Malusog na buhay 2024, Nobyembre

Ang Orthopedics ay ang diagnosis at paggamot ng musculoskeletal system, at ang mga orthopedic surgeon ay espesyal na sinanay upang mapatakbo ang mga pasyente na may mga problema sa buto, kalamnan, at mga kasukasuan. Ang mga orthopedist ay gumugugol ng isang malaking halaga ng oras sa pagsasagawa ng operasyon, ngunit inireseta nila ang iba pang mga uri ng rehabilitative na paggamot para sa mga taong may mga problema sa musculoskeletal system.

Ang isang therapist ng masahe ay nagpapabuti sa kalusugan at kagalingan ng isang tao sa pamamagitan ng manu-manong pagmamanipula ng kanilang malambot na mga tisyu ng katawan. Ang mga tao ay pumupunta sa mga therapist sa masahe upang mabawasan ang stress at pagkabalisa, upang mapahinga ang kanilang mga kalamnan at upang mapasigla ang anumang mga nasugatan na kalamnan o lugar ng kanilang katawan.

Ang mga tekniko ng ultrasound ay gumagamit ng teknolohiyang ultrasound upang suriin ang kalusugan ng mga organo pati na rin ang pagbuo ng mga fetus sa sinapupunan. Ginampanan nila ang isang mahalagang papel sa pagtulong sa mga doktor na may diagnosis at paggamot ng mga problemang medikal, at makakatulong upang matiyak ang kalusugan ng ina at sanggol sa panahon ng pagbubuntis.

Kung naghahanap ka para sa isang karera sa medisina ngunit ayaw mong maging isang doktor, ang isang teknolohikal na teknolohikal na gamot sa nukleyar ay maaaring maging propesyon para sa iyo. Kung interesado ka sa kung paano maging isang teknolohikal na gamot sa nukleyar mahalaga na maunawaan muna kung ano ang gamot na nukleyar at kung paano ito gumagana.

Ang mga perfusionista ay may sanay na mga propesyonal na medikal na nagsisilbing kritikal na papel sa mga operating room, ospital, at iba pang mga medikal na kapaligiran. Ang isang karera sa perfusion ay nangangailangan ng apat hanggang pitong taon ng pag-aaral, hands-on na klinikal na pagsasanay, at dalawang pagsusulit.

Ang pagsasanay ng pagpapasuso ay isang likas na bahagi ng pagiging isang ina, ngunit nangangailangan ito ng kasanayan at paggamit ng wastong pamamaraan upang ito ay matagumpay na magawa. Doon pumapasok ang mga consultant ng paggagatas. Ang mga consultant ng lactation ay sinanay upang matulungan ang mga bagong ina na maiwasan at malutas ang mga problema sa pagpapasuso, at sa pagtaas ng pagpapasuso, ang propesyon ay lumalaki bawat taon.

Maraming mga tao ang pamilyar sa mga karaniwang sintomas ng hika tulad ng higpit ng dibdib at nahihirapang huminga. Ang pag-ubo ay isa pang nakakagambalang sintomas ng hika, ang nagpapaalab na sakit sa baga na nagpapakipot ng mga daanan ng hangin.

Ang Omega XL ay isang suplemento sa nutrisyon na nangangako na babaan ang pamamaga, maiwasan ang magkasamang sakit, at mabawasan ang paghinga at paghihigpit ng dibdib na dulot ng hika. Habang ang buong lawak ng mga pag-angkin na ito ay hindi napatunayan, ang Omega XL ay ipinakita upang mabawasan ang pamamaga sa mga taong may hika.

Kapag mayroon kang hika o talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD), ang isang Turbuhaler ay isang uri ng inhaler na maaaring inireseta ng iyong doktor para sa pangmatagalang kaluwagan ng iyong mga sintomas. Kapag natukoy mo na ang isang Turbuhaler ay tama para sa iyo, tiyaking maingat na sundin ang pamamaraan sa paggamit nito at huwag kailanman baguhin ang dosis na inireseta ng iyong doktor.

Maraming mga kondisyon ang nagdudulot sa iyo na umasa sa isang inhaler upang mapanatiling bukas ang iyong mga daanan ng hangin, kabilang ang hika, cystic fibrosis, talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD), mga alerdyi, at pagkabalisa.

Ang hika ay isang magagamot na sakit na gumagana tulad ng isang reaksiyong alerdyi: ang mga pag-trigger sa kapaligiran ay sanhi ng pamamaga sa mga daanan ng hangin. Ito ay humahantong sa problema sa paghinga hanggang sa matambalan at mabawasan ang pamamaga.

Ang hika ay isang malalang kondisyon na nagdudulot ng pamamaga at pamamaga sa iyong daanan ng hangin, na ginagawang mas mahirap huminga. Maaari rin itong magpalitaw ng mga nakakatakot na pag-atake kung saan nahihinga ka. Milyun-milyong tao ang nakikipaglaban sa hika araw-araw at naghahanap ng kaluwagan.

