Kalusugan 2024, Nobyembre

Ang diabetes ay isang malalang sakit na nagsasangkot ng kakulangan ng produksyon ng insulin sa pancreas o nabawasan ang pagiging sensitibo sa mga epekto nito sa mga cell. Kailangan ng insulin para makainom ng glucose ang mga cells. Kung hindi ginagamot, patuloy na mataas na glucose sa dugo ay nagdudulot ng pinsala sa mga organo at nerbiyos, lalo na ang maliit na nerbiyos sa paligid na umaabot sa mga mata, kamay, at paa.

Kung mayroon kang isang panlabas na almoranas, may mga paraan upang mabawasan o maiwasan ang pagsiklab na maaaring maging sanhi ng pangangati ng pagdurugo, paglaganap (ang almoranas na dumidikit sa anus), at sakit. Ang pagpapanatili ng lugar na tuyo (ngunit hindi masyadong tuyo) at malinis ay mahalaga kapag sinusubukang maiwasan ang pag-flare.

Ang talamak na pagtatae ay ang pagtatae (o maluwag na mga dumi ng tao) na tumatagal ng apat o higit pang mga linggo. Maaari itong sanhi ng mga magagamot na karamdaman tulad ng Crohn's disease, ulcerative colitis, o Irritable Bowel Syndrome (IBS), pati na rin ang ilang mga gamot, cancer, celiac disease, hepatitis, at isang overactive na teroydeo.

Ang almoranas ay karaniwang kilala rin bilang mga tambak. Medyo karaniwan ang mga ito. Halos kalahati ng mga taong 50 taong gulang o mas matanda pa ay mayroong kahit isang karanasan sa almoranas. Sa panahon ng pagbubuntis, maraming mga kababaihan ay may mga problema sa almoranas din.

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang trangkaso sa tiyan, o viral gastroenteritis, ay isang impeksyon sa iyong mga bituka na maaaring maging sanhi ng pagduwal, pagtatae, cramp, at pagsusuka. Ang pagsusuka habang ikaw ay may sakit sa tiyan trangkaso ay isang kakila-kilabot na pakiramdam, at maaari ka nitong iwanang mahina at nabawasan ng tubig.

Ang pagkakaroon ng isang virus sa tiyan ay hindi masaya. Kung naghihirap ka mula sa sakit sa tiyan, pagduwal, pagtatae, at pagsusuka, natural lamang kung nais mong mapupuksa ang virus sa lalong madaling panahon. Sa kasamaang palad, walang mabilis na paraan upang mapupuksa ang isang bug sa tiyan.

Iminumungkahi ng pananaliksik na maaari kang makakuha ng norovirus sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang nahawahan, sa pamamagitan ng pagkain ng kontaminadong pagkain, paghawak sa mga kontaminadong ibabaw, o pag-inom ng kontaminadong tubig.

Ang Viral gastroenteritis, na kilala rin bilang tiyan virus, ay isang pangkaraniwang problemang medikal na kinakaharap ng maraming tao bawat taon. Ito ay minarkahan ng pagtatae, pagsusuka, sakit ng tiyan, at sakit ng tiyan. Hindi ito malunasan ng mga antibiotics, at karaniwang maghihintay ka lamang hanggang sa lumipas ang mga sintomas.

Sumasang-ayon ang mga eksperto na mahalaga na ubusin ang mga malinaw na likido habang nakikipaglaban ka sa isang virus sa tiyan upang hindi ka matuyo ng tubig. Gayunpaman, malamang na wala kang gana sa pagkain dahil sa kakulangan sa ginhawa ng iyong tiyan, kahit na alam mong may kailangan kang kainin.

Ang Shinsplints, o medial tibial stress syndrome, ay tumutukoy sa sakit at pamamaga mula sa alinman sa labis na paggamit o paulit-ulit na pagpilit ng mga kalamnan na nakakabit sa shinbone (tibia) ng iyong ibabang binti. Karaniwang bubuo ang kundisyon sa mga runner, hikers, dancer at recruits ng militar.

