at walang malay na bersyon ng iyong sarili at makakatulong sa iyong pakiramdam na masaya at malaya sa isang magiliw na kapaligiran.
Isipin kung gaano naging kumplikado ang aming buhay. Ang pagkakaroon ng pagpili ng mga damit, alahas, kasuotan sa paa, at maraming iba pang mga item ay ginagawang mas mahirap na maging natural nating sarili
Hakbang 4. Alamin na ang karamihan sa mga nudist ay hindi hubad sa lahat ng oras
Maaari kang magkaroon ng ideya ng mga nudist bilang mga taong hubad sa grocery store, sinehan, o magpapakita sa mga barbecue ng pamilya sa buff. Gayunpaman, maraming mga nudist talaga ang nagtataglay ng regular na trabaho at nabibihis sa panahon ng kanilang paglabas sa pangkalahatang publiko, kahit na palagi silang naghahanap ng mga pagkakataon na malaglag ang kanilang mga damit sa isang ligtas na kapaligiran.
Ang pangako sa pagiging isang hubad ay hindi nangangahulugang itapon ang lahat ng iyong damit. Nangangahulugan ito na yakapin ang pagkakataong maging hubad kung kaya mo
Bahagi 2 ng 4: Pagsasanay ng Nudism sa Bahay
Hakbang 1. Igalang ang mga hangganan ng mga taong nakakasama mo, kung hindi ka nakatira nang mag-isa
Kahit na baka gusto mong mag-abala sa buff sa paligid ng iyong tatlong kapatid at magulang o sa harap ng lahat ng iyong mga kasama sa silid at kanilang mga panauhin, hindi masidhing magsagawa ng kahubdan sa harap ng mga tao na hindi komportable dito. Kung nakatira ka sa mga taong nagsasabing okay sila sa iyong pagiging buff, tulad ng pagtanggap sa mga kasama sa kuwarto, maaari kang maging hubad anumang oras na gusto mo. Gayunpaman, kung ang mga tao tulad ng iyong mga magulang o kapatid ay hindi talagang kasama dito, maaari kang magsanay ng kahubdan sa ginhawa ng iyong sariling silid o sa ibang mga bahagi ng bahay kapag alam mong walang ibang tao ang makakauwi.
Magkaroon ng matapat at prangkang pag-uusap sa mga taong nakatira ka upang masukat ang kanilang mga reaksyon. Siyempre, mahalaga para sa iyo na magsanay ng iyong mga paniniwala, ngunit hindi mo nais na lumabag sa mga kalayaan ng iba, alinman
Hakbang 2. Makipag-usap sa mga taong may pag-iisip kapag pumipili upang makahanap ng mga kasama sa silid
Kung nakatira ka sa mga tao na maaaring interesado sa paggalaw, din, maaari ka ring magkaroon ng isang prangkang pag-uusap tungkol sa pag-anyaya sa kanila na sumali sa iyong nudist lifestyle. Kung hindi nila masyadong nalalaman ang tungkol sa nudism, maaari silang medyo maalarma, sa una, ngunit maaari silang maging mas mahusay sa oras na turuan mo sila tungkol sa mga paniniwala ng kilusan at itakda ang mga ito kung ano talaga ang tungkol sa nudism.
Kung ayaw nilang sumali sa iyo, walang katuturan na itulak ito. Ang hubad ay isang bagay na dapat lamang gawin ng mga tao kung talagang komportable sila rito
Hakbang 3. Iwasan ang iyong sarili sa pagtingin sa iyong mga kapit-bahay
Bilang paggalang sa iyong mga kapit-bahay, dapat mong subukang panatilihin ang mga blinds o pag-shut down kung nagsasanay ka ng kahubdan sa iyong sariling tahanan. Ang paglabas sa iyong bakuran sa hubad ay marahil din ay isang no-no, maliban kung nakatira ka sa isang liblib na bukid o sa ibang lugar sa kanayunan. Maaari mong isipin na naglalagay ito ng isang pamamasa sa kasiyahan ng pagiging isang hubad, ngunit makakatulong ito sa iyo na sanayin ang iyong mga paniniwala sa isang magalang na pamamaraan.
