Gamot 2024, Mayo

Sa kasalukuyang pagsiklab ng coronavirus, o COVID-19, natural na nais mong gawin ang lahat na maaari mong maiwasan ang pagkakaroon ng sakit hanggang sa lumipas ang pagsiklab. Bukod sa pag-iwas sa mga taong nagkontrata ng virus, ang pinakamagandang bagay na magagawa mo ay suportahan ang iyong immune system upang mapaglabanan ng iyong katawan ang mga impeksyon.

Ang Triglycerides ay isang uri ng fat (o lipid) na mayroon sa dugo at nagbibigay lakas para sa katawan. Kapag kumain ka, ang iyong katawan ay nagko-convert ng anumang mga calory na hindi kinakailangan nito kaagad sa mga triglyceride at iniimbak ang mga ito sa iyong mga fat cells para magamit sa paglaon.

Ang Lymphocytes ay isang uri ng puting selula ng dugo na makakatulong sa immune system ng iyong katawan na labanan ang impeksyon. Ang mga lymphocytes ay nahahati sa mga T-cells, B-cells, at natural killer cells. Ang mga B-cells ay gumagawa ng mga antibodies na umaatake sa mga sumasalakay na mga virus, bakterya, o mga lason, habang inaatake ng mga T-cell ang iyong sariling mga cell na naging kompromiso.

Ang paghahanda ng iyong katawan para sa operasyon ay maaaring makatulong upang suportahan ang natural na proseso ng pagpapagaling ng iyong katawan. Ang kakayahan ng iyong katawan na pagalingin ang sarili pagkatapos ng operasyon ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan kabilang ang nutrisyon, ehersisyo, stress, kalidad at dami ng pagtulog, at pag-iwas sa paggamit ng mga sangkap tulad ng tabako, alkohol, at mga gamot.

Habang maraming mga sakit na autoimmune na namamana o hindi napapansin, ang ilan sa kanila ay maaaring iwasan ng pagiging maagap. Ang mga karamdaman tulad ng rheumatoid arthritis, type 1 diabetes, celiac disease, at lupus ay maaaring mapigilan ng pag-aalis ng mga kadahilanan sa peligro.

Ang iyong katawan ay binubuo ng isang kumplikadong hanay ng magkakaugnay na mga system, tulad ng sistema ng nerbiyos, sistema ng paghinga, sistema ng pagtunaw, sistemang cardiovascular, immune system, at musculoskeletal system, na nagtutulungan upang mabuhay ka.

Ang sink ay isang mahalagang elemento ng bakas na may papel sa pagpapanatili ng isang malakas na immune system. Mayroong ilang katibayan na binabawasan ng sink ang pagiging seryoso ng mga karaniwang sipon at maaaring paikliin ang tagal ng ilang mga lamig, bagaman ang pananaliksik ay nagpapatuloy sa lugar na ito.

Ang kaligtasan sa sakit ay ang kakayahan ng katawan na labanan ang mga sakit at mga sanhi ng sakit na pathogens. Ang ilang mga kadahilanan na humahantong sa pagkaubos ng immune power sa katawan ay ang stress, pagkaubos ng pag-inom ng nutrisyon, pagtanda, operasyon, at paghihiwalay sa lipunan.

Ang Chemotherapy ay maaaring makapinsala sa iyong immune system. Habang walang aktibidad na maaaring mapalakas ang iyong immune system, maaari mong tiyakin na binibigyan mo ito ng mas maraming suporta hangga't maaari sa pamamagitan ng pagkain ng malusog, pag-eehersisyo at pagbawas ng stress, at pakikipag-usap sa iyong doktor.

Ang Junk na pagkain tulad ng chips, cookies, kendi, at mga naka-prepack na meryenda ay maaaring mahirap pigilan, lalo na kung nababalisa ka, nababalisa, o nababagabag. Ang Junk na pagkain ay maaaring makaramdam sa iyo ng kasiyahan sa sandaling ito, ngunit labis na maaaring maging mahirap para sa iyo na mag-concentrate sa trabaho o paaralan, at sa huli ay maiiwan mong pakiramdam mo ay pagod at inis.

