Malusog na buhay 2024, Nobyembre

Ang pag-ibig sa pag-ibig ay isa sa pinakamaganda at nakakatakot na bagay na maaari mong maranasan. Ang pagpapakita ng pagmamahal sa isang taong nagmamahal sa iyo ay maaaring makaramdam ng isang hamon sa una, ngunit may mga diskarte na maaari mong gamitin upang buksan ang iyong puso.

Sa hindi pamilyar, ang mga bidet ay maaaring mukhang misteryoso. Marahil ito ay dahil nag-aalangan ang mga tao na pag-usapan ang paggamit sa mga ito, ngunit huwag mag-alala! Nasagot na namin ang iyong pinakahimok na mga katanungan at tinugunan ang iyong mga alalahanin tungkol sa kalinisan, upang masalig kang magamit ang isang bidet sa iyong susunod na nakatagpo.

Ang pag-ibig sa pag-ibig ay maaaring mahirap ilarawan. Sinasabi ng ilan na tulad ito ng pagsisid sa karagatan, habang ang iba ay nagsasabing tulad ng panonood ng isang pagsikat ng araw. Karamihan sa atin ay sigurado na alam natin kung umiibig tayo, ngunit mayroon pa ring ilang mga karaniwang maling kuru-kuro na lumulutang doon.

Ang proseso ng pag-ibig ay medyo isang misteryo. Minsan nangyayari ito at hindi sigurado ang mga tao kung bakit. Ngunit may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang madagdagan ang mga posibilidad na ang isang espesyal na tao ay maiinlove sa iyo.

Ang pag-ibig at pananatili sa pag-ibig ay bahagi ng paglalakbay ng isang relasyon. Habang ang mga bagay na ito ay maaaring natural na dumating para sa ilang mga tao, ang iba ay kailangang maging mas maingat sa aming pag-uugali upang maranasan ang mga bagay na ito.

Minsan maaari itong maging hindi komportable na mag-tae sa isang pampublikong banyo. Marahil ito ay lalong marumi, o hindi mo mapapalayo ang iyong sarili sa upuan sa banyo dahil malamig o kung hindi man komportable. Anuman ang iyong dahilan, kung minsan ay magiging mas mahusay ang pakiramdam mo kung maaari kang mag-tae habang tumayo.

Sa ilang mga punto sa iyong buhay, maaaring humiling ang iyong doktor na magbigay ka ng isang sample ng dumi ng tao. Ang pamamaraan ay maaaring magamit upang masuri ang iba't ibang mga seryosong sakit sa gastrointestinal, kabilang ang mga parasito, virus, bakterya, at maging ang cancer.

Minsan, kung kailangan mong pumunta sa banyo, maaaring walang magagamit. Wala kang pagpipilian kundi ang hawakan ito. Ito ay isang mahirap na kalagayan na makasama, ngunit ito ay mapapamahalaan. Maaari kang gumawa ng ilang mga hakbang upang mapigilan ito, ngunit ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang makarating sa isang banyo sa lalong madaling panahon na makakaya mo.

Madalang paggalaw ng bituka ay humantong sa sakit ng tiyan, isang drop ng gana sa pagkain, at pamamaga. Kung wala kang isang dumi ng tao, maraming mga paraan na maaari mong matulungan ang iyong pantunaw at gawin ang iyong tae. Magsimula sa mas malumanay na pamamaraan at subukang iakma ang iyong diyeta at lifestyle.

Ang mga bedpans ay ginagawang madali ang paggalaw ng bituka at pag-ihi at mas kalinisan para sa mga taong hindi madaling pumunta sa at mula sa banyo dahil sa sakit, pinsala, o pagkakasakit. Kung tinutulungan mo ang isang tao sa paggamit ng isang bedpan, maging sa isang propesyonal na kakayahan o bilang isang kaibigan o miyembro ng pamilya, kailangan mong maging sensitibo sa emosyon at banayad na pisikal.

Tumatagal ng isang mahabang paglalakad? Lumilipad sa isang maliit na eroplano? O ikaw ay may sakit lamang na kinakailangang pumunta sa banyo nang madalas? Ipapakita sa iyo ng artikulong ito kung paano ihinto ang pagpunta sa banyo nang labis, anuman ang iyong kaso.

Ang pagtatasa ng dumi ay isang napaka-karaniwang kasangkapan sa diagnostic na ginagamit ng mga propesyonal sa kalusugan. Ang impormasyong nakuha mula sa mga pagsubok na ito ay tumutulong upang masuri ang iba't ibang mga sakit sa pagtunaw, mula sa mga impeksyon sa parasitiko hanggang sa colorectal cancer.

Masakit ang pagdaan, tuyong dumi ng tao. Masakit kapag hinaharangan nito ang iyong bituka at kung mahirap dumaan. Mayroong maraming mga pagbabago sa pagdidiyeta at pamumuhay na malamang na makakatulong na malutas ang problema. Kung hindi sila gumana, magpatingin sa doktor upang makakuha ng mas malakas.

