Malusog na buhay 2024, Nobyembre

Sumasang-ayon ang mga eksperto na ang kulay-rosas na mata (conjunctivitis) ay nakakainis at nakakahawa, ngunit malamang na hindi ito makakaapekto sa iyong paningin. Ang rosas na mata ay isang impeksyon o pamamaga ng iyong conjunctiva, na isang transparent na lamad na sumasakop sa iyong takipmata at sa puting bahagi ng iyong eyeball.

Ang mga makati na mata ay karaniwang sanhi ng mga alerdyi, na maaaring nakakairita. Ang pangangati ay maaari ding sanhi ng kulay-rosas na mata, pilit ng mata, o pagkahapo ng mata. Kung ikaw ay nasa maraming sakit o hinala ang isang impeksyon, magpatingin sa iyong doktor sa lalong madaling panahon.

Hindi mo kailangang tiisin ang iyong makati na mga mata! Kung maaari mong malaman kung bakit nangangati ito, maaari mo itong pigilan. Mga hakbang Tanong 1 ng 5: Background Hakbang 1. Ang mga makati na mata ay isang pangkaraniwang sintomas ng mga alerdyi Ang pula, makati na mga mata ay isa sa mga klasikong sintomas ng hay fever, a.

Ang pagkawala ng iyong pagkabirhen ay maaaring mukhang nakakatakot, at ang saklaw ng mga alamat na nakapalibot dito ay hindi makakatulong. Habang ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng sakit sa panahon ng kanilang unang karanasan sa matalik na pakikipagtalik, hindi mo kailangang magkaroon ng masamang oras.

Ang pananatiling dalaga sa isang lipunan na nahuhumaling sa sex ay maaaring maging isang hamon na gawain. Malalaman mo na ang pagtatakda ng malakas at malusog na mga personal na hangganan ay susi sa pagpapanatili ng awtonomiya sa iyong sariling katawan, at, karagdagang, sa pagtatakda ng mga tuntunin ng kung ano ka at hindi komportable sa iyong ginagawa sa isang kapareha.

Ang pagharap sa iyong panahon sa paaralan ay hindi laging masaya, lalo na kung nakakakuha ka ng cramp at nahihirapang maglaan ng oras upang mag-trip sa banyo. Gayunpaman, kung gumawa ka ng isang solidong plano sa laro, hindi ka na mag-aalala tungkol sa pagharap sa iyong panahon sa paaralan - o tungkol sa mahuli ka ng isang hindi inaasahang sorpresa - muli.

Habang ang iyong panahon ay maaaring makapagpahina sa iyo mula sa pag-eehersisyo, ang pag-eehersisyo ay makakatulong talagang mabawasan ang mga sintomas tulad ng sakit, cramping, at pagkapagod. Ang magaan na ehersisyo sa mga unang ilang araw ay maaaring mapalakas ang iyong kalooban habang ang mas mataas na ehersisyo sa intensidad sa huling mga araw ay maaaring dagdagan ang iyong lakas.

Ang pagkakaroon ng iyong panahon ay walang ikinahihiya, ngunit lubos na normal na pakiramdam na may pag-iisip tungkol dito. Kung hindi mo nais na malaman ng lahat sa paaralan na iyong oras ng buwan, huwag magalala. Gagabayan ka namin sa ilang mga subok at totoong pamamaraan para sa pagpuslit ng iyong mga pad o tampon sa banyo.

Ang iyong siklo ng panregla ay hindi dapat pipigilan na masiyahan ka sa isang araw sa beach o pool kasama ang iyong mga kaibigan. Sa katunayan, ang pag-eehersisyo kasama ang paglangoy kasama ng iyong panahon ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang mga cramp at mapabuti ang iyong pakiramdam.

Nakaka-stress na ang mga panahon dahil kailangan mong harapin ang mga cramp, bloating, at pagkahapo. Ang huling bagay na nais mong mag-alala ay ang isang leak! Sa kabutihang palad, maraming mga madaling bagay na maaari mong gawin upang maiwasang mangyari ito.

Ang pagkakaroon ng isang panahon ay isang likas na bahagi ng buhay ng kababaihan. Maaari itong maging nakakabigo at nakaka-stress minsan, at masakit o hindi komportable sa iba. Gayunpaman, kapag handa ka sa pisikal at itak para sa iyong panahon, mas madali itong harapin.

Kung nawalan ka ng timbang o natural lang kang payat, maaaring dumating sa isang punto kung saan nais mong maglagay ng timbang. Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng timbang ay upang madagdagan ang mga calorie sa iyong diyeta na natural, pati na rin baguhin ang ilan sa iyong mga nakagawian upang itulak ang mas maraming pagkain sa iyong lifestyle.

Ang mga trick sa paninigarilyo ay isang mahusay na paraan upang makapasa ng ilang oras sa mga kaibigan o mapahanga ang partido, at medyo madali ang mga ito. Ang kinukuha lamang nila ay ang ilang pasensya at ilang pagsasanay. Mga hakbang Paraan 1 ng 5:

Ang paninigarilyo na tabako mula sa isang hookah ay isang pangunahing hakbang mula sa paninigarilyo ng mga tuyong sigarilyo. Maaari kang bumili ng maraming iba't ibang mga lasa ng shisha upang gawing kaaya-aya ang paninigarilyo hangga't maaari.