Ang Shin splints, o medial tibial stress syndrome, ay madalas na isang nakakapanghina na kondisyon na nagsasangkot ng sakit at pamamaga sa panloob na mga kalamnan at / o buto ng ibabang binti. Ang mga Shin splint ay karaniwang sanhi ng labis na paggamit ng mga kalamnan sa ibabang binti mula sa sobrang pagtakbo, paglalakad, paglukso o pagsayaw.

Ang pagbigkas ay nangyayari kapag ang iyong bukung-bukong ay lumiligid nang bahagya habang naglalakad o tumatakbo, pinipilit pababa sa iyong arko at bahagyang na-flat ang iyong paa. Bagaman kinakailangan ang pagbigkas para sa pamamahagi ng iyong timbang sa iyong paa, maaari itong lumikha ng mga problema kung labis mong binigkas dahil ang iyong mga paa ay maaaring patag, na nagdudulot ng sakit at nadagdagan na panganib ng pinsala.

Ang totoong mundo ay maaaring maging isang madilim at nakalilito na lugar. Maaari itong maging malungkot, maaari itong maging nakakatakot, at baka gusto mong makatakas ka lamang sa isang lugar kung saan magkakaiba ang lahat. Sa kabutihang palad para sa iyo, matututunan mo kung paano mag-imbento ng iyong sariling maliit na bahagi ng mundo - isang bansa, lungsod o bayan - kung saan maaari kang makatakas sa pamamagitan ng panaginip, tuwing naramdaman mo ang pangangailangan.

Ang "Mga nahulog na arko" ay wika ng lay para sa mga pang-adultong simula na paa, o pes planus sa terminolohiya ng medisina. Bumuo ang mga nahulog na arko kapag ang pangunahing litid na sumusuporta sa arko (ang posterior tibial tendon) ay humina, na sanhi na mawala sa ilalim ng paa at unti-unting pagbagsak.

Ang extensor tendonitis, kilala rin bilang extensor tendonitis o tendinopathy, ay pamamaga ng extensor tendons sa tuktok ng paa o kamay. Karaniwang matatagpuan sa mga tumatakbo o sa mga gumugugol ng mahabang panahon sa kanilang mga paa, maaari itong sanhi ng anumang mula sa pagtakbo hanggang sa madalas na pagta-type.

Ang iyong Achilles tendon, na tumatakbo mula sa iyong kalamnan ng guya hanggang sa iyong takong, ay nagbibigay-daan sa iyo upang maglakad, tumakbo, tumalon, at ibaluktot ang iyong paa. Kung ang iyong Achilles tendon ay masakit o nasugatan, maaari mo itong balutin habang nagpapagaling.

Kung gumugugol ka ng maraming oras sa pagbaril ng mga hoop, nakakataas na timbang, o naglalaro ng tennis, maaari kang mahuli sa tendonitis sa iyong siko. Kung ikaw ito, huwag magalala. Ang tendonitis ay isa sa mga kundisyon na kadalasang medyo prangka pagdating sa paggaling.

Ang sakit sa harapan ay maaaring maging talagang nakakabigo upang harapin dahil sa kung gaano mo kadalas kailangan mong gamitin ang iyong mga bisig. Karaniwan, ang tendonitis ang salarin. Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga bagay na maaaring maging sanhi ng sakit ng bisig ay maaaring pagalingin sa kanilang sarili, ngunit tiyak na may mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong na mapawi ang iyong sakit.

Ang isang paraan na maaari mong matiyak na ang iyong sanggol ay nasa track para sa isang malusog na pagsilang ay upang masukat ang paglago ng pangsanggol. Nakasalalay sa kung nasaan ka sa iyong pagbubuntis, kung paano mo masusubaybayan ang paglaki ng iyong sanggol ay maaaring magkakaiba.

