Kalusugan 2024, Nobyembre

Kung kukuha ka ng Xanax upang makatulong sa pagkabalisa, maaari mong mapansin na nararamdaman mong inaantok o matamlay sa buong araw. Ang Xanax ay isang benzodiazepine (benzo), na kung minsan ay inireseta upang makatulong sa pagtulog. Panatilihing mataas ang iyong lakas sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay upang mapanatili ang iyong isip at katawan alerto, tulad ng pag-eehersisyo o pakikipag-usap sa isang tao.

Ang over-the-counter at reseta na mga tabletas sa pagtulog ay maaaring maging sanhi ng mga epekto tulad ng pagkakatulog sa susunod na araw, pagkahilo, kawalan ng pagtuon, pagkahilo, hindi maayos na koordinasyon, malabo na paningin, tuyong bibig, paninigas ng dumi at pagpapanatili ng ihi, sakit ng ulo, pagduwal, hindi pangkaraniwang mga pangarap, pagkalungkot, at may kapansanan sa pagganap sa mga kasanayan tulad ng pagmamaneho.

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang Alprazolam, o Xanax, ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga karamdaman sa pagkabalisa, pag-atake ng gulat, at iba pang kaugnay na mga karamdaman sa psychiatric. Ang pangmatagalang paggamit ng alprazolam ay maaaring maging sanhi ng pagtitiwala o pagkagumon, at ang biglaang paghinto ng paggamit ng alprazolam ay maaaring magresulta sa malubhang sintomas ng pag-atras.

Dahil ang pagsubok ng iba't ibang mga gamot sa pagkabalisa ay maaaring kinakailangan hanggang sa makilala ang tamang gamot, maaaring tumagal ng kaunting oras para sa iyo at sa iyong doktor upang makahanap ng isang gamot sa pagkabalisa na gumagana para sa iyo.

Maaari itong maging mahirap upang makayanan ang lahat ng mga epekto ng Alprazolam. Ginagamit ang Alprazolam upang gamutin ang pagkabalisa at mga karamdaman na may kaugnayan sa gulat, pati na rin ang pagkabalisa sanhi ng pagkalungkot. Ito ay halos palaging ginagamit para sa panandaliang paggamot, dahil sa isang mataas na peligro ng pagkagumon, malubhang pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot, at malubhang epekto.

Ang Benzocaine ay isang lokal na pampamanhid na karaniwang ginagamit para sa kaluwagan sa sakit. Ang paghahanda ng Benzocaine ay madalas na ginagawa sa isang setting ng lab ng paaralan upang ipakita ang acid-catalyzed esterification ng isang carboxylic acid na may alkohol, na kilala bilang Fischer esterification.

Ang Omega-3 fatty acid ay mahalaga para sa maraming mga pag-andar ng iyong katawan, tulad ng aktibidad ng kalamnan at paglaki ng cell, at ginagamit ang mga suplemento para sa kalusugan sa mata, magkasamang sakit, at kalusugan sa puso. Mahusay na makuha ang iyong omega-3 mula sa mga mapagkukunan ng pagkain, tulad ng mga isda at mga nogales.

Ang langis ng isda ay naka-pack na may mahahalagang fatty acid na tinatawag na omega-3, isang bagay na makakatulong sa cellular, puso, metabolic, at kalusugan sa pag-iisip. Karaniwang hindi nakuha ng mga tao ang kinakailangang halaga sa pamamagitan lamang ng pagdiyeta, kaya't ang mga pandagdag sa langis ng isda ay isang mahusay na pagpipilian.

Ang langis ng Argan ay karaniwang nauugnay sa mga pampaganda at pagbibigay ng malusog na balat at buhok, ngunit mayroon din itong katuwang sa pagluluto. Sa tuktok ng mga benepisyo sa kalusugan, ang culinary argan oil ay nag-aalok ng malalim at nutty flavors at aroma.

