Ang Hyperhidrosis ay ang terminong medikal para sa labis na pagpapawis na hindi nauugnay sa pag-eehersisyo o regulasyon sa temperatura ng katawan. Sa karamihan ng mga kaso ang dahilan ay hindi alam. Ang mga karaniwang lugar ng labis na pagpapawis ay kasama ang mga kamay, paa at underarm. Ang Hyperhidrosis ay hindi isinasaalang-alang isang malubhang kondisyong medikal (maliban kung sanhi ito ng isang seryosong sakit), ngunit madalas itong nakakagambala sa normal na pang-araw-araw na pamumuhay at sanhi ng pagkabalisa sa lipunan at / o kahihiyan. Mayroong ilang mga remedyo sa bahay na maaaring mabawasan ang pagpapawis, pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na gamot. Sa matinding sitwasyon, ang pag-aalis ng pag-opera ng mga glandula ng pawis ay isang pagpipilian.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paggamit ng Mga remedyo sa Tahanan upang Makipaglaban sa Hyperhidrosis
Hakbang 1. Matuto nang higit pa tungkol sa kondisyon
Ang Hyperhidrosis ay isang medyo misteryosong kondisyon kung saan ang mga ugat na responsable para sa pagpapalitaw ng mga glandula ng pawis ay naging sobrang aktibo sa mga kadahilanang hindi alam - bagaman ang problema ay lumalala sa stress o kaba. Karaniwang nakakaapekto ang hyperhidrosis sa mga kamay, paa, underarms o mukha bilaterally (sa magkabilang panig ng katawan) at ang mga yugto ay nangyayari kahit na lingguhan sa mga oras ng paggising. Ang ilang mga taong nagdurusa sa hyperhidrosis ay patuloy na pawis sa buong araw.
- Ang mga taong may matinding hyperhidrosis ay maaaring magkaroon ng peligro ng pagkatuyot maliban kung mapunan nila ang kanilang nawalang likido ng maraming tubig.
- Humigit-kumulang 3% ng populasyon ang nakakaranas ng mga laban sa hyperhidrosis, partikular ang mga nasa hustong gulang na may edad 25 hanggang 65 taon.
Hakbang 2. Gumamit ng antiperspirant
Karamihan sa mga antiperspirant na matatagpuan sa mga grocery store at parmasya ay naglalaman ng mga compound na batay sa aluminyo na maaaring pansamantalang harangan ang mga pores na naglalabas ng pawis. Dahil dito, ang pawis ay hindi umabot sa ibabaw ng balat at kalaunan ay nasisipsip muli ng katawan. Tulad ng naturan, maglagay ng liberal na halaga ng antiperspirants sa ilalim ng iyong mga bisig, pati na rin sa mga palad ng iyong mga kamay at talampakan ng iyong mga paa. Maaari itong makaramdam ng kaunting kakaiba, ngunit malamang na mas mahusay kaysa sa clamminess na karaniwang nauugnay sa hyperhidrosis.
- Ang mga over-the-counter na antiperspirant ay karaniwang pinakamahusay para sa mga kaso ng menor de edad na hyperhidrosis lamang.
- Kung naglalagay ka ng antiperspirant sa iyong mga kamay, baka gusto mong gumamit ng mga hindi naaamoy na barayti, lalo na kung inaasahan mong batiin ang mga tao at makipagkamay sa kanila.
Hakbang 3. Pumili ng angkop na damit at kasuotan sa paa
Matalinong pumili ng damit kung mayroon kang hyperhidrosis. Dapat mong laging magsuot ng mga damit na humihinga at gawa mula sa natural na tela, tulad ng koton, light wool at sutla. Kapag nag-eehersisyo ka, isaalang-alang ang pagsusuot ng mga mas advanced na tela na idinisenyo upang malayo ang kahalumigmigan mula sa iyong balat. Ang mga medyas ng koton ay pinakamahusay para sa mga pawisan na paa, kahit na maaari mo pa ring baguhin ang mga ito nang maraming beses bawat araw. Ang mga sapatos na gawa sa natural na materyales (lalo na ang katad at suede) ay maaaring makatulong na maiwasan ang labis na pagpapawis sa pamamagitan ng pagpapahinga sa iyong mga paa na huminga.
- Paikutin ang sapatos na isinusuot mo dahil maaaring hindi ito ganap na matuyo magdamag. Kung kailangan mong magsuot ng mamasa-masa na sapatos, gumamit ng hair dryer upang matuyo sila hangga't maaari.