- Dapat mo ring panatilihing madaling gamitin ang isang bathrobe kung sakali, kung ang doorbell ay nag-ring nang hindi inaasahan. Hindi mo nais na bigyan ang isang delivery man o kapitbahay ng maling impression.
- Kung nais mo talagang sanayin ang kahubdan sa iyong bakuran, maaari kang maglagay ng bakod sa paligid ng bakuran upang hindi ka makita ng mga kapitbahay at iba pang dumadaan. Gayunpaman, marahil ito ay isang magagawa na pagpipilian lamang kung nakatira ka sa isang kalye na may mga isang palapag na bahay. Maaari kang magtanim ng mga puno o matataas na palumpong sa paligid ng iyong bakuran, pati na rin ang paglalagay ng bakod, kung nakatira ka sa isang dalawang palapag na bahay.
Hakbang 4. Gawin ang karaniwang ginagawa - hubad
Ngayon, maaaring magsimula ang saya! Kapag alam mong nag-iisa ka o ang sinumang iba pa sa bahay ay komportable sa iyong pagkahubdan, at sa sandaling wala ka ng pagtingin sa mga kapit-bahay, maaari kang magpunta sa iyong pang-araw-araw na buhay - sa buff. Maaari kang gumawa ng agahan, manuod ng telebisyon, mag-aral para sa mga pagsusulit, tumawag sa mga kaibigan, maglaro kasama ang iyong pusa, sumayaw sa paligid, o gawin lamang ang anumang karaniwang ginagawa mo nang walang mga damit. Iyon ang kasiyahan ng pagkahubdan: paggawa ng karaniwang ginagawa habang nararamdamang napalaya!
Siyempre, dapat ka pa ring maligo, maghugas ng kamay, at panatilihing malinis ang mga bagay, nasa buff ka man o wala. Mahalagang manatiling malinis at sariwa, nakadamit ka man o hindi
Hakbang 5. Matulog sa buff
Ang isa sa pinakadakilang kagalakan ng pagiging isang hubad ay natutulog na hubad, nararamdaman ang mga cool na sheet at kutson laban sa iyong katawan kapag naaanod ka. Ano ba, maraming tao na hindi mga hubad ay gustung-gusto matulog nang walang damit. Kung nakatuon ka sa pagsasanay ng nudism, maaari talagang ito ang iyong oras upang lumiwanag - lalo na kung natutulog ka mag-isa o walang mga kasama sa silid. Itakda ang iyong tahanan sa isang magandang temperatura o magbukas ng isang window, depende sa panahon, at masiyahan sa pakiramdam na malaya ka mula sa iyong pag-anod.
Kung nakatira ka sa mga kasama sa kuwarto at hindi nais na magulat ang anumang iba pang mga tao kung maglakbay ka sa banyo sa kalagitnaan ng gabi, dapat kang mag-hang ng isang bathrobe sa iyong pintuan upang mabilis mong maitapon ito kung kinakailangan
Hakbang 6. Isaalang-alang ang paglipat sa isang mas lokasyong lokasyon ng nudist
Kung sinubukan mong maging hubad sa bahay ngunit pakiramdam mo ay masyadong pinaghihigpitan dahil sa ibang mga tao sa iyong bahay, ang paghatol ng iyong mga kapit-bahay, o ang pangkalahatang kawalan ng kalayaan na nararamdaman mo, kung gayon mas mahusay kang lumipat sa isang mas liblib lugar alinman kung saan mas mababa ang mga tao upang magalit, o kung saan maaari kang manirahan sa mga tao na ibahagi ang iyong mga pananaw.
