Malusog na buhay 2024, Nobyembre

Ang mga seizure ay nangyayari kapag ang mga cell ng utak (neuron) ay nakakakuha ng labis na karga o "maikling ikliyo," na humahantong sa isang pagbabago ng kamalayan, pagbagsak at kadalasang mga paninigas. Ang mga seizure ay ang pangunahing sintomas ng isang kundisyon sa utak na tinatawag na epilepsy, bagaman maraming mga kadahilanan ang maaaring magpalitaw ng isang beses o paminsan-minsang mga seizure, tulad ng stress, pinsala sa ulo, pagkatuyot, mababang asukal sa d

Ang EpiPen ay isang epinephrine auto-injector na ginagamit upang gamutin ang isang matinding reaksyon ng alerdyi na tinatawag na anaphylaxis. Kung mayroon kang mga alerdyi na nagbabanta sa buhay, napakahalagang magkaroon ng epinephrine sa iyo sa lahat ng oras.

Ang mga reaksyon sa alerdyi ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga bagay, mula sa isang bagay sa hangin hanggang sa isang bagay na iyong kinakain o inumin. Dahil sa malawak na saklaw ng mga posibleng sanhi, maaaring nakakalito na subukang matukoy kung ikaw o ang isang kakilala mo ay nagkakaroon ng reaksiyong alerdyi.

Ang panulat na pang-emergency na alerdyi ay isang aparato na nag-iiniktik sa epinephrine upang gamutin ang anaphylaxis, na kung saan ay isang matinding reaksiyong alerdyi. Ang auto-injector, na kilala rin bilang isang EpiPen, ay kinakailangan para sa mga taong may matinding alerdyi na maaaring magresulta sa anaphylaxis.

Gumagana ang mga antihistamine sa pamamagitan ng pagharang sa histamine, isang sangkap na ginawa ng iyong mga cell bilang tugon sa isang nagpapaalab o reaksiyong alerdyi. Karaniwan, ang histamine ay isang mahusay na mekanismo ng pagtatanggol.

Ang mga alerdyi ay mula sa mga banayad na pana-panahon hanggang sa malubhang mga sanhi na nagbabanta sa buhay na mga reaksyon. Ang mga tao ay maaaring magkaroon ng mga reaksiyong alerhiya sa maraming mga bagay, kabilang ang iba't ibang mga pagkain, gamot, at pag-shot ng allergy.

Maraming tao ang nahaharap sa isang nakakabagabag na problema nang ang presyo ng EpiPen ay tumaas nang malaki. Gayunpaman, ang naglalaman ng EpiPen ay isang murang gamot na tinawag na epinephrine at may iba pang mga kahalili bukod sa mabibigat na market na tatak na EpiPen na magagamit.

Kung gumugol ka ng oras sa labas sa mga lugar kung saan karaniwan ang mga ticks na nagdadala ng Lyme disease (partikular ang Northeheast na bahagi ng Estados Unidos), mag-ingat para sa anumang mga sintomas na nauugnay sa Lyme disease. Maaaring hindi mo alam na nakagat ka!

Habang ang karamihan sa mga ticks ay hindi nakakapinsala at kailangan lamang alisin, kailangan mong malaman ang mga sintomas ng mga sakit na nakuha ng ticks upang maiwasan ang mga potensyal na nagbabanta sa buhay tulad ng Lyme Disease. Karaniwang matatagpuan ang mga tikt sa mga alagang hayop, sa matangkad na damo, at sa kagubatan, at kinakagat nila ang mga tao upang uminom ng kanilang dugo para sa pagkain.

Ang kuto ay maaaring maging sobrang kati at nakakainis, ngunit hindi sila karaniwan, lalo na kung mayroon kang anumang mga batang nasa paaralan na nasa iyong bahay. Maaaring narinig mo ang lahat ng uri ng mga remedyo sa bahay para sa mga kuto tulad ng mayonesa at langis ng oliba, ngunit marami sa mga ito ay hindi naipakita na epektibo.