- Ang paggamit ng talcum powder sa iyong sapatos ay maaaring makatulong sa pagsipsip ng kahalumigmigan at maiwasan ang mga ito mula sa patuloy na mamasa-masa. Ang talamak na pamamasa ay nagdaragdag ng panganib na paglaki ng amag.
Hakbang 4. Mas madalas maligo o maligo
Kung mas maraming pinagpapawisan ka, mas maraming mga asing-gamot, lason at asukal ang idineposito sa iyong balat, na nakakaakit ng bakterya. Ang mga compound sa pawis na sinamahan ng basurang materyal mula sa dumaraming bakterya ay lubos na nag-aambag sa mabahong amoy ng katawan. Tulad ng naturan, ang mga taong may hyperhidrosis ay kailangang maligo nang mas madalas (hindi bababa sa araw-araw kung hindi dalawang beses araw-araw) upang makatulong na mapanatili ang bilang ng mga bakterya at maiwasan na maging masyadong malodorous. Ang regular na sabon ay mainam para sa paglaban sa bakterya, ngunit bumili ng mga tatak na mayroong natural na moisturizer (aloe, almond extract) sa kanila upang ang iyong balat ay hindi masyadong tuyo at malabo. Matapos maligo o maligo, siguraduhing matuyo ang iyong sarili nang lubusan, lalo na sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa at sa ilalim ng iyong mga braso.
- Ang mga taong pawis nang husto sa isang regular na batayan ay mas madaling kapitan ng impeksyon sa balat na bakterya, partikular na mula sa paglubog ng mga toenail at menor de edad na pagkagalos.
- Ang sobrang pagkawala ng mga electrolytes ay isa pang isyu para sa mga taong may katamtaman hanggang sa matinding hyperhidrosis dahil ang pawis ay naglalaman ng asin. Ang pagkawala ng mga electrolyte ay madalas na humahantong sa cramping ng kalamnan.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang paggamit ng mga produktong herbal
Mayroong iba't ibang mga paghahanda sa halamang gamot na ginamit ng iba`t ibang mga kultura sa maraming henerasyon upang labanan ang labis na pagpapawis, bagaman wala namang lubusang napag-aralan ng mga siyentipikong Kanluranin upang matukoy ang kanilang pagiging epektibo. Gayunpaman, maraming mga ulat na anecdotal na ang paglalapat ng ilang mga halaman bilang antiperspirant o pag-ubos ng mga ito sa panloob ay maaaring makatulong na labanan ang hyperhidrosis. Halimbawa Ang tannic acid sa itim na tsaa ay napaka-astringent din, kaya't ang paghuhugas ng mga bahagi ng iyong katawan ng malamig na tsaa ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang labanan ang pagpapawis.
- Ang iba pang mga halaman na tradisyonal na ginagamit upang mabawasan ang pagpapawis ay kasama ang puting suka, sage tea, hiwa ng hilaw na patatas, langis ng puno ng tsaa, at camphor na sinamahan ng langis ng niyog.
- Karamihan sa mga paghahanda sa halamang gamot na lasaw sa tubig ay ligtas at naaangkop na gamitin sa lahat ng mga lugar ng katawan, bagaman ang ilan ay maaaring masakit ang iyong mga mata, kaya maging maingat ka sa paghuhugas ng iyong mukha.
Hakbang 6. Bawasan ang iyong mga antas ng stress
Ang stress na sanhi ng iyong trabaho at / o personal na mga relasyon ay maaaring lumikha ng pagkabalisa at magpalitaw ng mga laban sa hyperhidrosis. Dahil dito, subukang harapin ang pagkapagod sa iyong buhay sa pamamagitan ng paggawa ng mga positibong pagbabago at / o sanayin ang iyong sarili upang labanan ang mga pagkabalisa na naiisip sa pamamagitan ng pagiging mas maasahan at makabago. Sa madaling salita, subukang "gawing limonada" nang mas madalas. Ang sobrang stress ay nagpapalitaw sa sympathetic nervous system upang palabasin ang mga hormon na naghahanda sa iyong katawan para sa "away o paglipad" - at isang masamang pagpapawis ang isang epekto ng mode na iyon.
- Iwasang basahin ang tungkol sa mga nakababahalang kaganapan sa pahayagan at manuod ng mga nakaka-stress, nakakatakot o nakakaganyak na palabas sa TV. Sa halip, basahin ang higit pang mga motivational, inspiring at / o comedic material at manuod ng mga komedya o dokumentaryo.
