Sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, ang labis na laway (technically tinatawag na "ptyalism gravidarum") ay karaniwan, lalo na kung mayroon kang pagduwal at pagsusuka (karaniwang tinatawag na "morning disease") na madalas na kasama ng pagbubuntis. Ang kondisyong ito ay karaniwang nalilimas sa pagtatapos ng unang trimester, at hindi ito makakasama sa iyong sarili o kalusugan ng iyong sanggol sa anumang paraan. Gayunpaman, maaari itong maging hindi komportable at nakakahiya, pinipigilan ka sa pagpunta sa iyong pang-araw-araw na gawain. Bagaman walang lunas para sa kondisyong ito, bukod sa pagsilang ng iyong sanggol, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong na mabawasan ang labis na laway na mayroon ka at makayanan ang sitwasyon habang hinihintay mo itong lumipas.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pangangalaga sa Iyong mga Ngipin at Gum
Hakbang 1. Magsipilyo kaagad pagkatapos kumain
Ang pagpapanatiling malinis at malusog ang iyong mga ngipin at gilagid ay maaaring makatulong na mabawasan ang labis na laway sa iyong bibig. Ang pagsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kumain ay maaari ring mabawasan ang pagduwal at pagsusuka, na kung saan ay sanhi ng labis na laway.
Ang paggamit ng isang toothpaste na may isang minty lasa ay makakatulong din sa pagpapakalma ng iyong tiyan
Tip:
Kung nagkataong magsuka ka, magsipilyo kaagad pagkatapos upang makakuha ng anumang acid sa tiyan mula sa iyong bibig. Gumagawa ang iyong katawan ng labis na laway upang maprotektahan ang iyong mga ngipin mula sa acid sa tiyan.
Hakbang 2. Gumamit ng isang minty mouthwash
Maaaring magaan ng mint ang iyong tiyan at mapagaan ang pakiramdam ng pagduwal, na makakatulong sa labis na laway. Kung mayroon kang labis na laway, banlawan ang iyong bibig nang maraming beses sa isang araw upang matulungan ang masamang hininga at ang pagbuo ng mga bakterya sa iyong bibig at sa iyong mga ngipin at gilagid.
Magdala ng isang bote ng sukat sa paglalakbay na bibig sa iyo upang maaari mong banlawan ang iyong bibig kapag nasa labas ka at kung wala kang pagkakataong magsipilyo kaagad
Hakbang 3. Tingnan ang iyong dentista kung mayroon kang pagkabulok sa ngipin o isang impeksyon
Parehong pagkabulok ng ngipin at impeksyon sa bibig ay maaaring maging sanhi ng labis na laway. Kung mayroon ka nang labis na laway dahil sa pagbubuntis, ang anumang mga problema sa ngipin ay magpapalala lamang sa kondisyon.
Kung medyo matagal na simula ng iyong huling pagsusuri sa ngipin, magpatuloy at iiskedyul ang isa. Kung mayroon kang anumang mga problema sa ngipin, maaaring alagaan sila ng iyong dentista
Paraan 2 ng 3: Pagpapagaan ng Iyong Mga Sintomas
Hakbang 1. Tratuhin ang iyong pagduwal at pagsusuka upang mabawasan ang iyong labis na laway
Ang labis na laway ay karaniwang sanhi ng sakit sa umaga. Kung mayroon kang matinding sakit sa umaga, ang paggamot na maaaring makatulong sa iyong labis na laway din. Ang ilang mga remedyo para sa pagduwal at pagsusuka na dulot ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng:
- Ang pagkain ng maraming maliliit na pagkain (sabihin, 6 na pagkain sa halip na 3) at madalas na meryenda
- Ang pag-inom ng malamig, malinaw, at carbonated na inumin, tulad ng luya ale o limonada
- Pag-iwas sa mga pag-trigger, tulad ng init at halumigmig, amoy, o kumikislap na ilaw
- Mamamasyal pagkatapos kumain
Tip:
Kahit na wala kang pagduwal o pagsusuka, ang parehong mga bagay na makakatulong sa paggamot sa mga sintomas ng pagbubuntis ay maaari ding maging epektibo sa paggamot ng labis na laway.