Ang fetal ultrasound, o sonogram, ay naging isang karaniwang aspeto ng pangangalaga sa prenatal para sa karamihan sa mga buntis. Ginagamit ang mga dalas ng tunog ng mataas na dalas upang i-scan ang tiyan ng ina at lukab ng pelvic ng ina, upang lumikha ng isang larawan ng fetus at inunan.

Ah, tulog ka. Ang mundo na maaari nating makatakas sa wakas pagkatapos ng mahabang araw - kung tayo ay swerte. Minsan, kapag marami kang nasa isip, ang tulog ay maaaring mahirap makuha. Pagbutihin ang iyong mga gawi sa pagtulog sa mga kapaki-pakinabang na solusyon tulad ng pagpapabuti ng iyong setting ng pagtulog, paglikha ng isang gawain sa oras ng pagtulog, at pag-iwas sa mga bagay na makakapagpagising sa iyo sa gabi.

Pamilyar ba ang paghuhulog at pag-todo ng buong gabi? Halos takot ka na bang gumising tuwing umaga dahil alam mong makakaramdam ka ng pagod? Tuluy-tuloy ba ang trabaho? Kadalasan ba ay hinihila ka pababa ng mga masasayang aktibidad? Kung sumagot ka ng oo sa alinman sa mga katanungang ito, dapat kang gumawa ng aksyon!

Ang pagtakip sa mga pagbawas ay maaaring makatulong sa proseso ng pagpapagaling, o simpleng magsilbing isang paraan upang maitago ang mga ito mula sa pagtingin. Tratuhin kaagad ang iyong mga sariwang hiwa sa pamamagitan ng paglilinis sa kanila, paggamot sa kanila ng antibiotic na pamahid, at takpan sila ng bendahe o piraso ng gasa.

Bawat taon sa Estados Unidos, bumagsak ang account para sa halos walong milyong pagbisita sa emergency room.. Sa mga iyon, higit sa 700, 000 katao ang na-ospital dahil sa mga pinsala na nauugnay sa pagkahulog. Sa ilang mga punto, lahat ay nadulas o nahuhulog.

Ang mga mais, na tinatawag ding helomas, ay makapal na balat na karaniwang nabubuo sa mga paa. Karaniwan silang dahil sa alitan sa iyong paa. Ang pampalapot ay isang natural na paraan upang maprotektahan ng balat ang sarili, kadalasan sa anyo ng isang korteng kono, proteksyon ng waxy sa mga paa, at nangyayari dahil sa sobrang presyon.

Ang mga mais ay karaniwang sanhi ng paulit-ulit, patuloy na alitan sa iyong mga daliri sa paa at paa. Ang maliliit, makapal na lugar ng itinaas na balat ay maaaring maging sanhi ng sakit at kakulangan sa ginhawa habang ginagawa mo ang iyong pang-araw-araw na buhay.

Ang isang mais ay isang pagbubuo ng patay na balat na may isang matigas na core core na bubuo sa o sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa. Maaari rin silang bumuo sa mga bola ng iyong mga paa. Ang mga mais ay proteksiyon na tugon ng iyong katawan sa paulit-ulit na alitan o presyon, ngunit maaari din silang maging masakit.

Ang mais ay isang tumigas na seksyon ng kaluskos sa paa na gawa sa patay na balat. Ang mga mais ay hindi karaniwang isang seryosong problemang medikal, ngunit maaaring maging masakit at nakakainis. Mayroong maraming mga paraan upang makilala at pagkatapos ay ituring ang isang mais.

Ang mga kalyo ay mga lugar ng tumigas na balat na nabuo mula sa alitan at presyon, madalas sa mga kamay at paa. Karamihan sa mga kalyo ay nangyayari sa iyong mga paa at maaaring maging mais, na kung saan ay mga callus sa iyong mga daliri. Gayunpaman, maaari ka ring makakuha ng mga calluse sa iyong mga kamay mula sa paggamit ng isang tool o pagtugtog ng isang instrumento.

Nakakuha ka ba ng magaspang na mga patch ng balat sa iyong mga kamay o paa? Makapal at waxy ang mga ito, baka basag at masakit? Ito ay mga calluse. Ang mga kalyo ay mga layer ng balat na binubuo ng katawan upang maprotektahan ang sarili mula sa alitan at presyon.

