Ang mga paltos sa paa ay maaaring mangyari dahil sa alitan sa pagitan ng iyong mga paa at sapatos. Karaniwan ito ang resulta ng labis na kahalumigmigan sa balat. Ang mga paltos ay karaniwang hindi seryoso at maaaring magamot sa bahay ng mga antibiotic cream at benda. Tandaan na kadalasang pinakamainam na hayaan ang isang paltos na gumaling mag-isa, ngunit ang napakasakit na mga paltos ay maaaring ma-pop up sa tamang mga tool at wastong sanitary na kasanayan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagbawas ng Sakit at Mga Komplikasyon
Hakbang 1. Takpan ang iyong paltos
Ang mga paltos sa paa ay dapat takpan upang mabawasan ang pangangati at mabawasan ang panganib na magkaroon ng impeksyon. Takpan ang iyong paltos ng isang malambot na pagbibihis, tulad ng gasa o isang maluwag na bendahe. Kung ang paltos ay napakasakit, gupitin ang iyong pagbibihis sa isang hugis na donut at ilagay ito sa paligid ng paltos upang maiwasan ang direktang paglalagay ng presyon dito.
- Kung ang iyong paltos ay isang mababaw lamang na pangangati sa iyong balat, maaaring kailangan mo lamang itong takpan ng bendahe at iwanang mag-isa. Dapat itong matuyo at maging maayos pagkatapos ng ilang araw.
- Ang iyong pagbibihis ay dapat palitan araw-araw. Palaging hugasan ang iyong mga kamay bago hawakan ang pagbibihis at ang lugar sa paligid ng paltos.
Hakbang 2. Gumamit ng antibiotic pamahid o petrolyo jelly
Ang pamahid na pang-antibiotiko ay tumutulong na maiwasan ang mga impeksyon sa isang paltos. Maaari kang bumili ng pamahid na antibiotic sa isang parmasya. Ilapat ito sa paltos tulad ng nakadirekta, lalo na bago mo isusuot ang iyong sapatos o medyas. Lang petrolyo jelly maaari mo ring magamit.
Alalahaning hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay bago hawakan ang paltos
Hakbang 3. Subukan ang mga pulbos at cream upang mabawasan ang alitan
Ang pagkikiskisan ay maaaring magpalala ng paltos at madagdagan ang sakit. Upang mabawasan ang alitan sa isang paltos sa paa, kunin ang isang pulbos na idinisenyo para sa iyong mga paa sa isang lokal na parmasya. Ibuhos ito sa iyong mga medyas bago ilagay ang iyong sapatos upang mabawasan ang sakit.
Hindi lahat ng mga pulbos ay gumagana para sa lahat. Kung ang isang pulbos ay sanhi ng pagiging iritado ng iyong paltos, itigil ang paggamit nito
Hakbang 4. Pangalagaan ang iyong mga paa habang nagpapatuloy ang paltos
Gumawa ng mga karagdagang pag-iingat upang mapanatiling komportable ang iyong mga paa habang ang isang paltos ay nagpapagaling. Magsuot ng labis na pares ng medyas at maluwag na sapatos habang nagpatuloy ang paltos. Ang mas maraming padding ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas komportable ka kapag naglalakad ka, na maaaring makatulong na mas mabilis na gumaling ang paltos.
- Dapat mo ring subukang manatili sa iyong mga paa hangga't maaari habang ang paltos ay nagpapagaling.
- Subukang baguhin ang iyong mga medyas dalawang beses sa isang araw upang makatulong na bawasan ang posibilidad ng mga paltos, karaniwang mga medyas ng koton ay mas mahusay kaysa sa polyester.
Hakbang 5. Protektahan ang isang pumutok na paltos mula sa impeksyon
Maliban kung ang isang paltos ay nagiging labis na masakit, mas mabuti na huwag mo itong alisan ng tubig. Maaari nitong dagdagan ang iyong posibilidad na magkaroon ng impeksyon. Hayaan ang balat ng paltos na mag-alis nang mag-isa. Iwasang hawakan o mairita ang paltos upang maiwasan ito mula sa maagang pag-pop.