Ang Shock ay isang nagbabagong buhay na emerhensiyang medikal na sanhi ng pagkagambala ng normal na daloy ng dugo, na pumuputol sa supply ng oxygen at mga nutrisyon sa mga cell at organ. Kailangan ng agarang medikal na paggamot. Iminumungkahi ng mga pagtatantya na aabot sa 20% na mga tao na nabuo ang pagkabigla ay mamamatay.

Ang paghinga ay isang pangunahing pag-andar ng tao, ngunit sa karamihan ng oras ay hindi mo namamalayan na ginagawa mo ito. Maaari kang magulat na malaman na may mas mahusay na mga paraan upang huminga kaysa sa iba. Ang maikli, mababaw na paghinga, halimbawa, ay hindi maaaring magbigay sa iyo ng parehong mga benepisyo tulad ng malalim na paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong.

Ipinakita ng mga pag-aaral na kasing dami lamang ng 30 minuto sa isang araw ng mga aktibidad na nagpapataas ng rate ng iyong puso ay maaaring magkaroon ng malalim na positibong epekto sa kalusugan. Gayundin, sa iyong pagtanda, ang isang mas mababang rate ng puso ay maaaring gawing mas madali kang makaramdam ng lamig.

Ang iyong guya ay maaaring makakuha ng "hinila" (o pilit) kapag ang mga kalamnan sa likuran ng iyong ibabang binti ay napigilan ng pisikal na aktibidad. Maaari kang magkaroon ng isang hinugot na guya kung napansin mo ang mga sintomas tulad ng sakit o abnormal na kahabaan sa iyong binti, kasama ang banayad na pamamaga, pamumula, o pasa.

Ang kahabaan ng butterfly ay isa sa pinakasimpleng kahabaan, at gumagana sa iyong panloob na mga hita, balakang, at singit. Maaari itong mapabuti ang iyong kakayahang umangkop para sa iba't ibang mga palakasan sa paggalaw, kabilang ang cheerleading, gymnastics, tumbling, at ballet at isang mahusay na ehersisyo para sa paglamig pagkatapos ng pag-eehersisyo.

Ang pagmumuni-muni ay isang mahusay na paraan upang maibsan ang pagkabalisa at makuha muli ang iyong sentro. Gayunpaman, marami ang may problema sa pagkamit ng isang ganap na malinaw na isip. Ang pagbubulay-bulay sa hininga ay tumutukoy sa pamamaraan ng pagtuon sa bilis at lalim ng iyong paglanghap at pagbuga.

Madalas kaming nakakakuha ng mababaw na paghinga, o paghinga sa pamamagitan ng bibig at ang aming dayapragm ay bihirang ginagamit. Madalas na gumagamit lamang kami ng bahagi ng ating baga at ang ating mga katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen.

Ang ilang mga tao ay huminga sa pamamagitan ng kanilang bibig dahil may isang isyu sa kanilang ilong na nagpapahirap sa paghinga ng ilong. Para sa ibang mga tao, ang paghinga sa bibig ay isang ugali lamang. Alinmang paraan, posible na itigil ang paghinga gamit ang iyong bibig at magsimulang huminga gamit ang iyong ilong, at narito kami upang tumulong!

Ang hyperventilation ay nangyayari kapag ang isang tao ay labis na humihinga, lumanghap at humihinga nang napakabilis at mababaw. Pangkalahatan, ang pag-atake ng gulat o pagkabalisa ay magreresulta sa isang tao na nag-hyperventilate. Gayunpaman mayroong ilang mga karagdagang at posibleng malubhang kondisyong medikal na maaari ring maging sanhi ng isang tao na mag-hyperventilate.