Ang Arachnophobia ay isang pangkaraniwang phobia, na nakakaapekto sa humigit-kumulang 50% ng mga kababaihan at 18% ng mga kalalakihan. Bagaman hindi talaga maintindihan ng mga siyentista kung ano ang sanhi ng phobias, maraming mga siyentipiko ang naniniwala na ang phobias ay maaaring isang natutuhang pag-uugali, na nauugnay sa isang traumatiko na karanasan, o kahit na isang paraan upang maprotektahan ang aming species.

Ang isang takot sa mga aso, na kilala rin bilang cynophobia, ay isang pangkaraniwang phobia ng hayop. Ang mga phobias ng hayop ay nahuhulog sa isang kategorya na kilala bilang tukoy na phobias, taliwas sa mga phobias sa lipunan. Ang isang phobia, sa pangkalahatan, ay hindi mapigil, hindi makatuwiran at paulit-ulit na takot sa isang bagay (isang bagay, sitwasyon o aktibidad).

Ang Ornithophobia ay isang hindi makatuwiran at labis na takot sa mga ibon kung saan walang tunay na panganib na naroroon. Ang takot ay pumupukaw ng pagkabalisa at posibleng pag-uugali upang maiwasan ang mga ibon. Maaari kang makaranas ng takot o pangamba, at magkaroon ng pisikal na mga sintomas ng pagkabalisa tulad ng mabilis na tibok ng puso at pagpapawis, at maaari kang makaranas ng mga pakiramdam ng kawalan ng lakas kapag nasa paligid ng mga ibon.

Ang Musophobia ay ang takot sa mga daga at daga, isang tukoy na phobia na na-trigger ng isang partikular na sitwasyon o bagay (sa kasong ito, nakatagpo ng daga). Tulad ng lahat ng mga phobias, ang takot na ito ay hindi makatuwiran sa ilang antas, ngunit hindi nito ginagawang hindi gaanong totoo ang iyong pagkabalisa.

Ang isang tao na apektado ng isang phobia sa pangkalahatan ay inaasahan ang mga mapaminsalang kinalabasan mula sa pagkahantad sa isang item o sitwasyon na talagang nagdudulot ng kaunti o walang panganib. Kahit na ang object ng phobia ay maaaring maging anumang bagay mula sa taas hanggang sa mga spider o maliit na puwang, ang resulta ay kadalasang lumalayo ang isang tao upang maiwasan ang bagay na kinakatakutan nila.

Ang takot sa pating, tinatawag na Galeophobia o Selachophobia, ay isang seryosong problema para sa ilang mga tao. Ang takot na ito ay pinipigilan ang mga tao na lumangoy sa dagat o lumabas sa mga bangka. Habang ang mga pating ay mga mandaragit sa karagatan, nagdudulot ito ng isang napaka-limitadong banta sa mga tao.

Maaaring hindi mo namalayan ito, ngunit ang mga allergy sa guinea pig ay talagang karaniwan. Ang pangunahing mapagkukunan ng mga guinea pig alergen ay isang protina sa laway at ihi ng hayop, kahit na ang protina na iyon ay maaari ring mailipat sa buhok, balat, at dander ng isang guinea pig.

Karamihan sa mga tao ay tinitingnan ang galit bilang isang negatibong damdamin, ngunit ito ay isa lamang sa isang malawak na hanay ng mga normal na damdamin ng tao. Ang hindi mapigil na galit ay maaaring magkaroon ng mga negatibong kahihinatnan sa iyong interpersonal na ugnayan at kalidad ng buhay.

Ang pagpapatawad ay mahalaga upang mapanatili ang kalusugan ng isang tao, upang makahanap ng panloob na balanse, at mapanatili ang positibong pakikipag-ugnay. Kung nais mong maging mas positibo sa pamamagitan ng kapatawaran, kakailanganin ito ng ilang trabaho.

Kung may posibilidad kang basahin sa pagitan ng mga linya ng bawat salita o pakikipag-ugnay na mayroon ka, mag-check up sa mga tao, o ipalagay na ang mga tao ay lumalabas upang saktan ka o magsinungaling sa iyo, malamang na mas kahina-hinala ka o paranoid kaysa sa iba.