Ang malayang pagdumi sa labas ay hindi lamang masama para sa kapaligiran, ngunit iligal din ito. Habang ang pangalan ay maaaring tila isang maliit na ulok, ang isang poop tube ay isang mahusay na paraan upang responsableng pamahalaan ang basura ng tao kapag ikaw ay umaakyat, nag-hiking, o nagkakamping.

Para sa ilang mga tao, ang pagdumi sa trabaho ay walang problema. Para sa iba, maaari itong maging mapagkukunan ng pagkabalisa sa lugar ng trabaho. Hindi alintana kung aling bahagi ng bakod ang nasa iyo, kapag ginagamit ang banyo sa trabaho ay may ilang mga alituntuning susundan.

Kung sakaling kailanganin mong mapawi ang iyong sarili sa labas nang walang kaginhawaan ng panloob na pagtutubero, maaari kang magkaroon ng sorpresa. Maaaring maging mahirap upang makahanap ng isang magandang lugar at umihi o dumumi nang hindi gumugulo o nakikita, at hindi iniiwan ang ebidensya ng iyong gawa.

Ang paggamot para sa pagpasa ng dugo sa iyong dumi ng tao ay nakasalalay sa sanhi, ngunit dapat palaging gamutin ng iyong doktor. Ang mga posibleng sanhi ay mula sa napakaliit hanggang sa mga seryosong kondisyong medikal, kaya mahalaga na bisitahin mo ang iyong doktor para sa wastong pagsusuri.

Walang pag-ikot dito-lahat tayo ay may mga araw kung saan sinasabi natin ang isang bagay na pinagsisisihan natin. Ngunit kumusta naman ang mga tao na patuloy na negatibo at nagmamalasakit sa sarili? Kilala rin bilang "pekeng mga tao,"

Ang pagkakaroon ng regular na paggalaw ng bituka ay mahalaga para sa pagpapanatili ng iyong kalusugan sa pagtunaw. Sa kabutihang palad, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang iyong katawan na regular at madagdagan kung gaano mo kadalas pupunta.

Ang pagmumuni-muni na pakikiramay ay isang diskarte sa pagmumuni-muni na naglalayong tulungan kang malaman kung paano maging higit na mahabagin. Tinutulungan ka nitong malaman kung paano makita ang iba ay mga taong nagdurusa at nakadarama ng negatibong at positibong emosyon.

Ang pagiging isang propesor ng sikolohiya ay tumatagal ng maraming pagsusumikap, ngunit mas madaling makamit kung gagawin mo lamang ito nang paunahin. Magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng mga klase sa sikolohiya sa high school at pagkatapos ay makakuha ng degree na bachelor.

Mayroong isang bilang ng mga uri ng diagnostic. Ang dalawang pinakakaraniwang larangan kung saan ang mga tao ay nagiging mga diagnostic ay gamot at edukasyon. Kung mahilig ka sa paglutas ng mga puzzle at tunay na nag-usisa tungkol sa mga taong nakasalamuha mo, ang pagiging isang diagnostician ay maaaring maging isang mahusay na landas para sa iyo.

Ang pagharap sa iyong panloob na kritiko ay maaaring maging talagang nakakabigo, at maaari ka ring pigilan mula sa buhay na nais mo. Ang iyong panloob na kritiko ay ang bahagi ng iyong pagkatao na nagsasabi sa iyo na hindi ka sapat. Habang ito ay maaaring makatulong sa iyo na mapagbuti, maaari ka ring mapanatili sa isang kalabog.

Madalas bang pakiramdam na ang iyong "matalik na kaibigan" ay mabait lamang at nagmamalasakit sa ibabaw, at ang malalim ay ang paglilingkod sa sarili, manipulative, at kawalan ng empatiya? Kung gayon, posible na ang iyong kaibigan ay maaaring maging isang sociopath.

Ang paraan ng pag-iisip at pagpapatakbo ng mga sociopath ay malalim na naiiba sa karamihan sa atin dahil sa isang pagkakaiba sa istraktura ng utak, at ang pag-uugali ay maaaring maging ibang-iba dahil doon. Ang mga Sociopaths ay nabanggit sa marahas at abnormal na pag-uugali.

Ang karamdaman sa borderline personality ay maaaring magpakita ng maraming mga hamon, kapwa para sa mga taong nakatira kasama nito at sa mga taong malapit sa kanila. Kung mayroon kang miyembro ng pamilya, asawa, o kaibigan na may BPD, maaaring mukhang imposibleng iwasan na mahuli ka sa kanilang nagugulong emosyon.

Ang Borderline Personality Disorder (BPD) ay isang uri ng karamdaman sa pagkatao na tinukoy ng Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorder (DSM-5) bilang isang pattern ng kawalang-tatag sa mga personal na relasyon at imahen sa sarili.