Siyempre, kung napakabata mo pa upang lumabas nang mag-isa, maaaring maghintay ka hanggang sa maramdaman mo ang sapat na responsibilidad upang lumabas nang mag-isa o maglipat lamang
Bahagi 3 ng 4: Pagsasanay ng Nudism bilang isang Pamilya
Hakbang 1. Magkaroon ng kamalayan sa debate tungkol sa pagsasanay ng nudism bilang isang pamilya
Maaaring gusto mong sanayin ang nudism bilang isang pamilya dahil nais mong ikaw, ang iyong asawa, at ang iyong mga anak ay makaramdam ng kalayaan at kapayapaan sa iyong sariling mga katawan. Ito ay isang mahusay na motibo, ngunit bago ka magsimula sa paglalakbay na ito, dapat mong magkaroon ng kamalayan na mayroong ilang mga dissenters doon na naisip na maaaring hindi etikal na palakihin ang iyong mga anak bilang mga nudist - ang ilan ay tinawag pa itong pang-aabusong sekswal. Sa pagtatapos ng araw, dapat kang magpasya kung ano ang tama para sa iyong pamilya habang tinitiyak na ang iyong mga anak ay hindi gumawa ng anumang bagay na hindi sila komportable.
Hakbang 2. Magsimula sa pamamagitan ng paghihikayat sa kahubdan
Kung nais mo ang iyong buong pamilya na lumipat sa mga pagiging nudist, lalo na kung mayroon kang mga maliliit na anak, pagkatapos ay kailangan mong i-play nang tama ang iyong mga kard. Hindi ka maaaring pumunta mula sa pagsusuot ng sampung sapin ng damit hanggang sa bigla na humiling sa lahat na maghubad. Sa halip, dapat mong hikayatin ang mga miyembro ng iyong pamilya na magsuot ng mas kaunting damit at kahit na maging hubad pa, upang maging komportable ka sa mga katawan ng bawat isa bago tumalon.
- Kung ang iyong mga anak ay hubad sa oras ng pagligo, huwag gawin itong isang malaking pakikitungo na hindi sila nagsusuot ng damit.
- Maaari mo ring hikayatin ang iyong mga anak na gumastos ng mas maraming oras sa hubad, kung komportable silang gawin ito pagkatapos ng oras ng paglalaro.
- Siyempre, kapag nagsimula ka nang gawin ito, kailangan mong linawin na ito ang magiging hitsura ng iyong mga dynamics, ngunit hindi kung ano ang inaasahan ng labas ng mundo. Ipakita sa iyong mga anak na ang pagiging hubad sa bahay ay katanggap-tanggap habang maaaring wala ito sa buong mundo.
Hakbang 3. Ipagkatiwala sa iyong pamilya
Kung nais mong sanayin ang nudism bilang isang pamilya, kailangan mong iparamdam sa mga tao na may kumpiyansa sa kung sino sila at kung paano ang kanilang hitsura. Iparamdam sa kanila na maganda, huwag tumawa sa kanilang mga katawan, at bigyan sila ng mga papuri upang iparamdam sa kanila na sila ay mga kamangha-manghang tao kapwa sa loob at labas. Kahit na ang nudism ay hindi sekswal at hindi tungkol sa pagsabi sa iyong asawa na mukhang hubad siya, dapat mong hikayatin ang mga tao na maging sino sila nang walang paghingi ng tawad.
Ang pagpapanatili lamang ng isang positibong kapaligiran sa iyong sambahayan ay maaaring makatulong sa pag-encore ng mga miyembro ng iyong pamilya na nasa buff. Kahit na ang malusog na pagpuna ay isang magandang bagay, dapat kang tumuon sa pagiging mas positibo kaysa sa negatibo at hikayatin ang mga miyembro ng iyong pamilya na lumago sa espiritu at malikhaing
Hakbang 4. Gawing natural ang nudism
Ang isa pang bagay na maaari mong gawin ay ang pakiramdam ng nudism na tulad ng pamantayan pagdating sa iyong bahay. Kung ang mga tao ay walang suot na damit, huwag gumawa ng isang puna tungkol dito o pag-usapan kung gaano kahusay mag-alis ng mga damit, ngunit ituring lamang ito bilang isang katotohanan. Hihinto nito ang mga miyembro ng iyong pamilya na huwag mag-malay sa sarili at ipadarama sa kanila na ito ang pinaka "normal" na bagay na magagawa nila.