- Subukan ang mga likas na diskarte sa pagpapahinga tulad ng pagmumuni-muni, tai chi, yoga, ehersisyo sa paghinga at / o biofeedback - lahat ay makakatulong na mabawasan ang stress na nagpapalitaw ng pagpapawis.
Bahagi 2 ng 2: Paghahanap ng Paggamot para sa Hyperhidrosis
Hakbang 1. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga reseta na antiperspirant
Kung ang iyong mga pagsisikap sa bahay ay hindi kasiya-siya, kung gayon ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang antiperspirant na may mas mataas na porsyento ng aluminyo klorido (mga 20%), tulad ng Drysol o Xerac Ac. Ito ang unang linya ng paggamot laban sa hyperhidrosis. Ang mga reseta na antiperspirant ay karaniwang inilalapat bago ang oras ng pagtulog at iniwan sa magdamag, pagkatapos ay hugasan sa umaga. Madalas tumatagal ng tatlo hanggang limang araw upang makita ang kapansin-pansin na mga resulta.
- Ang mga produktong aluminyo klorido ay pinakamahusay na gumagana kung inilapat sa isang tuyong lugar at pagkatapos ay natatakpan ng plastik na balot magdamag.
- Ang mga reseta na antiperspirant ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat at mata, kaya't maging maingat sa paghawak sa kanila. Kung ang iyong balat ay naging matagalang inis, ang hydrocortisone cream ay karaniwang inirerekomenda kasama ng produktong aluminyo klorido.
Hakbang 2. Kumunsulta sa isang dermatologist tungkol sa Botox injection
Ang iniksyon ng Botulinum Toxin A (Botox, Myobloc) sa partikular na mga lugar na pawisan ay isa pang pagpipilian sa paggamot para sa hyperhidrosis. Ang Botox ay mayroon ding mga anticholinergic effects dahil binabawasan nito ang paghahatid ng mga nerve impulses sa mga glandula ng pawis at binabawasan ang pagpapawis. Ang mga injection na botulinum para sa mga underarms upang mabawasan ang pagpapawis ay naaprubahan ng FDA. Gayunpaman, maraming mga iniksyon ang kinakailangan para sa makabuluhang mga resulta, na maaaring mapawi ang mga sintomas sa pagitan ng tatlo hanggang siyam na buwan, ngunit ang mga potensyal na pangmatagalang panganib ng Botox injection ay hindi masyadong nauunawaan.
- Tandaan na ito ay pangalawang linya ng paggamot. Ang mga injection na botox ay maaaring maging masakit at mahal, kaya't pusta na subukan muna ang mga pagpipilian sa paggamot.
- Tulad ng pagkuha ng Botox para sa mga wrinkles sa mukha, ang iyong balat sa ilalim ng katawan ay may iced o anesthesia bago ma-injected.
- Ang isang pag-aaral noong 2008 ay natagpuan ang Botox na maging mas epektibo kaysa sa pangkasalukuyan 20% aluminyo klorido antiperspirant para sa paggamot ng katamtaman hanggang sa matinding underarm hyperhidrosis.
Hakbang 3. Tumingin sa microwave thermolysis
Ang microwave thermolysis ay isang pamamaraan na gumagamit ng enerhiya ng microwave upang sirain ang mga endocrine glandula na gumagawa ng pawis. Inaprubahan ng FDA ang paggagamot na ito para sa hyperhidrosis noong 2011. Gayunpaman, ang iyong katawan ay maaari pa ring magpalamig pagkatapos ng pamamaraan dahil 2% lamang ng iyong mga glandula ng pawis ang nasa iyong mga kilikili.
- Karamihan sa mga kumpanya ng seguro ay hindi sumasakop sa microwave thermolysis, kaya suriin ang iyong seguro bago mo isaalang-alang ang paggamot na ito.
- Ang pamamaraan ay hindi masakit dahil ang iyong doktor ay mamamanhid ng iyong kilikili bago magsimula.
- Maramihang mga session ang kinakailangan. Ang bawat session ay tumatagal ng halos isang oras, ngunit ang karamihan sa mga pasyente ay nag-uulat na binawasan ang pagpapawis pagkatapos lamang ng dalawang sesyon.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang mga gamot na anticholinergic
Ang mga karaniwang systemic agents (kinuha nang pasalita) na ginagamit upang gamutin ang hyperhidrosis ay may kasamang anticholinergic na gamot (propantheline bromide, glycopyrrolate, oxybutynin, benztropine). Ang mga anticholinergics ay medyo epektibo sapagkat hinaharangan nila ang mga buntlandular neurotransmitter (acetylcholine) na nagpapalitaw ng pagtatago ng pawis. Gayunpaman, ang pababang bahagi ay ang mga gamot na ito ay karaniwang lumilikha ng maraming mga epekto tulad ng mydriasis (pupil dilation), malabo na paningin, tuyong bibig at mata, nahihirapan sa pag-ihi at paninigas ng dumi.