Ang isang sociopath, o isang taong may antisocial personality disorder, ay isang taong nagpapakita ng isang kumpletong pagwawalang-bahala sa mga karapatan at damdamin ng lahat sa kanilang paligid. Maaari silang mukhang kaakit-akit sa una, ngunit ang mga sociopaths ay maaaring maging magagalitin, madaya, at kung minsan mapanganib.

Ang mga taong may mga karamdaman sa Cluster B na pagkatao ay maaaring lumitaw na dramatiko, nakalilito, o kahit na manipulatibong emosyonal. Maaaring hindi ka sigurado kung paano magkakasundo. Kung mayroon kang isang kaibigan, kapareha, miyembro ng pamilya, o katrabaho na may isang karamdaman sa Cluster B, kakailanganin mong malaman ang isang paraan upang maingat na makihalubilo sa kanila.

Ang antisocial personality disorder ay isang sakit sa pag-iisip na nailalarawan ng isang taong nasa karampatang gulang na kulang sa empatiya at hindi maipakita ang pagsisisi. Sa pang-araw-araw na buhay at kultura ng pop, ang mga salitang "

Ilang siglo na ang nakakaraan, natuklasan ng mga tao na ang suka ay ginagawang malasutla at makintab ang buhok. Ang isang simpleng halo ng suka at tubig ay nagpapakinis sa cuticle ng buhok at nililinis ang pagkakalagay. Ang paggamit ng puti o apple cider suka pagkatapos ng shampoo ng iyong buhok ay isang mahusay na paraan upang muling buhayin ang pagkakayari nito.

Napansin ang ilang dagdag na hibla ng buhok sa iyong unan o ilang mga manipis na spot sa iyong anit? Napaka karaniwan para sa mga kalalakihan na magsimulang mawala ang kanilang buhok, lalo na't tumatanda ka at kung mayroon kang isang kasaysayan ng pamilya ng kalbo sa pattern ng lalaki.

Habang ang mga mahahalagang langis ay karaniwang ginagamit upang gawing masarap ang amoy ng iyong bahay, maaari din silang maging pampalusog, mabango na karagdagan sa iyong gawain sa pangangalaga ng buhok. Bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong mga produkto ng buhok, pumili ng isang mahahalagang langis na higit na makikinabang sa uri ng iyong buhok.

Maaari itong makagalit kung sinimulan mong mawala ang iyong buhok. Sa halip na makita ang pagkakalbo bilang isang pagkawala, subalit isaalang-alang ito bilang isang oras upang yakapin ang isang bagong estilo at yugto ng iyong buhay. Sa pamamagitan ng paggupit ng iyong buhok, pag-istilo ng iyong buhok at pag-accenting ng iyong bagong hitsura, maaari kang kalbo ng kaaya-aya.

Ang mga nakapaloob na buhok ay nagaganap kapag ang buhok ay namaluktot at lumalagong pabalik sa balat o kung ang patay na balat ay humahadlang sa hair follicle at pinipilit itong lumago patagilid. Ang mga nakapaloob na buhok ay madalas na makati at medyo masakit.

Ang chamomile tea ay maaaring makatulong sa pagtulog at magsulong ng pagpapahinga. Maaari mong matuyo ang iyong sariling mga chamomile na bulaklak at gumawa ng iyong sariling tsaa. Gayunpaman, kung hindi mo nais na magtanim at matuyo ang iyong sariling mga bulaklak, maaari kang bumili ng mga dry chamomile na bulaklak sa online o sa isang lokal na grocery store.

Ang pagkakaroon ng isang bagay na nakalagay sa iyong mata ay hindi kaaya-aya, hindi alintana ang laki o pinagmulan ng mga labi. Kung mayroon kang isang maliit na maliit na piraso ng grit o isang bagay na katulad sa iyong mata, maaari mo itong alisin nang natural sa pamamagitan ng mabilis na pagkurap.

Mahalaga ang mga karbohidrat sa mabuting nutrisyon. Ang mga ito ay isang uri ng natural na nagaganap na asukal na ginagamit ng ating mga katawan para sa produksyon ng enerhiya at glucose. Mayroong dalawang uri-- simple at kumplikado. Ang mga kumplikadong karbohidrat ay tumatagal nang mas mahaba ang ating katawan upang matunaw at mailabas ang glucose sa isang makatwirang rate.

Ang isang diyeta na mababa ang karbohidrat ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit hindi malusog na gupitin ang mga carbs nang buo. Ang ilang mga carbs ay mabuti para sa amin at nagbibigay sa amin ng mahahalagang nutrisyon, kaya ang pinakamahusay na paraan upang lumapit sa isang low-carb diet ay upang unti-unting alisin ang mga "

Kung nakakaramdam ka ng pagod pagkatapos kumain ng asukal, ang pagbabago ng kung paano at kailan ka kumain ng matamis ay makakatulong sa iyong katawan na mas maproseso ang asukal. Maaari mong subukan ang pagkain ng mga Matamis na naglalaman ng taba at / o protina, o direktang pagkain ng Matamis pagkatapos ng pagkain.