Ang lumalaking mahaba at malakas na mga kuko ay isang multi-step na proseso. Hangga't aalagaan mong mabuti ang iyong mga kuko, maaari mo itong palaguin sa haba na nais mo. Kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pagtiyak na ititigil mo ang masamang gawi sa kuko. Pagkatapos nito, ang pagkuha ng naaangkop na mga bitamina at manikurong maayos ay makakatulong sa iyong lumago, malakas ang mga kuko.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagtigil sa Masamang Gawi
Hakbang 1. Itigil ang kagat ng iyong mga kuko
Ang kagat ng iyong mga kuko ay nakakapinsala sa iyong kalusugan. Bagaman isang regular na ugali ng nerbiyos para sa marami, maaari itong maging sanhi ng mga impeksyon sa balat ng bakterya sa iyong mga kamay at sa iyong bibig. Kung mayroon kang tuyo o maluwag na balat sa paligid ng iyong mga kama sa kuko, siguraduhing i-clip ang mga ito sa halip na kagatin ang mga ito.
- Subukang mapanatili ang iyong mga kuko nang maayos na makintab o magdagdag ng nail art, upang mas mababa ka sa kagat.
- Ngumunguya gum kapag nababagot ka. Kung wala kang access sa gum, maglaro ng isang maliit na bola, barya, atbp.
- Huwag kagatin ang balat sa paligid ng iyong mga kuko. Maaari mong kumbinsihin ang iyong sarili na sa pamamagitan lamang ng kagat ng balat sa paligid ng iyong mga kuko, hindi mo talaga sinasaktan ang kuko. Ito ay hindi totoo at magiging sanhi lamang ng paghina ng iyong mga kuko sa pamamagitan ng idinagdag na kahalumigmigan mula sa laway at gawing madaling masira ang iyong mga kuko.
- Pumili ng isang kuko sa isang linggo na hindi mo kagat. Unti-unting magdagdag ng higit pang mga "walang kagat" na mga kuko upang maiiwas ang iyong sarili sa ugali.
- Isaalang-alang ang pakikipag-usap sa isang therapist tungkol sa pagkabalisa, o iba pa na maaaring maging sanhi sa iyong kagat ng iyong mga kuko, kung ang iyong kagat ng kuko ay malubha.
Hakbang 2. Itigil ang pagsusuot ng acrylics at gels
Ang mabilis na pagtanggal ng mga acrylic o gel na kuko ay nag-iiwan ng iyong mga kuko na tuyo, malutong, at malamang na hindi lumaki. Kahit na ang tamang pag-alis ay maaaring makapinsala sa iyong mga kuko dahil nangyayari ito sa mga babad na mga nail-bed. Kapag basa ang iyong mga kama sa kuko, mas sensitibo ang mga ito.
Kung nais mong makakuha ng gel o acrylic manicure, subukang magpalit. Kumuha ng isang tradisyonal na manikyur sa pagitan ng iyong gel o acrylic manicure
Hakbang 3. Itigil ang pagpili sa iyong chipped polish
Ang pagpili sa iyong polish ay madalas na tinatanggal ang tuktok na layer ng iyong kuko kama. Bumubuo ito ng isang mahinang base para sa iyong mga kuko.
Hakbang 4. Itigil ang paglaktaw ng mga base coat at mga nangungunang coat
Madaling laktawan ang mga base coat o mga nangungunang coat kapag nagmamadali ka at nais mong matuyo nang mabilis ang iyong polish. Gayunpaman, kapag nilaktawan mo ang mga ito, pinapinsala mo ang iyong kuko. Pinoprotektahan nila ang iyong mga kuko mula sa paglamlam; plus, tinutulungan nila ang polish na sumunod sa iyong mga kuko, upang mas mababa ang chips. Kung mas kaunti ang chips, mas malamang na pumili ka dito at higit na mapinsala ang iyong mga kuko.
Magdala ng mga pre-moistened nail polish remover packet sa iyong pitaka para sa mabilis na pagtanggal kapag nagsimulang mag-chip ang iyong mga kuko. Sa ganitong paraan, hindi ka mag-aalala tungkol sa pagpili ng iyong mga kuko
Hakbang 5. Itigil ang paggamit ng iyong mga kuko bilang mga tool
Ang mga label sa pagbabalat, pagbabasura ng pandikit, o pag-unfasting ng isang pangunahing singsing ay ang lahat ng mga bagay na madaling makapinsala o mabali ang iyong mga kuko. Maaaring hindi mo rin namalayan na ginagawa mo ito, ngunit kung nais mong palaguin ang mga malalakas na kuko, kailangan mong magsimulang makapansin. Subukan ding panatilihing masyadong mahaba ang iyong mga kuko sa tubig. Maaari nitong palambutin ang kuko at gawin itong mahina at nababaluktot.