Ang immune system ng bawat isa ay maaaring gumamit ng isang boost ngayon at pagkatapos. Ang paggawa ng mga pagbabago sa iyong pang-araw-araw na diyeta sa pamamagitan ng pagsasama ng ilang mga pagkain ay maaaring makatulong sa iyo na mapalakas ang iyong immune system.

Ang pagtanggal ng buhok sa laser ay isang tanyag na pagpipilian para sa mga taong pagod na sa waxing, tweeze, o pag-ahit ng hindi ginustong buhok sa katawan. Sa mga nagdaang taon, ito ay naging isa sa mga pinakakaraniwang ginagampanan na kosmetikong pamamaraan.

Ang Schizoid personality disorder (schizoid PD) at autism ay kapwa sanhi ng pag-atras ng lipunan, na ginagawang magkatulad ang mga ito sa ibabaw at potensyal na magdulot sa iyo ng pagkakamali sa isang tao sa isa sa mga kondisyong ito sa ibang tao.

Ang sakit sa pagkabalisa sa lipunan at autism ay maaaring nakakagulat na mahirap na magkahiwalay, at maaaring magkasama, na ginagawang mas mahirap ang proseso. Gayunpaman, ang pagkilala sa dalawa ay mahalaga para sa pagsusuri at paggamot. Kung pinaghihinalaan mo na ikaw o ang isang mahal sa buhay ay maaaring magkaroon ng pagkabalisa sa lipunan o maging autistic, ang pag-aaral tungkol sa parehong mga kondisyon ay maaaring makatulong sa iyo na magkahiwalay sila at humingi ng isan

Ang paghahanap ng tumpak na pagsusuri ay maaaring maging mahirap para sa isang taong may isa o higit pang hindi na-diagnose na kundisyon sa pag-iisip. Kung pinaghihinalaan mo ang autism o CPTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder), maaaring mahirap makilala sa pagitan ng dalawa, kung tinitingnan mo ang mga palatandaan sa iyong sarili o isang mahal sa buhay.

Ang pagtukoy kung bakit ang isang bata ay kumikilos nang hindi karaniwang maaaring maging isang mahirap na proseso. Ang Reactive Attachment Disorder (RAD) at autism ay maaaring magmukhang katulad sa ibabaw, ngunit ibang-iba ang paggana nila at nagsasangkot ng iba't ibang mga therapies.

Ang iyong mga daliri ba ay gumala sa iyong mukha kapag nababagot? Hindi mo ba naisip na maglagay ng mga bagay na puno ng bakterya sa iyong bibig? Ang stamping ay hindi likas na masama, ngunit ang ilang stims ay sanhi ng pinsala sa katawan o pinsala.

Maaaring mahirap sabihin ang pumipili ng mutism mula sa autism sa unang tingin, dahil ang pangunahing katangian ng pumipiling mutism (kahirapan sa pakikipag-ugnay sa lipunan) ay isang tanda din ng autism. Gayunpaman, ang autism ay isang kondisyon ng spectrum na nakakaapekto nang higit pa kaysa sa kung maaaring makipag-usap o hindi ang tao.

Kaya sinaliksik mo ang autism, tinalakay ito sa iyong pamilya, at nag-set up ng isang appointment sa isang dalubhasa. Ano ngayon? Tutulungan ka ng artikulong ito na maghanda upang makapagpakita ng tumpak at malinaw na larawan kung nasaan ka sa spectrum.

Kung mayroon kang isang introverted na kaibigan, marahil sila ay mas tahimik, nakalaan, at maalalahanin kaysa sa ilan sa iyong mga mas matalik na kaibigan. Gusto nila ang paggawa ng ilang mga bagay sa kanilang sariling bilis, na kung saan ay madaling suportahan, ngunit ano ang gagawin mo kapag nagagalit o nabigo sila?