Ang mga metro ng daloy ng rurok ay ginagamit para sa pagsubaybay at pagkontrol sa hika, isang sakit sa baga na sanhi ng paulit-ulit na yugto ng paghinga, pag-ubo, paninikip sa dibdib, at paghinga. Kung mayroon kang katamtaman hanggang sa matinding hika, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na gumamit ka ng isang metro ng daloy ng rurok upang matulungan kang suriin ang kalubhaan ng isang atake sa pamamagitan ng pagsukat kung gaano kabisa ang pagtulak mo ng hangin sa iyong bag

Ang hika ay isang talamak na nagpapaalab na sakit ng baga at mga daanan ng hangin na nagdudulot ng kahirapan sa paghinga habang makitid ang mga daanan ng hangin. Halos 7, 000, 000 na mga bata ang apektado ng hika sa Estados Unidos at ito ang pinakakaraniwang talamak na sakit sa paghinga sa mga bata sa edad ng pag-aaral.

Ang Nocturnal hika ay isang kundisyon ng hika na nailalarawan sa paglala ng mga sintomas sa gabi. Bagaman ang ilang mga indibidwal na may hika sa gabi ay maaaring makaranas ng mga sintomas sa araw, ang mga sintomas ay higit na laganap sa pagitan ng mga oras ng 1:

Ang ilang mga pinsala ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa utak ng galugod ng isang tao, na pinong sistema ng nerve sa leeg at gulugod na responsable para sa pang-amoy at paggalaw ng kalamnan. Ang mga pinsala sa gulugod ay napakaseryoso at maaaring humantong sa permanenteng kapansanan, pagkalumpo, o kahit kamatayan.

Ang mga pagsusuri sa itaas hanggang daliri ay maaaring maging napakahalaga kung nahahanap mo ang iyong sarili sa isang sitwasyong pang-emergency. Maaari itong magbigay ng mahalagang impormasyon sa isang crew ng ambulansya bago o kapag naabot nila ang pinangyarihan ng isang aksidente.

Huwag ilipat ang isang nasugatan maliban kung nasa isang sitwasyon na nagbabanta sa buhay ang mga ito. Ang paglipat ng isang nasugatan na tao ay maaaring magpalala ng pinsala. Kung ang tao ay may pinsala sa gulugod maaari itong maging sanhi upang sila ay permanenteng paralisado.

Ang defibrillation ay isang elektrikal na pagkabigla na naihatid sa puso na idinisenyo upang wakasan ang isang nakamamatay na arrhythmia o pag-aresto sa puso. Ang Automated External Defibrillator (AED) ay isang aparato na may kakayahang awtomatikong makita ang isang ritmo sa puso na nangangailangan ng isang pagkabigla.

Kahit na ang CPR (cardiopulmonary resuscitation) ay dapat na pangasiwaan ng mga indibidwal na sinanay sa isang sertipikadong kurso sa pangunang lunas, ang mga ordinaryong tagapanood ay maaari ding gumawa ng isang makabuluhang pagkakaiba sa kaligtasan ng mga bata na dumaranas ng pag-aresto sa puso.

Ginagawa ang resuscitation mula sa bibig sa isang tao na tumigil sa paghinga. Marahil ay nagkaroon sila ng atake sa hika, o nalunod sa pool. Kahit na ang bibig-sa-bibig ay hindi na pinapayuhan para sa mga biktima ng pag-aresto sa puso, ginagamit pa rin ito para sa karaniwang ginagamit para sa iba pang mga biktima, tulad ng mga nalulunod na biktima.

Ang unang hakbang upang matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng isang taong natutulog at isang taong walang malay ay suriin ang kanilang kakayahang tumugon. Gawin ito sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa kanila, dahan-dahang alog sa kanila, o sa pamamagitan ng isang malakas na ingay.

Ang konsepto ng pagsusuot ng yoga pantalon upang gumana ay isang lubos na pinagtatalunan na paksa. Ang pantalon ng yoga ay kamangha-manghang komportable at maaaring magsuot sa isang paraan na nagsasama sila ng walang putol sa isang propesyonal na sangkap.

Ang Creepypasta ay mga nakakatakot na kwento o video sa internet. Habang ang ilan sa kanila ay napakasama na sila ay nakakatawa, ang iba ay maaaring maging labis na sumisindak. Kung nabasa o napanood mo na ang isang Creepypasta at natatakot, baka gusto mong huminahon pagkatapos.

Ang "Anti-vaxxer" ay isang salitang balbal para sa mga taong tutol sa pagbabakuna. Maaaring nakagalit upang makasalubong ang isang anti-vaxxer, lalo na kung natatakot ka na sinasaktan nila ang ibang tao (tulad ng paglalagay ng peligro sa buhay ng kanilang mga anak, o pagsasabi ng mga masasakit na bagay tungkol sa mga taong autistic).

Kung masigasig ka sa pagpapasuso, baka gusto mong turuan ang iba tungkol sa mga benepisyo at kahalagahan nito. Maaari mong dagdagan ang kamalayan sa mga pakinabang ng pagpapasuso sa pamamagitan ng paghahanap at pagbabahagi ng mahusay na pagsasaliksik.