Gumamit ng isang moleskin sa paltos upang maprotektahan ito kung kailangan mo itong lakarin
Paraan 2 ng 4: Draining a Blister
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay
Sa mga bihirang kaso, maaari kang mag-pop ng isang napakasakit na paltos sa iyong sarili. Dapat mo lamang gawin ito kung ang sakit ay magiging panghihina. Bago mag-pop ng isang paltos, hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig na antibacterial. Hindi mo dapat hawakan ang isang paltos na may maruming mga kamay.
Patuyuin lamang ang isang paltos kung ito ay isang malaking lugar na puno ng likido. Kung ito ay maliit o menor de edad, hayaan itong gumaling mag-isa
Hakbang 2. Linisin ang paltos
Bago i-pop ang iyong paltos, linisin ang lugar sa paligid nito ng tubig. Ang paggamit ng alak, hydrogen peroxide o yodo ay maaaring makapagpabagal ng paggaling.
Hakbang 3. Isteriliser ang karayom
Gumagamit ka ng isang karayom sa pananahi upang ma-pop ang paltos, ngunit dapat itong isterilisado muna upang maiwasan ang impeksiyon. Linisan ang karayom gamit ang rubbing alkohol, na maaari kang bumili sa isang lokal na botika. Maaari mong dab rubbing alkohol mula sa isang bote papunta sa isang cotton swab o gumamit ng rubbing alkohol pads.
Bilang kahalili maaari mong isteriliser ang karayom sa pamamagitan ng pagpapatakbo nito sa isang bukas na apoy hanggang sa mamula ito. Gumamit ng isang bagay upang maunawaan ang karayom kapag ginawa mo ito tulad ng Kelly clamp, dahil ang karayom ay magiging napakainit
Hakbang 4. Ipaturo ang paltos
Kunin ang karayom at dahan-dahang ipasok ito sa paltos. Itusok ito nang maraming beses, malapit sa gilid ng paltos. Payagan ang likido na maubos nang natural habang iniiwan mo ang balat na tumatakip sa paltos sa lugar.
Huwag alisin ang balat mula sa tuktok ng paltos. Patuyuin lamang ang likido, pagkatapos ay takpan ang paltos ng isang bendahe. Ang piraso ng balat ay tuluyang matutuyo at mahuhulog nang mag-isa
Hakbang 5. Maglagay ng pamahid
Kapag natapos mo na ang paltos, maglagay ng pamahid dito. Maaari mong gamitin ang Vaseline o Plastibase, na parehong mabibili sa isang botika. Gumamit ng isang malinis na cotton swab upang kuskusin ang pamahid sa paltos.
Ang ilang mga pamahid ay maaaring magalit ng paltos. Kung may napansin kang anumang palatandaan ng pantal, itigil ang paggamit ng iyong pamahid
Hakbang 6. Takpan ang paltos
Maglagay ng isang piraso ng gasa o isang bendahe sa ibabaw ng paltos. Protektahan ito mula sa impeksyon habang nagpapagaling ito. Baguhin ang dressing dalawang beses sa isang araw at, kapag binago mo ito, magdagdag ng bagong pamahid.
Tandaan na hugasan ang iyong mga kamay bago hawakan ang iyong paltos
Paraan 3 ng 4: Paghahanap ng Tulong sa Medikal
Hakbang 1. Magpatingin sa doktor kung napansin mo ang mga komplikasyon
Karamihan sa mga paltos ay gumagaling sa kanilang sarili. Gayunpaman, ang mga komplikasyon ay nangangalaga ng isang paglalakbay sa doktor. Kung napansin mo ang alinman sa mga sumusunod na komplikasyon, gumawa ng appointment sa iyong doktor:
- Isang masakit, pula, at mainit na paltos o isang paltos na may pulang guhitan
- Dilaw o berdeng nana
- Isang paltos na patuloy na bumabalik
- Lagnat
- Ang pagkakaroon ng diyabetes, mga kondisyon sa puso, auto immune disorders, HIV o sumasailalim sa chemotherapy ay maaaring gawing mabilis na lumala ang iyong paltos, na sanhi ng sepsis o cellulitis.