Kung ikaw at ang mga miyembro ng iyong pamilya ay nakaupo sa paligid ng hubo't hubad sa hapag kainan, ituring ito bilang isang ganap na normal na bagay sa halip na sabihin kung gaano kaganda na kayong lahat ay magkakasama nude. Kung ang isang bagay ay natural, kung gayon hindi na kailangang tawagan ang pansin dito
Hakbang 5. Gawing isang kaginhawaan ang nudism
Maaari mong ipakita sa iyong pamilya na ang nudism ay hindi lamang natural, ngunit maginhawa ito. Hindi mo kailangang magpumiglas sa isang bagay na magsuot sa paligid ng bahay sa lahat ng oras. Hindi mo kailangang mag-shopping para sa isang milyong bagong hanay ng mga damit at maaaring gawin sa kung ano ang dapat mong lumabas. Kung ito ay isang mainit na araw, hindi mo kailangang ibahin ang temperatura sa zero degree dahil natural na magiging cool ka dahil nasa buff ka.
Hakbang 6. Gawin ito bilang isang pamilya
Ang lakas sa mga numero ay maaaring makatulong sa iyo na magsanay ng kahubaran bilang isang pamilya nang walang pag-aalala o kaguluhan. Kung lahat kayo ay komportable dito at ginagawa ito nang sama-sama sa iyong tahanan, palalakasin mo ang iyong ugnayan dahil sa pag-ibig mo sa kalayaang dala ng kahubaran. Siyempre, dapat mong iparamdam sa iyong mga anak na komportable sapat upang sabihin na hindi nila aprubahan o hindi nila nais na sumunod sa lifestyle na ito; dapat mong igalang ang kanilang mga pangangailangan at paniniwala at iwasang pilitin ang iyong mga paniniwala sa kanila.
Bahagi 4 ng 4: Pagsasanay ng Nudism sa Labas ng Iyong Tahanan
Hakbang 1. Sumali sa isang nudist na komunidad
Kung talagang interesado kang maging isang hubad, maaari kang sumali sa isang pamayanan ng mga taong interesado ring mapanatili ang kanilang mga karapatan na maging hubad at ligtas na magsanay. Kung nasa USA o Canada ka, maaari kang sumali sa TNS (The Naturist Society), AANR (American Association for Nude Recreation), o halimbawa ng FCN (Federation of Canadian Naturists). Karamihan sa mga bansa ay mayroong pambansang nudist o naturist na samahan. Mahahanap ang isang paghahanap sa Google para sa iyo. Tutulungan ka ng mga organisasyong ito na makahanap ng mga club sa kalusugan, pribadong tirahan, beach, o iba pang mga lokasyon kung saan maaari mong ligtas na magsanay ng kahubdan.
- Ang pagsali sa komunidad ay magpapadama sa iyo ng hindi gaanong pagkakahiwalay tungkol sa iyong mga paniniwala at makakatulong sa iyo na makilala ang mas maraming taong may pag-iisip.
- Bagaman ang karamihan sa mga nudist ay nakatuon sa pagiging malaya at nakikipag-usap sa kalikasan, mayroong ilang mga pamayanan na naghihikayat sa kahubaran para sa sekswal na mga kadahilanan. Kung hindi ito para sa iyo, maging maingat sa iyong pagsasaliksik. Huwag magtiwala sa mga hindi opisyal na website.
Hakbang 2. Maghanap ng isang nudist beach o resort
Hindi mo kailangang maging miyembro ng pagdala ng kard ng isang kolonya ng nudist upang makahanap ng isang nudist beach o isang nudist resort sa iyong lugar. Kung mahahanap mo lamang ang isang lugar na umaangkop sa iyong mga ideya ng pagtanggap sa iyong sarili at pagrespeto sa iyong sariling pagkatao, pagkatapos ay magtatakda ka sa paghahanap ng higit pang mga lugar upang magsanay ng kahubaran at upang matugunan ang mas maraming mga taong may pag-iisip.