Ang mga kalyo ay makapal at tumigas na mga layer ng balat na karaniwang nangyayari sa mga kamay at paa. Bumuo ito bilang isang resulta ng iyong balat na sumusubok na protektahan ang sarili laban sa alitan at / o presyon mula sa mga bagay tulad ng damit, sapatos, at paulit-ulit na pagkilos.

Ang scabies ay isang impeksyon sa balat na sanhi ng maliliit na mga parasito sa balat. Kasama sa mga sintomas nito ang hindi tumitigil na pangangati na maaaring tumagal ng hanggang dalawang linggo matapos mapatay ang lahat ng mga parasito. Ang scabies ay maaaring maging sanhi ng matinding kakulangan sa ginhawa at maging sa ospital, kaya't pinakamahusay na malaman kung mayroon ka nito at agad itong gamutin.

Ang pinakamahusay na pamamaraan para sa pagtanggal ng pamumula sa mukha ay magkakaiba depende sa sanhi ng pamumula. Karaniwang mapipigil ang pangkalahatang pulang balat ng mga kosmetiko at paglilinis, ngunit ang iba pang mga kundisyon na sanhi ng pangangati ng balat sa iyong mukha ay maaaring mangailangan ng karagdagang paggamot.

Ang Rosacea ay isang talamak na karamdaman na nagdudulot ng pag-alab ng pamumula, pamumula, pimples, o pagkakapal ng balat sa iyong mukha, leeg, ilong, tainga, leeg, at dibdib. Habang walang lunas, kinakailangan ng paggagamot para sa rosacea dahil ang hindi paggamot nito ay maaaring maging sanhi ng paglala ng kondisyon.

Sinasabi ng mga eksperto na ang shingles (herpes zoster) ay nagdudulot ng isang masakit, namamaga na pantal sa balat na karaniwang bumabalot sa isang bahagi ng iyong katawan o mukha. Sa panahon ng pag-flare-up, maaari ka ring makaranas ng lagnat, sakit ng ulo, pagkabalisa sa tiyan, at panginginig.

Ang Rosacea ay isang pangkaraniwang kalagayan sa balat na nagdudulot ng mga pulang patches at pangangati sa iyong mukha. Ang mga sintomas na ito ay karaniwang dumarating at pumupunta sa mga pana-panahong flareup, kung saan maaari mong mapansin ang kilalang mga pulang bugbog, pagkasunog, mga pimples, at pangangati.

Ang Impetigo ay isang pangkaraniwang impeksyon sa balat ng bakterya, na karaniwang nakikita sa mga bata. Madali itong kumalat sa malapit na tirahan at napaka-nakakahawa, kaya maaari itong ipasa sa mga lugar tulad ng mga paaralan at day care.

Kapag na-diagnose ka na may depression, ang iyong manggagamot ay magsasagawa ng isang pisikal na pagsusuri sa iyo at makakakuha ng ilang pangunahing gawain sa lab (upang mapawalang-bisa ang iba pang mga medikal na sanhi ng pagkalumbay). Maaari siyang magreseta ng isang anti-depressant.

Kapag nagpupumilit ka sa labis na timbang, madaling makaramdam na tinukoy ng iyong timbang. Ang mga negatibong mensahe tungkol sa laki ng katawan mula sa media, iyong mga kapantay, at maging ang mga mabubuting kaibigan at pamilya ay maaaring makaramdam ng panghihina ng loob at labis.

Ang sobrang timbang ay maaaring humantong sa uri ng diyabetes, nakataas na presyon ng dugo, madaling kapitan sa sakit sa buto at sakit sa puso, sleep apnea, at kahit stroke. Ang hindi malusog na timbang ay maaari ring makaapekto sa negatibong epekto sa pakikipag-ugnay na ibinabahagi mo sa iyo asawa, na humahantong sa pilit ng asawa at pagkabigo.