Ang pinakamahusay na paraan upang ihinto ito ay upang pabagalin. Magagamit ang gunting, o ibang tool, upang matulungan kang buksan, mag-scrape, o magbalat ng anumang kailangan mo sa maghapon. Iwasang gumawa ng mga aktibidad na magiging sanhi ng yumuko ang iyong kuko. Panatilihing malinaw ang nail polish sa mga kuko upang maiwasan ang kagat ng iyong mga kuko
TIP NG EXPERT
Lindsay Yoshitomi
Nail Artist Lindsay Yoshitomi is the nail artist behind the blog, Lacquered Lawyer. She was featured as one of Nail It! magazine’s “Bloggers You Should Know,” and has been on the cover of Nail Art Gallery Magazine. She has been practicing nail art for over 15 years.
Lindsay Yoshitomi
Nail Artist
Our Expert Agrees:
Avoid putting stress on your nails that can lead to breakage. For instance, if you pick off gel nail polish instead of soaking your nails, you're also removing some of the top layers of the nail, which weakens it.
Part 2 of 3: Getting Proper Vitamins
Hakbang 1. Kumuha ng maraming Vitamin H (biotin)
Itinaguyod ng Biotin ang paglaki at lakas ng mga kuko, buhok, at balat. Layunin na ubusin sa pagitan ng 30 at 40 micrograms bawat araw alinman sa pamamagitan ng pagkain o mga suplemento. Ang buong butil, kabute, saging, salmon, at abukado ay pawang magagaling na mapagkukunan ng biotin.
Hakbang 2. Kumain ng mga pagkaing may folic acid
Ang Folic acid, o Vitamin B9, ay tumutulong na maiwasan ang pinsala sa iyong mga nerve cells at panatilihing malusog ang mga pulang selula ng dugo. Ito ang pinakamahusay na bitamina para sa paglaki ng kuko, at imposibleng uminom ng marami dahil natural na nagpapalabas ng labis ang iyong katawan. Ang mga isda, pulang karne, keso, at pinatibay na mga produktong toyo ay mataas sa folic acid.
Hakbang 3. ubusin ang Vitamin A
Tutulungan ng Vitamin A ang pagpapalakas ng iyong mga kuko. Ang pang-araw-araw na inirekumendang dosis ay nasa pagitan ng 700 at 900 micrograms sa isang araw. Ang mga kamote, karot, kalabasa, at mga dahon na gulay ay mayaman sa Bitamina A.
Hakbang 4. Kumuha ng maraming Vitamin C
Ang bitamina C ay karaniwang kilala sa pagtulong sa kalusugan ng immune. Nangangahulugan ito na makakatulong ito sa paggaling sa loob ng katawan. Ang paggaling na ito ay tumutulong sa pagtataguyod ng paglaki ng kuko at nagbibigay sa kanila ng lakas. Ang mga dalandan, kale, strawberry, at bell peppers ay mataas sa Vitamin C.
Bahagi 3 ng 3: Maayos na Manicuring
Hakbang 1. Hugis at pangalagaan ang iyong base
Upang mapalago ang mga kuko mo sa haba at malakas, kailangan mong magsimula sa isang tamang base. Nangangahulugan ito na kailangan mo ng malinis at malusog na mga kuko upang magsimula. I-file ang mga ito sa hugis at panatilihing trimmed ang iyong mga cuticle.
- I-file ang mga ito nang maayos. Magsimula mula sa labas na gilid at mag-file patungo sa gitna. Ang pabalik-balik sa isang paulit-ulit na paggalaw ay magpapahina sa iyong mga kuko.
- Piliin ang tamang hugis ng kuko upang maitaguyod ang paglago. Ang isang pangunahing hugis ng bilog ay mas madaling lumaki. Kung mahuhubog mo ang isang parisukat na kuko, mas malamang na gamitin mo ito bilang isang tool.
Hakbang 2. Pangalagaan nang maayos ang iyong mga cuticle
Ibabad ang iyong mga kuko sa maligamgam na tubig sa loob ng 5 minuto upang paluwagin ang iyong mga cuticle. Gawin ito hanggang sa 4 na beses sa isang linggo. Upang maalis ang patay na balat ng cuticle, maglagay ng isang cuticle remover sa iyong mga kuko at gumamit ng isang cuticle stick upang maibalik ang patay na balat. Banlawan ang remover at mga labi (Inirerekumenda na gawin isang beses sa isang buwan).
- Para sa karagdagang kalusugan sa cuticle, ilagay ang hyaluronic acid sa at paligid ng iyong cuticle pagkatapos na itulak ito pabalik.