Hakbang 2. Pamahalaan ang napapailalim na mga kondisyon
Karamihan sa mga paltos ng paa ay mabait. Gayunpaman, ang ilang mga paltos ay maaaring sanhi ng mga napapailalim na kondisyon tulad ng pox ng manok at dapat na tratuhin nang iba. Nakasalalay sa iyong iba pang mga sintomas, maaaring gusto ng iyong doktor na magpatakbo ng ilang mga pagsubok upang maibawas ang mga kalakip na kondisyon bago tugunan ang iyong paltos. Kung ang isang napapailalim na kondisyon ay sanhi ng iyong paltos, papayuhan ka ng iyong doktor kung paano ito gamutin.
Hakbang 3. Sundin ang plano ng paggamot ng iyong doktor
Nakasalalay sa sanhi ng paltos, ang iyong doktor ay bubuo ng isang plano sa paggamot para sa iyo. Sundin nang mabuti ang lahat ng mga tagubilin ng iyong doktor at tanungin ang iyong doktor ng anumang mga katanungan mayroon ka bago umalis sa opisina.
Paraan 4 ng 4: Pag-iwas sa Mga Paltos
Hakbang 1. Iwasang magsuot ng sapatos na sanhi ng paltos
Kung ang iyong paltos ay dumating bilang tugon sa isang bagong uri ng sapatos, o isang napaka-hindi komportable na sapatos, itigil ang pagsusuot ng sapatos na sanhi nito. Bumili ng sapatos na iniiwan ang iyong mga paa gamit ang ilang falgle room at kumportable nang magkasya. Ang pagsusuot ng tamang sapatos ay maaaring maiwasan ang isang paltos sa hinaharap.
- Tiyaking din na nagsusuot ka ng tamang uri ng sapatos para sa aktibidad na iyong ginagawa. Halimbawa, makakatulong kang maiwasan ang mga paltos ng paa kapag tumatakbo sa pamamagitan ng pagsusuot ng sapatos na pang-takbo.
- Subukang alamin kung ano mismo ang sanhi ng abnormal na paggalaw na sanhi ng iyong paltos. Halimbawa, maaari itong magmula sa isang tiklop sa iyong medyas, o mula sa isang hindi maayos na sapatos.
Hakbang 2. Magdagdag ng moleskin o padding sa iyong sapatos
Maglakip ng isang maliit na piraso ng moleskin o padding sa loob ng iyong sapatos, partikular ang nag-iisang, o ang mga lugar kung saan ang iyong sapatos ay kuskusin laban sa iyong mga paa. Maaaring magbigay ang Moleskin ng ilang padding at babawasan ang alitan at pangangati na sanhi ng mga paltos.
Hakbang 3. Magsuot ng medyas ng kahalumigmigan
Ang kahalumigmigan ay maaaring maging sanhi ng mga paltos o gawing mas malala ang mayroon nang mga paltos. Mamuhunan sa isang pares ng mga medyas ng kahalumigmigan. Ang mga ito ay sumisipsip ng pawis mula sa iyong mga paa at babawasan ang mga paltos at iba pang mga pinsala.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
Huwag maglakad dito nang ilang sandali - masakit pa rin ito bilang pagpapagaling nito, kaya't kung magpasya kang bumalik sa isport, tiyaking ganap itong gumaling. Kung hindi ito masakit, ngunit nandiyan pa rin, huwag magpatuloy sa iyong palakasan! Natapos mong saktan ang iyong sarili, at marahil ay makakuha ng isa pang paltos
Mga babala
- Huwag gumamit ng isang tugma upang ma-isteriliser ang instrumento na gagamitin mo upang matusok ang paltos.
- Magpatingin sa isang manggagamot kung nagkakaroon ka ng lagnat, ang iyong paltos ay hindi gumagaling, lumilitaw na lumalala o nahawahan, napaka pula, pakiramdam ng mainit o may pus sa loob.