- Ang mga anticholinergics na ginamit upang gamutin ang hyperhidrosis ay hindi naaprubahan ng U. S. Food and Drug Administration (FDA) para sa hangaring iyon at ginagamit na "off label", na ligal, ngunit hindi palaging itinuturing na perpekto.
- Ang iba pang mga systemic na gamot na hindi ginagamit na label para sa hyperhidrosis ay may kasamang mga pampakalma at tranquilizer, indomethacin (anti-iflam inflammatory drug) at mga blocker ng calcium channel.
Hakbang 5. Subukan ang paggamot sa iontophoresis
Ang Iontophoresis ay ipinakilala sa 50 taon na ang nakakalipas at binubuo ng pagdaan ng isang direktang mababang antas ng kuryente sa balat ng mga kamay, paa at kilikili na babad sa tubig upang mabawasan ang pagpapawis. Ang mekanismo ng pagkilos ay mananatiling debatable, ngunit ito ay epektibo at walang anumang makabuluhang epekto. Ang paggamot ay karaniwang 2-3 beses sa isang linggo para sa 20-30 minuto na sesyon, at dahan-dahang bumababa sa paglipas ng panahon (tulad ng isang beses bawat dalawang buwan), kahit na ang mga aparato ay madalas na kinakailangan na bilhin o ang ilang mga ospital / GP ay maaaring ipahiram sa kanila para sa mga pasyente umuwi para sa kaginhawaan. Karamihan sa mga ospital na may isang lugar na dermatological ay may isa at ang mga naghihintay na listahan ay kadalasang medyo maikli.
- Ang Iontophoresis ay hindi isang pagpipilian para sa mga taong may mga pacemaker o buntis.
- Ang mga ahente ng anticholinergic ay maaaring ihalo sa tubig upang ibabad ang balat upang gawing mas epektibo ang pamamaraan, ngunit nag-uudyok din ito ng mga pana-panahong epekto.
- Ang mga side effects tulad ng pangangati ay karaniwan, at ang ilang mga pasyente ay nakakaranas din ng light electric shocks pagkatapos ng paggamot.
Hakbang 6. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang sympathectomy
Ang sympathectomy ay isang pamamaraang pag-opera upang mabawasan ang pagpapawis sa pamamagitan ng pagharang sa isang pangkat ng mga nerbiyos sa iyong dibdib. Ang pangkat ng nerbiyos na ito ay nagpapadala ng mga signal sa iyong utak na nagdudulot ng pawis sa iyong katawan. Sa isang taong may hyperhidrosis, ang pagputol ng signal na ito ay maaaring tumigil sa labis na pagpapawis.
- Tulad ng anumang operasyon na may mga peligro, ngunit ang mga bagong diskartong endoscopic ay ginawang mas ligtas ang operasyon kaysa sa dati.
- Ang isang sympathectomy ay hindi dapat maging iyong unang pagpipilian. Ito ay isang huling paggamot. Kung walang ibang gumagana para sa iyo, kung gayon ang isang sympathectomy ay maaaring isang mahusay na pagpipilian.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- I-air ang iyong mga paa sa pamamagitan ng pagpunta sa paa ng paa tuwing makakaya mo, o kahit papaano mas madalas na mag-flip-flop at tingnan kung makakatulong iyon.
- Ang mga karamdaman at kundisyon na maaaring maging sanhi ng labis na pagpapawis ay kasama ang hyperthyroidism, pituitary tumors, diabetes, ilang mga cancer, sakit sa puso, menopos, alkoholismo, ilang mga gamot at pagkalason sa mercury.
- Isaalang-alang ang Pag-ahit ng iyong mga underarms at singit na lugar upang makatulong na mabawasan ang labis na pagpapawis.
- Ang operasyon ay dapat isaalang-alang bilang isang ganap na huling paraan at nakalaan para sa matinding mga kaso ng hyperhidrosis. Kabilang sa mga pamamaraan ng pag-opera ang pag-aalis ng pawis na glandula at pagkawasak o pagtanggal ng paligid ng nerve.