- Panatilihin silang moisturized. Ang paglalapat ng moisturizer sa paligid ng iyong mga cuticle ay maiiwasan ang mga hangnail at sirang mga kuko.
Hakbang 3. Mag-apply ng pagpapalakas ng paggamot
Mayroong maraming nagpapalakas na paggamot. Kapag nabuo mo ang isang tamang batayan at wastong pag-aalaga ng iyong mga cuticle, ilapat ang naaangkop sa iyong badyet at iskedyul.
- Ang mga serum ay mahal ngunit madalas na gumagawa ng pinakamabilis at pinakamahusay na mga resulta sa pagpapalakas ng mga kuko.
- Ang mga cream ay perpekto para sa pang-araw-araw na paggamit. Maaari kang bumili ng masidhing paggamot sa protina sa anyo ng isang cream na inilagay mo sa iyong mga kuko sa umaga at bago makatulog sa gabi.
- Ang pagpapalakas ng polish ay makakatulong na pigilan ang iyong mga kuko mula sa chipping. Ito ay napaka-abot-kayang at madaling gamitin.
- Gumamit ng mga base o pang-itaas na coat, at mga hardener ng kuko upang mapanatili ang proteksyon ng iyong mga kuko.
- Tandaan na sa mga hardener ng kuko o anumang katulad, ang iyong mga kuko ay may isang mas mahusay na pagkakataon na mag-snap o pumutok, na maaaring maging masakit.
- Ang langis ng Jojoba ay isang langis na maaari mo ring gamitin sa iyong mga kuko upang gawing mas nababaluktot ang mga ito, kaya sa halip na mag-snap ang iyong mga kuko, sila ay yumuko.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Huwag gumamit ng langis ng niyog at tubig na magkasama. At huwag matunaw ang langis.
- Gumamit ng nail polish nang walang acetone kung posible dahil mas mabuti ito sa iyong balat.
- Maglagay ng ilang langis ng oliba at langis ng niyog sa isang lumang bote ng polish ng kuko, kasama ang ilang lemon juice at bitamina e o d langis. Maaari mo itong ilapat sa iyong mga kuko bilang isang natural na cuticle oil.
- Palaging magdala ng isang file ng kuko. Kung ang isa sa iyong mga kuko ay nag-snag o nasira, i-file ito sa halip na tanggalin ito.
- Massage ang iyong cuticle 15 hanggang 20 segundo tuwing gabi bago matulog upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa paligid ng mga kuko.
- Iwanan ang mga cuticle! Naroroon sila upang maprotektahan mula sa fungus at impeksyon. Napatunayan sa agham na wala silang pagkakaiba sa paglaki ng kuko.
- Ang petrolyo jelly ay maaaring i-lock sa kahalumigmigan at protektahan ang iyong mga kuko mula sa ilang mga panganib sa kapaligiran. Kung inilalagay mo ang petrolyo jelly sa iyong mga kuko gabi-gabi sa loob ng isang buwan, maaari itong makatulong na lumaki sila upang maging mas mahaba at mas malakas.
- Panatilihing ipininta ang iyong mga kuko. Pinipigilan nito ang kanilang pag-break sa maghapon. Kung napansin mo ang iyong kuko na baluktot kasama ang polish, i-file ito.
- Palustahin ang iyong mga kuko at cuticle sa pamamagitan ng masahe ng langis ng puno ng tsaa sa iyong mga kama sa kuko.
- Paghaluin ang mainit na tubig at langis ng niyog, isawsaw ang iyong mga kamay dito ng 5-10 minuto, at matuyo. Pagkatapos ay banlawan ang iyong mga kamay ng malamig na tubig.
- Huwag kailanman gumamit ng langis ng oliba. Nakaupo lang ito sa balat at kuko. Gumamit lamang ng 100% langis ng jojoba dahil ito ang pinakamalapit na langis sa natural na ginagawa natin at mabilis itong masisipsip at makakapaglaki.
- Lumayo mula sa pagkuha ng mga prenatal na bitamina. Kahit na ang mga ito ay rumored upang matulungan kang palaguin ang mas mahaba ang mga kuko, inilalagay ka sa peligro ng mga isyu sa pagtunaw.
- Huwag kailanman gumamit ng asin sa mga kuko! Napakasama nito.
- Kapag ang pag-file ng iyong mga kuko ay huwag i-trim / i-file ang mga ito nang masyadong mababa. Ang paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa paligid ng mga tip ng iyong mga kuko at potensyal na maiwasan ang paglaki.
- Iwanan lamang ang iyong mga kuko at sila ay lalago nang mag-isa.