Ang totoo, ang mga kakulangan ay hindi maiiwasang bahagi ng buhay. Kapag binagsak ka ng buhay, maaaring maging kaakit-akit na humiga ka lang doon. Alamin na ang totoong hamon ay hindi sa hindi pagbagsak, ngunit sa pagbabangon pagkatapos ng bawat pagkahulog.

Naranasan mo na bang magkaroon ng pangarap na kinasasangkutan ng isang pintuan? Paulit-ulit ba ito? Naisip mo ba ang iyong sarili na nagtataka kung ang panaginip ay nangangahulugang isang bagay o sinusubukan na magbigay sa iyo ng isang mensahe?

Ang isang programa ng detox ay isang mahalagang bahagi ng paggamot sa pag-abuso sa sangkap. Tinutulungan ka ng isang programa ng detox na alisin ang iyong sarili sa sangkap sa isang malapit na pinamamahalaang at hindi gaanong masakit na paraan kaysa sa pagsubok na gawin ito sa iyong sariling malamig na pabo.

Ang mga panaginip ay naisalin na sa libu-libong taon, ngunit ang mga pangarap ay mahiwaga pa rin. Ang mga panaginip na kinasasangkutan ng mga mammal sa ilalim ng dagat tulad ng mga balyena at dolphins ay madalas na sumisimbolo ng mahiwagang koneksyon sa pagitan ng paggising at ng nangangarap na isip.

Naranasan mo na bang magkaroon ng isang kakaibang panaginip? Naramdaman mo ba, sa kaibuturan, na may sinasabi ito sa iyo? Marahil ay ipinakita nito sa iyo ang hinaharap? Iniisip ng ilang tao na ang mga pangarap ay maaaring mahulaan ang hinaharap - mga propesiya, o kung minsan ay tinatawag na "

Kung pagod ka na sa pakikipag-ugnay sa isang taong walang katiyakan, maaaring kailanganin mong baguhin ang iyong diskarte. Ang mga tao ay maaaring makaramdam ng kawalang-katiyakan para sa isang bilang ng mga kadahilanan-maaaring magselos ang isang kapareha, ang isang katrabaho ay maaaring magkaroon ng mababang pagpapahalaga sa sarili, o ang isang kamag-anak ay maaaring makipagpunyagi sa mga relasyon.

Ang mga pangarap ay isang mahalagang bahagi ng ating kaunlaran. Pinapayagan nila ang utak na iproseso ang impormasyon ng araw, at nagbibigay liwanag sa aming pag-unlad ng kaisipan bilang mga tao. Ang paggawa ng isang ugali ng pangarap na pagtatasa ay maaaring makatulong sa iyo na gumawa ng mas mahusay na kahulugan ng iyong hindi malay.

Maaaring maging kumplikado ang interpretasyon sa panaginip. Karaniwan, ang pinakamahalagang kahulugan ng isang panaginip ay ang kahulugan na mahalaga sa iyo bilang isang indibidwal. Dapat mong isaalang-alang ang iyong mga damdamin sa panaginip, kasalukuyang mga pakikibaka at alalahanin, at ang iyong personal na koneksyon sa mga selyo.

Naramdaman nating lahat ang walang katiyakan sa isang punto o iba pa, ngunit ang ilan sa atin ay simpleng walang katiyakan sa lahat. Kung nakikipag-ugnay ka sa isang batang babae na walang katiyakan o mayroon kang isang mahal sa buhay na sobrang walang katiyakan, maaaring maging matigas upang malaman kung ano ang sasabihin sa sandaling ito.

Lalo't mas nakaka-adik kami sa social media at mas maraming buhay ang tila tungkol sa mga mamahaling handbag at makintab na kotse at magagandang mukha, kung minsan ay tila imposibleng mahalin ang ating sarili. Naging hindi kami sigurado sa kung sino kami at kung ano ang maalok namin at hindi makita na hindi kami naiiba kaysa sa iba pa.