Magulang ka man o guro sa high school, malamang, napansin mo ang ilang mga "abnormalidad" sa isang kabataan. Ang ilan sa mga ito ay maaaring tila tulad ng kakulitan sa lipunan, ngunit marahil napansin mo ang ilang iba pang mga kakaibang pag-uugali sa tinedyer na ito, o nararamdaman mo sa iyo tulad ng isang bagay na higit pa sa tinedyer na ito kaysa sa tipikal na "

Ang pagiging isang homebody ay maaaring maging mahirap para sa ilang mga tao. Hindi lamang ikaw maaaring makaramdam ng awkward at hindi komportable na paglabas, ngunit dapat mong labanan ang presyon ng mga kaibigan na nais mong palaging lumabas.

Ang isang ESTP sa tagapagpahiwatig ng pagkatao ng Myers Briggs ay tumutukoy sa isang tao na nailalarawan sa pamamagitan ng extraversion (E), mga sensory matter (S), kaisipan (T), at pang-unawa (P). Nais nilang gumawa ng mga panganib at mabuhay sa sandaling ito at bilang isang resulta ay maaaring maging isang masaya ng mga relasyon.

Kung ikaw ay isang taong panlipunan na gustong makipag-ugnay sa maraming iba't ibang mga uri ng tao, may isang magandang pagkakataon na ang isa sa iyong mga kaibigan ay isang introvert. Ang isang introverted na tao ay maaaring mukhang mas naatras, nahihiya, at kailangang gumawa ng higit na pagsisikap na makisalamuha o makihalubilo sa ibang mga tao.

Ang isang pag-atake ng gulat ay maaaring maging isang tunay na nakakatakot na karanasan. Sa kabutihang palad, may mga bagay na maaari mong gawin upang pamahalaan ang pag-atake ng gulat. Kung may atake ka, gumawa ng mga hakbang upang kalmahin ang iyong sarili at makontrol ang iyong mga sintomas.

Sa pagdarami ng mga kwento sa balita tungkol sa mapangwasak na epekto ng pandaigdigang pagbabago ng klima, madaling makaramdam ng pagkabalisa o kahit walang pag-asa. Kapag nakaramdam ka ng labis na pagkaligalig, maaari mong matulungan ang iyong sarili na maging mas mahusay sa pamamagitan ng pagbabago ng paraan ng pag-iisip tungkol sa nakakatakot na balita sa kapaligiran.

Minsan, ang stress ay maaaring magmando sa iyong buhay. Mula sa labis na mabibigat na workload at hindi nakikipagtulungan na mga katrabaho; sa mga gawain sa klase at guro; sa iyong iba pang mga makabuluhang, stressors ay saanman. Ito ay mahalaga na malaman mo kung paano makaya at kalmado ang iyong sarili saan man at kailan man lumitaw ang stress.

Ang mga pag-atake ng gulat ay hindi nagbabanta sa buhay, ngunit maaari silang maging labis na nakakatakot. Kung magdusa ka mula sa pagkabalisa, pagkalumbay, o mataas na stress, mayroon kang isang mas malaking pagkakataon na makaranas ng isang pag-atake ng gulat.

Maraming mga tao ang nakakaranas ng pag-atake ng gulat sa panahon ng mga nakababahalang o nakakatakot na sitwasyon, kaya't hindi ka nag-iisa kung nakikipagpunyagi ka sa problemang ito. Habang ang mga pag-atake na ito ay karaniwang hindi nagdudulot ng anumang pangmatagalang pinsala, maaari silang maging nakakatakot at natural na nais mong maiwasan ang mga ito sa anumang paraan na maaari mong gawin.

Ang pagiging takot sa pagiging sakit ay isang mahirap takot na harapin. Maaari kang magkaroon ng atake sa gulat dahil sa takot na magkasakit, o magkaroon ng isang malubhang karamdaman. Sa sandaling ito, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang mapakalma ang iyong sarili.