Ang mga bola ng pagmumuni-muni, o mga bola ng Baoding, ay karaniwang mga bola ng stress ng Tsino. Kadalasan ginagamit sila para sa paglalagay ng presyon sa mga chi point sa iyong kamay, ngunit bibigyan ka rin nila ng isang pagpapatahimik na ehersisyo sa kamay at pulso.

Ang aktibong pagmumuni-muni ay isang estilo na nagtataguyod ng kilusan na sinusundan ng katahimikan. Ito ay nilikha ng Indian mystic na si Bhagwan Shree Rajneesh, na kalaunan ay kilala bilang Osho. Itinaguyod niya ang halos 100 mga diskarte sa pagmumuni-muni.

Ang pagmumuni-muni ay isang unting karaniwang kasanayan. Maraming tao ang nagmumuni-muni upang makapagpahinga at mag-inat ang kanilang mga katawan, o upang makahanap ng isang kapayapaan at kalmado. Gayunpaman, maraming iba't ibang mga postura at posisyon sa pag-upo na maaari mong gamitin habang nagmumuni-muni.

Ang pagmumuni-muni ay may napakaraming iba't ibang mga benepisyo, kabilang ang pagbawas ng stress, pinabuting kamalayan sa sarili, at nadagdagan ang pag-iisip, ngunit kung minsan mahirap mag-focus at huwag makagambala. Sa kabutihang palad, makakatulong talaga ang musika doon.

Ang pagsubok sa patch ng iyong balat ay maaaring mangahulugan ng dalawang magkakaibang bagay. Sa unang pagkakataon, maaaring i-patch ng iyong doktor ang iyong balat para sa ilang mga alerdyi. Sa pangalawang pagkakataon, baka gusto mong mag-patch test ng isang bagong produktong binili mo upang makita kung maaari mo itong magamit sa iyong balat.

Ang isang tagihawat ay maaaring hindi magandang tingnan, ngunit sa kabutihang palad, maraming mga pagpipilian doon pagdating sa labanan ang mga bahid na ito. Habang naiintindihan na naghahanap ka ng mga pagpipilian sa paggamot na tatanggalin ang zit na ito sa pinakamabilis, ang baking soda ay maaaring hindi ang solusyon na iyong hinahanap.

Ang mga isterilisasyon at disinfecting na karayom ay dalawang magkakaibang bagay. Habang pareho silang nabubulok, ang pagdidisimpekta ay binabawasan lamang ang bilang ng mga bakterya at mga kontaminante at hindi ginagarantiyahan ang kaligtasan mula sa impeksyon.

Sumasang-ayon ang mga eksperto na ang unang bagay na dapat mong gawin kung nagdurugo ka ay ilapat ang presyon sa lugar. Ang pagdurugo ay nangyayari kapag ang dugo ay tumagas mula sa iyong mga daluyan ng dugo, madalas dahil sa isang sugat. Ang panlabas na pagdurugo ay nangyayari kapag mayroon kang hiwa o madugong paglabas, ngunit maaari ka ring magkaroon ng panloob na pagdurugo, kung saan ka dumugo sa ilalim ng iyong balat.

Ang dopamine na ginawa ng iyong utak ay natural na nagpapabuti sa iyong pakiramdam, dahil nakikita ng iyong utak ang paglabas nito bilang isang gantimpala. Halimbawa, nakakakuha ka ng isang mabilis na dopamine bilang tugon sa mga kaaya-aya na aktibidad tulad ng pagkain o pakikipagtalik.

Ang isang therapist ng kilusan ng sayaw ay gumagamit ng sayaw bilang isang sasakyan para sa pagpapagaling sa pisikal at mental. Mayroon silang malalim na pag-unawa sa kung paano magagamit ang iba't ibang mga uri ng kilusang sayaw upang mapabuti ang buhay ng mga tao.

Ang pagkagumon sa Internet ay isang pangkaraniwang problema na maaaring maging kasing pinsala ng anumang iba pang uri ng pagkagumon. Kung nag-aalala ka na maaari kang maging masyadong umaasa sa internet, maraming mga diskarte na maaari mong gamitin upang mapigil ang iyong paggamit sa internet.

Ang siko ng Tennis ay masakit na kundisyon na nangyayari kapag ang mga litid sa iyong siko ay binibigyang diin ng paulit-ulit na paggalaw, tulad ng paglalaro ng tennis o pagpipinta. Ang isang brace ay tumutulong na suportahan ang iyong sobrang trabaho na mga litid upang pansamantalang mapawi ang iyong sakit.

Nakasulat ka na ba ng isang sanaysay at nakakuha ng isang patay na kamay makalipas ang ilang sandali? Bagaman ito ay tila isang maliit na istorbo, ang maling pustura at mahigpit na pagkakahawak ay maaaring maging sanhi ng ilang mga hindi magandang problema sa pangmatagalang.

Ang isang lambanog na bisig ay hindi gumagalaw at pinoprotektahan ang isang nasugatang braso. Kahit na ang mga sirang bisig ay isang pangkaraniwang dahilan para sa pagsusuot ng isang tirador, hindi mo kinakailangang magkaroon ng isang sirang buto upang magsuot ng isa - ang mga contusion, sprains, at dislocations ay maaari ring mangailangan ng isang lambanog.