Kapag inilapat nang tama sa iyong ilong, ang isang Huminga ng Tamang ilong na strip ay maaaring makatulong na mapawi ang pagsisikip ng ilong, mapabuti ang paghinga, at mabawasan ang hilik. Huminga Ang mga kanang ilong piraso ay dinisenyo upang dahan-dahang iangat ang mga gilid ng iyong ilong at buksan ang iyong mga daanan ng ilong.

Ang igsi ng paghinga ay maaaring maging isang nakakatakot na karanasan, ngunit maaari mong mapawi ang iyong mga sintomas. Ang igsi ng paghinga ay maaaring sanhi ng isang medikal na isyu o maaaring mangyari sa mga malulusog na tao dahil sa masipag na ehersisyo, labis na timbang, labis na init o lamig, o mataas na altitude.

Ang isang wheeze ay maaaring maging hindi komportable o medyo nakakahiya, ngunit huwag mag-alala-karamihan sa mga wheezes ay hindi seryoso at medyo madaling matanggal. Ang Wheezing ay tumutukoy sa isang matunog na tunog ng sipol na ginawa habang humihinga o lumanghap at madalas na sinamahan ng mga pigil na daanan ng hangin at nahihirapang huminga.

Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay nagkakaproblema sa paghinga, tumawag kaagad sa mga serbisyong pang-emergency. Gayunpaman, kung ang iyong mabigat na paghinga ay hindi isang pang-emergency na sitwasyon, maaari kang makakuha ng kaluwagan nang walang paggamot.

Ang mga nakapaloob na buhok, o pseudofolliculitis barbae, ay nangyayari kapag ang buhok ay tumubo muli sa balat at nagiging sanhi ng isang nagpapaalab na reaksyon na humahantong sa isang impeksyon. Ang mga nakapaloob na buhok ay karaniwang sa mga taong may mahigpit na kulutin na buhok dahil ang natural na curl ay may gawi na itulak ang buhok pabalik sa balat.

Tulad ng karamihan sa mga tao, marahil ay umaasa ka sa isang maingay na orasan ng alarma upang magising sa umaga. Gayunpaman, naglalaman ang iyong katawan ng isang sistema ng mga biological na orasan upang matulungan kang gumising nang walang tulong ng isang piraso ng makinarya.

Ang ingay sa tainga ay isang ingay ng multo; isang tugtog, buzzing, roaring, pag-click, o pagsitsit nang walang anumang labas na mapagkukunan. Ito ay madalas na sanhi ng pinsala sa tainga mula sa ingay, ngunit maaari ding sanhi ng mga impeksyon sa tainga, ilang mga gamot, mataas na presyon ng dugo, at pagtanda.

Ang insomnia ay tinukoy bilang isang kawalan ng kakayahang makatulog, manatulog at / o makatulog nang sapat, na lumilikha ng maraming mga problemang pisyolohikal sa paglipas ng panahon. Tinatantiya na hanggang sa 95% ng mga Amerikano ang nakakaranas ng mga panahon ng hindi pagkakatulog sa ilang yugto sa panahon ng kanilang buhay.

Maaaring abutin ka ng pagkaantok anumang oras. Pinaparamdam nito sa iyo ang pagka-asog, nakagagambala sa pagiging produktibo, at maaaring maging mapanganib din, lalo na kung nagpapatakbo ka ng mabibigat na makinarya o magmaneho pauwi habang pagod ka.

Ang pag-ida ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mabilis na muling magkarga sa kalagitnaan ng araw. Gayunpaman, kapag napakatagal mo ng pagtulog, maaari kang magising malungkot at malito. Maaari mong i-optimize ang iyong naptime upang mabawasan ang pagkakataong magising groggy:

Nararamdamang pagod, o nangangailangan ng isang paraan upang makapagpahinga? Nag-aalok ang pag-id ng iba't ibang mga benepisyo, kabilang ang nabawasan na pagkapagod, mas mataas na pagkaalerto, mas mahusay na kalagayan, at pinabuting pagganap.

