Kaya't ngayon na ikaw ay mas matanda na, ang iyong buong buhay ay nabago mula sa pagtatrabaho ng apatnapung oras sa isang linggo patungo sa pag-iisip kung ano ang gagawin mo sa buong oras na iyon. Narito ang ilang mga halimbawa lamang kung paano punan ang oras na iyon at gawin talagang ginintuang ang iyong "Ginintuang" taon.
Mga hakbang
Hakbang 1. Maghanap ng isang part-time na trabaho upang manatiling abala
Hindi lamang mayroon ka ngayong kalayaan na magtrabaho kahit saan mo gusto, ngunit maaari kang pumili ng trabaho na karapat-dapat sa iyong mga interes at libangan. Bibigyan ka din nito ng paggastos ng pera para sa iba pang mga bagay na nais mong gawin ngunit hindi kayang bayaran sa magandang pagreretiro na natanggap mo.
Hakbang 2. Gamitin ang iyong itlog ng pugad
I-book ang mga magagandang biyahe na pinapangarap mo tungkol sa iyong buong buhay. Pumunta sa paglalakbay sa mundo, tingnan ang pitong kababalaghan.
Hakbang 3. Sumali sa mga pangkat ng bolunter, o tumulong sa mga organisasyong sa palagay mo ay nagkakahalaga ng iyong oras, sumali sa mga quilting club, o golf club
Natuklasan ng isang pag-aaral sa University of Michigan na ang mga matatandang Amerikano na nagmamalasakit sa iba sa pamamagitan ng boluntaryong gawain o simpleng kapitbahay ay nabubuhay nang 60 porsyento kaysa sa mga mananatili sa kanilang sarili.
Hakbang 4. Gumugol ng oras sa mga mahal mo, anyayahan ang mga tao para sa hapunan, gawin ang gusto mo!
Hakbang 5. Baguhin ang bahay, o mas mabuti pa, itayo sa iyong tahanan
Hakbang 6. Kumuha ng isang libangan
Subukan ang mga puzzle o crosswords, o lumahok sa mga bagay tulad ng wikiHow.
Hakbang 7. Magbigay ng libreng coaching sa paksa kung saan komportable ka sa mga nangangailangan
Hakbang 8. Maglaro kasama ang maliliit na bata
Napakaganda nito.
Hakbang 9. Alamin ang mga paksang pang-relihiyoso na iyong interes
Pumunta sa iyong lugar ng pagsamba nang regular.
Hakbang 10. Manatiling aktibo
Maglakad lakad araw-araw.
Hakbang 11. Ang isa pang pag-aaral ay nagpapakita na upang mapanatili ang memorya dapat kang kumain ng mga blueberry, strawberry at kangkong, alamin tulay, gumawa ng mga crossword puzzle at yoga, lakad, makilahok sa mga boluntaryong aktibidad at panlipunan, isigaw ang mga sagot habang nanonood ng mga palabas sa laro, at tumawa ng madalas.
Mga Tip
- Ang mga ginintuang taon ng iyong buhay ay tinawag na Golden sapagkat ito ang oras kung kailan mo wakas magagawa ang lahat ng mga bagay na nais mong magkaroon ng pag-aalala tungkol sa pagkuha ng oras. Lumabas at tangkilikin ang mga ito.
- Sumulat ng isang kalooban, binabago ito pana-panahon upang mapalaya ang iyong sarili mula sa mga alalahanin.