Hakbang 2. Tanggalin ang mga nanggagalit na maaaring magpalitaw ng labis na laway
Ang usok, pestisidyo, ilang mga produkto sa paglilinis, at iba pang mga nanggagalit ay maaaring maging sanhi ng isang reaksyon na nagdaragdag ng iyong paggawa ng laway. Bigyang pansin ang iyong pisikal na reaksyon sa paligid ng mga potensyal na nakakairita at iwasan ang mga sanhi ng labis na laway.
Maaari kang magkaroon ng mga sensitibo habang buntis na hindi mo pa nagagawa bago. Kung ang isang bagay ay nagbibigay sa iyo ng sakit ng ulo o nakaramdam ka ng pagkahilo, maaari kang maging sanhi ng labis na laway
Hakbang 3. Dalhin ang iyong prenatal na bitamina sa gabi bago ka matulog
Ang mga bitamina ng prenatal na may iron minsan ay maaaring magpalala ng sakit sa umaga at labis na laway. Kung normal mong kinukuha ang iyong prenatal na bitamina sa umaga, subukang dalhin ito bago matulog at tingnan kung makakatulong iyon.
Maaari ring imungkahi ng iyong doktor na lumipat ka mula sa isang tablet patungo sa isang chewable form, na mas madaling ma-absorb
Hakbang 4. Subukan ang klinikal na hipnosis upang gamutin ang labis na laway
Natuklasan ng ilang tao na ang klinikal na hipnosis ay nakakatulong na mapawi ang labis na laway pati na rin ang pagduwal at pagsusuka na dulot ng pagbubuntis. Habang hindi ito gagana para sa lahat, maaaring sulit subukang kung nabigo ang iba pang mga pagtatangka.
Kahit na ang hypnosis ay hindi nakakasama sa iyo o sa iyong sanggol, siguraduhin na ang hipnotist na iyong pupuntahan ay sertipikado sa board
Paraan 3 ng 3: Pakikitungo sa Labis na laway
Hakbang 1. Subukang lunukin ang laway hangga't maaari
Kung mayroon kang matinding pagduwal, ang paglunok ng iyong laway ay maaaring magpalala sa iyo. Gayunpaman, hangga't maaari mo itong mai-tiyan, ang pinakamadaling paraan upang matanggal ang labis na laway ay ang patuloy na paglunok.
Kung ang labis na laway ay nararamdaman na mas makapal, may mapait na lasa, o mahirap lunukin, subukang uminom ng isang bagay, tulad ng luya ale, upang tulungan itong bumaba nang mas madali
Hakbang 2. Magdala ng mga tisyu o isang panyo sa iyo sa lahat ng oras
Maaaring may mga oras na hindi mo lang malunok ang laway sa iyong bibig at kailangan mong iluwa ito. Kung mayroon kang mga tisyu o isang panyo, maaari kang maging mas mahinahon tungkol dito.
- Dab sa iyong bibig sa halip na dumura nang diretso sa tisyu o panyo hanggang sa ang problema ay parang kontrolado. Mapipigilan nito ang papel o tela mula sa sobrang basa.
- Kung mayroon kang mga tisyu, maaari mo lamang itong itapon. Itago ang iyong panyo sa isang plastic bag upang hindi ka mag-alala tungkol sa anumang bagay na mabasa o mapinsala nito.
Hakbang 3. Ngumunguya ng walang asukal na gum upang makatulong na ibabad ang labis na laway
Ang chewing gum ay hindi kinakailangang maging sanhi ng iyong katawan na gumawa ng mas kaunting laway, ngunit makakatulong itong ibabad ang labis na laway na nasa iyong bibig. Maaari din nitong gawing mas madaling lunukin ang laway.
Mint gum ay maaari ring aliwin ang iyong tiyan. Kung sa tingin mo ay hindi gaanong nahihilo, ang iyong katawan ay mas malamang na makagawa ng labis na laway
Tip:
Ang pagsuso sa isang piraso ng matapang na kendi o isang hininga na mint ay maaari ding makatulong. Tulad ng sa gum, tiyaking walang asukal ito.
Hakbang 4. Sip tubig sa buong araw
Ang iyong katawan ay natural na makakagawa ng labis na laway kung ikaw ay inalis ang tubig. Sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig sa buong araw, masisiguro mong mahusay ang hydrated ng iyong katawan. Ang paghigop ng tubig ay makakatulong din na masira ang mas makapal na laway at ginagawang mas madaling lunukin.