Ang mga brace ay maaaring nakakabigo, nakakainis, at kung minsan ay masakit. Kinakailangan ka nilang baguhin ang iyong pag-aayos ng brushing at flossing, at kailangan mo ring baguhin ang iyong diyeta upang hindi masira ang mga brace. Ang lahat ng pagkabigo at pagsisikap ay magbabayad sa huli, gayunpaman, na may magandang tuwid na ngipin.

Anumang uri ng pagtanggi, kahit na kung ito ay nasa pag-ibig, iyong karera, mga kaibigan, isang panukala sa libro o anumang bagay, ay hindi isang bagay na dapat makaapekto sa iyong kasiyahan. Ang pagtanggi ay hindi maganda ang pakiramdam at kung minsan nararamdaman na hindi mawari ngunit hindi dapat maging isang bagay na pinapayagan mong alisin ang kaligayahan sa iyong buhay.

Ang almoranas, o "tambak," ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng pagbubuntis, hindi magandang diyeta, labis na pagpilit sa paggalaw ng bituka, o paulit-ulit na mga paninigas ng dumi. Ang almoranas ay mahalagang mga varicose veins na nabubuo sa iyong tumbong o anus dahil sa presyon sa bahaging iyon ng iyong katawan.

Sakit ng pawis sa iyong mga damit sa 100 degree na panahon, hindi mapigilan ang matinding init? Ang iyong buhok ba ay kulot mula sa halumigmig at ang iyong mukha at katawan ay napupuno ng mga pimples? Patuloy mo bang sinusubukan na manatiling cool, ngunit hindi mo alam ang TAMA na paraan upang gawin ito?

Ang mga ahas ay matatagpuan sa maraming mga klima at terrain. Minsan maaari silang lumitaw sa iyong sariling bakuran. Sa karamihan ng bahagi, ang mga ahas ay hindi nakakasama. Ngunit minsan maaari ka nilang saktan. Kung nakatagpo ka ng isang ahas, tiyak na ayaw mong makisali ito, kahit na sa palagay mo hindi ito mapanganib.

Ang Safaris sa pamamagitan ng mga reserbang wildlife ay isang nakaganyak na pagsakay. Ngayon, ang katanyagan ng paglalakad ng mga safaris ay lumalaki, at ang mga ito ay mas kapanapanabik kaysa dati. Kasabay ng pangingilig sa damdamin ay dumating ang isang tumataas na halaga ng panganib.

Ang pagkakaroon ng isang bear looming sa iyo ay marahil isa sa mga pinaka-nakakakilabot na mga engkwentro, at tama nga. Kung sakaling ikaw ay malas na sapat upang magkaroon ng gayong malapit na engkwentro, maging handa sa pamamagitan ng pag-alam ng mga paraan upang mabuhay.

Bagaman napakabihirang, ang pagkakataong makaharap ng isang pating habang nag-surf ay sapat upang mapigilan ang ilang mga tao na pumili ng isang surfboard. Ang posibilidad na atakehin ng isang pating ay naisip na 1 sa 11.5 milyon, at 4 o 5 tao lamang sa buong mundo ang namamatay bawat taon mula sa pag-atake ng pating.

Ang Rabies ay isang seryosong sakit sa neurological na nakakaapekto sa mga hayop at tao sa buong mundo. Ang rabies ay kumakalat sa laway, karaniwang sa pamamagitan ng isang kagat. Kung hindi ginagamot, ang virus ay maglalakbay sa utak at magdudulot ng kamatayan.

Ang mga pating ay nakakatakot na mga mandaragit, ngunit ang mga tao ay bihirang nasa menu. Sa katunayan, higit na maraming mga tao ang napatay o nasugatan ng mga aso, bubuyog, ahas, at isang buong host ng iba pang mga hayop. Gayunpaman, ang mga pating ay maaaring mapanganib, at ang sinumang nakikipagsapalaran sa kanilang teritoryo ay kailangang magkaroon ng isang malusog na paggalang sa mga isda.