Kung nagsasanay ka ng nudism kasama ang iyong pamilya, tiyakin na ang mga miyembro ng pamilya ng lahat ng edad ay malugod na tinatanggap sa nudist beach o resort area
Hakbang 3. Kumuha ng isang nudist na bakasyon
Sa mga nagdaang taon, ang "nakation" ay naging mas popular kaysa dati. Maraming tao ang hindi kinakailangang komportable sa pagiging hubad sa lugar kung saan sila nakatira, kahit na gusto nila ang ideya ng pagpunta sa isang buong bagong bansa o lungsod upang magsanay ng kahubdan. Maaari kang mag-branch out sa iyong comfort zone sa pamamagitan ng paghahanap ng mga resort na "hubad lamang" at paggugol ng isang linggo na tinatangkilik ang nudist lifestyle.
- Maaari mong suriin ang mga ordinaryong website sa bakasyon at maghanap ng "mga bakasyon sa spa ng nudist" upang makahanap ng isang resort na perpekto para sa iyo, o maaari kang gumamit ng mga specialty na website na makakatulong sa iyo na makahanap ng perpektong patutunguhan ng nudist.
- Ang ilang mga tao ay tutol sa pagsasanay ng nudism sa publiko sa isang lugar na malapit sa kanilang bahay dahil natatakot silang masagasaan ang isang taong kakilala nila. Kung ikaw ay daan-daang mga milya mula sa bahay, ang pag-aalala na ito ay matutunaw!
Hakbang 4. Maghanap ng mga pagkakataong maging hubad sa labas
Bagaman dapat mong tiyakin na hindi mo masaktan ang isang hindi mapag-alalahang hiker o kapitbahay sa iyong pagkahubaran, kung makakahanap ka ng mga tahimik at liblib na mga lugar na hubo sa publiko, makakatulong ito sa iyo na sanayin ang iyong kahubdan. Maaari itong kasangkot sa paglusot ng payat sa isang nakahiwalay na lawa, kamping sa isang liblib na lokasyon at pagsasanay sa nudism doon (kung pinapayagan), o pagsasanay ng iyong pagkahubdan sa isang malayong bahay-bukid o ibang liblib na lokasyon. Noong 1997, ang mga kababaihan sa Canada ay nanalo ng ligal na karapatan na maging topless sa publiko hangga't hindi ito nilalayong maging isang sekswal na pagpapakita. Bilang karagdagan, hindi ka maaaring kasuhan ng hubo't hubad sa isang liblib na lugar. Protektado ka kung ang iba ay kailangang lumabas upang makita ka, kung minsan kahit sa iyong sariling lupain.
Siguraduhin lamang na hindi ka lumalabag sa anumang mga ligal na patakaran sa iyong bansa o estado. Bagaman hindi labag sa batas na maging hubad sa isang pampublikong lugar, ang pagsasanay sa nudism ay labag sa batas sa mga estado tulad ng Arkansas o mga bansa tulad ng Iran
Mga Tip
- Kung ikaw ay lalaki at makakuha ng isang pagtayo, maaari kang makakuha sa isang pool, hot tub, o lawa, magtapon ng tuwalya sa iyong sarili, o patawarin ang iyong sarili, at hintayin ang iyong pagtayo.
- Kung ang sinuman sa mga miyembro ng iyong pamilya ay tutol, mangyaring mabait na irespeto ang kanilang mga kahilingan at huwag pilitin sila sa lifestyle ng nudism kasama mo.
- Kung nais ng iyong mga anak na gumastos ng oras ng hubo't hubad, hayaan silang.
Mga babala
- Huwag pilitin ang nudism sa sinumang hindi nakakaintindi o walang bukas na isip.
- Ang hubad ay labag sa batas sa estado ng Arkansas. Kung nakatira ka sa Arkansas, at nais na magsanay sa nudism, malamang na mas mabuti kang bumisita o lumipat sa ibang estado o bansa kung saan hindi pinagbawalan ang nudismo.