Kung nakatira ka sa iyong mga magulang at nagpasyang manigarilyo, ang pagkahuli ay isang tunay na peligro. Kahit na nasa isip nila ang iyong pinakamahusay na interes, ang pagkakaroon ng galit na magulang ay hindi masaya. Mayroong maraming mga pamamaraan na makakatulong upang maitago ang katotohanan na ikaw ay naninigarilyo.

Naninigarilyo ka lang at ngayon lahat ay amoy tulad ng damo-huwag gulat! Kasama sa artikulong ito ang iba't ibang mga sinubukan at totoong pamamaraan na maaari mong gamitin upang matanggal ang amoy ng damo upang hindi mo maibigay ang iyong sarili.

Sa loob ng maraming siglo, ang mga magsasaka at hardinero ay nagtiklop ng tabako sa bahay para sa personal na paggamit at pagbebenta. Bagaman ngayon ang karamihan sa tabako ay lumago at gumaling ng malalaking mga korporasyon, posible pa ring palaguin ang iyong sarili na may kaunting kaalaman at maraming pasensya.

Ang usok ng sigarilyo at marijuana ay may natatanging mga amoy na maaaring alerto sa ibang tao sa iyong bahay sa iyong ginagawa. Habang ang paninigarilyo sa loob ng bahay ay hindi isang perpektong sitwasyon, may mga oras na maaari itong lalong gusto kaysa sa labas.

Kung ito man ay para sa paninigarilyo, para sa paggamit ng seremonya, o para sa isang solusyon sa pagtanggal ng insekto, maraming mga kadahilanan upang matuyo, o magamot sa hangin, ang iyong sariling mga dahon ng tabako. Ang pagpapatayo ng tabako ay isang uri ng proseso ng pagpapagaling na tumatagal sa pagitan ng 3 at 8 na linggo upang maihanda nang maayos ang tabako para magamit.

Ang paninigarilyo sa loob ng bahay ay hindi kailanman perpektong sitwasyon; kahit na, may mga sitwasyong umusbong kung saan mas gusto nito ang lumabas. Siguraduhin na ang usok ay makakakuha ng out ay maaaring maging isang mahirap na sitwasyon sa pamamagitan ng kanyang sarili.

Kung ikaw ay isang naninigarilyo ng tubo nakitungo ka sa lipas na tabako sa bawat oras o iba pa. Kadalasan binibili mo ito mula sa isang tindahan kung saan hindi ito maayos na naka-seal at masyadong nakaupo sa istante. Ang ilang mga naninigarilyo ay talagang gusto ang crispier na tabako.

Ang paninigarilyo ay maaaring magkaroon ng maraming nakakapinsalang epekto, kabilang ang paggawa ng iyong labi labi sa paglipas ng panahon. Upang matulungan ang iyong mga labi, mahalaga na tuklapin ang mga ito nang regular upang matulungan na alisin ang nasira at nabahiran ng tuktok na layer ng tabako at pasiglahin ang iyong sirkulasyon.

Ang mga pagsusuri sa tabako ay karaniwang ginagawa sa pamamagitan ng pag-screen para sa cotinine, dahil ang nikotina ay mabilis na umalis sa katawan. Karaniwang mananatili ang Cotinine sa iyong system ng halos isang linggo. Maaari mong malaman na bigyan ang iyong sarili ng pinakamahusay na pagkakataon na ipasa ang mga screen na ito at manatili sa nikotina pagkatapos, kung nais mong magpatuloy sa kung ano ang iyong nasimulan.

Ang nikotina, na matatagpuan sa mga produktong tabako, ay maaaring matanggal nang madali sa iyong katawan. Habang ang metabolismo ng nikotina ng iyong katawan, dumadaan ito sa iyong dugo, laway, at ihi, kung saan maaari itong masubukan at makita.

Ang Smokeless, o paglubog, tabako ay isang pangkaraniwang kahalili sa mga sigarilyo at tabako. Sa halip na lumanghap at humihip ng usok, na higit na higit na pinaghihigpitan sa buong bansa, maaari kang makakuha ng isang pag-aayos ng nikotina sa pamamagitan ng paglalagay ng tabako sa iyong bibig at pagsuso sa mga juice.

Ang pagtuklap ng iyong balat ay maaaring iwanan itong kabataan at kumikinang. Ngunit mayroong isang maselan na balanse sa pagitan ng sapat na pagtuklap at labis. Ang sobrang pag-exfoliating ay maaaring mangyari mula sa paggamit ng mga produktong masyadong malakas o hindi wastong mga diskarte sa aplikasyon.

Ang mismong pag-iisip ng pagsayaw ay makakapagpawala sa iyo ng isang nerbiyos na pawis? Kung gayon, hindi ka nag-iisa. Maaari itong maging matigas upang harapin ang iyong mga takot sa dance floor, ngunit huwag mag-alala. Mayroong mga tonelada ng mga paraan upang maitaguyod ang iyong kumpiyansa, kapwa pisikal at itak.