Ang pagkakaroon ng pag-atake ng gulat ay maaaring maging nakakatakot, ngunit kadalasan ay hindi ito nakakasama sa iyong kalusugan. Sa panahon ng isang pag-atake ng gulat, maaari kang makaramdam ng matinding takot at kawalan ng kontrol, kasama ang nakakatakot na pisikal na mga sintomas, tulad ng igsi ng paghinga at mabilis na rate ng puso.

Ang isang pag-atake sa pagkabalisa, o pag-atake ng gulat, ay isang physiological at sikolohikal na tugon na minsan ay maaaring magkaroon ng isang sangkap ng pag-uugali. Minsan ang pag-atake ng gulat ay naganap isang beses lamang sa habang buhay at maaaring isang tugon sa matinding stress o pagbabago.

Ang pagkalumbay na nauugnay sa trabaho ay malamang na nagpapahirap sa iyo na makatapos sa iyong araw. Habang pinaparamdam sa iyo ng pagkalungkot na parang nag-iisa ka, ito ay talagang isang pangkaraniwang karanasan. Sa modernong trabahador, ang depression na nauugnay sa trabaho ay isang lumalaking pag-aalala habang sinisikap ng mga manggagawa na hawakan ang hinihingi ng mga iskedyul at pakiramdam ng kawalan ng katiyakan.

Ang acid reflux ay isang nakakainis na kondisyon kung saan ang acid ng tiyan ay dumadaloy pabalik sa iyong lalamunan, na nag-iiwan ng masakit na pakiramdam sa iyong dibdib. Maaari kang makakuha ng acid reflux mula sa paninigarilyo, labis na pagkain, pagkabalisa, o pagkain ng ilang mga pagkain.

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga pasyente na nakakaranas ng acid reflux ay maaaring magdusa mula sa pinsala sa esophageal na sinamahan ng pangangati, pamamaga, at sakit na sanhi ng acid sa tiyan. Matalinong mag-focus sa pangmatagalang paggamot ng iyong acid reflux upang payagan ang oras ng lalamunan na gumaling upang maiwasan ang pangmatagalang pinsala.

Nararanasan ang acid reflux kapag nabigo ang tiyan na sumara at dumaloy ang acid pabalik sa lalamunan, nanggagalit sa lining at, dahil dito, sanhi ng reflux ng acid. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maiwasan itong mangyari ay ang pagtaas ng iyong kama, alinman sa mga ris riser o therapeutic na unan, na kapwa tatalakayin namin.

Ang Laryngopharyngeal reflux (LPR) ay isang uri ng sakit sa pagtunaw kung saan ang acid acid ay lumalapit sa iyong lalamunan at inisin ang iyong lining sa tubo ng pagkain, kabilang ang iyong lalamunan at mga tinig na tinig. Kung mayroon kang acid reflux sa loob ng mahabang panahon, maaaring nasira o inis ang mga vocal cord.

Maraming mga bagong silang na karanasan ang nakakaranas ng acid reflux, na kung saan ang pagkain ay nai-back up mula sa kanyang tiyan at naging sanhi ng pagluwa ng iyong sanggol. Ang acid reflux, na tinatawag ding gastroesophageal reflux disease (GERD), sa pangkalahatan ay hindi seryoso at madalas na humihinto ng 18 buwan ang edad;

Ang acid reflux, na kung minsan ay tinatawag na heartburn o GERD, ay isang pangkaraniwang kalagayan na nararanasan ng milyun-milyong tao. Kapag ang acid mula sa iyong tiyan ay pumasok sa iyong lalamunan, nagdudulot ito ng nasusunog na sakit sa iyong tiyan o dibdib.

Parehong IBS (magagalitin na bituka sindrom) at GERD (gastroesophageal reflux disease) ay malalang kondisyon na maaaring gawing hindi kanais-nais ang pagkain at ang oras pagkatapos ng pagkain. Bagaman magkahiwalay ang mga kundisyong ito, madalas silang magkakasama.