Kung nakikipaglaban ka sa mababang pagtingin sa sarili, maaaring mahirap tingnan ang iyong sarili sa salamin. Sinasalamin ng mga salamin ang isang imahe ng aming sarili na bumalik sa amin. Kapag hindi natin gusto ang ating sarili, maaaring mahirap tingnan ang ating sarili.

Ang pagbuo ng malusog na relasyon ay maaaring maging mahirap. Kailangan ng oras, pangako, at dedikasyon. Kung wala kaming mga positibong modelo sa aming buhay upang maipakita sa amin kung ano ang isang katanggap-tanggap na antas ng pansin at pagmamahal, maaaring hindi namin maintindihan kung ano ang bumubuo ng makatuwirang mga hangganan.

Ang pagtaas ng timbang ay isang normal na proseso ng tao. Sa katunayan, ipinapakita sa atin ng agham na ang karamihan sa mga tao ay natural na mas mababa ang timbang sa mga araw ng trabaho at higit pa sa buong katapusan ng linggo. Gayunpaman, kung minsan ang pagtaas ng timbang ay higit pa sa isang maliit na pagbabagu-bago, na gumagawa ng isang makabuluhang pagkakaiba sa iyong hitsura at pakiramdam.

May posibilidad kaming mag-isip ng maraming tungkol sa magagandang bahagi ng katawan ng tao (malusog na buhok, kumikinang na balat, isang magandang ngiti, atbp), ngunit ang pagmumuni-muni ng asubha ay tungkol sa pagtuon sa kabaligtaran: ang hindi nakakaakit at hindi kanais-nais na mga katangian ng katawan.

Para sa kaswal na hitsura nito, pag-aaral kung paano pumitik ang isang Zippo na mas magaan-at panatilihin ang iyong cool na habang ginagawa ito ay nangangailangan ng pagsisikap. Gusto mo ring matiyak na ipinakikita mo ang tamang konteksto para sa paglipat na ito sa iyong damit at ugali.

Kapag nag-chow ka sa isang masarap na pagkain, napakadali ng labis na pag-sobra at sa wakas ay hindi komportable na busog. Kung nangyari ito, maraming mga simpleng hakbang na maaari mong gawin upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa, tulad ng pagbabago sa mga komportableng damit o paglalakad.

Mahalagang bahagi ng buhay ng bawat isa ang pagkain, ngunit maaari itong maging isang problema kapag ito ang iniisip mo. Kung sinusubukan mong gumawa ng pagbabago sa iyong diyeta, maaaring nakikipaglaban ka sa patuloy na pag-iisip tungkol sa pagkain na iyong kinasasabikan.

Kapag nakakaranas ka ng isang negatibong damdamin tulad ng stress, maaari kang umabot para sa pagkain bilang isang uri ng ginhawa o pagkagambala. Habang ito ay maaaring gumana sa maikling panahon, ito ay tulad ng malamang na gumawa ng sa tingin mo mas stress.

Ang ilang mga takot ay may kakayahang magdulot sa iyo ng minaliit sa iyong sarili o sa maling kahulugan ng panganib; hindi lahat ng takot ay makatotohanan o kapaki-pakinabang. Sa parehong oras, ang nakalilito na hindi makatotohanang mga kinakatakutan na may intuwisyon ay maaaring maging sanhi ng isang mapanatag na pagpapasiya na maniwala sa iyong sarili na may isang bagay na negatibo na malapit nang dumaan sa iyong buhay.

Kaya't tatlumpung taong gulang ka na. Nagawa mo! Habang mayroon kang magkahalong damdamin tungkol sa pagiging tatlumpung, maraming dapat maging positibo. Darating ka sa iyong sarili at sa wakas ay alam mo kung ano ang gusto mo. Hindi ka na isang dalawampu't taong gulang na bata, at hindi mo na kailangang mabuhay para sa iba pa ngayon.

Ang Lucid dreaming ay ang kilos ng pagsaksi o pagkontrol sa iyong mga pangarap. Inilarawan din ito bilang pag-alam na nangangarap ka habang nangangarap ka. Sa panahon ng isang masidhing pangarap, maaari mong maimpluwensyahan ang nilalaman ng panaginip.