Palaging pinag-uusapan ng mga tao kung gaano kahirap umiyak sa cue, ngunit ang pagtawa ay maaaring maging nakakalito din! Sa kasamaang palad, maraming mga maliliit na trick para sa paghahatid ng isang kapani-paniwala, natural na pagtawa. Ang mga ito ay talagang kapaki-pakinabang para sa mga artista, ngunit maaari mo ring kunin ang mga tip na maaaring magamit sa mga sitwasyong mahirap sa lipunan.

Ang mga diaper ay bahagi ng pang-araw-araw na buhay para sa maraming mga taong may kapansanan o iba pang mga isyung pisyolohikal. Mahalagang maging handa at mahusay kapag binabago ang lampin ng isang tinedyer dahil madali silang mapahiya ng proseso.

Maaaring narinig mo ang isang tao na sasabihin nilang magbabad ang ilang bitamina D. Ang Vitamin D, na kilala bilang sunshine vitamin, ay ginawa sa katawan kapag ang balat ay nahantad sa sikat ng araw. Ito ang pangunahing mapagkukunan ng bitamina D, kahit na matatagpuan ito sa ilang mga pagkain.

Ang pag-alam kung paano magbukas ng isang ampule ay maaaring maging napakahalaga kapag nagtatrabaho sa isang ospital o lab. Maraming mga gamot at solusyon ang itinatago sa mga glass ampule at maaari lamang ma-access sa pamamagitan ng pagwawasak ng ampule.

Ang Kundalini ay isang pangunahing lakas, na ginising sa pamamagitan ng mga meditative at yogic na kasanayan. Maaari itong isaalang-alang bilang pinagmulan-ina ng mga enerhiya at ang paggising nito ay nagpapalabas ng isang kapangyarihan na maaaring maging nagbabagong anyo.

Sahaja yoga o "kusang pagsasama sa sarili," ay nilikha ni Shri Mataji Nirmala Devi noong 1970 upang maipamalas ang sarili sa masa sa pamamagitan ng pagninilay. Pinapayagan nito ang mga tao na maranasan ang katotohanan ng kanilang sariling lakas.

Ang Kundalini yoga ay naisip na pinaka-makapangyarihang uri ng yoga, at ang ilan ay naniniwala na maaari itong makabuo ng mga resulta nang mas mabilis kaysa sa iba pang mga uri ng yoga. Ang Kundalini ay itinuturing na isang malaking pool ng mga potensyal na mayroon sa bawat isa at madalas na hindi ginagamit.

Ang ekspresyon ng mukha ay susi sa paghahatid ng ating emosyon, saloobin at damdamin sa iba. Karaniwang nagpapahiwatig ng pagkabigo o galit ang isang pagsimangot, ngunit maaaring may pagkahilig kang sumimangot kahit na hindi mo nararanasan ang mga emosyong iyon.

Kung ikaw ay nasa isang maaraw na klima o sinusubukang basahin ang mainam na pag-print sa isang kontrata, maaari kang magdilat dahil makakatulong ito sa iyong ituon. Ang ilaw ay pumapasok sa iyong mga mata mula sa maraming magkakaibang mga anggulo at ang squinting ay tumutulong sa iyo na bahagyang baguhin ang hugis ng iyong mga mata upang matulungan kang mag-focus sa eksaktong gusto mo.

Madaling maging mapanghusga nang hindi alam na ikaw ay. Halimbawa, maaari mong isipin na alam mo kung paano dapat magmukha, mag-isip, at kumilos ang bawat isa. Kadalasan, ang pag-iisip na mayroon ka ng lahat ng korte ay maaaring magbigay sa iyo ng isang pakiramdam ng ginhawa;

Isa sa pinakamahirap na bagay na maaari nating gawin ay malaman na gusto ang ating sarili. Totoo ito lalo na kung hindi natin ito nagawa dati. Ito ay isang mahirap na pattern ng pag-iisip upang maitaguyod, ngunit magagawa ito. Ang aming mga saloobin ay nakakaapekto sa ating emosyon at ang ating emosyon ay nakakaapekto sa ating pag-uugali.

Ang paglikha ng isang plano sa diyeta ay sapat na mahirap, ngunit ang pagdikit dito ay mas mahirap pa. Maaaring nagdiet ka ng ilang buwan, o ilang linggo lamang, at nahihirapan kang manatiling nakatuon at naganyak. Kung talagang nais mong manatili sa iyong diyeta, kailangan mong maghanap ng isang paraan upang manatili sa landas, maiwasan ang tukso, at gawin ang iyong plano sa diyeta na hangga't maaari.

Ginamit ang honey upang magbihis ng mga sugat at maiwasan ang mga impeksyon mula pa noong sinaunang Egypt. Hindi lamang kayang pumatay ng honey ang bakterya, ngunit nakakatulong din ito na panatilihin ang kahalumigmigan ng sugat at nagsisilbing isang proteksiyon na hadlang.